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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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夫が隅田川散策。「花」の（歌）碑や、「アリの街」跡に行ってきたらしい。本を読んで。
首都圏襲う富士山噴火「いつ起きてもおかしくない」火山灰ガード頭巾 5枚入り¥7,980買おうとしたら、798,000円になってたｗ
食材配達のヨシケイでも、雑貨の販売をしてる。朝方足が攣ることが多いので、 ツリニックサポーターを注文。攣り防止とは明示してないところがミソだなあｗ
夕食は、ボロネーゼハンバーグ、蒸しブロッコリー、トマト・コーン・レタスサラダ、ほうれん草の胡麻和え、温泉卵、小松菜の味噌汁、梨。
ノエビアの事務所に行き10万預かり証の返金手続き。久しぶりに会ったのでおしゃべりが尽きなかったｗ 鉱石オパオール付きの腹巻きを購入。試供品貰った。
浴室の棚に缶のサビがこれ以上付かないようにマグネット棚を買い足したが、夫もカバーを買ってたｗ サビが付いてしまった棚だけ綺麗にするつもりが、つい浴室全体を大掃除してしまった。 これだから、掃除を始めたくないんだよね。キリがなくなって、やめられなくなるからｗ
ダイソーで買ったものを使う場所などに移動。浴室の棚に缶のサビがこれ以上付かないようにマグネット棚を買い足したが、夫もカバーを買ってたｗ サビが付いてしまった棚だけ綺麗にするつもりが、つい浴室全体を大掃除してしまった。
夫が隅田川散策。「花」の（歌）碑や、「アリの街」跡に行ってきたらしい。本を読んで。
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夕食は、ボロネーゼハンバーグ、蒸しブロッコリー、トマト・コーン・レタスサラダ、ほうれん草の胡麻和え、温泉卵、小松菜の味噌汁、梨。
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ダイソーで買ったものを使う場所などに移動。浴室の棚に缶のサビがこれ以上付かないようにマグネット棚を買い足したが、夫もカバーを買ってたｗ サビが付いてしまった棚だけ綺麗にするつもりが、つい浴室全体を大掃除してしまった。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
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童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
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子どもの人権講座
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パネルシアター
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夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年08月07日
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３３６８日、べんきょう会の衣装試着。卓球チャンピオンズ横浜2回戦、スーパー・フーコット、苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。携帯用医療情報カード記入・持参。キャスター付きリュック・ワンタッチテント・グランドシート届いた。べんきょう会本番。
コーディネートは、黒・白・薄紫・緑の小花柄切り替えワンピース、白シアー靴下、銀サンダル。
昨日も履いた銀サンダル。高低差が無くて楽だから、今日のべんきょう会もこれにしようかな。
先日のリハーサルの時、黒の高低差のあるサンダルを履いてたら、疲れて足が痛くなってしまったからｗ
もう売り切れで発売中止。
べんきょう会に行きました。行く時から本番に着る服・靴を着て行った。
リハーサルで着たのと少し変更。
白レースインナー、紺レースワンピース、青緑フレアスカート、ひざ下ストッキング、銀サンダル。青の蝶のネックレス・イヤリング。
