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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(6) コーディネートは、紺・青・水色の卓球ユニフォーム上下、黒股関節サポートスパッツ、白・青の靴下、ビジュー付き黒スニーカー。上に黒ギャザースカート。帰宅後、疲れて体調不良で昼寝した時、足が冷えて痛いので、茶フリースパンツに着替えた。
ダイエット食事日記３３５７日、車リコール・定期点検、Ｓクラブ卓球練習。29日に長女と舞台「ハリーポッターと呪いの子」を観る前のランチ予約。ハリーポッターカフェは予約出来なかったからデリリウムカフェレゼルブを予約。長女がワイヤレスイヤホンをくれるらしい。
以前やったミニライブCDをOKさんが聴いてくれるというので用意した。OKさんは、コーラスなどやってるそうで、安楽亭でランチの時いろいろ話せて楽しかった。 8/7のべんきょう会（声楽などの発表会）にも来てくれることになった。
夕食は、函館牛ももステーキ・ガーリック・焼き肉のたれ、朝採れ胡瓜・酢味噌、梅チキン、厚揚げ・大根・人参・隠元・椎茸煮、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、ベーコン・セロリのコンソメスープ、缶詰のフルーツカクテル。
帰宅後、つぶらなリンゴを飲んだ。
卓球ショップiruiruへ300円クーポン使用する為に来たのに忘れてラバー交換などで会計。気づいてゼッケンピン534円購入。あまり必要ないけどｗ
ＧＧクラブ卓球練習に１５時からまた参加。KEさんに自家栽培の胡瓜をもらいました。１５時から１７時ですが、 私は卓球ショップiruiruに行きたいので、１６時で終わりにさせてもらいました。 LINEで来た３００円クーポンが使用できるのが今日までなのですよね。
安楽亭でKSさんとOKさんとランチ。セレクトランチ100でカルビ・ホルモン・玉子と野菜のスープ(190円＋）。OKさんがべんきょう会に来てくれ、ミニライブCDも聴いてくれるそうで嬉しい。
ダイエット食事日記３３５７日、車リコール・定期点検、Ｓクラブ卓球練習。29日に長女と舞台「ハリーポッターと呪いの子」を観る前のランチ予約。ハリーポッターカフェは予約出来なかったからデリリウムカフェレゼルブを予約。長女がワイヤレスイヤホンをくれるらしい。
以前やったミニライブCDをOKさんが聴いてくれるというので用意した。OKさんは、コーラスなどやってるそうで、安楽亭でランチの時いろいろ話せて楽しかった。 8/7のべんきょう会（声楽などの発表会）にも来てくれることになった。
夕食は、函館牛ももステーキ・ガーリック・焼き肉のたれ、朝採れ胡瓜・酢味噌、梅チキン、厚揚げ・大根・人参・隠元・椎茸煮、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、ベーコン・セロリのコンソメスープ、缶詰のフルーツカクテル。
帰宅後、つぶらなリンゴを飲んだ。
卓球ショップiruiruへ300円クーポン使用する為に来たのに忘れてラバー交換などで会計。気づいてゼッケンピン534円購入。あまり必要ないけどｗ
ＧＧクラブ卓球練習に１５時からまた参加。KEさんに自家栽培の胡瓜をもらいました。１５時から１７時ですが、 私は卓球ショップiruiruに行きたいので、１６時で終わりにさせてもらいました。 LINEで来た３００円クーポンが使用できるのが今日までなのですよね。
安楽亭でKSさんとOKさんとランチ。セレクトランチ100でカルビ・ホルモン・玉子と野菜のスープ(190円＋）。OKさんがべんきょう会に来てくれ、ミニライブCDも聴いてくれるそうで嬉しい。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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歌「星とたんぽぽ」
歌「みんなをすきに」
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歌「愛しいあなた」2006.4.24
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「メビウスの輪」１
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「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2025年11月19日
