《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2011年05月13日

★着画：そして連日白Ｔだった(*^-ﾟ)v★晩ご飯５日分★書くだけダイエット★

テーマ：今日の洋服コーディネート、教えて♪(29750)

カテゴリ：コーデなど

　このところ「オウチ」では、毎日のようにユニクロの七分袖白Ｔシャツでしたわ

　白ベルト・白靴を合わせると映りが良く爽やかで好き。
　ビジュー付きハラコ革ベルトはバーゲンで２０００円のもの。お気に入りです。

　白Ｔシャツは、前シーズン物が２枚に今季１枚追加して３枚で回しています。
　これに 「オウチ」 では娘お下がりのパーカー。
　ワタクシの言う 「普段着」

【ある日の普段着コーデ】

コーデ０４／２７コーデ０４／２８コーデ０５／０２コーデ０５／１１
右３枚は白Tベースですね～

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　５月　８日(日)　 【夫とふたり】
　★ 豚肉とジャガイモのオイスター炒め
(豚肉・ニンニク・ジャガイモ・シメジ・ピーマン)
　★ 人参とリンゴのサラダ
(人参・リンゴ・レーズン)
　★ 小松菜のサッと煮
(小松菜・サツマ揚げ・薄揚げ)
　★ 味噌汁
(ワカメ・ネギ・卵)
　★ １６穀米ごはん

０５／０９

【夫とふたり】
　★ サバの塩焼き・おろしかけ
(サバ・大根おろし・ネギ)
　★ 長いもステーキ・そぼろ餡かけ
(長いも・自家冷塩そぼろ・ネギ)
　★ カブのサラダ
(カブ・トマト・胡瓜・シソ)
　★ 味噌汁　
(カブの葉)
　★ １６穀米ごはん　

０５／１０

　５月１０日(火)　 【３人】
　★ 鶏ササミのシソチーズはさみ焼き・
　　　　　　　　　　　　梅マヨソース
(鶏ササミ・シソ・チーズ)
(モロッコインゲン・トマト)
　★ 枝豆サツマ揚げのおろしかけ
　★ モヤシとカニかまのナムル
(モヤシ・胡瓜・カニかま・ザーサイ)
　★ 味噌汁
(アサリ)
　★ 娘がいるので白米 。 (粟アレルギーなり(-_-))

０５／１１

　５月１１日(水)　 【夫とふたり】
　★ キーマカレー
(合い挽き肉・ニンニク・タマネギ・人参・トマト缶)
　　トッピング
(パプリカ２種・ピーマン・パセリ）
　★ サラダ・柚子胡椒マヨ
(レンコン・胡瓜・セロリ・トマトレタス)
　★ 味噌汁
(ニラ・エリンギ)

　◆夕飯後、所属団体会議へGO!
　　　　　ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!!

０５／１２

　５月１２日(木)　 【ひとりご飯】
　★ カレースープ
(前夜のキーマカレー・牛乳・セロリ・エリンギ・パセリ)
　★ モヤシとカニかまのポン酢和え
(モヤシ・カニかま・枝豆・ゴマ)
　★ キウイヨーグルト
　★ パン２種
　★ 枝豆

　夫はまたまた観劇。。。

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　　　◆　　５月　８日（日）　◆４３．１ｋｇ　◆１４．５％　　前日比　＋０．１kg
　　　◆　　５月　９日（月）　◆４３．６ｋｇ　◆１６．１％　　前日比　＋０．５kg
　　　◆　　５月１０日（火）　◆４３．１ｋｇ　◆１５．０％　　前日比　－０．５kg
　　　◆　　５月１１日（水）　◆４２．７ｋｇ　◆１３．７％　　前日比　－０．４kg
　　　◆　　５月１２日（木）　◆４２．８ｋｇ　◆１４．８％　　前日比　＋０．１kg

ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)７位」「ファション２７位」でした。ありがとうございます