《書くだけダイエット》と晩ご飯

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◇okitegami

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2014年11月14日

◆オレンジアウターとレオパ靴が密かなポイント。そして老母(=_=)◆晩ごはん３日分◆書くだけダイエット◆

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56573)

カテゴリ：老人介護？

とうとうきたか！と思いました

昨日の昼過ぎに父からの「お母さんがオカシイので病院に連れていってくれないか」メール。
２日前に会ったとき、いつもにましてボケていて気力なく、すぐに目をつぶり体を動かさない。

唯一できる家事、好きだと言う掃除もしなくなり「足が冷える」と言いながら薄いソックス一枚でいる。
頭も体も老衰化して何があってもおかしくないな、と感じていました。

やっと車に乗らせて医者に行き点滴を受け。。。
２週間ほど前に筋肉の緊張をほぐす薬をやめていたのでそのせいかも、ということで
その薬を再開し様子をみます。とりあえず今日は小康状態。
私の生活はどうなるのかな。

特に具合も悪くなく定期的に薬をいただきに老父母二人でタクシーで行くこともあるかかりつけ医院。
父は娘(わたし)に負担をかけたくないのでなるべく自力で行きたいのです。
でもものすごく医院スタッフの方に面倒を見てもらっているはず。
で(？)私は地味なカッコを意識して行きます。アクセサリーはピアスのみ。

点滴の待ち時間を想定して音楽祭関連の事務仕事をやまほど持って行きました。
介護時間も楽しく有意義に

今日のコーディネートは？

ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

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　１１月１１日(火)　【娘とふたり】
　★照り焼き親子丼　・・・ ■
　(鶏もも肉・タマネギ・ネギ・卵)

　★味噌汁　 (カブ・葉も)

　■ＴＶの料理番組で。
　　鶏もも肉は塩コショウしてオリーブオイルで１時間以上マリネ。
　　皮面に焼き色付けてから濃いめ煮汁で煮込む。

　１１月１２日(水)　【３人】
　★回鍋肉丼
　(豚肉・ニンニク・ネギ・キャベツ・椎茸・ピーマン)
　★大根とちくわの煮物
(大根・ちくわ・干しシイタケ・舞茸)
　★味噌汁　 (ホウレンソウ・ネギ・豆腐)
　★リンゴ

　晩ご飯後、所属団体会議へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

　１１月１３日(木)　【夫とふたり】
　★牡蠣とタラのカブおろし煮
　(タラ・牡蠣・豆腐・カブ・ネギ・ホウレンソウ)
　★市販の焼き鳥
　★サラダ
　(市販のレタスパック・トマト・パプリカ甘酢漬け)
　★味噌汁　 (茄子・小松菜)
　★１６穀米ごはん

帰宅が遅かったので市販惣菜も！

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　　　◆１１月１２日（水）　◆４３．６ｋｇ　◆１８．０％　　　前日比　　±０kg
　　　◆１１月１３日（木）　◆４３．２ｋｇ　◆１８．４％　　　前日比　　－０．４kg

ぶろぐ村ランキングで今日は「ダイエット(総合３２位」「ファション１７６位」でした。ありがとうございます