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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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次女が息子T君の動画を撮ってたら、〇〇ばあばにも送ってと言ってくれたらしい。嬉しいですね！
夕食は、エビチリ、厚揚げ・人参・大根・椎茸・隠元煮、蟹クリームコロッケ、大根の中華漬け、なめこ・豆腐の味噌汁、ご飯、種無し巨峰。
サクラエ・ダブルアクションセラム。定期コースではなく、買い切りだから気楽ｗ
うちの花。水遣りしてから撮影。もう暗くなってしまった。花の名前は省略させてくださいｗ
ダイソーで買物した後、また眼鏡市場に戻りました。修理できたとのことで良かった。またヒーターで端の黒い部分も温めて曲げてくれた。
ダイソーのハシゴ３軒目。 リサイクルショップもトレファク、トレファクスポーツ、セカンドストリートと３軒ハシゴだったｗ
昨日、メガネの上に保冷ボックスを置いてしまったのか、ツルが左右に広がってしまった。 修理できるかわからないが、買った眼鏡市場に来た。
次女が息子T君の動画を撮ってたら、〇〇ばあばにも送ってと言ってくれたらしい。嬉しいですね！
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昨日、メガネの上に保冷ボックスを置いてしまったのか、ツルが左右に広がってしまった。 修理できるかわからないが、買った眼鏡市場に来た。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2020年03月02日
テーマ： ダイエット日記(24698)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１９３１日目です。
今日は、ダイエット798日目、耳鼻科・副鼻腔炎、亡き義母宅。クラブツーリズム旅行、コロナパニック、「脳を鍛える大人のトレーニング」、体重・体脂肪率のグラフ。
水色のタートル、紺・赤のチェックのワンピース、黒のパンツ、黒の靴下、黒のファー付きブーツ。
青のヨーク編み込みカーディガン、臙脂のライトダウン。
朝食は、豚・玉ねぎの生姜焼き、胡瓜の糠漬け、胡瓜・わかめ・春雨・生姜の酢の物、納豆・ネギ、ほうれん草の胡麻和え、大葉の梅和え、じゃがいも・ネギの味噌汁。
トマト、カステラロールケーキ。
鼻水が出て、かんでると耳がおかしくなり、鼻をつまんで耳抜きをします。
頭や目の下・頬・歯が痛かったり、頭がボーっとするので、副鼻腔炎かもしれません・・・
副鼻腔炎
耳鼻科は花粉症などで混んでるので行きたくないけど、
喉も少し痛いから、風邪かもしれないけど。今計ったら３６．９℃。微妙だな。
ステンドグラスっぽいドアガラスに、
シーリングファン。洒落たコテージみたい。
アレルギー性鼻炎のポスター。私は花粉症ではないけど、軽い鼻炎は割とある・・・
麻酔スプレー後、ファイバースコピーで検査。麻酔しても、痛かった。
特に炎症のある右側は・・・
やはり副鼻腔炎でした。腫れてるそう。
あまり外に鼻水・膿が出ないから、中に膿が溜まってるらしい。その方が痛いんですって・・・
検査代で少し高いけど仕方ないですね。軽い風邪が長引いたから副鼻腔炎になってしまったらしい。
微熱が続いていたのに、卓球とかやってたからね・・・
調剤薬局も少し離れて分かりにくい場所にある。夫が先日行ったからまた連れて行ってもらった。
今日も持って行ったけど、次回も持って行かないとね。
お薬手帳で薬を確認できるから、薬剤服用暦管理指導料が少し安くなるのかな。
忘れて薬のシールをもらって貼るだけでは、ダメだそうです。私はよくあるのですが・・・
まあ、貼っておけば次回に確認してもらえますね。
おくすり手帳。「ジェネリック医薬品を希望します」
