2014年07月の記事
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何かが間違っている
少年犯罪事件が起こったときに、なぜ被害者のプロフィールはこと細かに報道され、加害者は守られるのか。 子を失った親御さん、友人、知人の方々を思うと、なんともやりきれない気持ちばかりになる。 報道は、「道」を報せること。 「道」とは道理なのではないのだろうか。 人としてとるべき、歩みを進める方向なのではないか。 何かが間違っている。 もちろん、大人が間違っているのだ。 そして、わたしも大人の一人だ。
2014.07.31
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ついうっかり「あすなろ三三七拍子」
今期のドラマは、なんといっても井上由美子脚本の「昼顔」は楽しみなんだけど、うっかり観てしまうのが「あすなろ三三七拍子」 廃部寸前の大学の応援団の団長として、リストラ寸前の柳葉敏郎が社長命令で赴任して、根性我慢の汗と筋肉痛と理不尽な日々の物語だ。 つい観てしまうのは、大学時代の思い出がうわ〜っとわき上がるから。 わたしは空手部で、空手部の男子は自動的に運動部連盟の応援団にも入る。 このときほど、女子でよかったと思ったことはない。 １年は奴隷、２年は人間、３年は天皇、４年は神様とはよくいったもの。 自分の感覚だと、３年で人間になった気がするけどね。 ３年が天皇ってのは嘘だわ。 空手の練習も本当につらかったけど、そのいつの時代だよっという理不尽さはもう、しんどすぎて乾いた笑いしかでないような、そんな世界だった。 OB先輩への季節の挨拶状の始めは押忍、終わりは櫻忍だった、とか。 マラソンきつかった、とか（男子じゃなくてよかったとか） 見てはいけない理不尽な世界を経験できた、貴重な時間・・・、だったかしら？ 夕方、とぼとぼと部室に下って行く胃の辺りがひんやりする感覚。 今日はOBこないといいな、とか。 いつも誰か、骨折してたような気がする。 くさいくさい道着と学ランの匂い。 １年になるとまず、自分の名前を大声で挨拶すること、そして、応援のときや空手部の応援歌みたいなものを歌うときの、手の打ち方（苦笑）の練習〜〜〜〜〜 親が見たら泣くな、ととほほと思った日々。 道着で裸足で走った小竹向原団地。 それもすごい変なかけ声をかけながら（涙） マラソンの最後はダッシュして、写真棟の屋上まで駆け足、その後、四股立ち（え〜ん）で１時間ほどの歌。 歌って、みんなそれぞれ持ち歌があって、流行歌は駄目で（演歌か昔の歌謡曲か軍歌か童謡）、ほんと、太腿ぷるぷるいわせて間の手をうつ若者たち・・・ へっとへとで図書館でよく寝てた。 という苦い思い出がどこからか出てきて、がんばれ〜っと応援しちゃってる水曜の夜。 一度でいいから合コンしたかった〜〜〜
2014.07.31
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からだが重いときは
世田谷の子育て支援グループamigoの産後クラス。 メニューは上半身、下半身としっかりほぐすストレッチヨーガを４５分。 ７、８月はからだのむくみ、特に下半身のうっ滞を解消するヨーガ。 しっかりほぐして、産後といえど少しチャレンジしてみる、「やってみる」意識は、どんな齢になろうとだいじなこと。 座位から腹臥位、立位からバランス。 授乳やオムツ替えをしながら自己紹介。 毎回お題を投げかけ、今回は「オットと一緒になって良かったこと」 いくつもある中の特に最高なやつを☆ 自分を振り返ると、なんというか申し分のないオットなので、逆にオットからみたときの自分はちょっともうギャグのような存在、かも。 みなさん、しみじみとパートナーのうつくしいところを伝えてくださって、さあバランスボール。 夏のバランスボールって、ほんと素敵。 バランスボールもクライマックスがジャンプで、ここを体幹部でコントロールして、「あと少し」を乗り越えていく。 最後に骨盤調整をしてシャバアーサナ。 赤ちゃんたちも最後まで見守ってくれる。 そして、実際に参加された方は実感されているけれど、ほんとにからだが軽くなるし、背中や腰、肩の気血が巡り、楽な感覚を取り戻せる。 大真面目で思うけど、「健全なからだに健全な精神が宿る」というのはこの世界の基本のひとつだと思っている。 からだが重い方は、しっかり汗を流す。 ちょっとチャレンジしながら、最後の開放感を満喫して。
