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2009年05月の記事
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健康サイト紹介！！ 紫外線が危険な理由「紫外線はなぜカラダに悪いの？」「紫外線対策 紫外線はいいヤツ？悪いヤツ？」「紫外線対策 「日光浴＝健康」神話はもう古い！」
健康サイト紹介！！紫外線が危険な理由 昔は「小麦色の肌」は良いといわれ、日焼けが健康の代名詞だったことも。それが今ではすっかり紫外線は美容・健康の敵に...その理由は？紫外線はなぜカラダに悪いの？ 紫外線はいいヤツ？悪いヤツ？ 「日光浴＝健康」神話はもう古い！ シミ・シワだけじゃない！紫外線は罪な奴 紫外線とは？ 健康への影響 子供と紫外線 周りにあるUV
2009年05月31日
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健康サイト紹介 ！！ 「アレルギーｉ」 アレルギー全般について分かりやすく解説し、アレルギーとの上手な付き合い方を教えてくれる。
健康サイト紹介 ！！「アレルギーｉ」 症状と上手につき合う・・・普段、誰もが経験し何でもないと思っている皮膚のかゆみやくしゃみなどの症状が、アレルギーと診断される場合がありますね。製薬会社アベンティスファーマが提供「アレルギーｉ」 http://www.allergy-i.jp/hifu/index.html アレルギー全般について分かりやすく解説し、アレルギーとの上手な付き合い方を教えてくれる。 アレルギー性皮膚疾患の患者は１０００万人近いという。アレルギーかどうかを医師に相談するためのセルフチェックシートから、アトピーの人向けのレシピや肌の手入れ方法などを紹介。「アトピーの子をプールに入れたい」といった質問に専門医が答えるコーナーもある。ペットやせっけんなど身近なものが原因になる場合も多く、生活習慣の見直しにも利用できそう。 ・・・ 新刊 ・・・
2009年05月30日
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健康サイト紹介 ！！「新型インフルに関するＱ＆Ａ」 国立感染症研究所・感染症情報センター このサイトで確かな知識を・・・個人の防御策としては室温や湿度の管理
健康サイト紹介！！ 新型インフルに関するＱ＆Ａ 大流行に備え防御策下火になったようですが・・・ 秋にまた流行りだすのでは・・・ 真夜中の記者会見など大騒ぎで情報も大混乱でしたね。これからの生活にも、このサイトを「お気に入り」へ入れてで確かな知識を・・・国立感染症研究所・感染症情報センター・「インフルエンザ・パンデミックに関するＱ＆Ａ」 パンデミックとは感染症の大流行の意味。パンデミックは人類の歴史上、30-40年周期で発生していると考えられている。1968年の香港インフルエンザ以来、再びパンデミックが起こる可能性が強まっているという。個人の防御策としては室温や湿度の管理、バランスのよい栄養の摂取など風邪への対応と変わらないが、流行が始まったら外出機会を減らすために生活必需品を備蓄することも考える必要があるよう。
2009年05月29日
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健康サイト紹介！！ エーザイ 「腰痛・肩こり倶楽部」 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響など
健康サイト紹介！！ エーザイ「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人は少なくないのでは。「腰痛・肩こり倶楽部」 http://www.nabolin.com/index.html専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズムや改善方法について分かりやすく解説。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響などを動画などで確認できる。項目をチェックしながら原因や対処法を自分で確認できる機能もあるので、普段の生活で症状や痛さが改善されず気になっている人は試してみては。
2009年05月28日
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健康サイト紹介 ！！ 「ウオーキング・スタイル」 トレーニング法、図入りで。風薫る5月、ウオーキングで汗を流すには絶好の季節。 急な運動はケガ