その風邪も微熱が続いて長引いてたのですよね。高熱が出ないからウィルスなどを死滅できないのかと思ったら違うのだそうです。
発熱は白血球が働いてる証拠だそう。微熱でも、やはり白血球が動いてるのですよね。
抗生物質、痰切り、鎮静剤を処方してもらいました。痰切りは膿も切るのかな。風邪にも効くそう。
コロナにも？・・・
そうでないにしても、微熱が続くのは嫌だし、今日・明日の卓球と、
明日の声楽の合同レッスン、サークル会（あそびあーと☆こども劇場入間）は、自粛して参加しないことにしました。
私もまだ体調悪いし、みんなにうつしても申し訳ないからね。
旅行前だから、自重して完治しておかないと。
帰りがけに、亡き義母宅に寄り、花瓶を選びました。右の白と、白に青い花の花瓶をもらってきました。
帰ってから、おやつ。バレンタインにあげたチョコ。
私は葉っぱ型のチョコにしました。
福豆、コメダ珈琲店のしるこサンドミニ。
コーヒー。夫が豆を変えたけどどう？と言うから、一瞬福豆かと思ってしまった。
コーヒー豆変えても、ミルクを入れてしまうからか、私にはよく違いがわからない・・・
香りはいいねと言ったら、無難なことしか言わないなあと言われてしまった・・・
具合悪いのに昼食作ってと言われ、ミートソーススパゲティにしました・・・
まあ、耳鼻科に連れて行ってくれたからいいかな・・・
昼食は、１日分の緑黄色野菜が摂れるミートソーススパゲティ。粉チーズ、玉ねぎのコンソメスープ。梅干し、水。
【新潟】「つなん雪まつり」2020年はイベント中止。新型コロナウィルスの影響…幾千ものスカイランタンが舞う幻想的な雪まつり
つなん雪まつりのスカイランタンは中止になったのに、クラブツーリズムから催行中止の連絡は来ない。
新潟津南ランタン幻想の灯りツアー・旅行
スカイランタンが中止になったことさえ表示せず、まだ募集してる・・・
私はスカイランタンを飛ばしたくて申し込んだので、夫に早くキャンセルしてと言ってるのですが、
まだキャンセル料は取られないから、催行中止連絡を待とうと言うのですが、
多分クラブツーリズムからの催行中止通知は来ないでしょう。
スカイランタンは出来なくても、他の所に行かせられたりして・・・早くキャンセルしたい！
今はきっと他のバスツアーなどのキャンセルで電話がかかりっぱなしだろうし、
電話対応が悪いという評判だからあまり電話したくないのだけど。
ほったらかし温泉への個人旅行へ行く前に、ちゃんと催行中止かキャンセルかはっきり決着つけたい。
夫はのんびりしてるからね・・・夫はクラブツーリズムが好きなのですが、私はあまり信用してない。
まあ、他にはないツアーが多いから、ここに頼むことが多いのですが。
ツアーが多すぎて添乗員の教育とかに手が回らないのかな。
クラブツーリズムには フェローフレンドリースタッフ（FFS） というのがあって、
以前勤務していた小学校の介助員の旅好きのTさんも応募していたが、多分やめたと思う。
ろくな研修もなく、薄給で長時間の添乗、下見や説明もなく、ブログにも書けないと言う。
私はブログを書き続けることで、クラブツーリズムの添乗員（FFS）を辞めました！
社員や派遣の添乗員も別にいると思うけど、FFSかどうかも分からないし、どちらにしても玉石混交ですよね。
たまに良い方にも当たるけど、口調がきつかったり、トイレ休憩の気配りが足りなかったりといろいろ不満はありました。
まあ、労働条件も悪いから仕方ないのかもしれないけど、旅の印象は添乗員次第ということもありますよね。
６月のスペイン旅行もクラブツーリズムに申し込んでます。夫は本当に好きなんです。
『イベリア航空往路直行便利用／３都市満喫 スペイン浪漫紀行6日間』
６日間というのも気に入ってる。最短ですが、あまり移動がないのもいいらしい。
６月にコロナがおさまっているかどうかわからないし、私が目的のガウディはあまり入ってないので、物足りない。
フリータイムにクラブツーリズム以外のオプショナルツアーを頼もうかとも思ってるのですが、
夫はあまりよく思ってないのですよね。ホテルに迎えに来てくれる高めのオプショナルツアーならいいかな。