2014.07.30
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ただ触れることの先は
息子と実母が８月後半に出雲大社へ行くのだけど、急にわたしも行きたくなり、どうにかできないかと夫、娘、仕事の調整中〜 行けるかな、というか寝台車の切符がもう１枚取れるかなんだけど・・・ ふと、母とあまり旅をしたことがなかったと思い出した今日の昼。 足腰がかなりしんどくなってきている母とのんびり旅ができるのもわずかかな、と。 思い立ったが吉日なので、まあ切符次第なのですが。 さて、夏休みに入る前、もっとたくさんクラニオしたい、といくつかセッション枠を設けました。 クラニオセイクラル、日本語で頭蓋仙骨療法といいます。 頭蓋骨から背骨〜仙骨までの正中ラインに触れると、（内臓などのパーツにも触れますが）普段意識する呼吸とは別の、ブレスオブライフ（生命の呼吸、息吹）、（おそらくこれが本来の自然治癒力）が発揮されます。 繊細なタッチで、セラピストはただ触れ、ただ在るだけ。 意識も触れ方も介入せずにいると、自ずと整っていきます。 その整うプロセスは非常に個人的です。 痛みや感情がわきあがることもあります。 だけどそのプロセスの先は、深い鎮静と、再生があります。 ひとは十分に安心できると、そのひとの持つエネルギーが自然と発揮されます。 クラニオを通して、子育ても人が成長するのもそうなんだなと腑に落ちました。 深い鬱状態だった方も、クラニオセッションの後はとてもリラックスでき、明るい表情が見えることも。 鬱のときは、リラックスがどういうものかもわからなくなってしまう。 クラニオセイクラルバイオダイナミクスセッション 場所：調布駅歩３分 文化会館たづくり 日時：7/30（水）13:10~14:40、14:50~16:20 8/1（金）13:10~14:40、14:50~16:20 8/7（木）13:10~14:40、14:50~16:20 費用：6000円 とても安全なセッションです。 マタニティの方、うつ気味の方、深く鎮静したい方、ぴんと来た方はどうぞお声をかけてください。 問い合わせはこちらから。
2014.07.28
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うわあ〜、なんて素晴しいサプライズ！
真央主催のTHE ICE、大阪楽公演にダイスケがっっっ（涙） ダンスバトルからピンクのホットパンツで登場した際の、会場が揺れるような大盛り上がり・・・ わかりますわかります、そうでしょう、真央好きはダイスケ好き。 二人は日本、いえ世界の宝ですもの。 いやいやいや〜 やってくれますTHE ICE！ アイスショーって、興行主の力が優先されるから、見えない圧力というかラインがあって、これまでダイスケと真央が夏の同じショーに出演ってなかったのよね。 スターズオンアイスなんかはゲスト出演で共演、はあるんだけどね。 夏のショーは、プリンスアイスワールド、フレンズオンアイス、ファンタジーオンアイスなどなど こちらはダイスケやあっこちゃん、ミキやあらかー姐さんなどなどのご出演。 フレンズオンアイスなんて、あらかー姐さんの真央に対する強い念を感じざるをえないものね。 あんた金メダルとってんだからいいじゃん、真央は銀だったんだからさ（隣国のブラックマネーが踊ったからだけど） 引退してもさらに輝く滑りがあるんだからさ、真央をちゃんと認めようよ！ それができたら人格的にも金メダリストだわ。 真央＆ダイスケのファンは、二人一緒のアイスショーを待ち望んでいたわけだけど。 まさかTHE ICEさんがやってくれるとは！ フィナーレでもダイスケはなるべく端のほうに〜って控えめだったらしいけど、こづやチャーリーに引っ張られて真央の隣りでご挨拶。 ゲスト出演だったパトリックチャンもダイスケ大好きだから、にっこにこで寄り添ってたらしい（笑） あぁ、だれからも愛されるダイスケ。 もうこの二人主催のアイスショーで世界を巡ってほしい。 スケートの歓びを体現できる、唯一無二なふたり。 スケート人生初の長い夏休み、たましいを休息して、またうつくしい、宝石のような滑りを待っている。
2014.07.28