健康サイト紹介 ！！「ウオーキング・スタイル」 トレーニング法、図入りで風薫る5月、ウオーキングで汗を流すには絶好の季節。しかし急な運動はケガにつながるので、きちんとした準備運動が必要。ケガを防ぎ長続きするためにも、ぜひサイトを開いて・・・オムロンヘルスケアの運営するサイト 「Ｗａｌｋｉｎｇ－Ｓｔｙｌｅ．ｃｏｍ」http://www.walking-style.com/academy/plus/index.phpウオーキングと組み合わせたいトレーニングメニューを図入りで紹介。 足のトラブル解消トレーニング法として「足裏・足首」「ひざ」「股関節」の３つのメニューを詳しく説明。足裏・足首編では、体重支持バランスをよくするため、いすに腰掛けた姿勢で足裏にタオルを敷き、足の指だけで床のタオルを手繰り寄せる運動などを紹介。中高年以上でトラブルが多いひざについては、ひざの周囲の筋肉を鍛える運動を解説。
2009年05月27日
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健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所 「『健康食品』の安全性・有効性情報」 消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分
健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所「『健康食品』の安全性・有効性情報」 知識と成分情報公開ちまたにあふれる健康食品。果たしてどの程度効果があるのか、気になる人も多いのでは・・・知ってるようで、案外よく分からないのが本当のところ、という方1度どうぞ。公的機関の国立健康・栄養研究所が運営するサイト『健康食品』の安全性・有効性情報 http://hfnet.nih.go.jp/消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分に関する正しい情報を提供するのが主眼。健康食品を選ぶ際の注意点や誇大広告などについて触れた「基礎知識」のほか、スギ花粉やコエンザイムＱ１０といった話題の成分などの情報をまとめて掲載。「素材情報データベース」で、健康食品に使用されている素材名を入力すると、安全性や効果についての研究結果を検索できる。特定保健用食品（トクホ）現在222種類については個別商品についての調査内容も収録。
2009年05月26日
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健康サイト紹介 ！！ 「水ｗｅｂ」 「１日に必要な水の量」「便秘解消に水が効く？」などの生活に役立つ情報に加え、「水とダイエット」「水で老化を防ぐ」
健康サイト紹介 ！！ 「水ｗｅｂ」 安全な水を飲むための参考に・・・５月に入ってから夏日を記録する日も出るなど、汗をかく季節が到来。今通っているスポーツクラブで、アクアプログラムの後でも「水を飲みましょう」と言われます。勿論、常に「水を・・・」がインストラクターからの指導のひとつ。知っているようで知らない水分について知っておこう。 セコムアルファ 「水ｗｅｂ」http://www.secom-alpha.co.jp/mizuweb/「１日に必要な水の量」「便秘解消に水が効く？」などの生活に役立つ情報に加え、「水とダイエット」「水で老化を防ぐ」など興味深い話を短くまとめてある。「水ってなんだろう？」のコーナーでは、原子の組み合わせで１８種類もの「水」が存在することなど、生活に密着していながら意外と知らない「水の豆知識」も紹介。水道水に含まれる物質についても書かれており、浄水器や整水器の役割と合わせて安全な水を飲むための参考になりそう。
2009年05月25日
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健康サイト紹介 ！！ 「なるほどなっとく漢方薬」 基礎から詳しく解説。 漢方薬をベースにしたお茶を提供するカフェや、配合した化粧品が登場
健康サイト紹介 ！！「なるほどなっとく漢方薬」 基礎から詳しく解説漢方薬が身近になっていますね。漢方薬をベースにしたお茶を提供するカフェや、配合した化粧品が登場。でも解っているようで解ってないのが実情では。ツムラ 「なるほどなっとく漢方薬」http://www.tsumura.co.jp/kampo/nattoku/index.htm医療機関で処方される漢方製剤を中心に、漢方薬の基礎から飲み方まで詳しく説明しているサイト。 漢方製剤は漢方薬を濃縮、乾燥させて顆粒状にしたもの。漢方薬の正しい服用方法や服用期間、上手な診察の受け方などを「お湯に溶かして香りも楽しみながら」といった具合に分かりやすく解説。「季節の病気と養生法」コーナーでは薬に頼らず家庭で手軽にできる健康法も紹介。漢方薬を試してみたいと思う人はまずこのページを参考にしてみては。
