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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
購入履歴
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首都圏襲う富士山噴火「いつ起きてもおかしくない」火山灰ガード頭巾 5枚入り¥7,980買おうとしたら、798,000円になってたｗ
食材配達のヨシケイでも、雑貨の販売をしてる。朝方足が攣ることが多いので、 ツリニックサポーターを注文。攣り防止とは明示してないところがミソだなあｗ
夕食は、ボロネーゼハンバーグ、蒸しブロッコリー、トマト・コーン・レタスサラダ、ほうれん草の胡麻和え、温泉卵、小松菜の味噌汁、梨。
ノエビアの事務所に行き10万預かり証の返金手続き。久しぶりに会ったのでおしゃべりが尽きなかったｗ 鉱石オパオール付きの腹巻きを購入。試供品貰った。
浴室の棚に缶のサビがこれ以上付かないようにマグネット棚を買い足したが、夫もカバーを買ってたｗ サビが付いてしまった棚だけ綺麗にするつもりが、つい浴室全体を大掃除してしまった。 これだから、掃除を始めたくないんだよね。キリがなくなって、やめられなくなるからｗ
ダイソーで買ったものを使う場所などに移動。浴室の棚に缶のサビがこれ以上付かないようにマグネット棚を買い足したが、夫もカバーを買ってたｗ サビが付いてしまった棚だけ綺麗にするつもりが、つい浴室全体を大掃除してしまった。
キミエリンクルホワイトの２回目をキャンセル。定期購入は１回目はお試しで安いけど２回目からは急に高くなるので続けられない。サクラエは、試供品だけ特別価格で１回きり。その後の、定期購入は割引あり。 キャンセルする手間も無くていいですよね。なんて、キャンセル前提かいｗ
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食材配達のヨシケイでも、雑貨の販売をしてる。朝方足が攣ることが多いので、 ツリニックサポーターを注文。攣り防止とは明示してないところがミソだなあｗ
夕食は、ボロネーゼハンバーグ、蒸しブロッコリー、トマト・コーン・レタスサラダ、ほうれん草の胡麻和え、温泉卵、小松菜の味噌汁、梨。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「星とたんぽぽ」
歌「みんなをすきに」
歌「明るいほうへ」
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歌「こだまでしょうか」
歌「まゆと はか」
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歌「わたしの かみの」
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相田みつをの詩に作曲
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歌「いのち」
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曲「あなたと私の道」
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歌「愛しいあなた」2006.4.24
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曲「おやすみなさい」
歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3
回覧板さんの詩に作曲
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yosiさんの詩に作曲
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他の方の詩に作曲
歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より
歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より
歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達
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曲「空」作詩まりあーじゅさん
曲「クリスマスソング」
歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん
歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん
曲「果てのない道」作詞すぴすさん
曲「花は咲いているかい？」作詞アリスさん
曲「いのちのうた」作詞愚信さん
曲「１年１組のうた」作詩１年１組のみんな
曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
曲「鎮魂歌」BGM
歌「５年２組の歌」作詞5-2の子供達2007.4
歌「虫歯かな？」作詞：保健委員会2007
歌「まちこの恋は白い雪の中」神風ｽｽﾞｷ
歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14
歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22
手作りアルバム（絵本）
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眠れぬ夜
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月明かり
人魚姫
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雪解け水
華やいだ紅葉
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「見果てぬ夢」NO.3（６．７）
「見果てぬ夢」NO.4（８，９）
「見果てぬ夢」NO.5(10,11)
「私を呼ぶ声」１
「私を呼ぶ声」２
「嵐のように」１
「嵐のように」２（最終回）
「十三夜の面影」１
「十三夜の面影」２
「十三夜の面影」３
「十三夜の面影」４
「十三夜の面影」５
「十三夜の面影」６
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「心の声」１
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「白蛇の道」１
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「メビウスの輪」１
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「メビウスの輪」８
「メビウスの輪」９
「メビウスの輪」１０
「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年05月11日
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３２８２日、ヘアカラー予約、整形外科・肥厚爪手入れ、卓球練習、見せブラ。レースタンクトップ注文。リゲイントリプルフォース解約。うちの花。ヒヤシンスの球根花壇に植え付け、ビオラなどの寄せ植えとサフィニアなどの寄せ植えを移動。
コーディネートは、紺・青・白・黒・ブルーグレー・薄紫・紺。青系ですね。
卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・紺靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。
上に、ブルーグレーのウエストタックワンピース、白・パールのネックカバー、薄紫のパーカー。紺カチューシャ。
ブランチは、レーズンカスタードデニッシュ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳、フルーツトマト・粉チーズ。
ヘアカラーの予約。先日、ネット予約したつもりが、出来てなかったので、確認ｗ
整形外科で、肩・首のマッサージなどしてもらった。
その後、１２時半から肥厚爪の手入れ。先月は魚の目除去も。
2026年04月01日XML 整形外科で電気治療・マッサージ後、自費の右足の肥厚爪・魚の目処置。爪白癬化と思ってたが、検査しないとわからないとのこと。爪の根元を痛めると肥厚爪になることがあるそうだ。
先月からの写真も見せてもらった。肥厚爪を削った後、爪の強度を高める為に、
ジェルネイルみたいなのを塗る。最終的には、上から付け爪みたいなものも貼るそう。
また、来月も予約しました。あと、２回くらい必要らしい。一遍に削ると痛いのでｗ
そのまま、卓球の練習に行きました。先週の５日にも久しぶりに行ったのですよね。
体調不良になって、半年くらいしばらく休んでから、３回目の練習。
世界卓球を見てたら、自分も卓球がやりたくなったｗ
今日も２時間大丈夫でした。まあ、疲れたけどね。
少し自信が付いたので、シングルスの試合を２試合申し込んでしまった。
6/18初中級混合シングルス、6/27GGクラブのシングルス。まだ本調子じゃないからBにして欲しいｗ
