無気力な日 ── 年賀状のこと



今日は一日自由な時間なのだが, 無気力状態で何もやる気にならない.
体も心もそんなに疲れているわけではないのに体がだるく, ちょっと動いて何かするのも難儀である.



無気力な時には何かを始めるのがとても難しい.

夕方になって, やっと少し無理をしてシャワーを浴びることができた.
シャワーを浴びると気分が少し上がる.

読書・絵・就学を少しやった.
この 3 つは幾度も書いているように何とか日々の習慣にしたいと思っている.
けれどもこのところ, 今日のように夕方の時間でちょっとだけやることしかできない日が多い.

特に現在, 数学では練習問題の証明を PC 上の LaTeX ドキュメントとして清書しているのだが, このための時間がもっと欲しい.
証明を確認しながら書いていくのと, 自分のキーボード入力の速度が遅いので時間がかかるのだ.
できれば朝早く起きて集中してやりたい.

今は無理に焦ることをするつもりはないが, 午前中の時間が使えるようになればいいなとは思う.

ところで, 今年も年賀状を書くのは諦めた.
9 月に知り合いに葉書を一枚書けたのだが, 手紙を書くのは精神的な敷居が今でも非常に高く, どうしても力が出ない.

電話も駄目, メールも駄目, SNS も駄目, 紙の手紙も駄目, 直接会って会話するのも駄目.
人との関わりは未だにこんな調子だ.

夕食は納豆, ほうれん草お浸し, 卵かけご飯と白菜の漬け物.
タグ： 鬱病 無気力 年賀状 食
posted by 底彦 at 19:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活

2016年12月24日

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