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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(9) ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、 明日から３日間居る孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと 思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、 次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。 試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
夫がアクタス用ミニケースにあんしん（携帯用医療）情報カードにExcelで入力し持参。私はペンで書き、ジップ袋に入れて持参ｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、 明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、 明日訊いてから予約するつもり。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
べんきょう会で「オンブラマイフ」（ヘンデル）「手紙の二重唱」（モーツァルト）を歌った。
スーパー・フーコットで夫と買物。 明日から３日間、次女・孫息子達（４，５歳）と、９日に息子夫婦が帰省するので買い出しｗ かき氷も食べたいと言うので、氷蜜をいろいろ買い込んだ。カラフルに全色ｗ 夫は宇治金時がいいと言うし、果肉入りもあったから、それも買ったｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。 試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
夫がアクタス用ミニケースにあんしん（携帯用医療）情報カードにExcelで入力し持参。私はペンで書き、ジップ袋に入れて持参ｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、 明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、 明日訊いてから予約するつもり。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
べんきょう会で「オンブラマイフ」（ヘンデル）「手紙の二重唱」（モーツァルト）を歌った。
スーパー・フーコットで夫と買物。 明日から３日間、次女・孫息子達（４，５歳）と、９日に息子夫婦が帰省するので買い出しｗ かき氷も食べたいと言うので、氷蜜をいろいろ買い込んだ。カラフルに全色ｗ 夫は宇治金時がいいと言うし、果肉入りもあったから、それも買ったｗ
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
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童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2021年05月27日
テーマ： ダイエット日記(24502)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記２２８２日目。ダイエット1233日目、エステ、息子とスシローでランチ、トレジャーファクトリー 、マツモトキヨシ。長女と生活の木、マツモトキヨシ、ダイソー。
臙脂のレース・小花柄のワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。
臙脂のカーディガン・ポケット口に花の刺繍。
朝食は、ライ麦ロール、豚・白菜・人参・玉ねぎ煮、サニーレタス・ミニトマト・ごま油＆ガーリックドレッシング、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ、野菜ジュース。
エステに行き、ボディの施術、採寸してもらいました。終わった後、ハーブティー。
スーパースリムEXを１０回分契約。
スーパースリムEXを含むボディの施術をしてもらい、その前後に採寸。
お腹を中心にやってもらったので、ウェストやへそ回りが減りましたね。
体重も５６．２ｋｇから５５．４ｋｇへ。
「天然本鮪と天然インド鮪食べ比べ」を二人で食べました。赤身・中トロ・大トロ。
この写真の鮪かと思って計算してたけど、天然本鮪は載ってなかったｗ
中トロが甘くて美味しかった。大トロを食べた息子はさすがに脂が多いと言っていたｗ
極上かんぱち辛味の赤と酸味の黒。
天然インド鮪の五香鉄火。
ヒラマサ。「逃げ恥」みたいｗ