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パニエのシフォンスカートではなく、上のロイヤルドレススカートにした。サテンで素敵だしｗ
リハーサルの時に着てたシフォンスカートより前が短くて靴下が見えてしまうのでストッキングにした。
ネックレスも、青のビジューネックレスに使用かと思ったが、イヤリングとお揃いの方がいいと思い、
青の蝶のネックレスにしたが、痛いので、後から着けようと思いつつ、着けるのを忘れたｗ
リハーサルの時に着たのは、白レースインナー、黒レースワンピース、青緑シフォンスカート（パニエとして）、白シアー靴下、ビジュー付き黒サンダル。
高低差があるビジュー付き黒サンダルより、厚底だけど高低差がない銀サンダルの方がいいかな。カジュアルだけどｗ
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ビジュー付き黒サンダル。
SKECHERS(スケッチャーズ)のストアを表示 Skechers レディース Rumblers-Queen B ウェッジサンダル 4.6 5つ星のうち4.6 (4,166) | このページを検索 タイムセール 20パーセントの割引で￥6,776-20% ￥6,776 税込
昨日も履いた銀サンダル。高低差が無くて楽だから、今日のべんきょう会もこれにしようかな。
とりあえず銀サンダルを履いていき、余裕があったら、ビジュー付き黒サンダルに履き替えようかｗ
もう売り切れで発売中止。
昨夜、今頃べんきょう会の衣装の試着をしていた。
以前、声楽の発表会で着た紺・紫・銀のロングドレスが、少し痩せたから、また着られるようになった。
なんて、前に試着した時にファスナーが上らなかったのは太ってたこともあるかもしれないけど、
ファスナー自体が上がりにくい構造？になってたらしく、左右の両側を寄せれば上がった。
せっかく着られるようになったし、モーツァルトの「手紙の二重唱」の伯爵夫人役に合うなと思って、
Ｔ先生にLINEで写真を送ったけど、やはり今回のべんきょう会には派手だし、
T先生も白ブラウスに赤のロングスカートらしいので、遠慮しておくことにします。
また、発表会でアミーゴのホールとかでやる時に着たいですねｗ
青緑のワンピース。材質がカジュアルかなｗ
黒レーストップス、青緑フリルスカート、青緑シフォンスカートもいいかと思ったけどねｗ
結局、リハーサルでも着たこの組み合わせにしました。
白レースインナー、紺レースワンピース、青緑シフォンスカート（パニエとして）。
朝食は、撮ったつもりが撮れてなくて、食べ終わる頃に撮り直しましたｗ
アップルレアチーズパン、牛乳、干し芋・牛乳・レモン煮。
卓球チャンピオンズ横浜。２回戦。
昨日観る時間が無かったので、ダイジェストを観てしまったｗ
【卓球】大藤沙月８強進出 次戦は世界５位の中国・陳幸同「今回は勝ちにいく気持ちで」
大藤沙月（WR11位）3－1 チャン・リリー（米国）（WR36位）
（11－5、11－7、8－11、11－7）
張本美和、0－2から大逆転で準々決勝進出! 「我慢すればチャンスあると思っていた」松島輝空らもベスト8入り【卓球・WTT横浜】
張本美和(18) WR3位 3－2 陳熠（21）（中国）WR21位
（11－13、9－11、11－5、12－10、11－5）
松島輝空 3－0 A.リン（11－9、12－10、11ー7）
【6日の日本人選手結果】
◆女子 1回戦
大藤沙月 3－1 A.ハーシー
（12－10、11－7、9－11、11－5）
◆女子 2回戦
張本美和 3－2 陳熠
（11－13、9－11、11－5、12－10、11－5）
◆男子 2回戦
篠塚大登 3－1 J.ジェラウド
（9－11、11－6、11－2、12－10）
松島輝空 3－0 A.リン
（11－9、12－10、11ー7）
サンパラソル・ブリ―フォリアが咲きました。
スーパー・フーコットで夫と買物。
明日から３日間、次女・孫息子達（４，５歳）と、９日に息子夫婦が帰省するので買い出しｗ
かき氷も食べたいと言うので、氷蜜をいろいろ買い込んだ。カラフルに全色ｗ
夫は宇治金時がいいと言うし、果肉入りもあったから、それも買ったｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、
