20283064

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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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friendly0205

ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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首のしわ隠しにハイネックカバーを楽天市場で２点購入。Creemaで銀のを買おうしたら購入できなかった。Google payに登録したのに「ご利用の環境ではGoogle payに対応していません」になり、買うのやめた。他にもいろいろ調べた。
昨日は、衣類だけでなく、靴を夜中まで断捨離してしまった。その後ブログを一昨日の続きから書いてたので、５時になり、ようやく寝て7時に起きたと言ったら、延期しようかと夫が言ってくれたが、２人で行ける日が無い。睡眠不足だが、なんとかなるかな？😅電車で寝ようと思ってたのに、またこのブログ書いてる🤣
ダイエット食事日記３４２９日、5時寝7時起きで延期？昨日今日のコーディネート写真撮影したが白シアーネックカバー追加で撮り直し。Melaraの蝶形枕を購入。大英博物館日本美術コレクション、レストラン・ミューズで日本コレクションコラボランチ。明日GGクラブ大会の行き帰りにトレジャーファクトリー持ち込み・受け取り。
コーディネートは、白シアーパールネックカバー、白レースポワン袖ブラウス、グレー・ピンク・緑のジャンバースカート、黒レースぺチパンツ、銀ラメ入り靴下、黒ベルト靴。薄紫シアーカーディガン。レトロな透かし彫りハートのペンダント。
疲れたので、作ったミント水飲んだ。
夕食は、チキン南蛮、ウィンナー・白菜・玉ねぎ・人参炒め、小松菜の味噌汁、柿。
整形外科へ。診療後、夕焼けが綺麗。
疲れたので、ビタミン野菜、黒にんにく。

コメント新着

friendly0205 @ Re[1]:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) ABLさんへすみません。気が付くのが遅く…

ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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ダイエット食事日記３３１９日、小松菜植え付け、うちの花・野菜、戸倉上山田温泉旅行１日目。大宮駅構内のGODIVAカフェ、上越新幹線。上田駅の蕎麦前・千曲川、駅レンタカー、上田城、戸倉上山田温泉の清風園に宿泊・入浴（足湯・大浴場）・夕食。近所の公園・千曲川河原へ散歩。相田みつを清風園ギャラリー。

テーマ：ダイエット日記(24694)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記３３１９日、小松菜植え付け、うちの花・野菜、戸倉上山田温泉旅行１日目。大宮駅構内のGODIVAカフェ、上越新幹線。上田駅の蕎麦前・千曲川、駅レンタカー、上田城、戸倉上山田温泉の清風園に宿泊・入浴（足湯・大浴場）・夕食。近所の公園・千曲川河原へ散歩。相田みつを清風園ギャラリー。

コーディネートは、白レースタンクトップ、青緑バックリボンワンピース、青シアーガウンカーディガン、白レースペチパンツ、青シアー靴下、ビジュー付き黒スニーカー。モスグリーン花刺繍カチューシャ。黒リボン付きストローハット。

NOELA （ノエラ）バックリボンマキシワンピ（ブルー） ¥19,800 → 85%OFF ¥2,970税込
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明日雨だというので、防水スプレー掛けてみました。

