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friendly0205
ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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【追跡可能メール便配送対応】SIAA登録した抗菌・消臭・防カビの高機能マスクケース【花柄】抗菌マスクケース Wポケット 日本製｜抗菌 消臭 無臭 防カビ 高機能 SIAA マスク マスクケース 冷感タオル タオル 通帳ケース 旅行 お泊まり 薬 収納 ポーチ 保管 保存 持ち歩き ダブルポケット 使い分け マチなし 北欧 オシャレ フラワー いやあらっくす
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(4) 夕食は、鰻丼、塩水生うに、牛タン焼・レモン・塩コショウ、冷奴・ねぎ・生姜・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、椎茸のバター醤油にんにく焼き、蕪の味噌汁、プラム。
おやつは、生ブール・カフェオレ。
入間市民卓球大会シングルスに参加。予選リーグ１勝１敗で２位。２位トーナメント初戦敗退。
試合前に、ローソンで昼食・おやつを購入。いくら醤油漬おにぎり、北限の桃グミ。
うちの花。ネメシア、ヒューケラ、ポ―チュラカ、オステオスペルマム。ゲラニウム。サルビア。エキナセア、モナルダ、インパチェンス、桔梗、サフィニアなど
おやつは、カステラロール、コーヒー。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、胡瓜の糠漬け、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。紺のワイドパンツ。
おやつは、生ブール・カフェオレ。
入間市民卓球大会シングルスに参加。予選リーグ１勝１敗で２位。２位トーナメント初戦敗退。
試合前に、ローソンで昼食・おやつを購入。いくら醤油漬おにぎり、北限の桃グミ。
うちの花。ネメシア、ヒューケラ、ポ―チュラカ、オステオスペルマム。ゲラニウム。サルビア。エキナセア、モナルダ、インパチェンス、桔梗、サフィニアなど
おやつは、カステラロール、コーヒー。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、胡瓜の糠漬け、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。紺のワイドパンツ。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「星とたんぽぽ」
歌「みんなをすきに」
歌「明るいほうへ」
歌「つゆ」
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歌「かすみ草」
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歌「あなただけではありません・・・」
他の方の詩に作曲
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歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より
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歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん
曲「空」作詩まりあーじゅさん
曲「クリスマスソング」
歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん
歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん
曲「果てのない道」作詞すぴすさん
曲「花は咲いているかい？」作詞アリスさん
曲「いのちのうた」作詞愚信さん
曲「１年１組のうた」作詩１年１組のみんな
曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
曲「鎮魂歌」BGM
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歌「虫歯かな？」作詞：保健委員会2007
歌「まちこの恋は白い雪の中」神風ｽｽﾞｷ
歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14
歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22
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「見果てぬ夢」NO.2（３．４．５）
「見果てぬ夢」NO.3（６．７）
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「メビウスの輪」７