明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、
明日訊いてから予約するつもり。
夫が立て替えて買ってくれたレシート。
精算する時に、Can Doで買ったアクタス用ケースミニって何？と訊いたら、
これだよと見せてくれた。私が買った車載用の防災グッズに付いてきたあんしん情報カードを真似して、
Excelであんしん情報カードを自分で作成し、アクタス用ケースミニに入れて持ち歩いてるらしい。
私が持参するように、もう一つ買い、Excelにも入力するようにとのこと。
つい面倒なので、あんしん情報カードにそのままペンで記入してしまったｗ
小さなジップ袋に端を切り取り入れました。これでもいいかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。
試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
[LeeDee] 2WAYキャリーバッグ キャスター付き 軽量 2.3KG 機内持ち込みサイズ キャスター付きリュック バッグ 2～3泊(パープル)
ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、
明日から３日間居る次女・孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと
思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、
次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
ドーム型テント ゆったり4人用 自立式 フルクローズで個室空間 専用キャリーバッグ付き 45秒で組み立て完了 キャンプ用品 テント 3-4人用 2層構造 フルクローズ ワンタッチテント 3人用 4人用 防水 uvカット 大きい 大型 キャンプ用品 登山 アウトドア キャンプ ファミリー ワンタッチ タープテント 簡易テント 軽量 コンパクト 人気 おすすめ ランキング LAD WEATHER ラドウェザー 商品番号： ladtent00 メーカー希望小売価格19,600円 5,760 円送料無料（グランドシート780円付）
グランドシート ７８０円。
べんきょう会（音ふりそそぐ武蔵ホール）に車で行き、武蔵藤沢駅前の有料駐車場に駐車。
べんきょう会。
べんきょう会の費用は、リハーサル・伴奏者謝礼含め、合計29,000円。
私が16,500円、先生が12,500円を支払いました。リハ無ければ安かったけど、やはり不安だしねｗ
１７時から、当日リハーサルで、９分間。
「手紙の二重唱」１か所間違え、そこからやり直したら、時間切れで最後まで歌えなかったｗ
リハーサルが終わり、開演前にクジ引きで順番決め。私は１０番。
１３人だけど、２枠の方がいるので、１４番まで。７番で休憩。
休憩の時に、トイレで友達に何人も会って、話せて良かったｗ
べんきょう会で、
2026年08月06日XML 明日のべんきょう会のオンブラマイフ。２回目をＴ先生が高声用から原曲に変更したのですが、 やはりまた元に戻すことになりました。その方が先生の高音響いて素敵です。 原曲キーのハモリも編曲してみたけど、それも前の方がいいかもｗ ピアニストにも連絡してくれるよう主催者にお願いしました。
「オンブラマイフ」（ヘンデル）と、
「手紙の二重唱」（モーツァルト）を
声楽のT先生と二重唱しました。
オンブラマイフの1回目は私がソロ、2回目は先生がメロディ、
私がアレンジしたハモリを入れました。
ソロの時、別の楽譜見てて、途中ど慌ててめくって探しました。
大体暗譜してたから良かったけど、焦ってしまった。
主催者・司会者もフルート奏者だから、一緒にドキドキしてくれたらしい。
歌い終わった後、そう言ってましたね。それも録画されてるw
良かったら、聴いてみてください。よろしくお願いします。
夫と、SMさん２人が録画してくれました。YouTubeにアップして、LINEで友達に送りました。
そのまま動画を送ると重いし、期限が来ると消えるしねｗ
#オンブラマイフ #ヘンデル #オペラ #セルセ #ラルゴ #ヘンデルのラルゴ 1回目 #原曲キー 2回目 #高声用 #ハモリ #オリジナル #アレンジ #べんきょう会 #音ふりそそぐ武蔵ホール
