《書くだけダイエット》と晩ご飯

　数年ぶりでぬか床を買ってきました。
　すぐに野菜を漬けられるもの。
　（実家にはあるけれど、私はほぼ数ヶ月でやめて？しまうので、こっそり時々買っている）

　最初はやはり、なじめない味ですねぇ。。。
　これから糠を足し、塩・昆布・にんにく・鷹の爪などを入れて
　好みに作っていきましょ

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 　　 　　　　さてさて、今日は保護者会です・・・。学年全体会のあと、クラスでも。
　　　　　　　役員なので、取り仕切らなくてはいけないけれど・・・
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６月２０日(金)　
　★ ゴマサバと牛蒡の味噌煮
(生姜・牛蒡・ゴマサバ）
　★ ニラの卵とじ
(ベーコン・椎茸・ニラ・卵）
　★ オクラ納豆
　(トマト・納豆・オクラ）
　★ ぬか漬け
(胡瓜・人参・カブ）
　★ 味噌汁 (大根）




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　　　　　　◆６月２０日（金）　◆４３．８ｋｇ　◆１６．９％　前日比　　＋０．４ｋｇ
毎日書くだけダイエット