ダブルス・団体戦は、また棄権すると迷惑かけるし、元々シングルスほど好きじゃないしねｗ
青梅TOPのシングルスにも参加したいところだけど、主催者のYさんが、団体戦のリーダーだから、
少なくとも、今年度は登録しないでもらったのですが。富士見もいいけど、遠いのですよねｗ
まあ、あまりまた試合を詰め込まない方がいいので、ぼちぼち１ヶ月２試合くらいでいいのかもｗ
おやつは、焼きチーズスフレ、麦茶。マカデミアナッツ、マシュマロ。
エンゼルパイが好きなのですが、なかなか売ってないので、チョコとマシュマロを一緒に食べましたｗ
見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。
白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。
アメスリ安心の内寄せ肩紐×バッククロス見せデザイン。カップ付きリブブラトップで盛れる＆ズレない！ノンワイヤー 楽ちん ヨガブラ シアー服対応・授乳OKな夏の必須インナー カップ付 見せブラ ブラトップ 背中開き バッククロス アメリカンスリーブ ノンワイヤー パッド付き リブ素材 レディース 夏用インナー シアートップス対応 盛れる 華奢見え 授乳OK ヨガ 春夏 20代 30代 40代 50代 200713 商品番号： 200713 1,680 円送料無料
背中が見えるワンピース２着。
N OELA （ノエラ） バックリボンマキシワンピ （ブルー） ¥19,800 → 80%OFF ¥3,960税込
先日購入したCAWAIIの背中が開いた薄紫のワンピース。
「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)
先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗ
CAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）
以前買ったレースタンクトップ。今は、６月上旬発送予定らしい。
「濃淡で引き立つオトナのレース」 タンクトップ レイヤード トップス ノースリーブ レースタンクトップ レイヤードキャミソール レース シアー 重ね着 きれいめ インナー 黒 白 グレー ブラウン 大きいサイズ 春 夏 HUG.U2,999 円 送料430円
リゲイン・トリプルフォース の定期コースを解約。
電話がつながらなかったので、Webで解約。この方が確実ですねｗ
うちの花。撫子、ネメシア、ダリア、トレニア、マーガレット、タピアン、マルバ・ブルーファウンテンなど。
玄関の軒下。
撫子。
宿根ネメシア。
ダリア・マキシ。玄関内で越冬しました。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。これも玄関内で越冬。
マーガレット、タピアン。玄関の軒下で越冬。
タピアン。
玄関前の階段。
宿根草 マルバ ‘ブルー ファウンテン’ 商品番号： 11BT-08 660 円＋送料850円
蕾が出てきました！
マルバ・ブルーファウンテン。蕾が出てきました。
ヒヤシンス。球根を掘り上げようかと思ったのですが、
以前、花壇に植えたら、翌年以降も花数が少なくなりながらも咲いてくれたことがあったので、
また試してみようかな。横庭のモッコウバラのアーチの裏側だから、日当たり悪いし、
夫がモッコウバラの剪定で踏みつけてしまうかもしれないけどねｗ
だから、ちゃんとしたものは植えられないのですがｗ
一昨年、ヒヤシンスを鉢植えのまま放置してたら、球根が腐ってしまった。
まだ、地植えの方がいいかなｗ 掘り上げた方が無難なのかな。そのまま放置しそうｗ
ヒヤシンスの花が終わったら球根は掘り上げる？植えっぱなしはダメ？
スタンドの上を、ビオラなどの寄せ植えから、
サフィニアアートなどの寄せ植えに替えました。
2026年04月13日XML DCMで花苗・寄せ植え・土・鉢・肥料購入。寄せ植え鉢、サフィニアアート２種とミリオンベル２種、ミンティア、バプティシア。ベージュの樹脂鉢２つ、茶の丸鉢１つ、グリーンのスリットバスケット１つ、木製のハンギング鉢１つ、軽い土２袋、鉢底石１袋、肥料１袋。
2026年04月13日XML 買った花苗を植え付け。バプティシア・トワイライトプレーリーブルース、ミリオンベル（ブルー、アンティークピーチ）、サフィニアアート（ブルーモーメント、あずきフラッペ）、ミンティア。バプティシア以外摘心したのを挿し穂にして挿し芽した。
サフィニアアート・あずきフラッペ。
サフィニアアート
「個性的な花色。
花の模様が変わっていくのも楽しい。
まとまりがよく、花密度も素晴らしい。」
「あずきフラッペ。
あずき色の花弁に咲き進むにつれて、白色が増えて移ろいが楽しめる。」
「サフィニアアート・ブルーモーメント