#手紙の二重唱 #モーツァルト #オペラ #フィガロの結婚 #スザンナ #伯爵夫人 #べんきょう会 #音ふりそそぐ武蔵ホール
ハンドベル、フルート、声楽、鼻笛、作詞作曲した歌を歌う方、
オーボエ、トランペット、トロンボーン、ピアノ独奏、無伴奏のバス・フルートなど多彩なプログラム。
いつも、声楽の発表会に来てもらってるのですが、かえってこの方が飽きずに済んで良かったかもｗ
プロ・アマ問わずなのでプロの方も参加してて、無料で聴くにはもったいないほどでした。予約制ですが。
聴きに来てくださった方達と記念撮影。
左から、ＳＭさん、私、Ｏさん、ＳＭさん。
同じＳさんだから区別しようと名前のイニシャルも入れたら、２人共ＳＭさんだったｗ
Ｏさん、Ａさん、Ｉさん、私、ＳＭさん、ＳＭさん。
Ｋさん、私。
私、カツラさん。
前回のべんきょう会に参加していて、それを見て、私も今回参加させてもらったのです。
メイプルさん、Ｎ先生も来てくれました。
他にも、別のＳＭさんも２人来てくれました。ＳＭさんが４人だｗ 全部で１１人も！嬉しいですね。
ＳＭさん。暑中お見舞いと言って、皆さんにと、シャトレーゼのロールケーキなをたくさん下さいました。
もう帰ってしまった方も居たので、少しおすそ分けし、残りはもらってきました。
明日から次女・孫息子達が来るから良かったｗ
別のＳＭさん。ミニライブＣＤを差し上げたのですが、パソコンに取り込んだからと返してくれました。
ＣＤコピーもしようかと言ってくださったのですが、やはりうまく出来なかったよう。
私もなかなかうまく出来ないから、返していただいて良かったかもｗ ミニマドレーヌを頂きました。
Ｏさんも先日差し上げました。
やはりパソコンでしか聞けなかったようですが、レパートリーの多さにビックリされてたｗ
まあ、浅く広くという感じで、なんでもかんでも歌ってみるということですがｗ
Ｏさんからも、銀座風月堂の「夏の宵」というお菓子を頂きました。皆さん、ありがとうございました！
帰宅後、食べ損ねた夕食のおにぎりを食べた。スーパー・フーコットで買って持参したのにねｗ
ツナマヨ、明太子。夜遅いのに、２個食べてしまいました。緑茶も。
体重は、夕食後・入浴前５５．３kg。
体脂肪率は、３０%。
入浴後、変わらず。
２９．４%。
コーディネートは、黒・白・薄紫・緑の小花柄切り替えワンピース、白シアー靴下、銀サンダル。
昨日も履いた銀サンダル。高低差が無くて楽だから、今日のべんきょう会もこれにしようかな。
先日のリハーサルの時、黒の高低差のあるサンダルを履いてたら、疲れて足が痛くなってしまったからｗ
もう売り切れで発売中止。
べんきょう会に行きました。行く時から本番に着る服・靴を着て行った。
リハーサルで着たのと少し変更。
白レースインナー、紺レースワンピース、青緑フレアスカート、ひざ下ストッキング、銀サンダル。青の蝶のネックレス・イヤリング。
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パニエのシフォンスカートではなく、上のロイヤルドレススカートにした。サテンで素敵だしｗ
リハーサルの時に着てたシフォンスカートより前が短くて靴下が見えてしまうのでストッキングにした。
ネックレスも、青のビジューネックレスに使用かと思ったが、イヤリングとお揃いの方がいいと思い、
青の蝶のネックレスにしたが、痛いので、後から着けようと思いつつ、着けるのを忘れたｗ
リハーサルの時に着たのは、白レースインナー、黒レースワンピース、青緑シフォンスカート（パニエとして）、白シアー靴下、ビジュー付き黒サンダル。
高低差があるビジュー付き黒サンダルより、厚底だけど高低差がない銀サンダルの方がいいかな。カジュアルだけどｗ
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ビジュー付き黒サンダル。
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昨日も履いた銀サンダル。高低差が無くて楽だから、今日のべんきょう会もこれにしようかな。
とりあえず銀サンダルを履いていき、余裕があったら、ビジュー付き黒サンダルに履き替えようかｗ
もう売り切れで発売中止。
昨夜、今頃べんきょう会の衣装の試着をしていた。
以前、声楽の発表会で着た紺・紫・銀のロングドレスが、少し痩せたから、また着られるようになった。
なんて、前に試着した時にファスナーが上らなかったのは太ってたこともあるかもしれないけど、