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あなたの中にみんなあります
産後クラスは別れも多い。 今日のアロマクラスで卒業されたKさん。 お一人目に続いて産後クラスに来てくださった。 お子さんは本当にエネルギーがまっすぐでパワフル。 お母さんに「自由」ってこういうこと、って教えてくれているのかもね、 なんてよく言ってたほど、うつくしいエネルギーを持ったお子さん。 復帰に備えて、お子さんとkさんの３人分のバッチフラワーのボトルを作る。 上のお兄ちゃんは少し見えてきた性格と今の状況に合わせて。 下の娘ちゃんはウォルナットとクラブアップル。 彼女はすぐに保育園にも適応すると思う。 そしてKさん。 今日はバッチフラワーのカードを引いてもらうと、もう、まさにKさんの心を表すようなカードばかり。 自分のことは、自分が一番よく分かっているし、そして回復するちからも自分の中にしかない。 いつも言っている言葉を、もう一度。 とてもチャーミングで、ユニークな家族の中でよくやっているKさん。 あなたのこれからの人生も、みんなあなたの中にあるパワーで生み出していくもの。 チャーミングな人生であることを祈っています、ありがとう！
2014.07.25
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マットの上の１時間は
ワナカムヨガスクールのマスター・スダカーの言葉。 マットの上の１時間は、他の２３時間の生活を楽にするもの。 それがヨガだと。 ヨガって何だろうって心の奥にずっとあった疑問が、その言葉で、すっと腑に落ちた。 そのテーマがあればいい。 学び続けること。 実践し続けること。 エネルギーを交歓し続けること。 自分を偽らないこと。 マスターの言葉に巡り会えたのは、友人、マキさんと巡り会えたから。 クラスに来てくださる方が、自分のからだを、心を、慈しめるように。 祈るように、巡り会いに感謝する。
2014.07.25
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８月クラスご案内
真央のアイスショーが凄いらしい！ ジェフリー・バトルとのペアでのボレロ、明日テレビで堪能できるわ〜 真央のゴスペルプロ、舞＆真央のアナ雪プロ、あぁ、ショーを作ってくださる全てのスタッフ＆スケーターに、心からありがとう！！！ さて、８月調布クラスのご案内です。 会場は調布市文化会館たづくり１１階１１０１号室にて。 ☆バランスボール＆ヨーガ ８／４（月）１０〜１２時 費用：2000円 ＊冷房とアイスで冷えたからだを、 ヨガで伸ばして、バランスボールでしっかり汗をかききります。 ８月はむくみ解消がテーマ。 ４日のクラス終了後、クラニオセイクラルのミニセッション枠あります。（別途1500円） からだがしっかり使い緩んだ後のクラニオはからだが奥から溶けていくように気持ちがいい。 12:15~12:35 12:35~12:55 あと２枠お席がございます。☆デトックスヨーガ ８／２０（水）１０〜１１時半 費用：2000円 ＊丁寧に末端からアーサナに向けて準備をしていきます。 からだを丁寧に感じてあげると、そこに留まっていたものが リリースしていきます。執着だったり、かなしみだったり、 認めてほしい感情だったり。 おうちではなかなかできないクラスだからこそできるヨガを 共有していきます。 ほんの少しチャレンジしてみる、自分のここまでを、 少し超えてみたときの、からだの変化を感じてみましょう。☆トリートメントクラス クラニオセイクラルの５０分枠の体験セッション。 ８／２９（金） ＊15:20~16:10 あとひと枠ございます。 費用：3000円 東松原、子育て支援グループamigoの産後クラスは、８／５、１９、２６の火曜１０時より開催します。 単身参加の初心者ヨガクラスは、８／４（月）１３：３０〜１５：００たづくり１１０１号室８／２２（金）１３：３０〜１５：００下石原地域センター和室 費用は800円です。 このクラスは３０〜５０代中心です。 お近くの方はぜひどうぞ。 会場でお会いしましょう、ごきげんよう！
2014.07.20
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SHINE!
