MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

GGクラブ第１回卓球レッスンに参加。

Sコーチ、助手Aさん・ＫＳさん。

13名参加　４時間600円。安いですよね。

マシン＋卓球台２台、卓球台２台

まだ体調悪く、胃薬飲んで来たけど、なんとか回復してきた。フットワーク練習は、ただでさえ出来ないのに無理して息が上がってしまった。最初球拾いをＮさんが代わってくれた。ありがとうございました。２回目は回復して自分で出来ました。３回目の時は、初心者を左右に振る相手をしてたので、球拾い出来ませんでしたが。休憩中、Ｓコーチと少し打ち合いさせてもらった。浮くとスマッシュみたいな鋭いドライブされてしまうのですよね。

前傾姿勢で足の指で床を掴む感じ。重心を移しても片足を上げない。体幹がブレてしまう。左右に両足で弾むように動く。反復横跳びのように。フォアは右膝を外向きから内向きに入れてから、右足・左足の順に左へ出す。バックは逆に左膝を外向きから内向きに入れてから、左足・右足の順に右へ出す。

ドライブは膝を曲げて重心を下げてから、引きつけて待ってから面を開いて擦り上げる。フォアは球の外側から当て、横回転をかけるといい。コーナーよりサイドを切るように左を狙うと打ち返せされにくい。あまりコーナー・端を狙うとオーバーしてしまう。

バックドライブは、懐を深くして手前から擦り上げる。つっつき合いから、面を開いてループ気味に擦り上げるとネットを越える。仕掛けて、相手が打ってきたところをスマッシュする。

ラケットを握る力を入れ過ぎず、打つ瞬間だけ力を入れる。下切りサーブは、最後少しラケットの先を上げる感じにすると、短く下切りが出来る。

下切りサーブのレシーブも切り返すくらいに切らないとネットミスする。フリックや払いは、面を開いてワイパーのように手首を返す。無理せず、つっつきでレシーブした方が無難かも。バックのつっつきは、左足を前に出す。私のつっつきは横回転が入ってるので、サイドにオーバーしてくれたりもするが、返球にも回転が残っている。

左右やフォア・ミドルのフットワークはキツかったが、動けない私にはいい練習になった。半歩でも足を出して球に近づけば、球の回転などわかり、打ちやすくなる。

Oさんがドライブを空振りした時、Aさんが、「なんで空振りしたか分かりますか？自分で考えてみて下さい」と言って、考える時間を与えてた。私とOさんが交互だったので、私がやってる間考えさせてたのです。Oさんは、「焦って早く振ってしまったかも」と言っていたが、Aさんは、「なんでか考え、次はミスしないようにすることが必要。目線が球から離れていました。球を最後まで見て、引きつけてから打つ。目を離して勘で打つと空振りしやすい。」と言ってた。自分で考える必要性を確認させている。コーチの助手だけど、コーチングが素晴らしい。もちろんSコーチもだけどね。もう一人の助手のKSさんも、初心者の練習グループを作り、この後また夜までコーチするそうです。午前中も練習だったから、お疲れ様です。

私はSさんとシングルスで負けたり、１ゲームだけ取ったりしたこともありましたが。

（０－３　Sさん　男子 裏裏

10-12

6-11

11-13

リードしてたのに、ジュース２回取り切れなかった。ネットミスやオーバーしたりしてくれた。バックなどに打たれると取れない。横上・横下・ショートサーブも最初だけであまり効かない。バックストレートサーブも出してみたが、打たれてしまった。

試合後の練習試合

１－０　Sさん

13-12

今度はジュース取り切れて良かった。ドライブを伏せてブロックしたり出来た。

（KSさん・私　３－１　Sさん・Aさん  裏裏・表裏 ５位

11-8

11-5

7-11

11-5

2人共打ってくる。Sさんのドライブは伏せないとオーバーしてしまう。２本サーブミスしてしまった。横下サーブが少し効いた。）