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海老シュウマイ。
セロリのスティックサラダ。アンチョビガーリックソースに付けて。
冷奴。薬味に葱・生姜・柚子。主人は、鰹節もかけてましたね。
におわなっとう。たれも、「パキッ!とたれ」でやりやすい。
薬味に葱と柚子を入れてみました。柚子も意外と合う。
胡瓜の糠漬け。
ほうれん草のお浸し。
薩摩芋・ヒジキ煮。
ドイツ土産の白ソーセージとセロリの葉のコンソメスープ。
巨峰。
一粒ごとに分けました。
体重は、夕食後・入浴前50.6kg、入浴後50.4kg。
体脂肪率は、25%から23%へ。痩せたけど、少し戻ってしまった・・・
夕食は、ツマ無し刺身、ローストポーク切… 2026年08月05日
帰りがけ、車中でスッパイマン・梅シート… 2026年08月05日
ヨシケイのスマイルプレゼントの凍らせて… 2026年08月05日