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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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帰りがけ、郵便局にも寄りました。 定額貯金が１０年満期になったので、また定額貯金にしようかと思ったら、 定期預金の方が利息がいいと言われ、５年にしました。 定額貯金が３年以上０．１１０％、定期貯金の５年が０．２００％。倍近くですね。
吉祥寺駅からのバス停に「急告」。 これもネットニュースで見たけど、 乗務員不足・労働時間の基準改正への対応の為、土曜ダイヤが減便になるそう。 でも、平日ダイヤは同じなのですね。
吉祥寺駅のみどりの窓口に寄りました。ニュースでも言ってたけど、やはり混んでる。 ネットで予約した新幹線の切符を券売機で発行したので、それほど並ばずに済みましたが。
野村病院で、人間ドッグの後、ダイニングルームで昼食。メニューは、豚ニックの醤油麹焼き、白身魚の明太マヨ焼き、豆腐と里芋の田楽、キャベツの鰹ポン酢和え、季節野菜の炊き込みご飯、千切り野菜のお汁、さつまいものプリン。
野村病院で人間ドッグを受けました。口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方がいいと言われ、 使用しなかったら、嚥下反応が酷く、鼻も涙も出てしまうほど苦しかった。
グレー・赤・モスグリーン・ベージュなどの小花柄ワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
#WTT #フィーダーカッパドキア #田中佑汰 #大藤沙月 優勝！ #佐藤瞳 準優勝 佐藤瞳/#橋本帆乃香 優勝！ #篠塚大登 #橋本帆乃香 準決勝敗退
帰りがけ、郵便局にも寄りました。 定額貯金が１０年満期になったので、また定額貯金にしようかと思ったら、 定期預金の方が利息がいいと言われ、５年にしました。 定額貯金が３年以上０．１１０％、定期貯金の５年が０．２００％。倍近くですね。
吉祥寺駅からのバス停に「急告」。 これもネットニュースで見たけど、 乗務員不足・労働時間の基準改正への対応の為、土曜ダイヤが減便になるそう。 でも、平日ダイヤは同じなのですね。
吉祥寺駅のみどりの窓口に寄りました。ニュースでも言ってたけど、やはり混んでる。 ネットで予約した新幹線の切符を券売機で発行したので、それほど並ばずに済みましたが。
野村病院で、人間ドッグの後、ダイニングルームで昼食。メニューは、豚ニックの醤油麹焼き、白身魚の明太マヨ焼き、豆腐と里芋の田楽、キャベツの鰹ポン酢和え、季節野菜の炊き込みご飯、千切り野菜のお汁、さつまいものプリン。
野村病院で人間ドッグを受けました。口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方がいいと言われ、 使用しなかったら、嚥下反応が酷く、鼻も涙も出てしまうほど苦しかった。
グレー・赤・モスグリーン・ベージュなどの小花柄ワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
#WTT #フィーダーカッパドキア #田中佑汰 #大藤沙月 優勝！ #佐藤瞳 準優勝 佐藤瞳/#橋本帆乃香 優勝！ #篠塚大登 #橋本帆乃香 準決勝敗退
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「星とたんぽぽ」
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歌「愛しいあなた」2006.4.24
歌「月光」2006.4.25
歌「自分を好きになりたい」2008.8.16
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歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3
回覧板さんの詩に作曲
歌「さくらのうた」
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yosiさんの詩に作曲
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他の方の詩に作曲
歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より
歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より
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曲「素直な想い」作詩すぴすさん
曲「安らぎ」
曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん
歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん
曲「空」作詩まりあーじゅさん
曲「クリスマスソング」
歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん
歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん
曲「果てのない道」作詞すぴすさん
曲「花は咲いているかい？」作詞アリスさん
曲「いのちのうた」作詞愚信さん
曲「１年１組のうた」作詩１年１組のみんな
曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
曲「鎮魂歌」BGM
歌「５年２組の歌」作詞5-2の子供達2007.4
歌「虫歯かな？」作詞：保健委員会2007
歌「まちこの恋は白い雪の中」神風ｽｽﾞｷ
歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14
歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22