ともかくヨーロッパもこれからコロナの感染が広がりそうだから、まだわからない。
行きは直行便とはいえ、長時間乗ってるし、スペインではバスと電車で移動だし。
４月の九州旅行は個人旅行だから大丈夫かな。往復は飛行機だけど、九州の移動はレンタカーだからね。
卓球も、旅行も出来ないとなったら、どうしましょう。映画館も休館とか言ってるしね。
ライブ・演奏会や劇・落語などのイベントも中止や自粛。
３月１８日に桂文珍の独演会に行く予定ですが、
芸歴50周年記念 桂文珍 国立劇場20日間独演会
「桂文珍国立劇場20日間独演会は、予定どおり開催させていただきます。
なお新型コロナウイルス感染拡大の状況も踏まえ、前期（2月28日～3月8日）の公演につきましては、残念ながらご来場が難しいお客様におかれましては払い戻しの対応をさせていただきます。」
とのこと。１８日はどうなるかな。夫はどうあっても行くつもりらしいけど。
国民総引きこもり？ たまにテレビのワイドショーを見たらコロナ一色だし、
ついスマホでもコロナを検索してしまう。溜まった録画のドラマを見ればいいのにね。
というか、体調が悪いんだったら寝ればいいのですよね。こんなブログ書いてるよりｗｗ
休校で困ってる共稼ぎ・ひとり親の方や、家や学童などに残された子ども達も気の毒です。
休業補償は全額出すと政府が言ったらしいけど、それも税金からだからね。
上限は1日8330円だそう。全額とは言えませんよね。
安倍総理の独断専行で決めたらしいけど、これがコロナの特効薬になるかどうかは誰にも分らない。
後手後手の批判をかわすため、支持率を下げないため、五輪を中止・延期させないためだろうけど。
まあ、とりあえず要請で良かった。各自治体の方が本気で考えてるから一様ではない。
感染者がまだ出てない都道府県では一斉休校する必要性はないだろうし、影響の方が大きい。
日本も香港や中国のようにオンライン授業は出来ないものかな。
それだって、低学年は親か大人がそばに居なければ出来ないだろうけど。
こんなことがいつまで続くのでしょうね。世界的にも巣ごもりのコロナパニック。
ただでさえ、自国主義で凝り固まってきたところに、ますますの追い打ち。
こんな時にミサイルを発射する北朝鮮は気が知れない。3,000人隔離してるらしいけど、
まだ大丈夫とでも言いたいためだろうか。アメリカは大統領選で北朝鮮に構ってる暇なんてないのに。
話しが飛んで冗長になってきてしまったので、この辺でやめますね。熱に浮かされてるのかな。
と思ってたら、夫が任天堂スィッチと脳トレのソフトを買ったので一緒にやらないかと言う。
コロナで品薄のところ、ぎりぎりで買えたそうです。少し値上がりしてたらしいけど。
家に籠ってやることがない私にはちょうど良かったかな。
新型コロナウイルス感染症による、 Nintendo Switchなどの生産および出荷への影響について（お詫び）
「脳を鍛える大人のトレーニング」をやるために、わざわざ任天堂スィッチを買ったらしい。
他のゲームはやらないのにね。
ジョイコングリップなどは使いません。
パッケージ版を購入。
脳トレメニュー。
指で脳トレ。
対戦脳トレ。
夫がジャンケンや、
手を挙げたりしてる・・・
センサーで手の形を読み取るらしい。後出し勝負テスト。
ジャンケンで負けるのが難しい。つい勝ちたくなるから・・・
特に負けず嫌いの私は負けることを考えたくない・・・
夫は割と素直に負けてましたね。
夫の脳年齢は、80才。実年齢は69才だから、11才上。
私にもやってみたらと言うので、やってみました。負けるのが遅いのと、センサーになかなか読み取ってもらえない・・・
センサーに指を向けてはいけないらしい。センサーを水平に持ってという指示を守っていたが、
夫は斜めにしても大丈夫と言ってた。やる前に言ってよね。
脳年齢はなんと、夫と同じ80才！ 私は１１才下の58才なのに・・・
いつも大して変わらないじゃないかと言われると全然違うと言ってたのにね・・・
タイムは私の方が早かったけど、年齢は変わらなかった・・・