2009年05月24日
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健康サイト紹介！！ 「ＲＵＮＮＥＴ」 初心者に合ったランニング指南。 ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どう
健康サイト紹介！！ 「ＲＵＮＮＥＴ」 初心者に合ったランニング指南「風」を感じる良い季節になりましたね。ランニングは健康づくりに役立ちそう、と興味はあっても、急な運動でけがや病気にならないかと不安に感じる人もいるのでは。そんな人にはスポーツ情報の「ランナーズ」が運営する「ＲＵＮＮＥＴ－初心者集まれ！」 http://runnet.jp/community/beginners/ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どうすれば自分に合う走り方を見つけられるかを解説する「トレーニング方法」や、痛みや疲労などのトラブル解消法や予防策を掲載した「トラブル解消と体のケア」など初心者にうれしい情報が充実している。 すでにランニングを続けている方、そろそろ次の段階をという方、「大会エントリーから本番まで」を参考に、レースに参加するのもいいのでは。
2009年05月23日
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健康サイト紹介！！ 「ケンコミ」 健康食品など10万余点の口コミ掲載。 もっと健康に、もっと美しくの「日経ヘルス」×ケンコミのコラボレーション
健康サイト紹介！！ 「ケンコミ」 健康食品など10万余点の口コミ掲載健康食品や健康グッズ・・・あまりにも種類が多く、あふれている感じがします。どこかで系統別に纏めているところは？ ありました。商品に関する口コミを集約するサイト「ケンコミ」 http://www.kenkomi.net/複数のユーザーによる商品レビューを見比べられるほか、商品ジャンルごとの評価ランキングを掲載。 購入の参考にしてみては・・・
2009年05月22日
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健康サイト紹介！！ 「紫外線情報」 肌を痛めないための目安に。 日本では１年のうち、５月から８月にかけての紫外線量が最も多いという。
健康サイト紹介！！ 紫外線情報 肌を痛めないための目安に今日も暑い日になりそうとの予報。紫外線対策はいかがでしょう・・・ウェザーニューズ 「紫外線情報」 http://mws.wni.co.jp/cww/docs/uv/を参考に、夏を健康的に乗り切ろう。日本では１年のうち、５月から８月にかけての紫外線量が最も多いという。また高度が高い場所では紫外線量も増える。つまり夏の高原や山などでは、涼しいからといって油断してはいけないということ。赤道に近いほど紫外線量が多くなることなど、海外旅行の際に気をつけたい情報も紹介されている。 「きょう・あすの予報」では天気予報ならぬ"紫外線予報"が見られる。３時間ごとの紫外線の強弱に加え、「肌が赤くなる日焼け」までの概算時間が分かるため、炎天下で肌を無用にさらして痛めないようにする目安にもなる。 後悔しないように気をつけていきたいですね。
2009年05月21日
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健康サイト紹介 ！！ 「アレルギーｉ」 アレルギー全般について分かりやすく解説し、アレルギーとの上手な付き合い方を教えてくれる。
健康サイト紹介 ！！「アレルギーｉ」 症状と上手につき合う・・・普段、誰もが経験し何でもないと思っている皮膚のかゆみやくしゃみなどの症状が、アレルギーと診断される場合がありますね。製薬会社アベンティスファーマが提供「アレルギーｉ」 http://www.allergy-i.jp/hifu/index.htmlアレルギー全般について分かりやすく解説し、アレルギーとの上手な付き合い方を教えてくれる。 アレルギー性皮膚疾患の患者は１０００万人近いという。アレルギーかどうかを医師に相談するためのセルフチェックシートから、アトピーの人向けのレシピや肌の手入れ方法などを紹介。「アトピーの子をプールに入れたい」といった質問に専門医が答えるコーナーもある。ペットやせっけんなど身近なものが原因になる場合も多く、生活習慣の見直しにも利用できそう。 ・・・ 新刊 ・・・