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「見果てぬ夢」NO.1（１．２）
「見果てぬ夢」NO.2（３．４．５）
「見果てぬ夢」NO.3（６．７）
「見果てぬ夢」NO.4（８，９）
「見果てぬ夢」NO.5(10,11)
「私を呼ぶ声」１
「私を呼ぶ声」２
「嵐のように」１
「嵐のように」２（最終回）
「十三夜の面影」１
「十三夜の面影」２
「十三夜の面影」３
「十三夜の面影」４
「十三夜の面影」５
「十三夜の面影」６
「十三夜の面影」７
「十三夜の面影」８
「十三夜の面影」９
「十三夜の面影」１０
「十三夜の面影」１１
「十三夜の面影」１２
「十三夜の面影」１３
「十三夜の面影」１４
「十三夜の面影」１５
「十三夜の面影」１６
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「十三夜の面影」１８
「十三夜の面影」１９
「十三夜の面影」２０
「十三夜の面影」２１
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「十三夜の面影」２３
「十三夜の面影」２４
「十三夜の面影」２５
「十三夜の面影」２６
「十三夜の面影」２７
「十三夜の面影」２８
「十三夜の面影」２９
「十三夜の面影」３０
「心の声」１
「心の声」２
「心の声」３
「心の声」４
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「心の声」６
「心の声」７、８
「心の声」９
「白蛇の道」１
「白蛇の道」２
「白蛇の道」３
「白蛇の道」４
「白蛇の道」５
「白蛇の道」６
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「白蛇の道」１１
「地獄への道連れ」１
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「メビウスの輪」１
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「メビウスの輪」７
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「メビウスの輪」１０
「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2024年04月04日
テーマ： ダイエット日記(22521)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記４１３４日、夫と日帰りバスツアー・おぎのやの峠の釜飯・諏訪大社・高遠城址公園。RAKERUで夕食。WTTフィーダーヴァラジュディン。
ピンクのタートル、グレー・ピンク・モスグリーン・白の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒のジャンバー。
朝食は、ふんわりチーズマヨとベーコンパン、生湯葉と焼筍の若竹煮、白菜の味噌汁、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
夫と日帰りバスツアーに行きました。
トイレ付バスで行く！２食付き！天下第一の桜！高遠城址公園「高遠コヒガンザクラ」たっぷり７０分滞在。
でも、まだ桜が咲いてないとのことで、急遽諏訪大社もプラスされ、
それぞれ４０分滞在ということになりました。
集合場所の所沢駅周辺には、染井吉野がもう満開。
トイレ付バスなので、途中トイレを使用。揺れてるバスの中では落ち着かないですね。
トミカの展示・販売もしてました。
昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。
昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。
団体席は２階。峠の釜めしと、味噌汁。
ほうじ茶も。
下の売店で説明が書いてあった。
Ｑ.杏子が入ってるのはなぜでしょう？
Ａ.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。
漬物、わさび漬け。
麩？・わかめの味噌汁。
１０時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。
峠のかまめし誕生秘話 。
鉄道ジオラマ。
１階の売店。ミニ釜シリーズ。
フィギュアのガチャポン。
能登応援の能登の釜めしも。
諏訪大社 。
高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・
本宮一之御柱。
御柱。
７年に一度の天下の大祭・御柱祭。
諏訪大社の四社まいり。
拝殿。
宝物殿。
勅願殿。
階段にゴザみたいなのが敷いてある。
拝殿。
夫が鳥居をバックに。
11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま（その当時は、いるま親子劇場）の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。
その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。
November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。
November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。
November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。
金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。
お休み処大商で休憩。
夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。
トコロテンもあった。
高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。
日本三大桜名所とは!?
吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。
弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・
さくら祭り公園マップ。
日本百名城でもある。
コヒガンザクラはまだ蕾です・・・
高遠閣。
あずまいちげ。
桜雲橋。
お濠。
問屋門。
高遠城の戦い（古戦場跡）。
本丸跡。
タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。
古木をよみがえらせてるのですね。
高遠公園碑。
中村不折寿像。
絵島生島事件。
https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/
ドラマ「大奥」とかで知りました。
絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。
高遠城址公園の設立。
旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。
白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。
南曲輪。
全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました！
嬉しいですね！ 遠くから来た甲斐があったｗ
コウエンコヒガンザクラと記念撮影。
鳥居に映えますね。
太鼓櫓。
大犬の殖栗（おおいぬのふぐり）。
水仙。
フキノトウ。
犬なずな。
高遠饅頭、桜餅。
桜餅ソフトを食べました。これは４００円。
夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。
八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。
軽食のあんぱんを１人１個ずつもらったのですが、２人で半分ずつにしました。１個は持ち帰り。
結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。
桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。
所沢で解散。時間も早く、ソフトクリームやあんパンも食べたから、あまりお腹空いてないけど、
所沢駅ビルのRAKERUで夕食。
私は、ローストビーフサラダのスフレオムライスプレートデミグラスソース・スープ付き。
コーンポタージュスープや、
パンは、夫とシェア。
夫は、昭和レトロ洋食屋さんのオムライス。ローストビーフとオムライスS。
体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から０.２kg増えた。
体脂肪率は、３２.７%。
入浴後、変わらず。
３０.３%。
#WTT #フィーダーヴァラジュディン
【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
#田中佑汰 #大藤沙月 #笹尾明日香 #横井咲桜 #上澤杏音 ２回戦進出
大藤沙月／横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準々決勝進出
芝田沙季、大藤沙月ら4選手がシングルス予選通過 日本選手6名が本戦出場へ＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞
男子シングルス
ピンクのタートル、グレー・ピンク・モスグリーン・白の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒のジャンバー。
朝食は、ふんわりチーズマヨとベーコンパン、生湯葉と焼筍の若竹煮、白菜の味噌汁、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
夫と日帰りバスツアーに行きました。
トイレ付バスで行く！２食付き！天下第一の桜！高遠城址公園「高遠コヒガンザクラ」たっぷり７０分滞在。
でも、まだ桜が咲いてないとのことで、急遽諏訪大社もプラスされ、
それぞれ４０分滞在ということになりました。
集合場所の所沢駅周辺には、染井吉野がもう満開。
トイレ付バスなので、途中トイレを使用。揺れてるバスの中では落ち着かないですね。
トミカの展示・販売もしてました。
昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。
昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。
団体席は２階。峠の釜めしと、味噌汁。
ほうじ茶も。
下の売店で説明が書いてあった。
Ｑ.杏子が入ってるのはなぜでしょう？
Ａ.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。
漬物、わさび漬け。
麩？・わかめの味噌汁。
１０時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。
峠のかまめし誕生秘話 。
鉄道ジオラマ。
１階の売店。ミニ釜シリーズ。
フィギュアのガチャポン。
能登応援の能登の釜めしも。
諏訪大社 。
高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・
本宮一之御柱。
御柱。
７年に一度の天下の大祭・御柱祭。
諏訪大社の四社まいり。
拝殿。
宝物殿。
勅願殿。
階段にゴザみたいなのが敷いてある。
拝殿。
夫が鳥居をバックに。
11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま（その当時は、いるま親子劇場）の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。
その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。
November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。
November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。
November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。
金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。
お休み処大商で休憩。
夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。
トコロテンもあった。
高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。
日本三大桜名所とは!?
吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。
弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・
さくら祭り公園マップ。
日本百名城でもある。
コヒガンザクラはまだ蕾です・・・
高遠閣。
あずまいちげ。
桜雲橋。
お濠。
問屋門。
高遠城の戦い（古戦場跡）。
本丸跡。
タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。
古木をよみがえらせてるのですね。
高遠公園碑。
中村不折寿像。
絵島生島事件。
https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/
ドラマ「大奥」とかで知りました。
絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。
高遠城址公園の設立。
旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。
白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。
南曲輪。
全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました！
嬉しいですね！ 遠くから来た甲斐があったｗ
コウエンコヒガンザクラと記念撮影。
鳥居に映えますね。
太鼓櫓。
大犬の殖栗（おおいぬのふぐり）。
水仙。
フキノトウ。
犬なずな。
高遠饅頭、桜餅。
桜餅ソフトを食べました。これは４００円。
夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。
八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。
軽食のあんぱんを１人１個ずつもらったのですが、２人で半分ずつにしました。１個は持ち帰り。
結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。
桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。
所沢で解散。時間も早く、ソフトクリームやあんパンも食べたから、あまりお腹空いてないけど、
所沢駅ビルのRAKERUで夕食。
私は、ローストビーフサラダのスフレオムライスプレートデミグラスソース・スープ付き。
コーンポタージュスープや、
パンは、夫とシェア。
夫は、昭和レトロ洋食屋さんのオムライス。ローストビーフとオムライスS。
体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から０.２kg増えた。
体脂肪率は、３２.７%。
入浴後、変わらず。
３０.３%。
#WTT #フィーダーヴァラジュディン
【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
#田中佑汰 #大藤沙月 #笹尾明日香 #横井咲桜 #上澤杏音 ２回戦進出
大藤沙月／横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準々決勝進出
芝田沙季、大藤沙月ら4選手がシングルス予選通過 日本選手6名が本戦出場へ＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞
| 18：10 | table1 | 女子S-1回戦 | 上澤杏音 WR594 ３－２ Reeth TENNISON（インド）WR143 |
| 19：55 | table4 | 男子D-1回戦 | 横谷晟／岡野俊介 ３－１ PARK Gyeongtae／JEONG Yeonghun（韓国） |
| 19：55 | table6 | 女子S-1回戦 | 笹尾明日香WR80 ３－０ Sara TOKIC（フランス）WR311 |
| 20：30 | table1 | 女子S-1回戦 | 横井咲桜WR- ３－０ CHIEN Tung-Chuan（台湾）WR79 |
| 21：05 | table2 | 男子S-1回戦 | 田中佑汰 WR114 ３－０ Mihai BOBOCICA（イタリア）WR79 |
| 21：05 | table3 | 女子S-1回戦 | 大藤沙月WR- ３－０ ゲオルギナ・ポータ（ハンガリー）WR75 |
| 5(金)0：05 | table2 | 女子D-1回戦 | 大藤沙月／横井咲桜 ３－１ イ・ウンヘ／キム・ハヨン（韓国） |
| 5(金)3：00 | table5 | 女子S-1回戦 | 芝田沙季WR- VS ジョウ・ジンイー（シンガポール）WR114 |
男子シングルス
【1回戦】
・田中佑汰 WR114 3-0 Mihai BOBOCICA（イタリア）WR79 （12-10,19-17,11-7）
【予選2回戦】
・横谷晟WR442 2- 3 Alexis KOURAICHI（フランス）WR304 （11-7,4-11,6-11,11-5,9-11）
・岡野俊介WR- 1- 3 Esteban DORR（フランス）WR315 （8-11,5-11,11-6,7-11）
女子シングルス
【１回戦】
・笹尾明日香WR80 3-0 Sara TOKIC（フランス）WR311 （11-7,11-9,11-3）
・芝田沙季WR- VS ジョウ・ジンイー（シンガポール）WR114 （）
・大藤沙月WR- 3-0 ゲオルギナ・ポータ（ハンガリー）WR75 （11-5,12-10,11-5）
・横井咲桜WR- 3-0 CHIEN Tung-Chuan（台湾）WR79 （11-7,11-6,11-4）
・上澤杏音 WR594 3-2 Reeth TENNISON（インド）WR143 （9-11,8-11,11-4,11-6,11-4）
【予選3回戦】
・ 芝田沙季WR- 3-1 Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR248 （14-12,11-5,10-12,11-7）
・ 大藤沙月WR- 3-0 Paulina KRZYSIEK（ポーランド）WR284 （11-3,11-1,11-5）
・ 横井咲桜WR- 3-0 Ana TOFANT（スロベニア）WR265 （11-9,12-10,11-8）
・ 上澤杏音 WR594 3-2 Reka BEZEG（セルビア）WR702 （5-11,11-6,12-10,6-11,11-4）
男子ダブルス
【1回戦】
・横谷晟／岡野俊介 ３－１ PARK Gyeongtae／JEONG Yeonghun（韓国）（11-5,11-6,11-8）
【1回戦】
・大藤沙月／横井咲桜 ３－１ イ・ウンヘ／キム・ハヨン（韓国）
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最終更新日
2024年04月05日 00時55分48秒
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