ファスナー自体が上がりにくい構造？になってたらしく、左右の両側を寄せれば上がった。
せっかく着られるようになったし、モーツァルトの「手紙の二重唱」の伯爵夫人役に合うなと思って、
Ｔ先生にLINEで写真を送ったけど、やはり今回のべんきょう会には派手だし、
T先生も白ブラウスに赤のロングスカートらしいので、遠慮しておくことにします。
また、発表会でアミーゴのホールとかでやる時に着たいですねｗ
青緑のワンピース。材質がカジュアルかなｗ
黒レーストップス、青緑フリルスカート、青緑シフォンスカートもいいかと思ったけどねｗ
結局、リハーサルでも着たこの組み合わせにしました。
白レースインナー、紺レースワンピース、青緑シフォンスカート（パニエとして）。
朝食は、撮ったつもりが撮れてなくて、食べ終わる頃に撮り直しましたｗ
アップルレアチーズパン、牛乳、干し芋・牛乳・レモン煮。
卓球チャンピオンズ横浜。２回戦。
昨日観る時間が無かったので、ダイジェストを観てしまったｗ
【卓球】大藤沙月８強進出 次戦は世界５位の中国・陳幸同「今回は勝ちにいく気持ちで」
大藤沙月（WR11位）3－1 チャン・リリー（米国）（WR36位）
（11－5、11－7、8－11、11－7）
張本美和、0－2から大逆転で準々決勝進出! 「我慢すればチャンスあると思っていた」松島輝空らもベスト8入り【卓球・WTT横浜】
張本美和(18) WR3位 3－2 陳熠（21）（中国）WR21位
（11－13、9－11、11－5、12－10、11－5）
松島輝空 3－0 A.リン（11－9、12－10、11ー7）
【6日の日本人選手結果】
◆女子 1回戦
大藤沙月 3－1 A.ハーシー
（12－10、11－7、9－11、11－5）
◆女子 2回戦
張本美和 3－2 陳熠
（11－13、9－11、11－5、12－10、11－5）
◆男子 2回戦
篠塚大登 3－1 J.ジェラウド
（9－11、11－6、11－2、12－10）
松島輝空 3－0 A.リン
（11－9、12－10、11ー7）
サンパラソル・ブリ―フォリアが咲きました。
スーパー・フーコットで夫と買物。
明日から３日間、次女・孫息子達（４，５歳）と、９日に息子夫婦が帰省するので買い出しｗ
かき氷も食べたいと言うので、氷蜜をいろいろ買い込んだ。カラフルに全色ｗ
夫は宇治金時がいいと言うし、果肉入りもあったから、それも買ったｗ
昼食は、まぐろ・ねぎとろ丼、トマト、梅干し、セロリの塩昆布和え、麦茶。
苔テラリウム・テレビ台の上の鉢など移動。明日から、５歳・３歳半の孫息子達が帰省するのでｗ
明後日は息子夫婦も日帰りで帰省。夕食はお寿司を取る予定ですが、
明日来る孫息子達（５歳・３歳半）が、どんなものをどれくらい食べられるかわからないので、
明日訊いてから予約するつもり。
夫が立て替えて買ってくれたレシート。
精算する時に、Can Doで買ったアクタス用ケースミニって何？と訊いたら、
これだよと見せてくれた。私が買った車載用の防災グッズに付いてきたあんしん情報カードを真似して、
Excelであんしん情報カードを自分で作成し、アクタス用ケースミニに入れて持ち歩いてるらしい。
私が持参するように、もう一つ買い、Excelにも入力するようにとのこと。
つい面倒なので、あんしん情報カードにそのままペンで記入してしまったｗ
小さなジップ袋に端を切り取り入れました。これでもいいかなｗ
キャリー付きリュックが届いた。旅行用だけど、９月まで旅行しないので、とりあえず卓球で使用かな。
試しに卓球シューズや、ラケット入れ、伸縮イス、小さな保冷ボックスを入れてみた。入るから使えるな。
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ワンタッチテント（グランドシート780円付）が届いた。防災用のつもりだけど、
明日から３日間居る次女・孫息子達、明後日に来る息子夫婦と、明後日、公園で水遊びとかしたいなと
思ってるので日除けですね。まあ、息子がキャンプ用テント、
次女がポップアップテントを持ってきてくれるそう。それぞれのテントに入るようかなｗ
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べんきょう会（音ふりそそぐ武蔵ホール）に車で行き、武蔵藤沢駅前の有料駐車場に駐車。
べんきょう会。
べんきょう会の費用は、リハーサル・伴奏者謝礼含め、合計29,000円。
