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ビビンバ丼。
ローストビーフ。昨夜、喜楽里別邸のビュッフェのタイムサービスには時間が合わずに食べられなかったけど、
おととい買っておいたので、未練は無かったのです。
チヂミ。
ツナ・ハム・レタスサンド。クリスマス会でもらってきたもの。クレープは子ども達に。
胡瓜の糠漬け。
豆腐・白菜・人参・木耳の中華スープ。
黄桃・白桃。クレープの材料の残りをもらってきました。
体重は、夕食後・入浴前57.8kg、入浴後57.4kg。
体脂肪率は31%から30%へ。
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