指計算。
これも私は途中、読み取られなくて手間取ってしまった・・・この機械は私を無視してるなあ・・・
同じ徒歩級・・・
指体操。同じ形を作ります。
夫は５７秒７３。結構早く出来たと思ったらしいけど、
やはり徒歩級・・・
私も挑戦。
これは48秒４1。
やっと自転車級になりました！
今度は対戦脳トレ。
2人で対戦。
野鳥数え。
これは私の勝ち。最後は多すぎて数えられない・・・
旗上げ。
これも私の勝ち。上げる方向（上・右・左）を憶えてから順番にふる。
夫はやり方がわからず、タイミングがずれている。
リズムカルにあげないとカウントしてくれないようだ。
箱数え。
これは私の負け・・・一瞬で箱の数を数えないといけない・・・
大きな箱は小さい箱何個分とカウントするのかと思ったら、そのままだった・・・
箱が動くので、動体視力も必要かな・・・
卓球でもサーブの時に球がどこに当たるのか見分けられないのですよね。練習になるかも。
年齢からいって、私が勝つのが当たり前なのに、負けると悔しい・・・
所要時間は私の方が早かったけど、ミスで遅くなってしまうのですね。
まあ、明日は副鼻腔炎で予定をみんなキャンセルしたから暇だし、悔しいからまたやろうかな。
おやつは、桜餅・道明寺。緑茶。
カカオ７０、ミックスナッツ。
体重・体脂肪率のグラフです。
この頃、体調が悪いせいか？それほど節制してないのに痩せてきてる・・・
嬉しいけど怖いなあ・・・一番少ないときは、エステでお試しの脂肪カッターした時ですが。
体脂肪率は、2月9日に体重計を買い替えたので、正確になって上がったのかも。
ここ1ヶ月。
3ヶ月。
半年。
1年間。
ここ3年間。
6年前から3年前。
2012年5月から2015年4月まで。急激に落ちてるのはエステに通ってダイエット。
そこからリバウンドしてますね・・・また最近減ってるけど。
体重は、夕食後・入浴前51.9kg、入浴後51.6kg。
２日前より0.1kg減った。
体脂肪率は、31%から28.8%へ。
今日は、ダイエット798日目、耳鼻科・副鼻腔炎、亡き義母宅。クラブツーリズム旅行、コロナパニック、「脳を鍛える大人のトレーニング」、体重・体脂肪率のグラフ。
あすけん食事日記。
アドバイス。
今日は、ダイエット798日目、耳鼻科・副鼻腔炎、亡き義母宅。クラブツーリズム旅行、コロナパニック、「脳を鍛える大人のトレーニング」、体重・体脂肪率のグラフ。
水色のタートル、紺・赤のチェックのワンピース、黒のパンツ、黒の靴下、黒のファー付きブーツ。
青のヨーク編み込みカーディガン、臙脂のライトダウン。
朝食は、豚・玉ねぎの生姜焼き、胡瓜の糠漬け、胡瓜・わかめ・春雨・生姜の酢の物、納豆・ネギ、ほうれん草の胡麻和え、大葉の梅和え、じゃがいも・ネギの味噌汁。
トマト、カステラロールケーキ。
鼻水が出て、かんでると耳がおかしくなり、鼻をつまんで耳抜きをします。
頭や目の下・頬・歯が痛かったり、頭がボーっとするので、副鼻腔炎かもしれません・・・
副鼻腔炎
耳鼻科は花粉症などで混んでるので行きたくないけど、
喉も少し痛いから、風邪かもしれないけど。今計ったら３６．９℃。微妙だな。
やはり、今日耳鼻科に行ってみます。
微熱が続いてるし、卓球後に疲れてバタンキューで昼寝したりしてたのですよね。
2/27 17:38 37.3℃
微熱が続いてるし、卓球後に疲れてバタンキューで昼寝したりしてたのですよね。
2/27 17:38 37.3℃
息苦しい
2/28 12:15 ３７℃
2/29 ３６℃台
3/1 20:40 36.9 ℃
目の下、頬が痛い
3/2 7:02 36.9℃
近所のO耳鼻科はすごく混んでるので、先日夫が花粉症で行ってみた飯能耳鼻科に連れて行ってもらいました。
分かりにくい場所にあると言うし、一応私の運転も危ないということで。
比較的空いてるというので大丈夫かな？とも思ったけど、あまり人が居ない方が待たないし、院内感染もしないから。
病院とは思えないような平屋の建物。