私が16,500円、先生が12,500円を支払いました。リハ無ければ安かったけど、やはり不安だしねｗ
１７時から、当日リハーサルで、９分間。
「手紙の二重唱」１か所間違え、そこからやり直したら、時間切れで最後まで歌えなかったｗ
リハーサルが終わり、開演前にクジ引きで順番決め。私は１０番。
１３人だけど、２枠の方がいるので、１４番まで。７番で休憩。
休憩の時に、トイレで友達に何人も会って、話せて良かったｗ
べんきょう会で、
2026年08月06日XML 明日のべんきょう会のオンブラマイフ。２回目をＴ先生が高声用から原曲に変更したのですが、 やはりまた元に戻すことになりました。その方が先生の高音響いて素敵です。 原曲キーのハモリも編曲してみたけど、それも前の方がいいかもｗ ピアニストにも連絡してくれるよう主催者にお願いしました。
「オンブラマイフ」（ヘンデル）と、
「手紙の二重唱」（モーツァルト）を
声楽のT先生と二重唱しました。
オンブラマイフの1回目は私がソロ、2回目は先生がメロディ、
私がアレンジしたハモリを入れました。
ソロの時、別の楽譜見てて、途中ど慌ててめくって探しました。
大体暗譜してたから良かったけど、焦ってしまった。
主催者・司会者もフルート奏者だから、一緒にドキドキしてくれたらしい。
歌い終わった後、そう言ってましたね。それも録画されてるw
良かったら、聴いてみてください。よろしくお願いします。
夫と、SMさん２人が録画してくれました。YouTubeにアップして、LINEで友達に送りました。
そのまま動画を送ると重いし、期限が来ると消えるしねｗ
#オンブラマイフ #ヘンデル #オペラ #セルセ #ラルゴ #ヘンデルのラルゴ 1回目 #原曲キー 2回目 #高声用 #ハモリ #オリジナル #アレンジ #べんきょう会 #音ふりそそぐ武蔵ホール
#手紙の二重唱 #モーツァルト #オペラ #フィガロの結婚 #スザンナ #伯爵夫人 #べんきょう会 #音ふりそそぐ武蔵ホール
ハンドベル、フルート、声楽、鼻笛、作詞作曲した歌を歌う方、
オーボエ、トランペット、トロンボーン、ピアノ独奏、無伴奏のバス・フルートなど多彩なプログラム。
いつも、声楽の発表会に来てもらってるのですが、かえってこの方が飽きずに済んで良かったかもｗ
プロ・アマ問わずなのでプロの方も参加してて、無料で聴くにはもったいないほどでした。予約制ですが。
聴きに来てくださった方達と記念撮影。
左から、ＳＭさん、私、Ｏさん、ＳＭさん。
同じＳさんだから区別しようと名前のイニシャルも入れたら、２人共ＳＭさんだったｗ
Ｏさん、Ａさん、Ｉさん、私、ＳＭさん、ＳＭさん。
Ｋさん、私。
私、カツラさん。
前回のべんきょう会に参加していて、それを見て、私も今回参加させてもらったのです。
メイプルさん、Ｎ先生も来てくれました。
他にも、別のＳＭさんも２人来てくれました。ＳＭさんが４人だｗ 全部で１１人も！嬉しいですね。
ＳＭさん。暑中お見舞いと言って、皆さんにと、シャトレーゼのロールケーキなをたくさん下さいました。
もう帰ってしまった方も居たので、少しおすそ分けし、残りはもらってきました。
明日から次女・孫息子達が来るから良かったｗ
別のＳＭさん。ミニライブＣＤを差し上げたのですが、パソコンに取り込んだからと返してくれました。
ＣＤコピーもしようかと言ってくださったのですが、やはりうまく出来なかったよう。
私もなかなかうまく出来ないから、返していただいて良かったかもｗ ミニマドレーヌを頂きました。
Ｏさんも先日差し上げました。
やはりパソコンでしか聞けなかったようですが、レパートリーの多さにビックリされてたｗ
まあ、浅く広くという感じで、なんでもかんでも歌ってみるということですがｗ
Ｏさんからも、銀座風月堂の「夏の宵」というお菓子を頂きました。皆さん、ありがとうございました！
帰宅後、食べ損ねた夕食のおにぎりを食べた。スーパー・フーコットで買って持参したのにねｗ
ツナマヨ、明太子。夜遅いのに、２個食べてしまいました。緑茶も。
体重は、夕食後・入浴前５５．３kg。
体脂肪率は、３０%。
入浴後、変わらず。
２９．４%。
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最終更新日
2026年08月08日 23時46分49秒
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