《書くだけダイエット》と晩ご飯

　１０時過ぎに朝ご飯を食べながら 「お昼なに？」

　世の中のお母さん達、み～～～んなウンザリしていることでしょう

　８月２０日（水）お昼ご飯
　　　　◆カレーピラフ
　　　　◆ホットケーキ(自家冷)
　　　　◆トマト◆コーンスープ◆カフェラテ

　８月２１日（木）お昼ご飯
　　　　　　　　　　　　◆ジャガイモお焼き
　　　　　　　　　　　　◆ベーコンパン(市販)
　　　　　　　　　　　　◆トマト◆甘栗◆ヨーグルト◆カフェラテ

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８月２１日(木)
　★ 豚ヒレ肉ソテー
　　　　　　梅しそポン酢
(レタス・胡瓜・南瓜）
　★ ほうれん草の胡麻和え
(ひたし豆・ほうれん草）
　★ 切り昆布の煮物
　(エノキダケ・切り昆布・人参・
　　　　　　　　　　サツマ揚げ・薄揚げ）
　★ ぬか漬け (胡瓜・茄子)
　★ 味噌汁 (茄子）



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