2009年05月20日
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健康サイト紹介 ！！「新型インフルに関するＱ＆Ａ」 国立感染症研究所・感染症情報センター このサイトで確かな知識を・・・個人の防御策としては室温や湿度の管理
健康サイト紹介！！ 新型インフルに関するＱ＆Ａ 大流行に備え防御策このサイトで確かな知識を・・・・国立感染症研究所・感染症情報センター ・「インフルエンザ・パンデミックに関するＱ＆Ａ」 パンデミックとは感染症の大流行の意味。パンデミックは人類の歴史上、30-40年周期で発生していると考えられている。1968年の香港インフルエンザ以来、再びパンデミックが起こる可能性が強まっているという。個人の防御策としては室温や湿度の管理、バランスのよい栄養の摂取など風邪への対応と変わらないが、流行が始まったら外出機会を減らすために生活必需品を備蓄することも考える必要があるよう。
2009年05月19日
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健康サイト紹介！！ 「ＳＡＤＮＥＴ」 アステラス製薬、明治製菓などが作成。 サイトには自覚症状をチェックする診断テストもあるので、不安な人は試してみては。
健康サイト紹介！！ アステラス製薬、明治製菓などが作成「ＳＡＤＮＥＴ」 社会不安障害を解説、診断テストも・・・新年度からそろそろ2か月になりますが、周りの方と無理なくうまくいっていますか。注目を浴びるとドキドキする、人前に出るのが怖い・・・。そんな症状が改善せず、日常生活にも支障が出るという人は社会不安障害（ＳＡＤ）の疑いがあるそうです。アステラス製薬、明治製菓などが作成している「ＳＡＤ ＮＥＴ」 ＳＡＤの定義や具体的な症状の解説、全国の病院を検索できるコーナーなどを設けている。 ＳＡＤはセロトニンやドーパミンなど、脳内物質のバランス低下が原因とされている。単に内向的な性格が不安の原因であれば、人前に立つ経験を積んで慣らすことができるが、ＳＡＤは精神療法や薬物治療を施さないと根本的な改善が難しく、国内での推定患者数は３００万人以上ともいわれている。サイトには自覚症状をチェックする診断テストもあるので、不安な人は試してみては。 5月刊
2009年05月18日
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健康サイト紹介 ！！ 「ウオーキング・スタイル」 足のトラブル解消トレーニング法として「足裏・足首」「ひざ」「股関節」の３つのメニューを詳しく説明。
健康サイト紹介 ！！「ウオーキング・スタイル」 トレーニング法、図入りで風薫る5月、ウオーキングで汗を流すには絶好の季節。しかし急な運動はケガにつながるので、きちんとした準備運動が必要。ケガを防ぎ長続きするためにも、ぜひサイトを開いて・・・オムロンヘルスケアは運営するサイト「Ｗａｌｋｉｎｇ－Ｓｔｙｌｅ．ｃｏｍ」（http://www.walking-style.com/academy/plus/index.php）ウオーキングと組み合わせたいトレーニングメニューを図入りで紹介。 足のトラブル解消トレーニング法として「足裏・足首」「ひざ」「股関節」の３つのメニューを詳しく説明。足裏・足首編では、体重支持バランスをよくするため、いすに腰掛けた姿勢で足裏にタオルを敷き、足の指だけで床のタオルを手繰り寄せる運動などを紹介。中高年以上でトラブルが多いひざについては、ひざの周囲の筋肉を鍛える運動を解説。
2009年05月17日
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健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所 「『健康食品』の安全性・有効性情報」 消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分