浅田真央新プログラム「LITTLE LIGHT of MINE」 今回のテーマは光です。 私は自分が持っている光で皆さんを照らしながら滑りたいと思います。 そして皆、一人一人の心の中にある光が輝きますように… 浅田真央 真央！
2014.07.19
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１０年後
午前は世田谷区の産前産後のセルフケア講座。 世田谷区民向けの周産期事業のひとつ。 この講座のすばらしいところは、マタニティの方と産後の方が交流できるところ。 ２８週の妊婦さんが、おそるおそると４か月の赤ちゃんを抱っこしたり。 抱っこのコツをニコニコと伝える世田谷子育てネットのまつださん。 妊婦のときに１回、産後も１回ずつ参加できるこの講座。 わたしは最初１時間のからだのセルフケアについて。 マタニティの方と産後の方がともにできるエクササイズを伝えている。 肩こり、腰痛予防のセルフケア。 姿勢について。 抱っこひもの位置が低い方が多いので、講座の後、スタッフがそのひとにちょうど合った位置を教えてくれる。 毎日するものだから、抱っこの位置だけでもかなりの負担になるからね。 エクササイズの途中、ちょっと眠くなったりした赤ちゃんは、抱っこ達人なスタッフがさりげなくそばに寄り、赤ちゃんをゆったりと抱っこする。 とても穏やかで、緊張気味だった皆さんの表情、ムードがペアワークですっかりゆるむ。 みんながゆるんでいると、もうぐずる赤ちゃんは一人もいない。 わたしは講師だけど、支えてくれるスタッフの方たちの落ち着き感に支えられている。 からだがゆるむこと、リラックスする感覚を取り戻して、育児のスタートをほんの少し応援できたらという気持ち。 お引っ越ししてきたばかりで、地域デビューの初めての場、という方もいる。 この１０年で、赤ちゃん連れでいける場所がこんなにも増えた。 １０年前こどもをおんぶしながら奔走したお母さんたちが、こんな居場所を作りたいね、って手弁当で始め、行政に働きかけ、満載な地域情報を届けらるようになった。 今日参加したお母さんたちも、からだも心もめいっぱい尽くして育児にまみれ、１０年後、その頃育児をスタートするママたちの背中を心強く押す場面もあるのだろう。 明るい、ゆったりとした、寄り添うようなエネルギーが、新しいお母さんたちのちからになる。 繰り返され、あっという間に子どもは大きくなり、手を焼いたり、手から離れていく寂しさと充足感を感じたりする。 エネルギーはどんどん巡る。
2014.07.18
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大丈夫、と思う感覚
皆様、ご無沙汰しています。 すばらしい師のもとで、からだの使い方、そしてたましいの使い方を学んでいました。 ここにきてこの巡り合わせ。 このタイミングで学べる幸せ。 いただいたものは、クラスやセッションで還元します。 人生ってどれだけ良い師に巡り会えるか。 師のメッセージを理解し実践する精神と健康なからだを養っていきたいもの。 さてさて、今日は出張クラニオセッション。 育休から復帰される前に、心身の棚卸し、のような２か月。 ２か月前のうつうつとした底にあったバイタリティ。 前回まではアロマの部分トリートメントをしていたけれど、最後のセッションはクラニオのオールセッション。 足からスタート。 仙腸関節、股関節が何度も自在に調整するかのようなユニークな動き。 連動して後頭骨の動きも感じられるよう。 動きが落ち着いて、仙骨に移動すると、あの初回の尖って緊張いっぱいだった仙骨が、今回は落ち着いて、ゆったり在る感じ。 １回のセッション毎にどんどん変化していく心とからだを確認しあう。 仙骨も腸も時々うねるような動きを見せる。 頸椎も舌骨も、大きな波のように時に大きくうねる。 後頭骨に触れだしたら、硬膜も静脈も脳も入れ換えてますか？というようにうねりが続いたので、呼吸を送ってもらい、その後スティルネス（深い鎮静、瞑想状態）に入る。 からだが明るい、１回目はもっと重く暗い感じだったのが、自分自身の変化をしっかりと感じます、と。 