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2008年08月18日
テーマ： 書くだけダイエット(379)
カテゴリ： 「おかず」のこと
稽古は月２回しかないためか、歌うとすご～く疲れてしまう
帰宅してから一休みすると億劫になるので気合いで晩ご飯作りをします
簡単にできる合い挽き肉のカレーを。
いろいろやりながら、玉葱だけはじ～っくり炒めたので、美味しくなりました
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
８月１７日(日)
★ キーマカレーもどき？
(ニンニク・玉葱・人参・合い挽き肉・シシトウ）
★ 冷や奴
(鰹節・茗荷)
★ ごぼうサラダ
(牛蒡・人参・胡瓜・コーン・ベーコン）
★ ぬか漬け
(胡瓜・茄子)
★ ヨーグルト
(キウイ・オレンジ)
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◆８月１７日（日） ◆４２．９ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 －０．４ｋｇ
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最終更新日
2008年08月23日 14時51分24秒
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