気温が高くなるほど紺色の面積が増える珍しい色変わりが特徴。」
ベロニカ・クレーターレイクブルー。もう終わってきてしまった・・・
クレーターレイクブルー ベロニカ 宿根草 花苗 鮮やかな青花でガーデニングや寄せ植えに最適 庭植えにもおすすめ 花苗 春 多年草 宿根草 花 ベロニカ クレーターレイクブルー 1鉢 3～3.5号【お届け中】Veronica austriaca subsp teucrium Crater Lake Blue 青花 草丈低 矮性 クレイターレイク イングリッシュガーデン ハッピーガーデン【2025AKi】 商品番号： na-fmy22verocrat 598 円＋送料770円
ビオラなどの寄せ植えは、スタンドから下に降ろし、花壇の縁の煉瓦の上に置きました。
終わったアネモネの鉢を移動したので、その後釜です。ビオラもいつまでもつかなｗ
ビオラ・パンジーの競演。なかなか植え替えられないｗ
Googleフォトから、「あれから７年」という写真が出てきた。
家族で夫の退職祝いをした時です。
息子、長女、次女、
夫、私です。懐かしいですねｗ
夕食は、国産牛スジ・山形の芋煮、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、冷奴・生姜・鰹節・ポン酢、釜揚げしらす、ミニウインナ―・セロリの葉のコンソメスープ、フルーツトマト、西瓜。
体重は、夕食後・入浴前５６．8kg。２日前から、０．1kg増えた。
体脂肪率は、３２．9%。
入浴後、５６．7kg。入浴前から０．1kg減った。
３０．6%。
コーディネートは、紺・青・白・黒・ブルーグレー・薄紫・紺。青系ですね。
卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒ギャザースコート、白・紺靴下、黒ビジュ―付きスニーカー。
上に、ブルーグレーのウエストタックワンピース、白・パールのネックカバー、薄紫のパーカー。紺カチューシャ。
ブランチは、レーズンカスタードデニッシュ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、牛乳、フルーツトマト・粉チーズ。
ヘアカラーの予約。先日、ネット予約したつもりが、出来てなかったので、確認ｗ
整形外科で、肩・首のマッサージなどしてもらった。
その後、１２時半から肥厚爪の手入れ。先月は魚の目除去も。
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ジェルネイルみたいなのを塗る。最終的には、上から付け爪みたいなものも貼るそう。
また、来月も予約しました。あと、２回くらい必要らしい。一遍に削ると痛いのでｗ
そのまま、卓球の練習に行きました。先週の５日にも久しぶりに行ったのですよね。
体調不良になって、半年くらいしばらく休んでから、３回目の練習。
世界卓球を見てたら、自分も卓球がやりたくなったｗ
今日も２時間大丈夫でした。まあ、疲れたけどね。
少し自信が付いたので、シングルスの試合を２試合申し込んでしまった。
6/18初中級混合シングルス、6/27GGクラブのシングルス。まだ本調子じゃないからBにして欲しいｗ
ダブルス・団体戦は、また棄権すると迷惑かけるし、元々シングルスほど好きじゃないしねｗ
青梅TOPのシングルスにも参加したいところだけど、主催者のYさんが、団体戦のリーダーだから、
少なくとも、今年度は登録しないでもらったのですが。富士見もいいけど、遠いのですよねｗ
まあ、あまりまた試合を詰め込まない方がいいので、ぼちぼち１ヶ月２試合くらいでいいのかもｗ
おやつは、焼きチーズスフレ、麦茶。マカデミアナッツ、マシュマロ。
エンゼルパイが好きなのですが、なかなか売ってないので、チョコとマシュマロを一緒に食べましたｗ
見せ（魅せ）ブラ購入。背中が開いてるワンピースが２着あるので。
白と黄色で迷ったのですが、白にしました。レースインナーやタンクトップも白だしね。
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背中が見えるワンピース２着。
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先日購入したCAWAIIの背中が開いた薄紫のワンピース。
「CAWAII」 ▽2025SS 【再入荷♪4/29 20時】 （S~2L対応） 可愛らしい小花柄のウエストシャーリングXラインロングワンピース 商品番号： w61235ps 6,580 円送料無料 3回払いなら月々2,194円(+手数料)
先ほど、ZOZOタウン古着で、上のコーデ写真と同じCAWAIIのノースリーブトップスを見つけ、つい買ってしまったｗ