サーモンユッケ。
サーモンのバジルチーズ。
赤えび。
白色の席だったのですが、２回も注文の皿を取り損ねてしまった・・・
通知がよくわからなかったのですよねｗ
白ばい貝食べ比べ（生・炙り）。
ももすぎるパフェ。
キャラメルムースタルト。
私はホットカフェラテ、息子はホットコーヒー。
息子とリサイクルショップ・トレジャーファクトリーへ行きました。
ベージュのレースワンピース。
青のシャツワンピース。
花柄のシャツワンピース。
茶のワンピース。これと、
ピンクのカシュクールワンピースを買いました。
アシックスのピンク・白のスポーツTシャツ。
アディダスの青いスポーツTシャツ。
２枚共買ってしまった。卓球の練習用に。
息子はリュックにもなるトートバッグ。
adidasのジャージ。
マツモトキヨシで蚊に効くノーマットスプレー。息子が昨夜、蚊で寝られなかったのと言ってたので。
コバエがいなくなるスプレーも。
帰ったら、今度は長女が生活に木に行きたいと言うので、一緒に行きました。
ラミウムなど。
ハナミズキ？ 枝が見えないほど咲いてる。目をまたつぶってしまったｗ
コロニアバリア。うちにもありますが、まだ咲いてません。
ラムズイヤー。
キンシバイ。別名、草山吹。
アイピロー・ラベンダー。
リモートワークで目が疲れてる同僚に贈るのだそう。
エッセンシャルオイルのレモンミントとローズも購入してました。
私はハーブの苗を見てました。
西洋ノコギリソウ。
エキナセア。
ラベンダー。
稲架掛け（はさがけ）。
ドライフラワー。
ハーブ苗。
バタフライピーがあったので、買ってしまった。
バタフライピーのハーブティーを淹れようと思って。
レモンで色が変わるのですよね。
ハーブ苗。
ツリージャーマンダーなど。ツリージャーマンダーはうちにもあります。ハーブなんですねｗ
サルビア・マナウスんなど。
八重茉莉花（まつりか）。
モリンガパウダー。
奇跡の木、生命の木などと呼ばれるほど、栄養素が豊富らしい。
長女夫婦がアフリカ旅行した時に見かけたそう。
ローゼル。
ローゼルとハイビスカスの違いは？目に優しいノンカフェインのハーブティー解説♪
ローゼルのハーブティーをハイビスカスティーと呼ぶらしいｗ
バタフライピーの花が咲き終わってる苗がありました。
「お母さん、五月はずっとありがとう」母の日が終わってもまだプレゼントが売ってましたｗ
ポーションエルダーフラワー。長女が１５個入りを買ってましたね。
見どころハーブマップ。
コロニアバリア。
ラベンダー。
コスモスがもう咲いていたｗ
ガウラ。
黄金シモツケ。
ラベンダー。
白はオルレア・ホワイトレース。
カンナ ・オーストラリア
矢車菊。
ベロニカ・ロンギフォリア。
バーベナ。
コバノズイナ、ギボウシ。
ラベンダーの間からドクダミが・・・
寄せ植え。ノースポール、サフィニアなど。
エンゲロン。
バラ。
矢車菊など。
ガーデンショップ。お花を楽しむハーブ。
オーストラリアン・ブルーベル。
「レモンは鉢植え」冬は室内だそう。
バタフライピー 。私は一重を買ったけど、八重もありましたね・・・
ストエカスラベンダー・アボンビュー。フレンチラベンダーですね。
長女がアロマティカスと鉢を買い、植え付けしてもらいました。
土を２種類から選択。左がストレスゼロ、右がハーブの土。
ストレスゼロは繰り返し使えるそう。
ストレスゼロには元肥を足し、後で置き肥も必要と言われ、有機肥料のバイオゴールドも購入してました。
水遣りすると色が左のようになるので、乾いてまた白っぽくなったら、次の水遣りするようにとのこと。
ガーデンスティック。みつばちが可愛い。
アロマティカス 。
生活の木の帰りがけにマツモトキヨシ、ダイソーに寄り、
長女が精製水・無水エタノール、スプレー容器を買い、エッセンシャルオイルのアロマスプレーを作ってました。
エッセンシャルオイルのレモンミントとローズ。
私はレモンミントの方をもらいました。
夕食は、鶏・カシューナッツ・玉ねぎ・パプリカ炒め。胡瓜の糠漬け、海老・ニラ・人参・もやしのナンプラー和え、豚・白菜・人参・玉ねぎのスープ、麦ご飯。
臙脂のレース・小花柄のワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒紐靴。
臙脂のカーディガン・ポケット口に花の刺繍。
朝食は、ライ麦ロール、豚・白菜・人参・玉ねぎ煮、サニーレタス・ミニトマト・ごま油＆ガーリックドレッシング、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ、野菜ジュース。
エステに行き、ボディの施術、採寸してもらいました。終わった後、ハーブティー。
スーパースリムEXを１０回分契約。
スーパースリムEXを含むボディの施術をしてもらい、その前後に採寸。
お腹を中心にやってもらったので、ウェストやへそ回りが減りましたね。
体重も５６．２ｋｇから５５．４ｋｇへ。
「天然本鮪と天然インド鮪食べ比べ」を二人で食べました。赤身・中トロ・大トロ。