健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所「『健康食品』の安全性・有効性情報」 知識と成分情報公開ちまたにあふれる健康食品。果たしてどの程度効果があるのか、気になる人も多いのでは・・・知ってるようで、案外よく分からないのが本当のところ、という方1度どうぞ。公的機関の国立健康・栄養研究所が運営するサイト 『健康食品』の安全性・有効性情報 http://hfnet.nih.go.jp/消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分に関する正しい情報を提供するのが主眼。健康食品を選ぶ際の注意点や誇大広告などについて触れた「基礎知識」のほか、スギ花粉やコエンザイムＱ１０といった話題の成分などの情報をまとめて掲載。「素材情報データベース」で、健康食品に使用されている素材名を入力すると、安全性や効果についての研究結果を検索できる。特定保健用食品（トクホ）現在222種類については個別商品についての調査内容も収録。
2009年05月16日
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健康サイト紹介！！ 「健康かけいぼ」 健康維持にかかる出費を確認。 健康と家計の関係に着目したサイトが沢井製薬の
健康サイト紹介！！ 「健康かけいぼ」 健康維持にかかる出費を確認スポーツ、健康食品……。 健康維持にはお金もかかる。健康と家計の関係に着目したサイトが沢井製薬の「健康かけいぼ」 http://www.sawai.co.jp/kenko-kakeibo/メタボリック症候群の特集では、糖尿病や心筋梗塞（こうそく）、脳卒中などのリスクが高くなることで医療費の増大が予想されるとして、出費の抑制につながる健康管理法を紹介している。 ファイナンシャルプランナーが監修した「健康家計簿」では、月収や住居費などを入力すると、項目別の出費のメドを確認できる。健康維持や病気予防のための出費は「健康費」という項目で表示される。このほか、各国の医療費などを紹介した「世界の医療」などの読み物もあり参考になる。
2009年05月15日
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健康サイト紹介！！ 気象庁 「紫外線情報」 全国各地点での量を予想。 皮膚がんの原因になるといわれる紫外線量の予測情報を提供。
健康サイト紹介！！ 気象庁「紫外線情報」 全国各地点での量を予想風薫る5月 ・・・過ごしやすい季節ですね。 しかし、紫外線がますます強くなる季節が到来してきたことなんですよね。気象庁は http://www.jma.go.jp/ に紫外線情報ページを開設。皮膚がんの原因になるといわれる紫外線量の予測情報を提供。世界保健機関（ＷＨＯ）などが定めた、紫外線の人体への影響を示す指標「ＵＶインデックス」を用い、直射日光による予想紫外線量の全国分布図を毎日午前６時（当日と翌日分）に、晴れ・曇りなどの天候を考慮した分布図を午前６時（当日分）と午後６時（翌日分）に掲載。 東京、札幌、名古屋など全国１１カ所の地点名をクリックすると、各地点のＵＶインデックスの推移を棒グラフで表示。時間帯による紫外線量の変化を見ることで、より機動的な紫外線対策が立てられそう。はれるんランド 小学校高学年以上を対象とした子供向けページ こんにちは！気象庁です！ 気象庁の広報誌 教えて！はれるん 気象庁の仕事をアニメーションで紹介 地球ウォッチャーズ ～気象友の会～
2009年05月14日
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健康サイト紹介！！ 「ＲＵＮＮＥＴ」 初心者に合ったランニング指南。 ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どう
健康サイト紹介！！ 「ＲＵＮＮＥＴ」 初心者に合ったランニング指南「風」を感じる良い季節になりましたね。ランニングは健康づくりに役立ちそう、と興味はあっても、急な運動でけがや病気にならないかと不安に感じる人もいるのでは。そんな人にはスポーツ情報の「ランナーズ」が運営する「ＲＵＮＮＥＴ－初心者集まれ！」 http://runnet.jp/community/beginners/ランニングのメリットを紹介したコーナー「ランニングを始める前に」をはじめ、どうすれば自分に合う走り方を見つけられるかを解説する「トレーニング方法」や、痛みや疲労などのトラブル解消法や予防策を掲載した「トラブル解消と体のケア」など初心者にうれしい情報が充実している。 すでにランニングを続けている方、そろそろ次の段階をという方、「大会エントリーから本番まで」を参考に、レースに参加するのもいいのでは。
2009年05月13日
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健康サイト紹介！！ 「紫外線対策」 日焼けの仕組みなど解説。 紫外線を浴びた時間と強さに比例するという肌の「光老化」。
