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2009年02月02日
テーマ： 書くだけダイエット(379)
カテゴリ： 「おかず」のこと
百貨店内の高級中華料理店でアルバイトをしているＭＡＩは
体調管理のため？普段から生物を食べないように言われているらしい。
というわけで。PTA委員会で疲れてボロボロの３１日のご飯。
お寿司でも買いたかったけれどダメ・・・
良い鶏モモが安かったので頑張って照り焼き丼に。
（サラダは市販の物を買ってしまいました）
塩・ブラックペッパーで下味後、
ニンニク・醤油・みりん・紹興酒・バルサミコ酢・鶏ガラスープの素・水・と
和・洋・中の折衷といういい加減な味付けで
。
これでも美味しかったし、娘も頑張っている母をいつになく労ってくれました
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
１月３０日(金)
ワンタン
(豚肉・ネギ・椎茸・生姜）
★ スパニッシュオムレツ
(ハム・ベーコン・ジャガイモ・人参・玉葱)
★ 大根サラダ・梅ポン酢
(大根・パセリ・練り梅)
★ 味噌汁 (小松菜・薄揚げ)
１月３１日(土)
★ 鶏モモ照り焼き丼
(鶏モモ・サニーレタス・パセリ)
★ サラダ (市販の物)
（蓮根・長いも・レタス・胡瓜）
★ 味噌汁
（玉葱・ワカメ）
２月１日(日)
★ 麻婆豆腐
(豆腐・豚ひき肉・ネギ・水菜)
★ ほうれん草の卵とじ
(ほうれん草・シメジ)
★さつまいもサラダ
(さつまいも・リンゴ)
★ 味噌汁
(ワカメ・玉葱)
◆１月３０日（土） ◆４３．５ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 －０．５ｋｇ
◆２月 １日（日） ◆４３．５ｋｇ ◆１７．１％ 前日比 ±０ｋｇ
体調管理のため？普段から生物を食べないように言われているらしい。
というわけで。PTA委員会で疲れてボロボロの３１日のご飯。
お寿司でも買いたかったけれどダメ・・・
良い鶏モモが安かったので頑張って照り焼き丼に。
（サラダは市販の物を買ってしまいました）
塩・ブラックペッパーで下味後、
ニンニク・醤油・みりん・紹興酒・バルサミコ酢・鶏ガラスープの素・水・と
和・洋・中の折衷といういい加減な味付けで
。これでも美味しかったし、娘も頑張っている母をいつになく労ってくれました
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
１月３０日(金) ワンタン
(豚肉・ネギ・椎茸・生姜）
★ スパニッシュオムレツ
(ハム・ベーコン・ジャガイモ・人参・玉葱)
★ 大根サラダ・梅ポン酢
(大根・パセリ・練り梅)
★ 味噌汁 (小松菜・薄揚げ)
１月３１日(土) ★ 鶏モモ照り焼き丼
(鶏モモ・サニーレタス・パセリ)
★ サラダ (市販の物)
（蓮根・長いも・レタス・胡瓜）
★ 味噌汁
（玉葱・ワカメ）
２月１日(日) ★ 麻婆豆腐
(豆腐・豚ひき肉・ネギ・水菜)
★ ほうれん草の卵とじ
(ほうれん草・シメジ)
★さつまいもサラダ
(さつまいも・リンゴ)
★ 味噌汁
(ワカメ・玉葱)
◆１月３０日（土） ◆４３．５ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 －０．５ｋｇ
◆２月 １日（日） ◆４３．５ｋｇ ◆１７．１％ 前日比 ±０ｋｇ
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最終更新日
2009年02月06日 14時20分57秒
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