「大丈夫ってリラックスして思えるんです、 こどもたちの保育園のことも、 一番いいように整っています」 「もっと早くお願いしていたら良かったのでしょうが、 きっとこのタイミングだったんですね」 彼女はバッチのパインやウォルナットなどのレメディをとっていたので、そして何より、自分自身の内側に意識的になり、ネガティブなものにもオープンなマインドで見つめられたことが、早く回復できたのだろうと思う。 とてもナチュラルで、彼女自身が自分と親和して、それはとても愛らしい。 これを乗り越えたことは、彼女の新しいエネルギーになる。 わたしも思う。 もう大丈夫、って。
2014.07.17
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調布で産んでよかった
台風の迫る風の午後、マタニティクラスを。 低気圧で頭蓋骨が締まり過ぎな感じだったので、最後はペアで内腿踏み、楽健法を。 ゆるゆるっとした皆さんと、史さんの手作りおやつとお白湯をいただき自己紹介を。 おやつは牛乳も卵もなしなパンケーキと、史さんのお手製、宝石のようにうつくしくてやわらかな甘さのりんごジャム。 この幸せなひととき。 イマドキの若者もなかなかやるじゃん、なんておしゃべりをしてまた次回へ。 クラス終了後に、マタニティクラスの卒業生の方で、月末にお引っ越しされるIさんが赤ちゃんとともに顔を見せてくれた。 ちょうど一年前、通ってたね〜 それがもうお子さんが立つようになって。 なんという月日の早さ。 わたしたちはこうして時々しか顔を合わせないけれど、お母さんは毎日毎日我が子を精一杯育てているのですものね。 その姿はどんなゴージャスな格好をするよりも、バリバリ仕事をしているよりも、うつくしい。 彼女ならきっと新しい地でも明るくやっていける。 彼女が言ったのね、「調布で産んでよかった」って。 ちょこカフェやママゴコロくらぶがあったから、やってこれたって。 うわ、史さん、きっと心の中で泣いてるな、なんて思いながらIさんのこれからも続く良き人生を思った。 調布で産んでよかった、 調布で子育てできてよかった、 そんな思いでちょこネットやママゴコロくらぶ、知らないけれどたくさんの子育て支援はあるのよね。 そして、思いがけなく支援するわたしたちはお母さんたちから勇気をもらう。 エネルギーにして、また明日もご縁のあるお母さんたちと出会う。
2014.07.10
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いやいやいや〜〜〜〜〜〜
映画の番宣で、うわっ、すごいセリフだな！と聞いたこっちが赤面してしまったのが、「好きっていいなよ」 恋愛漫画のバイブルってスタンスなのでしょうか？ しかし、福士蒼太の声って女子をやわくすると思う気がするのはわたしだけ？ 声といえば福山雅治だろって言われそうだけど。 いやいやあの端正なマスクと声でね、 「わけわかんなくなってめちゃくちゃになってみろよ」 なんて言われたら、そりゃノックアウトでしょ（昭和チックね） なんかこのセリフ、４４のオンナでさえも、鼻の奥がつーんとするというか、脳下垂体からホルモンバンバン出そうというか・・・ というのはわたしだけでしょうか、うっふん。
2014.07.09
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初心者ヨガクラスでの憂い
地元でひっそりと、息子や娘のお母さんとともにヨガをして早６年。 こどもの受験、反抗期、夫の仕事、親の介護、自分の人生、と４０を過ぎた女性たちの会話は終わることがない。 昨年PTAメインになってまあそれなりなストレスもあり１年で５キロ太り、（ストレスがかかればかかるほど太るカパタイプの切なさよ）６０kgになったので、６月に入ってから自分のからだのために運動してただいま５８kg。 ６０kgって、息子＆娘を授かった臨月の頃よ、およよ〜 震災後も６０kgになり、５５kgまで戻した。 元々のベスト体重が５４kgで、ほんとからだも楽に動くので、ひと月に２キロペースで淡々と削ぎ落としていきたわ〜 なんて話していたら、次々と「実はわたしも臨月の頃より今太ってる〜」という声が・・・ 今朝も着替えるときにドラム缶みたいって思ったばかり〜とか。 もちろん体質的に太れない方もいらっしゃるのだけど、若かりし日のみなさんの姿を想像した。 いい感じで図々しく世の中を明るくしていくみなさんとわたし。 明るく憂いながら、からだを伸ばし、わいわいとおしゃべりするひとときもなかなかいいものだなと思っている。