テーマ： 体調不良(284)
カテゴリ： 声楽、コンサート
声楽発表会の会場のアミーゴです。私たちが歌うのは、八角形の建物の裏の建物の多目的ルームです。
2025年11月18日XML 明日の声楽発表会の準備。衣装、アクセサリー、化粧道具、酸欠になった時の酸素グッズなど、 いつもとは違う持ち物だから、忘れ物ないようにしないと。
2025年11月12日XML 11/19の声楽発表会のリハーサルでした。曲目は「アベマリア」（ Luigi Luzzi ） 「霧と話した」（中田喜直作曲） ミュージカル「レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」 アリア「私は卑しいしもべIo son l'umile ancella」（オペラ『アドリアーナ・ルクヴルール』第1幕から）
会場の椅子出しなどしてたら、足が攣ってしまったので、
慌ててツムラ６８番の芍薬甘草湯を飲みました。
足指を伸ばしたりもしたから、なんとか治ってきた。
受付の机。
先生が、夫さんの名前で見本を書いてくれました。
氏名、住所の市名、お知り合いの名前。
でも、４番目の人が、３番目の人の下に名前を書いてしまったせいか？
それ以降、知り合いの名前は書かれてなかった・・・
まあ、芳名帳は、名前と住所だけ書くものなのかな？
誰の知り合いかは、本人が見ればわかるけどねｗ
チラシに会場の部屋の説明を追加して貼った。
アミーゴには、いくつもの建物と部屋があるから、
迷う人が多いのですよね。現にこの多目的ルームに
迷い込んできた女性がリハーサルなのに見学していた。
初めて来る卓球仲間が多いので、多目的ルームの説明。
「ご来場ありがとうございます！」と
「多目的ルーム、左側つきあたりです」と追加し、
入口付近に置かせてもらった。ついセロテープとかで、
どこかに貼らせてもらおうかと思って、
事務所に相談したら、知り合いの元入間親子劇場のＮさんが
譜面台に置くだけでは、飛んでしまうから、またセロテープと思ったら、
磁石を貸してくれました。譜面台は鉄なんですね。
セロテープしか思い浮かばない私ｗ
声楽発表会だから、譜面台がちょうど合ってますね。
会場で使用する譜面台は１００円で借りたけど、
この譜面台は無料で貸してくれました。
会場の多目的ルーム。私はここのホールより、
この多目的ルームの方が声が響くと感じるのですよね。
ガラスの窓が多くて、反響板代わりになってるらしい。
ホワイトボードは、左右の側面に移動しました。
これが背景に写ると、いかにも会議室なのですよねｗ
また、カーテンは反響しないし、音を吸うから閉めたくなかったけど、眩しいし、
逆光になってしまうと言われ、一部閉めました。仕方ないかｗ
体調が悪く、あまり声が出ないので、反響板頼みだったのにねｗ
この多目的ルームの難点は、キーボーとしか備え付けられてないこと。
まあ、私達の声量では、ピアノや、電子ピアノで無くてもいいかな。
歌声が伴奏に負けてしまうからｗ
１部で、ミュージカル「レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」を歌うのですが、
歌ってるキャストの名前を忘れ、調べてしまったｗ
フォーンティーヌでしたね。
先生が、２部で歌うオペラ「アドリアーナ・ルクヴルール」のヒロインの名前は誰だったカシラと言うので、
調べてたら、題のまま、アドリアーナでしたねｗ
だからつい、「ミュージカル「レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」も調べてしまったのです。
そんなことをしてるうちに、ますます体調が悪くなり、
リハーサルでは１部の曲を椅子に座って歌わせてもらいましたが、
他の人が歌ってるのを座って聴いてるのもつらくなり、
２部の曲も人より先に、座って歌わせてもらった。
その後、控え室の和室で横にならせてもらってましたね。
座蒲団を並べて敷布団にしました。
和室。暖房を３０℃に設定しても、なかなか効かず、寒い・・・
念の為に持ってきた酸素ボンベが役立った。息切れで酸欠になってしまうのですよね。
酸素サプリも食べたけど、効かない。酸素ボンベも即効性はないけど、少しは効くはずだよね。
先生は口呼吸より、鼻呼吸の方が息切れにいいと言ってたけど、
酸素ボンベも口ではなく鼻で吸った方がいいのかな？でも、やはり吸いにくいｗ
足が寒いので、ライトダウンの袖に脚を通してた。
Mさんにもらったキットカット・濃い抹茶。いただきました。
リハーサルが終わり、昼食時間。持参したゼリー２個を食べようかと思ったけど、
