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2008年07月18日
テーマ： 書くだけダイエット(379)
カテゴリ： カルメン公演記録
いまさら～だけど。
カルメン参加者の 感想文集 を作っています。
４月の本番が終わり、５月にＤＶＤ上映会をやったときに皆さんから感想をもらい
パソコン打ち込みを数人でやった後、編集作業はほとんど手つかずに放置
団員さん注文のＤＶＤと写真の焼き増しができあがったので、
感想文集もそれと一緒に渡すべく、作業開始した次第です。。。
来週、印刷製本して配布するのでかなり焦っています
やっていたら、今朝は肩と背中がバリバリで目が覚めた
プロのマッサージを受けようかと本気で検討している今日この頃。
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
７月１７日(木)
★ ワンタン ・・・ ■
(豚挽肉・ネギ・椎茸）
(シシトウ・ネギ）
★ 烏賊のからし酢味噌マヨ
(スルメイカ・大根・胡瓜・玉葱・パセリ）
南瓜の甘煮・黒胡麻きな粉かけ
★ ぬか漬け (胡瓜・茄子・カブ）
★ 味噌汁 (ニラ・卵)
■今回はスープではなく、タレを。
ネギ油・醤油・昆布茶・酢・ごま油を適量
フライパンで熱くしてかける。
ししとうは軽く炒めた。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
◆７月１７日（木） ◆４３．５ｋｇ ◆１６．２％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
毎日書くだけダイエット
カルメン参加者の 感想文集 を作っています。
４月の本番が終わり、５月にＤＶＤ上映会をやったときに皆さんから感想をもらい
パソコン打ち込みを数人でやった後、編集作業はほとんど手つかずに放置
団員さん注文のＤＶＤと写真の焼き増しができあがったので、
感想文集もそれと一緒に渡すべく、作業開始した次第です。。。
来週、印刷製本して配布するのでかなり焦っています
やっていたら、今朝は肩と背中がバリバリで目が覚めた
プロのマッサージを受けようかと本気で検討している今日この頃。
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７月１７日(木)★ ワンタン ・・・ ■
(豚挽肉・ネギ・椎茸）
(シシトウ・ネギ）
★ 烏賊のからし酢味噌マヨ
(スルメイカ・大根・胡瓜・玉葱・パセリ）
南瓜の甘煮・黒胡麻きな粉かけ
★ ぬか漬け (胡瓜・茄子・カブ）
★ 味噌汁 (ニラ・卵)
■今回はスープではなく、タレを。
ネギ油・醤油・昆布茶・酢・ごま油を適量
フライパンで熱くしてかける。
ししとうは軽く炒めた。
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◆７月１７日（木） ◆４３．５ｋｇ ◆１６．２％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
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最終更新日
2008年07月29日 15時01分49秒
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