《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2013年08月01日

★腕出しを頑張るつもりのワンピお出かけ仕様★書くだけダイエット★

カテゴリ：豪華客船クルーズ

今夜から『飛鳥２』に二泊します。
足元危なく耳が遠い老父と、足腰に多少の痛みもある認知症初期の老母を引き連れて
私と娘の４人、これから横浜港に向かいます。
家から１時間半ほどかかる・・・珍道中になることでしょう
荷物は送ってあるし、船に乗ってしまえばゆったりできますが。
今夜は船上からの「横浜港花火大会」だけど、夕方の天気予報は大雨。。。。
父は花火が観たかった。
もうこれで船の旅行には行けない、と思うので観せてあげたいけれどね。

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着てしまうとワンピが活かされないので、冷房のない場所では極力はおらないようにしよう

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$C:\fakepath\0730.jpg$ 　７月３０日(火)　【３人】
　★焼き魚・ブリの塩麹味噌漬け
　★胡瓜と茄子の即席漬け
　　(胡瓜・茄子・茗荷)
　★ジャガイモとキノコのバルサミコ酢炒め
　　(ジャガイモ・にんにく・ベーコン・シメジ・エリンギ）)
　★枝豆
　★デラウェア

$C:\fakepath\0731.jpg$ 　７月３１日(水)　【３人】

　(鮭・チキン・タマネギ・人参・ジャガイモ・シメジ・アスパラ)
　★いんげんの白和え
　　(インゲン・豆腐)
　★小松菜の煮びたし
　　(小松菜・油揚げ)
　★パイナップル

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　　　◆　７月３０日（火）　◆４３．３ｋｇ　◆１７．０％　　前日比　－０．１kg
　　　◆　７月３１日（水）　◆４３．４ｋｇ　◆１７．５％　　前日比　±０kg

ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合３位」「ファション２６位」でした。ありがとうございます