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「メビウスの輪」１０
「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年04月14日
テーマ： ダイエット日記(22524)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９６３日、長女の胎児なちょ。卓球、整形外科、セブンイレブン。うちの花、メルカリの青の卓球ユニフォーム届いた。次女の息子達。WTTチャンピオンズ新郷。
黒・レインボーの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。
おやつは、落花生、キットカット、コーヒー。
昼食は、豚・青梗菜炒め、セロリ・塩昆布・唐辛子和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
長女の胎児なちょ。
長女「お顔みえた❣️かわいい(๑′ᴗ‵๑)
もう8ヶ月に入ったよ〜
1200グラムになったなちょ👶春キャベツサイズらしい！」
春キャベツ。」
私「美味しそう😘」
卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄り、
さっくり食感レアチーズタルトを買って、車中で食べてしまった。
うちの花。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー、クリーピングタイム。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
クリーピングタイム。
ハナミズキにハンギング。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
カレンジュラ・冬知らず。
デルフィニウム。冬に枯れたと思ったら、新芽が出てきました。
ツリージャーマンダー。
カリブラコア・ファイブ・ピンク。
カリブラコア・ファイブ・ブルー。紫の濃淡？
ハナニラ、桔梗、菊。
ネモフィラ・インシグニスブルー。
忘れな草・モナミ。
カリブラコア・ビッグフェイスキング。
シャガ。
芝桜・オーキントンブルー。
立浪草。
つるニチニチソウ。
塀の上。
宿根イベリス。
白とピンク。
パンジー、ビオラ。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
都忘れ・青空。
ツルハナシノブ・シアウッドパープル。
ベロニカ・ミッフィーブルート。挿し芽で増やしたら、斑入りでなくなってしまった。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
紫花菜、ベロニカ。
ラナンキュラス・ラックス。
都忘れ・青空。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ラナンキュラス・ラックス。
クレマチス・ピンクレッド。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
ベロニカ・ミッフィーブルート。これが元株で斑入りです。
タピアン。
花壇には香りフロックス、姫空木が満開です。
香りフロックス、姫空木。
シレネ・ローリーズフェイバリット。姫空木の陰になってしまった。
シラー・カンパニュラ―タ。
デルフィニウム・オーロラライトパープル。
シラネアオイ。花びらはみんな落ちてしまった・・・
クリスマスホーリー。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット、紫華鬘（むらさきけまん）。
オリエンタルリリー。
星空マム。
ハナニラ。
松虫草・パーフェクタ。
アキレギア・アルビナ。
マックスマム・ピンク。
ローズベリー・レッド。まだ実は生りませんね。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
スィートアリッサム。
朝霧草。
撫子。
ダイアンサス・パープルウェディング。
這い性矢車菊・ブルーカーペット。
ユリオプスデージー。
金魚草。
ローダンセマム・マラケッシュ。
シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。
スーパーベナ・アイストゥインクル。挿し芽株が冬越ししました。
スーパーベナ
タピアン。挿し芽も咲きましたｗ
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
ミリオンベルの挿し芽も咲きました。
シラー・カンパニュラ―タ。
ロベリア・アズーロコンパクト。これも摘心・挿し芽してます。
零れ種から新芽が出て来たけど何かな？
シラー・カンパニュラ―タ。
カラスノエンドウ。
クレマチス・デニーズダブル。
紫花菜。
ラナンキュラス。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
チロリアンランプ。
モッコウバラ。
ホウチャクソウ。
ミニバラ。
メルカリで買った青・白の卓球ユニフォームが到着。バタフライのフロイラインシリーズ（廃盤）。
2,200円でした。