近所のO耳鼻科はすごく混んでるので、先日夫が花粉症で行ってみた飯能耳鼻科に連れて行ってもらいました。
分かりにくい場所にあると言うし、一応私の運転も危ないということで。
比較的空いてるというので大丈夫かな？とも思ったけど、あまり人が居ない方が待たないし、院内感染もしないから。
病院とは思えないような平屋の建物。
ステンドグラスっぽいドアガラスに、
シーリングファン。洒落たコテージみたい。
アレルギー性鼻炎のポスター。私は花粉症ではないけど、軽い鼻炎は割とある・・・
麻酔スプレー後、ファイバースコピーで検査。麻酔しても、痛かった。
特に炎症のある右側は・・・
やはり副鼻腔炎でした。腫れてるそう。
あまり外に鼻水・膿が出ないから、中に膿が溜まってるらしい。その方が痛いんですって・・・
検査代で少し高いけど仕方ないですね。軽い風邪が長引いたから副鼻腔炎になってしまったらしい。
微熱が続いていたのに、卓球とかやってたからね・・・
調剤薬局も少し離れて分かりにくい場所にある。夫が先日行ったからまた連れて行ってもらった。
今日も持って行ったけど、次回も持って行かないとね。
お薬手帳で薬を確認できるから、薬剤服用暦管理指導料が少し安くなるのかな。
忘れて薬のシールをもらって貼るだけでは、ダメだそうです。私はよくあるのですが・・・
まあ、貼っておけば次回に確認してもらえますね。
おくすり手帳。「ジェネリック医薬品を希望します」
その風邪も微熱が続いて長引いてたのですよね。高熱が出ないからウィルスなどを死滅できないのかと思ったら違うのだそうです。
発熱は白血球が働いてる証拠だそう。微熱でも、やはり白血球が動いてるのですよね。
抗生物質、痰切り、鎮静剤を処方してもらいました。痰切りは膿も切るのかな。風邪にも効くそう。
コロナにも？・・・
そうでないにしても、微熱が続くのは嫌だし、今日・明日の卓球と、
明日の声楽の合同レッスン、サークル会（あそびあーと☆こども劇場入間）は、自粛して参加しないことにしました。
私もまだ体調悪いし、みんなにうつしても申し訳ないからね。
旅行前だから、自重して完治しておかないと。
帰りがけに、亡き義母宅に寄り、花瓶を選びました。右の白と、白に青い花の花瓶をもらってきました。
帰ってから、おやつ。バレンタインにあげたチョコ。
私は葉っぱ型のチョコにしました。
福豆、コメダ珈琲店のしるこサンドミニ。
コーヒー。夫が豆を変えたけどどう？と言うから、一瞬福豆かと思ってしまった。
コーヒー豆変えても、ミルクを入れてしまうからか、私にはよく違いがわからない・・・
香りはいいねと言ったら、無難なことしか言わないなあと言われてしまった・・・
具合悪いのに昼食作ってと言われ、ミートソーススパゲティにしました・・・
まあ、耳鼻科に連れて行ってくれたからいいかな・・・
昼食は、１日分の緑黄色野菜が摂れるミートソーススパゲティ。粉チーズ、玉ねぎのコンソメスープ。梅干し、水。
【新潟】「つなん雪まつり」2020年はイベント中止。新型コロナウィルスの影響…幾千ものスカイランタンが舞う幻想的な雪まつり
つなん雪まつりのスカイランタンは中止になったのに、クラブツーリズムから催行中止の連絡は来ない。
新潟津南ランタン幻想の灯りツアー・旅行
スカイランタンが中止になったことさえ表示せず、まだ募集してる・・・
私はスカイランタンを飛ばしたくて申し込んだので、夫に早くキャンセルしてと言ってるのですが、
まだキャンセル料は取られないから、催行中止連絡を待とうと言うのですが、
多分クラブツーリズムからの催行中止通知は来ないでしょう。
スカイランタンは出来なくても、他の所に行かせられたりして・・・早くキャンセルしたい！
今はきっと他のバスツアーなどのキャンセルで電話がかかりっぱなしだろうし、
電話対応が悪いという評判だからあまり電話したくないのだけど。
ほったらかし温泉への個人旅行へ行く前に、ちゃんと催行中止かキャンセルかはっきり決着つけたい。
夫はのんびりしてるからね・・・夫はクラブツーリズムが好きなのですが、私はあまり信用してない。
