ＳＡＲＯＭＡＮＢＬＵＥ鈴木健司

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16サロマ湖100kmマラソン完走記～グランドブルー達成まで～

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2006.03.11

昨年の日記から抜粋。

スタートラインまで約９０秒ぐらいでした・・・。

５km　　０：２６：４８
１０km　０：５１：３４　２４：４６
１５km　１：１６：３９　２５：０４
２０km　１：４１：３３　２４：５４
２５km　２：０７：１８　２５：４４
３０km　２：３２：２１　２６：０２
３５km　３：０１：４６　２８：２４

ゴール　３：５０：１９　１４：５８　ネットタイムでは５０分は切っているでしょう・・・。

スタート地点は昨年と同じ３０００番台なのでスタートライン通過も同じくらいと考えられる。

昨年は土手側に沿って応援の方に応えながら走り出したのだが、今年は川側を走りたいと思います。

それは前２０００人の中には女性ランナーのブロックもあり、大会案内を見る限りではスタートラインに向かって右側（土手側）ですよね。

スムーズな人の流れを考えると左側かな？と思ったりしています。

今年の入りの５キロはなんとかグロスでも２５分台では走りたいと思っています。

それでリズムに乗れればいいと思うんですけどね。

昨年の記録を見ると散々ですよね・・・。２５キロからの落ち込みがひどい。

スピードを意識しての大会は昨年の荒川以来。２００５年の２月の練習内容は帰宅ラン４回だけで、今年とほとんど変わりませんが、３月に入ってからは『チャレンジ箱根』を走っていました。

超長距離だったのでスピード練習には程遠く、荒川の練習にはなりませんでした。

今年の３月は１０日経過しましたが、２回の帰宅ランと１回の彩湖ランで５０キロを走っています。そしてそれにはスピードが伴っています。