夕食は、海老のフリッター・青梗菜・しめじ・玉ねぎの黒酢炒め、カニ焼売、レタス・貝割れ、新玉のオニオンスライス・鰹節、蒸し薩摩芋・胡麻、蕪の葉の味噌汁、いちご・博多あまおう、メロン。
次女の息子達。保育園にて。
テラスの柵の向こうに兄がのぞいています。
兄が弟を「たいたい！」って呼んでるのかな？
手押し車の中の水で遊んでいます。今日もびしょびしょの服をお持ち帰りです。
お風呂上がりの2人。兄は新しくはやぶさとドクターイエローの新幹線を手に持っています。
今日はトマトをたくさん食べました。
WTTチャンピオンズ 新郷
ファイナリスト決定 世界ランキング1位・樊振東はフルゲームを制す＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
準決勝
20:00 王芸迪🇨🇳WR3 4‐１ 🇨🇳陳幸同WR7
王芸迪はやはり強いですね。それでも１ゲーム取った陳幸同はえらい。王マンイクに勝ったのだからね。
バック対バックのラリーで敵わなかったから、最後の方、フォアで振りぬいてた。それが割と決まったから、もっと前からやれば良かったのにね。まあ、フォアでも王芸迪は強いから、やはり無理なのかな。その王芸迪に接戦だった張本美和はすごかったんだね。美和には中国勢を破って欲しいなあ。
卓球帝国・中国対決の超高速ラリー集！王芸迪 vs 陳幸同
20:45 林昀儒TPE WR10 ２－４ 🇨🇳梁靖崑WR7
林昀儒が４ゲームの終わり、メディカルタイムアウトで左の甲か指をマッサージしてもらってた。棄権するのかと思ったが戻り、ジュースを取り切った。無理しない方がいいと思ったけど、そのゲーム取れて良かった。後は、やはり痛かったのか、調子が悪く、２ゲーム取られてしまいましたね。マカオを棄権して世界卓球までに治して欲しいなあ。韓国のシンユビンみたいに疲労骨折で手術とかもありそうだから。チキータばかりやってると、手首などに負担がかかるのでしょうね。私も横とかでひねるとすぐに手首が痛くなるｗ
21:30 孫穎莎🇨🇳WR1 ４－０ 🇨🇳陳夢WR4
やはり予想通り 孫穎莎の圧勝。伊藤美誠は善戦した方ですよね。陳夢も早田にぎりぎり勝ったのだから、もう少し粘って欲しかったな。中国も世代交代かも。
【ハイライト】至極のマッチアップ！世界ランク1位・孫穎莎 vs 東京五輪2冠・陳夢
22:15 樊振東🇨🇳WR1 ４－３ 🇰🇷林鐘勲WR13
イムは惜しかった！張本智和がイムに負けたのも仕方ない。1-3からフルゲームにし、あと少しまで迫ったのに。早田ひなが陳夢に負けたのを思い出した。中国は、最後が強い。やはりメンタルもあるのかな。
【この状況から巻き返すのが世界ランク1位】超ロビングからの強烈ドライブ一閃
【鳥肌が立つスーパーラリー】まさに殴り合い！世界ランク1位・樊振東 vs イム・ジョンフンのフルゲームに会場大熱狂
黒・レインボーの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。
おやつは、落花生、キットカット、コーヒー。
昼食は、豚・青梗菜炒め、セロリ・塩昆布・唐辛子和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
長女の胎児なちょ。
長女「お顔みえた❣️かわいい(๑′ᴗ‵๑)
もう8ヶ月に入ったよ〜
1200グラムになったなちょ👶春キャベツサイズらしい！」
春キャベツ。」
私「美味しそう😘」
卓球の練習に行き、そのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄り、
さっくり食感レアチーズタルトを買って、車中で食べてしまった。
うちの花。木百香、ビオラ、パンジー、ノースポール。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー、クリーピングタイム。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
クリーピングタイム。
ハナミズキにハンギング。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
カレンジュラ・冬知らず。
デルフィニウム。冬に枯れたと思ったら、新芽が出てきました。
ツリージャーマンダー。
カリブラコア・ファイブ・ピンク。
カリブラコア・ファイブ・ブルー。紫の濃淡？
ハナニラ、桔梗、菊。
ネモフィラ・インシグニスブルー。
忘れな草・モナミ。
カリブラコア・ビッグフェイスキング。
シャガ。
芝桜・オーキントンブルー。
立浪草。
つるニチニチソウ。
塀の上。
宿根イベリス。
白とピンク。
パンジー、ビオラ。
ネメシア・薫る・ラベンダーブルー。
都忘れ・青空。
ツルハナシノブ・シアウッドパープル。
ベロニカ・ミッフィーブルート。挿し芽で増やしたら、斑入りでなくなってしまった。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
紫花菜、ベロニカ。
ラナンキュラス・ラックス。
都忘れ・青空。
ベロニカ・ミッフィーブルート。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ラナンキュラス・ラックス。