CAWAII ノースリーブトップス レビュー対象外アイテム お気に入りアイテム登録者数 24人 9%OFF ¥2,900税込 ¥3,200（2026年4月28日時点の価格）
以前買ったレースタンクトップ。今は、６月上旬発送予定らしい。
「濃淡で引き立つオトナのレース」 タンクトップ レイヤード トップス ノースリーブ レースタンクトップ レイヤードキャミソール レース シアー 重ね着 きれいめ インナー 黒 白 グレー ブラウン 大きいサイズ 春 夏 HUG.U2,999 円 送料430円
リゲイン・トリプルフォース の定期コースを解約。
電話がつながらなかったので、Webで解約。この方が確実ですねｗ
うちの花。撫子、ネメシア、ダリア、トレニア、マーガレット、タピアン、マルバ・ブルーファウンテンなど。玄関の軒下。
撫子。
宿根ネメシア。
ダリア・マキシ。玄関内で越冬しました。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。これも玄関内で越冬。
マーガレット、タピアン。玄関の軒下で越冬。
タピアン。
玄関前の階段。
宿根草 マルバ ‘ブルー ファウンテン’ 商品番号： 11BT-08 660 円＋送料850円
蕾が出てきました！
マルバ・ブルーファウンテン。蕾が出てきました。
ヒヤシンス。球根を掘り上げようかと思ったのですが、
以前、花壇に植えたら、翌年以降も花数が少なくなりながらも咲いてくれたことがあったので、
また試してみようかな。横庭のモッコウバラのアーチの裏側だから、日当たり悪いし、
夫がモッコウバラの剪定で踏みつけてしまうかもしれないけどねｗ
だから、ちゃんとしたものは植えられないのですがｗ
一昨年、ヒヤシンスを鉢植えのまま放置してたら、球根が腐ってしまった。
まだ、地植えの方がいいかなｗ 掘り上げた方が無難なのかな。そのまま放置しそうｗ
ヒヤシンスの花が終わったら球根は掘り上げる？植えっぱなしはダメ？
スタンドの上を、ビオラなどの寄せ植えから、
サフィニアアートなどの寄せ植えに替えました。
2026年04月13日XML DCMで花苗・寄せ植え・土・鉢・肥料購入。寄せ植え鉢、サフィニアアート２種とミリオンベル２種、ミンティア、バプティシア。ベージュの樹脂鉢２つ、茶の丸鉢１つ、グリーンのスリットバスケット１つ、木製のハンギング鉢１つ、軽い土２袋、鉢底石１袋、肥料１袋。
2026年04月13日XML 買った花苗を植え付け。バプティシア・トワイライトプレーリーブルース、ミリオンベル（ブルー、アンティークピーチ）、サフィニアアート（ブルーモーメント、あずきフラッペ）、ミンティア。バプティシア以外摘心したのを挿し穂にして挿し芽した。
サフィニアアート・あずきフラッペ。
サフィニアアート
「個性的な花色。
花の模様が変わっていくのも楽しい。
まとまりがよく、花密度も素晴らしい。」
「あずきフラッペ。
あずき色の花弁に咲き進むにつれて、白色が増えて移ろいが楽しめる。」
「サフィニアアート・ブルーモーメント
気温が高くなるほど紺色の面積が増える珍しい色変わりが特徴。」
ベロニカ・クレーターレイクブルー。もう終わってきてしまった・・・
クレーターレイクブルー ベロニカ 宿根草 花苗 鮮やかな青花でガーデニングや寄せ植えに最適 庭植えにもおすすめ 花苗 春 多年草 宿根草 花 ベロニカ クレーターレイクブルー 1鉢 3～3.5号【お届け中】Veronica austriaca subsp teucrium Crater Lake Blue 青花 草丈低 矮性 クレイターレイク イングリッシュガーデン ハッピーガーデン【2025AKi】 商品番号： na-fmy22verocrat 598 円＋送料770円
ビオラなどの寄せ植えは、スタンドから下に降ろし、花壇の縁の煉瓦の上に置きました。
終わったアネモネの鉢を移動したので、その後釜です。ビオラもいつまでもつかなｗ
ビオラ・パンジーの競演。なかなか植え替えられないｗ
Googleフォトから、「あれから７年」という写真が出てきた。
家族で夫の退職祝いをした時です。
息子、長女、次女、
夫、私です。懐かしいですねｗ
夕食は、国産牛スジ・山形の芋煮、蒸鶏・ひじきの胡麻香るサラダ、海老と白菜の中華あんかけ、ほうれん草の白和え、冷奴・生姜・鰹節・ポン酢、釜揚げしらす、ミニウインナ―・セロリの葉のコンソメスープ、フルーツトマト、西瓜。
体重は、夕食後・入浴前５６．8kg。２日前から、０．1kg増えた。
体脂肪率は、３２．9%。
入浴後、５６．7kg。入浴前から０．1kg減った。
３０．6%。
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最終更新日
2026年05月12日 07時13分45秒
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