疲労感が強い: 午後寝込む



疲労感が激しい.
無気力で何もやる気が起きない.
鬱はやや気分が沈んでいる程度.

何とか起きたのだが, 何しろ疲れている.
精神的な疲労であって, 昨日の大掃除で終始緊張していたのが響いているのかも知れない.
ほんの数時間, 人と一緒に過ごしただけなのに.
弱い... 脆い.

お昼はご飯に納豆をかけて目玉焼きをのせた丼飯.

疲労感がどうしようもなく辛い.
息をするのも苦しく, 午後から寝込む.

夕方少し無理をして起き上がって読書・絵・数学をやった.
しかしちょっとやっただけで知恵熱が出て頭が沸騰しそうになる.

本は少し読むと妄想が出てしまい駄目.
絵は塗った色が滅茶苦茶.
数学は考えていると倒れそう. しかし (重箱の隅をつついたような) 証明の不十分さを一つ見つけられたのは良かった.
メンタルが変な風に疲れているとこんな感じになるのか.

シャワーを浴びて休む.
タグ： 鬱病 疲労感 食
posted by 底彦 at 20:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2016年12月19日

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