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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。
遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。
球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。 ２勝２敗１分け。
朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。
紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記４１９３日、市民清掃デー、Ｋクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。
#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 優勝！ #長﨑美柚/#森さくら 優勝！
夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。
遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。
球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。 ２勝２敗１分け。
朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。
紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記４１９３日、市民清掃デー、Ｋクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。
#WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 優勝！ #長﨑美柚/#森さくら 優勝！
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年08月31日
テーマ： ダイエット日記(22446)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科。うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。
整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。
朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。
昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。
GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。
２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。
終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」
Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。
GGクラブの練習から、整形外科へ行く途中、追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。
急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。
その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。
もしかしたら、擦ったことで話し合おうということだったのかもしれないけど、
そんな荒い運転をする人とは関わりたくないので、そのまま通り過ぎてしまいました。
整形外科に寄った後、うちで撮影。白い車だったので、白い塗料が付いてます。
夫が白い塗料を雑巾で拭き取ると、黒い擦り傷が・・・
車の塗料を持ってるので、後で塗ってくれるとのこと。ぶつかるほどではなかったから良かった。
ついでに？うちの花の撮影。塀の上。
サフィニア・フリル。
ダイアンサス・パープルウェディング。
八重ベコニア・パソダブル。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
秋明菊。
スプレー菊、白粉花。
タピアン、ポーチュラカ、サフィニア・フリル。
カリブラコア・キャンディショップ。
カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。
ミリオンベル。
ポーチュラカ。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
ミニバラ。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
撫子。黒・黄色の虫クロに食べられてしまいます。うちもキラキラの風車置こうかな。
ナデシコと害虫撃退‼の風車
クレマチス・ロウグチ。
白粉花。
白粉花の葉が黄色っぽくなってる？
オシロイバナ 水やりが多すぎたり少なすぎたりした場合はどうしたらよいですか？
「水分が多すぎると、茎や葉がしおれ始め、緑から黄色に変色することがあります。」のだそう。
それほどあげてないけどねｗ
クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
クレマチス・ピンクレッド。春は淡いピンクで、夏は濃いピンク？と思ったら、他の家でも。
セスさんの小さな庭,クレマチス ピンクレッド,赤い花の投稿画像
「４月に咲いた時はもう少し優しい色「ピンク」でしたが二番花の花色は夏らしく「レッド」昨夕から咲いてます。」
アザレア。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
星空マム。
斑入り数珠珊瑚・絣。
コレオプシス・レッドシフト。
キャットミント・ブルー。
ダンドボロギク 。花壇に生えてた雑草。撮影してから、抜いてしまいました。
ゲラニウム・ロザンネ。
ネペタ・ブルードリームス。
ルリマツリ、秋海棠。
ルリマツリ。
リクニス。
藪蘭（やぶらん）。紅葉の下が藪蘭だらけ。植えたわけではないのです。鳥の糞からかな？
撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。
撫子。これにも黒ウリハムシがいますね・・・黒・黄色の虫です。
ユーパトリウム・ピンクフロスト。
百日紅（さるすべり）。
紫式部。
木槿（むくげ）。
ミニトマト。
木槿（むくげ）。
白粉花。
初雪葛（はつゆきかずら）。
コレオプシス・レッドシフト。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
松葉菊。
数珠珊瑚（じゅずさんご）。
スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。
夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。
卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。
整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。
朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。
昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。
GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。
２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。
終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」
Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。
GGクラブの練習から、整形外科へ行く途中、追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。
急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。
その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。
もしかしたら、擦ったことで話し合おうということだったのかもしれないけど、
そんな荒い運転をする人とは関わりたくないので、そのまま通り過ぎてしまいました。
整形外科に寄った後、うちで撮影。白い車だったので、白い塗料が付いてます。
夫が白い塗料を雑巾で拭き取ると、黒い擦り傷が・・・
車の塗料を持ってるので、後で塗ってくれるとのこと。ぶつかるほどではなかったから良かった。
ついでに？うちの花の撮影。塀の上。
サフィニア・フリル。
ダイアンサス・パープルウェディング。
八重ベコニア・パソダブル。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
秋明菊。
スプレー菊、白粉花。
タピアン、ポーチュラカ、サフィニア・フリル。
カリブラコア・キャンディショップ。
カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。
ミリオンベル。
ポーチュラカ。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
ミニバラ。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
撫子。黒・黄色の虫クロに食べられてしまいます。うちもキラキラの風車置こうかな。
ナデシコと害虫撃退‼の風車
クレマチス・ロウグチ。
白粉花。
白粉花の葉が黄色っぽくなってる？
オシロイバナ 水やりが多すぎたり少なすぎたりした場合はどうしたらよいですか？
「水分が多すぎると、茎や葉がしおれ始め、緑から黄色に変色することがあります。」のだそう。
それほどあげてないけどねｗ
クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。
クレマチス・ピンクレッド。春は淡いピンクで、夏は濃いピンク？と思ったら、他の家でも。
セスさんの小さな庭,クレマチス ピンクレッド,赤い花の投稿画像
「４月に咲いた時はもう少し優しい色「ピンク」でしたが二番花の花色は夏らしく「レッド」昨夕から咲いてます。」
アザレア。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
星空マム。
斑入り数珠珊瑚・絣。
コレオプシス・レッドシフト。
キャットミント・ブルー。
ダンドボロギク 。花壇に生えてた雑草。撮影してから、抜いてしまいました。
ゲラニウム・ロザンネ。
ネペタ・ブルードリームス。
ルリマツリ、秋海棠。
ルリマツリ。
リクニス。
藪蘭（やぶらん）。紅葉の下が藪蘭だらけ。植えたわけではないのです。鳥の糞からかな？
撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。
撫子。これにも黒ウリハムシがいますね・・・黒・黄色の虫です。
ユーパトリウム・ピンクフロスト。
百日紅（さるすべり）。
紫式部。
木槿（むくげ）。
ミニトマト。
木槿（むくげ）。
白粉花。
初雪葛（はつゆきかずら）。
コレオプシス・レッドシフト。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
松葉菊。
数珠珊瑚（じゅずさんご）。
スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。
夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。
#WTT #コンテンダーアルトマイ
【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表
MS
＜1回戦＞
14:10
T4 #及川瑞基 ３－０ 李尚洙（韓国）
MW
＜１回戦＞
18:10
T3 及川瑞基/吉村和弘 ３－２ TPE 廖振珽/黄彦誠
【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表
MS
＜1回戦＞
14:10
T4 #及川瑞基 ３－０ 李尚洙（韓国）
MW
＜１回戦＞
18:10
T3 及川瑞基/吉村和弘 ３－２ TPE 廖振珽/黄彦誠
＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々に
Felix LEBRUN/AKKUZU
→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦
Alexis LEBRUN/LEBESSON
#WTT #フィーダーパナギュリシテ
女子シングルス
＜予選２回戦＞
野村萌 vs BYE
女子ダブルス
#WTT #フィーダーパナギュリシテ
女子シングルス
＜1回戦＞８／３１ １６：００～
野村萌 ３－１ Martine TOFTAKER
赤江夏星 ３－０ アンドレア・トドロビッチ
＜予選２回戦＞
野村萌 vs BYE
女子ダブルス
＜1回戦＞
※8月31日(木) 25時25分～（日本時間）
赤江夏星/野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー
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最終更新日
2023年08月31日 21時38分54秒
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