健康サイト紹介！！ 「紫外線対策」 日焼けの仕組みなど解説さわやかな5月ですが、紫外線は真夏並みだそうですね。 用心が肝心！ロート製薬 「紫外線対策」 http://www.rohto.co.jp/uv/index.htm強い日差しで気になる紫外線について、日焼けの仕組みや対策などを解説。紫外線を浴びた時間と強さに比例するという肌の「光老化」。紫外線対策には日光を直接身体に浴びない長袖シャツ、特に繊維密度が細かな素材が効果的だという。日焼け止めについては、商品パッケージに記載されている「ＳＰＦ（サンケア指数）」などの数値の読み方のほか、「肌にムラなくのばす」「こまめに塗りなおす」といった日焼け止めを使うためのコツを紹介。「紫外線ウソ？ホント？」のコーナーでは、紫外線に関する常識とされる事柄についての反論もあり参考になる。
2009年05月12日
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健康サイト紹介！！ 「紫外線情報」 肌を痛めないための目安に。 日本では１年のうち、５月から８月にかけての紫外線量が最も多いという。
健康サイト紹介！！ 紫外線情報 肌を痛めないための目安に今日も暑い日になりそうとの予報。紫外線対策はいかがでしょう・・・ウェザーニューズ「紫外線情報」 http://mws.wni.co.jp/cww/docs/uv/を参考に、夏を健康的に乗り切ろう。日本では１年のうち、５月から８月にかけての紫外線量が最も多いという。また高度が高い場所では紫外線量も増える。つまり夏の高原や山などでは、涼しいからといって油断してはいけないということ。赤道に近いほど紫外線量が多くなることなど、海外旅行の際に気をつけたい情報も紹介されている。 「きょう・あすの予報」では天気予報ならぬ“紫外線予報”が見られる。３時間ごとの紫外線の強弱に加え、「肌が赤くなる日焼け」までの概算時間が分かるため、炎天下で肌を無用にさらして痛めないようにする目安にもなる。 寒くなったころ、後悔しないように気をつけていきたいですね。
2009年05月11日
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健康サイト紹介！！ 「Ｆｏｏｄｉｃｔ（フーディクト）」 栄養成分から飲食店のメニュー検索できる。外食の際、献立にも参考になるメニューを選んでみたい・・・。
健康サイト紹介！！ 「Ｆｏｏｄｉｃｔ（フーディクト）」 栄養成分から飲食店のメニュー検索外食をする機会が多く、栄養の偏りやアレルギー成分が気になる・・・。外食の際、普段の献立にも参考になるメニューを選んでみたい・・・。そんな方に医療食宅配サービスのファンデリーが開設した飲食店検索サイト Ｆｏｏｄｉｃｔ（フーディクト） http://www.foodict.com/栄養成分や原材料から飲食店のメニューを検索することができる。 「野菜たっぷり」「便秘解消」「ＳＴＯＰメタボ」など健康を意識したカテゴリーからメニューを選べるほか、カロリー数を指定した検索も可能。飲食店のメニューにはそれぞれ脂質、食塩相当量などの栄養成分やアレルギー成分を表示。使った食材の原産地を登録してあり、国産食材のみを使った料理を選ぶこともできる。新 刊
2009年05月10日
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健康サイト紹介 ！！「新型インフルに関するＱ＆Ａ」 国立感染症研究所・感染症情報センター このサイトで確かな知識を・・・個人の防御策としては室温や湿度の管理
健康サイト紹介！！ 新型インフルに関するＱ＆Ａ 大流行に備え防御策このサイトで確かな知識を・・・・国立感染症研究所・感染症情報センター・「インフルエンザ・パンデミックに関するＱ＆Ａ」 パンデミックとは感染症の大流行の意味。パンデミックは人類の歴史上、30-40年周期で発生していると考えられている。1968年の香港インフルエンザ以来、再びパンデミックが起こる可能性が強まっているという。個人の防御策としては室温や湿度の管理、バランスのよい栄養の摂取など風邪への対応と変わらないが、流行が始まったら外出機会を減らすために生活必需品を備蓄することも考える必要があるよう。
2009年05月09日
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健康サイト紹介！！ 「こころのくすり箱」 うつ病への理解深める・・「心の風邪」とも形容されるほど、うつ病になる人は多いそうです