まあ、他にはないツアーが多いから、ここに頼むことが多いのですが。
ツアーが多すぎて添乗員の教育とかに手が回らないのかな。
クラブツーリズムには フェローフレンドリースタッフ（FFS） というのがあって、
以前勤務していた小学校の介助員の旅好きのTさんも応募していたが、多分やめたと思う。
ろくな研修もなく、薄給で長時間の添乗、下見や説明もなく、ブログにも書けないと言う。
私はブログを書き続けることで、クラブツーリズムの添乗員（FFS）を辞めました！
社員や派遣の添乗員も別にいると思うけど、FFSかどうかも分からないし、どちらにしても玉石混交ですよね。
たまに良い方にも当たるけど、口調がきつかったり、トイレ休憩の気配りが足りなかったりといろいろ不満はありました。
まあ、労働条件も悪いから仕方ないのかもしれないけど、旅の印象は添乗員次第ということもありますよね。
６月のスペイン旅行もクラブツーリズムに申し込んでます。夫は本当に好きなんです。
『イベリア航空往路直行便利用／３都市満喫 スペイン浪漫紀行6日間』
６日間というのも気に入ってる。最短ですが、あまり移動がないのもいいらしい。
６月にコロナがおさまっているかどうかわからないし、私が目的のガウディはあまり入ってないので、物足りない。
フリータイムにクラブツーリズム以外のオプショナルツアーを頼もうかとも思ってるのですが、
夫はあまりよく思ってないのですよね。ホテルに迎えに来てくれる高めのオプショナルツアーならいいかな。
ともかくヨーロッパもこれからコロナの感染が広がりそうだから、まだわからない。
行きは直行便とはいえ、長時間乗ってるし、スペインではバスと電車で移動だし。
４月の九州旅行は個人旅行だから大丈夫かな。往復は飛行機だけど、九州の移動はレンタカーだからね。
卓球も、旅行も出来ないとなったら、どうしましょう。映画館も休館とか言ってるしね。
ライブ・演奏会や劇・落語などのイベントも中止や自粛。
３月１８日に桂文珍の独演会に行く予定ですが、
芸歴50周年記念 桂文珍 国立劇場20日間独演会
「桂文珍国立劇場20日間独演会は、予定どおり開催させていただきます。
なお新型コロナウイルス感染拡大の状況も踏まえ、前期（2月28日～3月8日）の公演につきましては、残念ながらご来場が難しいお客様におかれましては払い戻しの対応をさせていただきます。」
とのこと。１８日はどうなるかな。夫はどうあっても行くつもりらしいけど。
国民総引きこもり？ たまにテレビのワイドショーを見たらコロナ一色だし、
ついスマホでもコロナを検索してしまう。溜まった録画のドラマを見ればいいのにね。
というか、体調が悪いんだったら寝ればいいのですよね。こんなブログ書いてるよりｗｗ
休校で困ってる共稼ぎ・ひとり親の方や、家や学童などに残された子ども達も気の毒です。
休業補償は全額出すと政府が言ったらしいけど、それも税金からだからね。
上限は1日8330円だそう。全額とは言えませんよね。
安倍総理の独断専行で決めたらしいけど、これがコロナの特効薬になるかどうかは誰にも分らない。
後手後手の批判をかわすため、支持率を下げないため、五輪を中止・延期させないためだろうけど。
まあ、とりあえず要請で良かった。各自治体の方が本気で考えてるから一様ではない。
感染者がまだ出てない都道府県では一斉休校する必要性はないだろうし、影響の方が大きい。
日本も香港や中国のようにオンライン授業は出来ないものかな。
それだって、低学年は親か大人がそばに居なければ出来ないだろうけど。
こんなことがいつまで続くのでしょうね。世界的にも巣ごもりのコロナパニック。
ただでさえ、自国主義で凝り固まってきたところに、ますますの追い打ち。
こんな時にミサイルを発射する北朝鮮は気が知れない。3,000人隔離してるらしいけど、
まだ大丈夫とでも言いたいためだろうか。アメリカは大統領選で北朝鮮に構ってる暇なんてないのに。
話しが飛んで冗長になってきてしまったので、この辺でやめますね。熱に浮かされてるのかな。
