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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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ダイエット食事日記４２０７日、うちの花、インドネパールレストラン・サグン、卓球立川リーグ団体戦、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。
#WTTスターコンテンダーリュブリャナ
夕食は、国産牛モモステーキ、中トロ・紫蘇、ほうれん草・人参の白和え、中華春雨サラダ、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁。アメリカンチェリー。
うちの花。バーベナ、ヒューケラ、ゲラニウム、モナルダ、サフィニア、桔梗、サルビア、スーパーベル、エリゲロン、ネメシアなど。
夫とスーパー・フーコットで買物。訳あり南高梅Ｌの１ｋｇを購入。煮出して、梅ドリンク。煮詰めて、梅ジャム。種入りですがｗ
昼食は、ざる麺・海苔・ごまだれ・ねぎ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、卵焼き、トマト・ミックスビーンズ・玉ねぎ・パセリのマリネ、麦茶。
Kクラブの卓球練習に行きました。最後にシングルスの１ゲーム試合。勝ち負けでエスカレータ式に移動。 Uさんに２勝、Sさんに１勝２敗、アンチラバーの男性に１勝１敗。他の男性には全敗でしたね。
朝食は、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、あらびきソーセージパン、バナナ、カフェオレ。

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ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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歌「まゆと　はか」

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2024年01月10日

ダイエット食事日記４０５３日、丸沼高原旅行３日目、ペンション・ストーンアイランド、花咲の湯、赤城高原SAでランチ、上里SAでお茶、WTTスターコンテンダードーハ。

テーマ：ダイエット日記(22498)

カテゴリ：健康

茶のタートル、紫・白・薄紫・緑のチュニック、黒パンツ、紺・白などの靴下、黒のスノーブーツ、黒のダウンコート。

宿泊したペンション・ストーンアイランドの朝食。

最後の８時半を指定したのですが、やはり１組でした。

食事のテラス。足跡は小さいから子どもかな？

コーヒー、コーンスープ。

ベーコンエッグ、レタス、胡瓜、ミニトマト。

パン２種。

バター、ジャム、蜂蜜、コーヒーミルク。

牛乳、キウイ。

キウイは皮付きでスプーンですくって食べましたが、食べにくい。

普段は皮を剥いて食べてるからね。

朝食用にわざわざ作ってるのですね。

客室に面白いハンガー。

天井の穴に挿して使用するらしい。

スキー用品を乾かす為かな。

天井が高いので夫は届かなかった。

ローテーブルに乗れば届くだろうけど。

普通のハンガーが多くあったので使用しなかったそうです。

夫は自分のスキー・スキーブーツを持参。私はレンタルです。

以前、家族スキー旅行や息子のサッカーの合宿で行ったことのある日帰り温泉施設です。

花咲を「はなさき」と読んでいたのですが、「はなさく」だそうです。

フリガナが降ってありましたね。

貴陽石の岩盤浴。これも入りたかったけど、1,000円プラスなのでやめました。

２５周年だそう。以前来た頃は新しかったしね。

シルクスクリーン版画だそう。

パンフレット。

「白麗」

「萌樹」

「爽輝」

河童橋。今年の夏にツアーで旅行する予定が、人数不足で催行中止になってしまい、急遽立山に変更したのですよね。

夫に残念だったねと言ったら、また行きたいと言ってました。

岩盤浴。隣に果実酢ドリンク。１００円で飲みました。

自動販売機コーナーと、癒しホール。

奥には、ハンモックもある。

庭。露天風呂とサウナが気持ち良かったですね。

泊まったペンション・ストーンアイランドは内風呂の家族風呂だけだったので、大浴場や露天風呂、サウナは嬉しかった。

赤城高原SAでランチ。夫には珍しくフードコートで。いつもはレストランに入るのです。

夫はタンメン。スキー場に珍しくラーメンが無かったのでｗ

私は、赤城食堂の

マルフク塩ホルモン定食。

呼び出しを待ってる間に、水を取ってきました。

塩ホルモン・玉ねぎ炒め・長ねぎ、キャベツ・人参サラダ、わかめの味噌汁、ご飯、漬物。

ボリュームがあるので、ご飯は残しました。

隣はイタリアンレストラン。

お土産は新潟のものが多い。大和屋珈琲の

サクサクナッツにしました。GGクラブでいただいてばかりだから、持っていこうかな。

上里SAでお茶。夫と夕食の物をお互い買おうと言ってたのですが、夫はパンにしたようです。

コーヒーも３０円安くなるのでｗ　

「パンを１個ご購入につき、ドリンクメニュー１杯３０円引き！」

夫はパンを４つ買ったので、

１２０円割引？と思ったら、何個買っても３０円引きでしたｗ

フリードリンクではありませんと書いてありました。

コーヒー。

私も、夕食を物色。ロイヤルホストの冷食。

八高線焼き？

信州いろは堂の炉端のおやき。

鬼無里の由来。

https://kinasa.jp/about/

上里限定のわさび野沢菜を１つ買いました。

パンフレット。

温めなおし。今日中だそう。

元祖峠の釜めしが機関車トーマスとコラボ。駅弁だったけど、今は・・・

上里カフェ。GODIVAのチョコドリンクなどを売ってる。

ソフトクリームのチョコもGODEIVAかと思ったら、違いました・・・

ミックスを購入。まあ、あまり違いは私には分からないけどねｗ　夫とシェア。

夕食は、おやき・わさび野沢菜、チーズパイ、ヨーグルト・マーマレード、牛乳。

夫が上里SAのパン屋で買ったパン。

チーズパイをもらいました。

私が買ったおやき・わさび野沢菜。思ったより辛かった。

ヨーグルト・マーマレード。

夫は、ハムカツパン、ソーセージパン、ヨーグルト・マーマレード、牛乳。

WTTスターコンテンダードーハ　本戦

#張本智和/#篠塚大登 #松島輝空/#戸上隼輔 #張本智和/#早田ひな準々決勝進出

#長崎美柚/#張本美和 1回戦敗退

#長崎美柚 #宇田幸矢 #篠塚大登 #戸上隼輔 #松島輝空 2回戦進出

19：35	男子S-1回戦	篠塚大登WR84　３－２　何鈞傑（香港）WR162	table1
21：55	男子S-1回戦	戸上隼輔 WR24　３－１　リアム・ピッチフォード（イングランド）WR25	table3
21：55	男子S-1回戦	松島輝空WR36　３－１　ジョアン・ジェラルド（ポルトガル）WR37	table1
22：30	男子S-1回戦	宇田幸矢WR76　３－０　イ・サンス（韓国）WR27	table3
1/11(木)0：00	混合W-1回戦	張本智和／早田ひな　３－１　A.ルブラン／ジアナン・ユアン（フランス）	table4
1/11(木)0：35	女子S-1回戦	長﨑美柚 WR25　３－０　李昱諄（台湾）WR65	table1
1/11(木)1：10	男子W-1回戦	松島輝空／戸上隼輔　３－０　イム・ジョンフン／イ・サンス（韓国）	table2
1/11(木)1：45	男子W-1回戦	張本智和／篠塚大登　３－２　ピッチフォード／ドリンコール（イングランド）	table4
1/11(木)2：20	女子W-1回戦	長﨑美柚／張本美和　０－３　蒯曼／張瑞（中国）	table2