健康サイト紹介！！ 「こころのくすり箱」 うつ病への理解深める・・・新年度が始まって、はや1ヵ月余りが経ちました。そろそろ、いろんな出来事で心に響いている方、いられるのでは・・・「心の風邪」とも形容されるほど、うつ病になる人は多いそうです。グラクソ・スミスクラインが運営 「こころのくすり箱」 http://utsu.jp/身近な病気にもかかわらずあまり正確に知られていないうつ病の理解を深める上で役立つサイト。 うつ病の診療を巡り、治療やリハビリから職場への復帰まで、医師と人事部担当者との交流を描いた本格的なドラマを制作。「うつ病患者を励ますのは逆効果」などの知識が自然と頭に入ってくる。サイトでは具体的な症状に加え、原因や治療から周囲のサポート方法まで詳しく解説。「病医院検索」では近くの病院を探せる。「特集！クリニック訪問」は診療時の質問や治療の流れもわかり、不安や疑問に答えてくれる。自分がうつ病でなくとも、適切な接し方を知る上で一度訪れてみる価値がありそう・・・ 最新刊
2009年05月08日
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健康サイト紹介！！「乳がん？と思ったら」 体験談交え、分かりやすく・・・検診の受け方を解説したアニメーション「乳がん？と思ったら」を公開。
健康サイト紹介！！ 「乳がん？と思ったら」 体験談交え、分かりやすく・・・胸のしこりに気付いたら--。 大鵬薬品工業 乳がんの早期発見を促すサイト。 「Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ 乳がん．Ｉｎｆｏ」 http://nyugan.info/allabout/検診の受け方を解説したアニメーション「乳がん？と思ったら」を公開。乳がんは早期発見して適切な治療を受ければ治る可能性が高いといい、病院を探して検診を受けるまでの流れを分かりやすく紹介している。 42歳の女性を主人公にしたストーリー仕立て。女性が感じたことを交えた体験談としてまとめており、状況を想像しやすくなっている。サイトでは乳がんに関する詳しいＱ＆Ａも掲載。自分は大丈夫と思っている女性や家族も、気軽に読んでみては・・・
2009年05月07日
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健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所 「『健康食品』の安全性・有効性情報」 消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分
健康サイト紹介 ！！ 国立健康・栄養研究所「『健康食品』の安全性・有効性情報」 知識と成分情報公開ちまたにあふれる健康食品。果たしてどの程度効果があるのか、気になる人も多いのでは・・・知ってるようで、案外よく分からないのが本当のところ、という方1度どうぞ。公的機関の国立健康・栄養研究所が運営するサイト『健康食品』の安全性・有効性情報 http://hfnet.nih.go.jp/消費者が誤った情報に惑わされ、健康食品の被害を受けることを防ぐため、食品と成分に関する正しい情報を提供するのが主眼。健康食品を選ぶ際の注意点や誇大広告などについて触れた「基礎知識」のほか、スギ花粉やコエンザイムＱ１０といった話題の成分などの情報をまとめて掲載。「素材情報データベース」で、健康食品に使用されている素材名を入力すると、安全性や効果についての研究結果を検索できる。特定保健用食品（トクホ）現在222種類については個別商品についての調査内容も収録。
2009年05月06日
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健康サイト紹介 ！！ 「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい症状の改善法知る。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響など
健康サイト紹介 ！！「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい症状の改善法知る遊んでいるのに「肩がこちゃった」「あぁ 腰が痛い」という方いますよね。つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人は少なくないのでは。エーザイの運営する「腰痛・肩こり倶楽部」 http://www.nabolin.com/index.html専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズムや改善方法について分かりやすく解説。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響などを動画などで確認できる。項目をチェックしながら原因や対処法を自分で確認できる機能もあるので、普段の生活で症状や痛さが改善されず気になっている人は試してみても良さそう。
