MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記１４日目。もう始めて２週間ですね。

今日は初任者研修代理なので、ほぼフルタイム。

給食を食べるので、朝食はスリムウィーク（ココア）を水で溶かし、

息子カズが食べていたハンバーグを１／３ほどもらいました。

スリムウィークスープもいいけど、カレーとトマト味だけなので、

スリムウィークの３つの味（ココア、抹茶、アーモンド）と合わせ、５種類でローテーションしようかな。

牛乳ではなく、水で溶かせば、タンパク質を補うために別なものが食べられるから飽きない。

と言いながら、夜は時間が無くてスリムウィーク（アーモンド）と牛乳にしてしまいましたが。

今日は家庭訪問なので、時間通りの４時に帰れたのですが、

２年生は火曜の５年生以上にやんちゃで大変でした・・・

５・６時間目まであると、授業の後報告を書くから、４時には帰れないだろうなあ・・・

給食は新牛蒡入りドライカレー、アスパラサラダで６３０カロリー！

子ども用だから、カロリーが高いのですよね。

でも少な目にしたから、火曜ほどは増えずに済みました。

今週は家庭訪問週間だから、２年生は給食の後そうじをしないで帰るので、

教室が汚れてしまってる。つい机の整頓と掃除をやってしまいました。

うちに帰ってからも、その余波？ストレス解消？か、

お風呂、洗面所、トイレと水回りを大掃除してしまった・・・

やり始めると止まらなくなるから、あまりやりたくないのですよね。

家に帰って座る間もなく、掃除をしてたら、２時間くらい経ってしまい、

今度は慌てて夕食の用意。主人が帰ってきたので、夕食を出しました。

私は先ほども書きましたが、時間が無いのでスリムウィーク（アーモンド）を牛乳で溶かして飲み、

そのままエステへと出かけました。初任者研修代理の火曜・金曜は、

義母もうちに食べに来ないので、夜でもエステに行けるのです。

送り迎えの車も使わないからね。

生理になってしまったので、マッサージなどの施術は出来ないとのこと・・・

脹脛がむくんでいたので、リンパを流す電流を流してもらいました。

生理中はホルモンバランスが崩れてるから、やたらな刺激はいけないらしいし、

痩せにくいとのこと・・・停滞期に生理がぶつかり、ますます停滞してしまいますね・・・

このトンネルを抜けたら、また少し痩せられるのかな。まずはキープしないと。

めげずに毎日エステに通って、食事日記を付けて頑張りますね。

体重は、夕食後・エステ前５７．６ｋｇ、エステ後５７．５ｋｇ。　

給食食べた割には、なんとかキープかな。