《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2009年09月25日

★１８才女子のダイエット経過(^o^)★免許取得翌日に(T_T)★毎日・書くだけダイエット★

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49648)

カテゴリ：Ｍの日常

　ＭＡＩちゃんは 昨日、運転免許を取得し、 今日は彼氏とディズニーシーに行きました
　ウチに彼氏が原付バイクできて、ウチの車に乗って・・・（今どきの男の子でした）
　この日に向かって大変でしたよ。ＨＡＨＡも。

　１月に「高校在学中に免許を取る」などと言って教習所に行き始めたものの
　つい先日シルバーウイーク前、 期限ギリギリ に教習所を終え、そして昨日試験場で免許が取れました

初心者マーク１

　ウチの地味な実用車もハンドルカバーやらなんやら買ってきて飾り立て、
　保険手続きをし、カーナビも買い・・・それよりなにより・・・
　昨夜は２時間弱、運転練習につきあいました・・・コワイコワイ・・・

　彼氏も同い年なのでまだキャリア数ヶ月です
　無事に帰ってきてね～

　さて、彼氏のおかげでダイエットに目覚め、なんとか持続しているＭＡＩちゃん。

　　◆開始１１日目の計測

　【体脂肪】　　－２．４％
　【ウエスト】　－４cm
　【ヒップ】　　－２cm
　【太もも右】　±０cm
　【太もも左】　－１cm

　その他は変化なし。

　　◆続けていること

　　間食しない。ＴＶ見ながら腹筋。ときどきＨＡＨＡ式３分ストレッチ。
　　朝もなるべく食べる。食事は腹八分目。

　　◆検証

　　ウエスト周りは明らかにくびれてきたけれど、これは脂肪が減ったのではない。
　　腹筋がついて持ち上げているだけ。
　　モンダイの下半身を早く引き締めるには、エクササイズをもっとしないと厳しいが。。。
　　ＨＡＨＡの忠告はきかない娘です

　　◆過去の関連日記

「１８才女子ダイエット宣言？」2009.9.10

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９月２３日(水)　 【ＭＡＩと二人】
　★
(前日のカレー・チーズ・パセリ・ご飯)
　★ サラダ
(胡瓜・トマト・かいわれ・胡麻)
　★ ワカメスープ ・・・ ■
(鶏挽肉・ワカメ・舞茸・卵)
　★ パイナップル

　夫は観劇です。
　■出汁代わりに鶏挽肉を５０gくらい入れる。
　　昆布茶・酒・塩・醤油で調味。