《書くだけダイエット》と晩ご飯

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◇okitegami

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2010年10月07日

★食べ過ぎソウル第一夜★旅行前の晩ご飯３日分も★書くだけダイエット★

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50600)

カテゴリ：ちょっとおでかけ

　旅行初心者ゆえの、いくつかの残念なことがある

　一日目の夕食は自由行動なので、ふたりである程度相談していたが
　空港からホテルに同行してくれた現地ガイドさんに娘が上手く乗せられ、
　「ホテル」「海鮮料理店」「エステ」「ホテル」の送り迎えつきで行くことに決まってしまった。
　翌日の一日ツアーに「スパ・フルコース」的な物が組み込まれていたにもかかわらず

　との誘いに、ＭＡＩちゃんが乗った
　私は貧乏性なので、なるべく余計なお金は使いたくなかったけれど、
　娘の思い通りに動かないと、つまらない旅になってしまうので、ある程度覚悟を決めていましたが。。。　

０９／２８の１

　海鮮鍋二人前。量が多すぎるよね
　これは美味しかった。野菜もたくさんで嬉しく、しっかり食べました。

０９／２８の３

アワビのお刺身 。美味しいのかどうか、基準を知らないのでナンとも言えない
カニの醤油漬け は口に合わなかったです。娘もダメだった。
　観光客向けのメニューであり、料金であると思える

　せっかくの円高旅なのに、それを活かせないのがもどかしく
　ちょっと悔やまれる第一夜の夕食でした
　（現地ガイドさんはお仕事を全うされただけで、ノル自分たちに責任があるのは承知しています）

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　旅行前のおうちご飯
０９／２５

９月２５日(土)　 【夫とふたり】
　★ 麻婆豆腐
(豆腐・豚挽肉・生姜・ネギ・青梗菜)
　★ アサリの酒蒸し
(アサリ・ピーマン)
　★ サツマイモのきんぴら
　★ 味噌汁
(茄子・卵)
　★ １６穀米ごはん
　★ ぬか漬け
(胡瓜・茄子・人参)

０９／２６

９月２６日(日)　 【夫とふたり】
　★ スパニッシュオムレツ
(ジャガイモ・玉葱・人参・ピーマン・ウインナ・卵)
　★ 豆腐ステーキ・オクラ餡かけ
(豆腐・オクラ・生姜)
　★ ワカメの酢の物
(胡瓜・ワカメ・桜エビ)
　★ ぬか漬け
(胡瓜・茄子・人参)
　★ 味噌汁
(キャベツ・油揚げ)
　★ １６穀米ごはん
　★ 梨

０９／２７

９月２７日(月)
　★ 回鍋肉
(豚バラ肉・キャベツ・ピーマン・ネギ)
　★ 春雨サラダ
(胡瓜・ハム・春雨)
　★ トマト冷や奴
(豆腐・トマト・パセリ)
　★ 味噌汁
(ワカメ・玉葱・オクラ)
　★ 枝豆
　★ セロリのきんぴら
　★ カマンベールチーズ・クラッカー

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　　　◆　１０月　５日（火）　◆４２．８ｋｇ　◆１６．２％　　前日比　＋０．３kg
　　　◆　１０月　６日（水）　◆４２．９ｋｇ　◆１５．０％　　前日比　＋０．１kg

今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット日記１位」「ダイエット(総合)３位」でした。ありがとうございます