夫には無意味と言われたけどね。

コーディネートは、白レースタンクトップ、青緑バックリボンワンピース、青シアーガウンカーディガン、白レースペチパンツ、青シアー靴下、ビジュー付き黒スニーカー。

明日雨だというので、防水スプレー掛けてみました。

夫には無意味と言われたけどね。

黒リボン付きストローハット。保冷材を付けました。

朝食は、あらびきソーセージパン、カフェオレ。

うちの花・野菜。台所の窓辺でリボベジしていた小松菜。

ダメ元で、野菜プランターに植え付けてみました。

レタスが枯れてしまったので、その後に。

右は、やはりリボベジの細ネギです。

青虫に喰われて、葉脈だけになってしまったブロッコリー。

枯れてしまうかと思ったけど、葉が出てきて安心した。

また食べられるないといいけど。

青花蛍袋。

ねじ花、朝顔。ラベルのもみじ葉朝顔は、こぼれ種でも出てこない、、、

ユーフォルビア・グラマー、エキナセア、サンパチェンスなど。

ペンステモン・エレクトリックブルー。

アメリカンブルー。昨日の夕方は花が開いてなかった。

陽を浴びないと咲かないのかな。

ハンギングバスケットのアメリカンブルーも。

アメリカンブルー、グレゴマ、這性日々草。

ペチュニア・アマゾナス・プラム・コカトゥー。

スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。

スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。

なんて、もしかしたら、メドーセージかな？

挿し芽だから、どちらかわからない。

伸びてきたので、先を摘んで、またいろんなところに挿し芽してしまった。

ジジガーデンマム・ダークピンク。

クレマチス・ロウグチ。

ミリオンベル・パープル。

玄関の軒下。撫子、マーガレットなど。

レターケースも飾ったが、ウェルカムボードを遮ってますね。

マーガレット。

戸倉上山田温泉旅行に行くのですが、入間市より暑い🥵

保冷剤入りネッククーラー、ヘアバンド、帽子も保冷バックに入れて持参。

自家用車ではなく、新幹線・レンタカーだから荷物になるけど、無いと不安w

池袋駅で待ってる間、暑くて既にもうグロッキー🥵

早速クールリングを使って、少し回復。やはり疲れてるのかな。

大宮駅構内のGODIVAカフェで、新幹線発車までの時間潰し。

夫がトイレ前で私の荷物を持って待っていた時、

2階のGODIVAカフェへの階段に気づいたらしい。

看板は私も気づいてたけど、テイクアウトかと思ってた。

2階は結構広々していた。

私は、チョコミントでチョコソフトクリーム・ホイップクリーム・ミントシロップ。

夫はホットコーヒー。

1,259円を1,159円と聞き違え、10,210円出してしまい、

お釣りが小銭だらけになってしまった。

スタッフに怪訝な顔された時に聞き直せば良かった。

もし1,259円とわかってても、もう１００円は無く、

５００円玉しかなかったから、仕方ないか😅

私が注文・会計したので、夫に取りに行ってもらった。

チョコミントは思ったより小さかったが、

甘過ぎたので、ちょうど良かったかも。

夫のコーヒーを貰いながら、食べました。

上越新幹線に乗車。金沢行きで、上田駅下車です。

上田駅に着き、駅構内のそば前ちくまがわでランチ。

私は鶏もつ味噌煮込み。味が濃くて、

夫に蕎麦を少し貰い、一緒に食べました。

夫は、せいろそば。並だけど多かった。

駅レンタカー。機械操作は、スタッフが一緒にやってくれた。

もし、擦ったりしただけでも、すぐに警察に連絡して、

事故処理扱いにしてもらわないと、自己負担になってしまうと言われた、、、

上田城に行きました。夫が公営駐車場なら無料だだろうし、

民間のタイムズではないと言って、２つの駐車場を行ったり来たり、、、

結局、民間委託してるんだろうと私が言って、なんとか停めました。

予定してた駐車場ではなかったので、考えてたコースは回れないそう。

保冷剤のネッククーラーと、保冷剤を付けた帽子を被り、いざ出陣。

それでも暑くて、グロッキーになってしまいましたが。

近道の急階段を登り、上田城櫓へ。

眞田神社を回り、自販機でレモネードを買い、一休み。

有料の南櫓に入場し、見学しました。

撮影可能だったので、資料も写したので、

良かったら読んでみて下さい。文字が小さく、

荒いので、読みにくいとは思いますが、すみません。

真田幸村（信繁）は、大阪の陣で

日の本一の強者と言われるほど義に熱く、知将だったのですよね。

上田城でも、関ヶ原に向かう徳川秀忠を食い止めたしね？

上田城は真田氏が造った城だけど、廃城になり、改築も途中まで。

廃藩置県で払い下げられた時、

本丸付近は買い上げた方が真田神社として寄付・公園にした。

また櫓が移築して料亭になりそうだったのも、

地元の方達が買い戻し、後で改築されたそうです。

みんなで上田城を守ってきたのですね。

こうして見られるのもありがたいです。

戸倉上山田温泉の清風園で宿泊・入浴（足湯・大浴場）・夕食。

着いた時、疲れてたから、ロビーのソファででチェックインの案内で助かった。

ウェルカムドリンク・デザートで、緑茶・手作り羊羹を出してくれたのがホッとしたし、回復してきました。

それでも、客室に入ったらすぐにベッドで寝てしまいましたが。熱中症？

寝たら回復して、夫と近所の公園や、千曲川河原の方へ散策。

帰ったらまた寝込んでしまったが、夫が入浴しにいくと言うので、

起きて、借りた色浴衣に着替え、庭園の足湯と、大浴場で入浴。

相田みつをのギャラリーもあったので見ました。

以前、相田みつをの詩に曲を付けたこともありました。

相田みつを美術館には著作権の許可も取りました。

曲を付けた詩は、ロビーに掛けられてたこの詩だけしか見当たらなかったけど。

「ただいるだけで
あなたがそこただいるだけで
その場の空気があかるくなる、、、」

夕食も美味しくて、完食してしまいましたね。

写真もスタッフに撮ってもらいました。

ありがとうございました！

雪肌精や、フェイスマスクもあり、嬉しいです。