と思ってたら、夫が任天堂スィッチと脳トレのソフトを買ったので一緒にやらないかと言う。
コロナで品薄のところ、ぎりぎりで買えたそうです。少し値上がりしてたらしいけど。
家に籠ってやることがない私にはちょうど良かったかな。
新型コロナウイルス感染症による、 Nintendo Switchなどの生産および出荷への影響について（お詫び）
「脳を鍛える大人のトレーニング」をやるために、わざわざ任天堂スィッチを買ったらしい。
他のゲームはやらないのにね。
ジョイコングリップなどは使いません。
パッケージ版を購入。
脳トレメニュー。
指で脳トレ。
対戦脳トレ。
夫がジャンケンや、
手を挙げたりしてる・・・
センサーで手の形を読み取るらしい。後出し勝負テスト。
ジャンケンで負けるのが難しい。つい勝ちたくなるから・・・
特に負けず嫌いの私は負けることを考えたくない・・・
夫は割と素直に負けてましたね。
夫の脳年齢は、80才。実年齢は69才だから、11才上。
私にもやってみたらと言うので、やってみました。負けるのが遅いのと、センサーになかなか読み取ってもらえない・・・
センサーに指を向けてはいけないらしい。センサーを水平に持ってという指示を守っていたが、
夫は斜めにしても大丈夫と言ってた。やる前に言ってよね。
脳年齢はなんと、夫と同じ80才！ 私は１１才下の58才なのに・・・
いつも大して変わらないじゃないかと言われると全然違うと言ってたのにね・・・
タイムは私の方が早かったけど、年齢は変わらなかった・・・
指計算。
これも私は途中、読み取られなくて手間取ってしまった・・・この機械は私を無視してるなあ・・・
同じ徒歩級・・・
指体操。同じ形を作ります。
夫は５７秒７３。結構早く出来たと思ったらしいけど、
やはり徒歩級・・・
私も挑戦。
これは48秒４1。
やっと自転車級になりました！
今度は対戦脳トレ。
2人で対戦。
野鳥数え。
これは私の勝ち。最後は多すぎて数えられない・・・
旗上げ。
これも私の勝ち。上げる方向（上・右・左）を憶えてから順番にふる。
夫はやり方がわからず、タイミングがずれている。
リズムカルにあげないとカウントしてくれないようだ。
箱数え。
これは私の負け・・・一瞬で箱の数を数えないといけない・・・
大きな箱は小さい箱何個分とカウントするのかと思ったら、そのままだった・・・
箱が動くので、動体視力も必要かな・・・
卓球でもサーブの時に球がどこに当たるのか見分けられないのですよね。練習になるかも。
年齢からいって、私が勝つのが当たり前なのに、負けると悔しい・・・
所要時間は私の方が早かったけど、ミスで遅くなってしまうのですね。
まあ、明日は副鼻腔炎で予定をみんなキャンセルしたから暇だし、悔しいからまたやろうかな。
おやつは、桜餅・道明寺。緑茶。
カカオ７０、ミックスナッツ。
体重・体脂肪率のグラフです。
この頃、体調が悪いせいか？それほど節制してないのに痩せてきてる・・・
嬉しいけど怖いなあ・・・一番少ないときは、エステでお試しの脂肪カッターした時ですが。
体脂肪率は、2月9日に体重計を買い替えたので、正確になって上がったのかも。
ここ1ヶ月。
3ヶ月。
半年。
1年間。
ここ3年間。
6年前から3年前。
2012年5月から2015年4月まで。急激に落ちてるのはエステに通ってダイエット。
そこからリバウンドしてますね・・・また最近減ってるけど。
体重は、夕食後・入浴前51.9kg、入浴後51.6kg。
２日前より0.1kg減った。
体脂肪率は、31%から28.8%へ。
今日は、ダイエット798日目、耳鼻科・副鼻腔炎、亡き義母宅。クラブツーリズム旅行、コロナパニック、「脳を鍛える大人のトレーニング」、体重・体脂肪率のグラフ。
あすけん食事日記。
アドバイス。
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最終更新日
2020年03月02日 22時01分11秒
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