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夕食は、鮭のバター・ラーメン七味焼き・半熟卵、ほうれん草・カニカマ・ポン酢、蒸しめじ・玉ねぎ、胡瓜のスティックサラダ・マヨネーズソース(ニンニク・粉チーズ)、胡瓜・茗荷、自家栽培の椎茸・にんにく醤油煮、茄子の味噌汁、ぶどう・クィーンルージュ。
今日も、食欲が無く、葡萄・クィーンルージュと、鮭を半分くらいと半熟卵を半分食べただけで、
後は残してしまった。調理したあん肝の端は食べたけどね。明日の朝食に食べられるだけ食べます。
バターで焼き、後からラーメン七味を掛けた。
先日、スタジオビーのご来場記念品として貰ったラーメン七味。
2025年10月24日XML スタジオビーの秋祭り。招待のご来場記念品でラーメン七味、抽選会でミニハンカチタオルをもらいました。
塩分が入ってなかったので、また後から塩も振りましたw。




2025年10月26日XML 椎茸栽培日記。10/14セットで栽培開始10/18大きくなってきた10/21明日収穫しようかな 10/23初収穫10/24収穫10/26全部収穫して栽培セットを処分
自家栽培の椎茸をニンニク醤油煮にしました。めんつゆ・すき焼きのタレも少し入れてw
風味が無いので、コクを出すために、パルメザンチーズも入れました。
賞味期限が短いから、調味料としても使ってます。でも、結局食べきれず、処分することに。
夫はこの自家栽培の椎茸が嫌いで見たくないと言ってたから、処分で喜んでた。私も内心ホッとした。


クイーンルージュ
(紅いシャインマスカット)。シャインマスカットと巨峰の中間の感じで美味しい。
クイーンルージュはどんなブドウ? 旬の時期や選び方などを解説
「シャインマスカットを親に持ち、マスカット香を感じながらも、より強い甘みを持つのが最大の特徴。平均糖度は22〜23度にも達し、皮ごと食べられる種なしタイプ。希少性が高く、現在は長野県内でのみ栽培されています。」
今日も、食欲が無く、この葡萄・クィーンルージュと、鮭を半分くらいと半熟卵を半分食べただけで、
後は残してしまった。調理したあん肝の端は食べたけどね。

体重は、夕食後・入浴前55.9kg。2日前から0.5kg増えた。
増えてるということは、割と食べられているのかな。
体脂肪率は、32.6%。
入浴後、変わらず。
31.5%。
夕食は、海老フライ・玉ねぎ入りタルタル… 2026年08月08日
昼寝から起き、夫とコーヒーブレイク。ホ… 2026年08月08日
かき氷の話題が出てしまい、素麺をあまり… 2026年08月08日