どうせなら、セブンイレブンで買ってきたミックスサンドと、茶わん蒸しを
先に食べてみようと食べたら、なんとか食べきれました。
でも、その後、お腹に来てしまい、本番の１部の途中でもトイレに立ってしまった。
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会場の椅子出しなどしてたら、足が攣ってしまったので、
慌ててツムラ６８番の芍薬甘草湯を飲みました。
足指を伸ばしたりもしたから、なんとか治ってきた。
受付の机。
先生が、夫さんの名前で見本を書いてくれました。
氏名、住所の市名、お知り合いの名前。
でも、４番目の人が、３番目の人の下に名前を書いてしまったせいか？
それ以降、知り合いの名前は書かれてなかった・・・
まあ、芳名帳は、名前と住所だけ書くものなのかな？
誰の知り合いかは、本人が見ればわかるけどねｗ
チラシに会場の部屋の説明を追加して貼った。
アミーゴには、いくつもの建物と部屋があるから、
迷う人が多いのですよね。現にこの多目的ルームに
迷い込んできた女性がリハーサルなのに見学していた。
初めて来る卓球仲間が多いので、多目的ルームの説明。
「ご来場ありがとうございます！」と
「多目的ルーム、左側つきあたりです」と追加し、
入口付近に置かせてもらった。ついセロテープとかで、
どこかに貼らせてもらおうかと思って、
事務所に相談したら、知り合いの元入間親子劇場のＮさんが
譜面台に置くだけでは、飛んでしまうから、またセロテープと思ったら、
磁石を貸してくれました。譜面台は鉄なんですね。
セロテープしか思い浮かばない私ｗ
声楽発表会だから、譜面台がちょうど合ってますね。
会場で使用する譜面台は１００円で借りたけど、
この譜面台は無料で貸してくれました。
会場の多目的ルーム。私はここのホールより、
この多目的ルームの方が声が響くと感じるのですよね。
ガラスの窓が多くて、反響板代わりになってるらしい。
ホワイトボードは、左右の側面に移動しました。
これが背景に写ると、いかにも会議室なのですよねｗ
また、カーテンは反響しないし、音を吸うから閉めたくなかったけど、眩しいし、
逆光になってしまうと言われ、一部閉めました。仕方ないかｗ
体調が悪く、あまり声が出ないので、反響板頼みだったのにねｗ
この多目的ルームの難点は、キーボーとしか備え付けられてないこと。
まあ、私達の声量では、ピアノや、電子ピアノで無くてもいいかな。
歌声が伴奏に負けてしまうからｗ
１部で、ミュージカル「レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」を歌うのですが、
歌ってるキャストの名前を忘れ、調べてしまったｗ
フォーンティーヌでしたね。
先生が、２部で歌うオペラ「アドリアーナ・ルクヴルール」のヒロインの名前は誰だったカシラと言うので、
調べてたら、題のまま、アドリアーナでしたねｗ
だからつい、「ミュージカル「レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」も調べてしまったのです。
そんなことをしてるうちに、ますます体調が悪くなり、
リハーサルでは１部の曲を椅子に座って歌わせてもらいましたが、
他の人が歌ってるのを座って聴いてるのもつらくなり、
２部の曲も人より先に、座って歌わせてもらった。
その後、控え室の和室で横にならせてもらってましたね。
座蒲団を並べて敷布団にしました。
和室。暖房を３０℃に設定しても、なかなか効かず、寒い・・・
念の為に持ってきた酸素ボンベが役立った。息切れで酸欠になってしまうのですよね。
酸素サプリも食べたけど、効かない。酸素ボンベも即効性はないけど、少しは効くはずだよね。
先生は口呼吸より、鼻呼吸の方が息切れにいいと言ってたけど、
酸素ボンベも口ではなく鼻で吸った方がいいのかな？でも、やはり吸いにくいｗ
足が寒いので、ライトダウンの袖に脚を通してた。
Mさんにもらったキットカット・濃い抹茶。いただきました。
リハーサルが終わり、昼食時間。持参したゼリー２個を食べようかと思ったけど、
どうせなら、セブンイレブンで買ってきたミックスサンドと、茶わん蒸しを
先に食べてみようと食べたら、なんとか食べきれました。
でも、その後、お腹に来てしまい、本番の１部の途中でもトイレに立ってしまった。
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最終更新日
2025年11月20日 04時09分05秒
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