2014.07.09
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こんな日々を送っていました
色々、諸々思う日々。 NHKの「花子とアン」を見終えると、つかのまの朝イチ。 いつも不思議に思うのだけど、朝イチの一般視聴者がゲストと共にクイズに参加するやつ。 応募するエネルギーがすごいと感心してしまう。 たとえばダイスケや真央と一緒にクイズに参加できるとしても、多分応募しないだろう。 そういうエネルギーは、探しても全く見つからない、不思議。 元海上自衛隊特殊部隊先任小隊長だった伊藤祐靖さんの「生命力講座」に参加。 まずはまっすぐ立つ、歩くことにアプローチ。 伊藤さんはどう生き抜くかのプロ中のプロ。 そんな方に教えていただけることがまず信じられないけど現実で、こんな巡り合わせがあるのだとその２時間を体中で味わう。 帰宅途中の電車。 まっすぐ立っていると、全然疲れないことを発見。 うわ、いくらでも立っていられる！ どれほど力んでた、わたし！？ 伊藤さんが文芸春秋に寄稿した、二年前、尖閣諸島の魚釣島の断崖絶壁に日の丸の国旗を掲げたおりの精神の葛藤を読む。 一国民としての意志を表した行動。 覚悟を決めたひとの精神と肉体に美は存在するのだ。 ソフトボール部の練習が毎日楽しく真っ黒になって帰宅する娘。 それにしてもどんどん膝下だけ伸びていく。 まだ塾も学校の延長のように考えているけれど、塾に行くのも楽しいようだ。 期末テストの結果も出て、その結果と照らし合わせると、いまだいたいこのレベルかな、と高校一覧表と照らし合わせる。 え〜まだ真ん中なんだ、 でもまだ頑張れるよ。 お兄ちゃんてどのへんだったの？ （見て）え〜（違う意味で）すごいね〜 高校は都立に行くから、パパとママ、その間に大学のお金貯めといてね、よろしく☆ このひともたくましい、と思う。 PTAをやっていたのがもう１０年前のような感覚。 去年できなかったことをどんなかたちでもやってみる。 クラニオセッションをたくさんする。 そして、ヨガのレッスンが受けたいと、日程とできたら近場でと検索すると、来週、ぽかっと空いている一日に、それも京王線で乗り換えなしで行けるなんて。 何より、友人のマスターでもあり、うわ、なんでしょう、このタイミング。 古典のヨガを教えてくださるようで、とても特別な一日になる。 ちょっと覚悟が必要だけど、からだと精神でとにかく感じてみようと思う。 今日は終日地元でアロマ＆クラニオセッション。 初めての方々との不思議なご縁を感じながら。 自分を責めてしまいがちな思考パターンに意識的になること。 自分自身に勝手にがっかりしないこと。 自分を厳しく監視する自分を、お疲れ様とねぎらい、新しいパターンを受け入れるレッスンを重ねる。 古いパターンに繰り返し試され、不安になるけれど、それは不安の残像でしかないこと。 レッスンはいつからでも始められるし、回復するちからはわたしたちの内側にちゃんとある。 クラニオセッションは、誰一人として同じセッションはないのだけれど、最後の枠で初めてお会いした方のからだと精神はとても印象的だった。 ひとのからだは個体ではなく粒子の集まり。 そして、つきつめたらエネルギーの集合体。 これまでに巡りあったことのない、稀有な、なんともチャーミングな、表現力豊かなからだと、バイタリティ溢れるたましい。 ボディとたましいのかみ合わせ。 リズムよく巡ったときの彼女の明るさと静けさを想像した。 さぁ、明日からしばらく半断食。
2014.07.08
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