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2009年07月22日
テーマ： 今夜のばんごはん(52764)
カテゴリ： 豪華客船クルーズ
皆既日食ですね！
ＮＨＫで生放送中(夜にも特番放送)の太平洋上の客船からの中継は
客船『ぱしふぃっくびいなす』 です。
実家の両親との旅行・・・
まさにこのクルーズに行きたかったのですが、娘の大学が８月初めまで試験中のため、断念
８月半ばのクルーズにしました。
録画もしたし、ＴＶで楽しみましょう
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
７月２０日(月) 【ＭＡＩと二人】
写真のサイズを間違えた。。
★ チキン照り焼き丼・ポーチドエッグ乗せ
(鶏もも肉・シシトウ・ニンニク・ネギ)
レタス・卵
★ サラダ (胡瓜・レタス・水菜・トマト)
★ 春雨スープ
(小松菜・ネギ・水菜・春雨・椎茸)
★ とうもろこし
★ 枝豆パン (市販)
７月２１日(火)
鮭の甘味噌焼き
★ シシトウ・コーンなどの焼き浸し
(シシトウ・ネギ・卵)
★ マカロニサラダ
(マカロニ・胡瓜)
★ 牛蒡とタケノコの煮物
(牛蒡・人参・こんにゃく・タケノコ)
★ マカロニサラダ
(マカロニ・ハム・胡瓜)
★ 味噌汁
(ほうれん草・豆腐)
★ パイナップル
◆７月２１日（火） ◆４３．７ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
こちらに参加しました。
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ＮＨＫで生放送中(夜にも特番放送)の太平洋上の客船からの中継は
客船『ぱしふぃっくびいなす』 です。
実家の両親との旅行・・・
まさにこのクルーズに行きたかったのですが、娘の大学が８月初めまで試験中のため、断念
８月半ばのクルーズにしました。
録画もしたし、ＴＶで楽しみましょう
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
７月２０日(月) 【ＭＡＩと二人】
写真のサイズを間違えた。。★ チキン照り焼き丼・ポーチドエッグ乗せ
(鶏もも肉・シシトウ・ニンニク・ネギ)
レタス・卵
★ サラダ (胡瓜・レタス・水菜・トマト)
★ 春雨スープ
(小松菜・ネギ・水菜・春雨・椎茸)
★ とうもろこし
★ 枝豆パン (市販)
７月２１日(火)鮭の甘味噌焼き
★ シシトウ・コーンなどの焼き浸し
(シシトウ・ネギ・卵)
★ マカロニサラダ
(マカロニ・胡瓜)
★ 牛蒡とタケノコの煮物
(牛蒡・人参・こんにゃく・タケノコ)
★ マカロニサラダ
(マカロニ・ハム・胡瓜)
★ 味噌汁
(ほうれん草・豆腐)
★ パイナップル
◆７月２１日（火） ◆４３．７ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 ＋０．２ｋｇ
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最終更新日
2009年07月22日 11時13分47秒
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