2009年05月04日
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健康サイト紹介！！ 気象庁 「紫外線情報」 全国各地点での量を予想。 皮膚がんの原因になるといわれる紫外線量の予測情報を提供。
健康サイト紹介！！ 気象庁「紫外線情報」 全国各地点での量を予想今年の5月は日本中晴天から始まりましたね。風薫る・・・なんとピッタリの季節なのでしょう。それとともに、紫外線が１年で最も強い季節が到来してきたことなんですよね。気象庁は http://www.jma.go.jp/ に紫外線情報ページを開設。皮膚がんの原因になるといわれる紫外線量の予測情報を提供。世界保健機関（ＷＨＯ）などが定めた、紫外線の人体への影響を示す指標「ＵＶインデックス」を用い、直射日光による予想紫外線量の全国分布図を毎日午前６時（当日と翌日分）に、晴れ・曇りなどの天候を考慮した分布図を午前６時（当日分）と午後６時（翌日分）に掲載。 東京、札幌、名古屋など全国１１カ所の地点名をクリックすると、各地点のＵＶインデックスの推移を棒グラフで表示。時間帯による紫外線量の変化を見ることで、より機動的な紫外線対策が立てられそう。はれるんランド 小学校高学年以上を対象とした子供向けページ こんにちは！気象庁です！ 気象庁の広報誌 教えて！はれるん 気象庁の仕事をアニメーションで紹介 地球ウォッチャーズ ～気象友の会～
2009年05月03日
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健康サイト紹介 ！！ 科研製薬 「知っ得？納得！！メタボリックシンドローム」 メタボリック症候群の改善法や内臓脂肪蓄積の注意点を掲載したサイト。
健康サイト紹介 ！！「知っ得？納得！！ メタボリックシンドローム」 春の健康診断はいかがでしたか。気になる数字が出た方、出なかった方もこのサイトを参考に・・・肥満に高脂血症や高血圧、高血糖が重なる内臓脂肪型肥満によるメタボリック症候群は、心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞の原因となる動脈硬化になりやすい。厚生労働省の調査によると、成人の有病者は推計１３００万人にもなるという。科研製薬 「知っ得？納得！！メタボリックシンドローム」 メタボリック症候群の改善法や内臓脂肪蓄積の注意点を掲載したサイト。 メタボリック症候群から生活習慣病に進み、死に至る危険性を解説、ウエスト径や血糖値などを記入してメタボリック症候群であるか確かめるコーナーを設けている。改善法として１日１万歩を歩くことなどを紹介。毎日のウエストと体重、食事内容や運動の有無を記入する「ウエスト日記」もダウンロードできる。おなかまわりが気になる人はのぞいてみては。
2009年05月02日
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健康サイト紹介！！ 「紫外線対策」 日焼けの仕組みなど解説。 紫外線を浴びた時間と強さに比例するという肌の「光老化」。
健康サイト紹介！！ 「紫外線対策」 日焼けの仕組みなど解説初夏。 今日から五月。 さわやかな5月です。でも紫外線は真夏並みだそうですね。 用心が肝心！ロート製薬「紫外線対策」 http://www.rohto.co.jp/uv/index.htm強い日差しで気になる紫外線について、日焼けの仕組みや対策などを解説。紫外線を浴びた時間と強さに比例するという肌の「光老化」。紫外線対策には日光を直接身体に浴びない長袖シャツ、特に繊維密度が細かな素材が効果的だという。日焼け止めについては、商品パッケージに記載されている「ＳＰＦ（サンケア指数）」などの数値の読み方のほか、「肌にムラなくのばす」「こまめに塗りなおす」といった日焼け止めを使うためのコツを紹介。「紫外線ウソ？ホント？」のコーナーでは、紫外線に関する常識とされる事柄についての反論もあり参考になる。
2009年05月01日
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