クレマチス・ピンクレッド。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
ベロニカ・ミッフィーブルート。これが元株で斑入りです。
タピアン。
花壇には香りフロックス、姫空木が満開です。
香りフロックス、姫空木。
シレネ・ローリーズフェイバリット。姫空木の陰になってしまった。
シラー・カンパニュラ―タ。
デルフィニウム・オーロラライトパープル。
シラネアオイ。花びらはみんな落ちてしまった・・・
クリスマスホーリー。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット、紫華鬘（むらさきけまん）。
オリエンタルリリー。
星空マム。
ハナニラ。
松虫草・パーフェクタ。
アキレギア・アルビナ。
マックスマム・ピンク。
ローズベリー・レッド。まだ実は生りませんね。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
スィートアリッサム。
朝霧草。
撫子。
ダイアンサス・パープルウェディング。
這い性矢車菊・ブルーカーペット。
ユリオプスデージー。
金魚草。
ローダンセマム・マラケッシュ。
シシリンチウム・カリフォルニアスカイ。
スーパーベナ・アイストゥインクル。挿し芽株が冬越ししました。
スーパーベナ
タピアン。挿し芽も咲きましたｗ
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
ミリオンベルの挿し芽も咲きました。
シラー・カンパニュラ―タ。
ロベリア・アズーロコンパクト。これも摘心・挿し芽してます。
零れ種から新芽が出て来たけど何かな？
シラー・カンパニュラ―タ。
カラスノエンドウ。
クレマチス・デニーズダブル。
紫花菜。
ラナンキュラス。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
チロリアンランプ。
モッコウバラ。
ホウチャクソウ。
ミニバラ。
メルカリで買った青・白の卓球ユニフォームが到着。バタフライのフロイラインシリーズ（廃盤）。
2,200円でした。
夕食は、海老のフリッター・青梗菜・しめじ・玉ねぎの黒酢炒め、カニ焼売、レタス・貝割れ、新玉のオニオンスライス・鰹節、蒸し薩摩芋・胡麻、蕪の葉の味噌汁、いちご・博多あまおう、メロン。
次女の息子達。保育園にて。
テラスの柵の向こうに兄がのぞいています。
兄が弟を「たいたい！」って呼んでるのかな？
手押し車の中の水で遊んでいます。今日もびしょびしょの服をお持ち帰りです。
お風呂上がりの2人。兄は新しくはやぶさとドクターイエローの新幹線を手に持っています。
今日はトマトをたくさん食べました。
WTTチャンピオンズ 新郷
ファイナリスト決定 世界ランキング1位・樊振東はフルゲームを制す＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
準決勝
20:00 王芸迪🇨🇳WR3 4‐１ 🇨🇳陳幸同WR7
王芸迪はやはり強いですね。それでも１ゲーム取った陳幸同はえらい。王マンイクに勝ったのだからね。
バック対バックのラリーで敵わなかったから、最後の方、フォアで振りぬいてた。それが割と決まったから、もっと前からやれば良かったのにね。まあ、フォアでも王芸迪は強いから、やはり無理なのかな。その王芸迪に接戦だった張本美和はすごかったんだね。美和には中国勢を破って欲しいなあ。
卓球帝国・中国対決の超高速ラリー集！王芸迪 vs 陳幸同
20:45 林昀儒TPE WR10 ２－４ 🇨🇳梁靖崑WR7
林昀儒が４ゲームの終わり、メディカルタイムアウトで左の甲か指をマッサージしてもらってた。棄権するのかと思ったが戻り、ジュースを取り切った。無理しない方がいいと思ったけど、そのゲーム取れて良かった。後は、やはり痛かったのか、調子が悪く、２ゲーム取られてしまいましたね。マカオを棄権して世界卓球までに治して欲しいなあ。韓国のシンユビンみたいに疲労骨折で手術とかもありそうだから。チキータばかりやってると、手首などに負担がかかるのでしょうね。私も横とかでひねるとすぐに手首が痛くなるｗ
21:30 孫穎莎🇨🇳WR1 ４－０ 🇨🇳陳夢WR4
やはり予想通り 孫穎莎の圧勝。伊藤美誠は善戦した方ですよね。陳夢も早田にぎりぎり勝ったのだから、もう少し粘って欲しかったな。中国も世代交代かも。
【ハイライト】至極のマッチアップ！世界ランク1位・孫穎莎 vs 東京五輪2冠・陳夢
22:15 樊振東🇨🇳WR1 ４－３ 🇰🇷林鐘勲WR13
イムは惜しかった！張本智和がイムに負けたのも仕方ない。1-3からフルゲームにし、あと少しまで迫ったのに。早田ひなが陳夢に負けたのを思い出した。中国は、最後が強い。やはりメンタルもあるのかな。
【この状況から巻き返すのが世界ランク1位】超ロビングからの強烈ドライブ一閃
【鳥肌が立つスーパーラリー】まさに殴り合い！世界ランク1位・樊振東 vs イム・ジョンフンのフルゲームに会場大熱狂
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最終更新日
2023年04月15日 19時02分16秒
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