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サーモン・蛸のカルパッチョ。玉ねぎ・大根・水菜も。
ポテト・人参・胡瓜・レタスサラダ。
主人が勤務先からもらってきたお握り。昆布の方を1個食べました。
普段は夕食にご飯を食べてないのですが、今日中に食べた方がいいと言われて・・・
帆立・エビ・イカのクリームスープ。
苺。
体重は、夕食後・入浴前51.8kg、入浴後51.6kg。増えてしまったなあ・・・
体脂肪率は、27%から26%へ。
帰宅後、食べ損ねた夕食のおにぎりを食べ… 2026年08月07日
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅… 2026年08月07日
朝食は、撮ったつもりが撮れてなくて、食… 2026年08月07日