この写真の鮪かと思って計算してたけど、天然本鮪は載ってなかったｗ
中トロが甘くて美味しかった。大トロを食べた息子はさすがに脂が多いと言っていたｗ
極上かんぱち辛味の赤と酸味の黒。
天然インド鮪の五香鉄火。
ヒラマサ。「逃げ恥」みたいｗ
サーモンユッケ。
サーモンのバジルチーズ。
赤えび。
白色の席だったのですが、２回も注文の皿を取り損ねてしまった・・・
通知がよくわからなかったのですよねｗ
白ばい貝食べ比べ（生・炙り）。
ももすぎるパフェ。
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私はホットカフェラテ、息子はホットコーヒー。
息子とリサイクルショップ・トレジャーファクトリーへ行きました。
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青のシャツワンピース。
花柄のシャツワンピース。
茶のワンピース。これと、
ピンクのカシュクールワンピースを買いました。
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２枚共買ってしまった。卓球の練習用に。
息子はリュックにもなるトートバッグ。
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帰ったら、今度は長女が生活に木に行きたいと言うので、一緒に行きました。
ラミウムなど。
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コロニアバリア。うちにもありますが、まだ咲いてません。
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西洋ノコギリソウ。
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バタフライピーがあったので、買ってしまった。
バタフライピーのハーブティーを淹れようと思って。
レモンで色が変わるのですよね。
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ツリージャーマンダーなど。ツリージャーマンダーはうちにもあります。ハーブなんですねｗ
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長女夫婦がアフリカ旅行した時に見かけたそう。
ローゼル。
ローゼルとハイビスカスの違いは？目に優しいノンカフェインのハーブティー解説♪
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「お母さん、五月はずっとありがとう」母の日が終わってもまだプレゼントが売ってましたｗ
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ガウラ。
黄金シモツケ。
ラベンダー。
白はオルレア・ホワイトレース。
カンナ ・オーストラリア
矢車菊。
ベロニカ・ロンギフォリア。
バーベナ。
コバノズイナ、ギボウシ。
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寄せ植え。ノースポール、サフィニアなど。
エンゲロン。
バラ。
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ガーデンショップ。お花を楽しむハーブ。
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「レモンは鉢植え」冬は室内だそう。
バタフライピー 。私は一重を買ったけど、八重もありましたね・・・
ストエカスラベンダー・アボンビュー。フレンチラベンダーですね。
長女がアロマティカスと鉢を買い、植え付けしてもらいました。
土を２種類から選択。左がストレスゼロ、右がハーブの土。
ストレスゼロは繰り返し使えるそう。
ストレスゼロには元肥を足し、後で置き肥も必要と言われ、有機肥料のバイオゴールドも購入してました。
水遣りすると色が左のようになるので、乾いてまた白っぽくなったら、次の水遣りするようにとのこと。
ガーデンスティック。みつばちが可愛い。
アロマティカス 。
生活の木の帰りがけにマツモトキヨシ、ダイソーに寄り、
長女が精製水・無水エタノール、スプレー容器を買い、エッセンシャルオイルのアロマスプレーを作ってました。
エッセンシャルオイルのレモンミントとローズ。
私はレモンミントの方をもらいました。
夕食は、鶏・カシューナッツ・玉ねぎ・パプリカ炒め。胡瓜の糠漬け、海老・ニラ・人参・もやしのナンプラー和え、豚・白菜・人参・玉ねぎのスープ、麦ご飯。
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最終更新日
2021年05月27日 22時31分58秒
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