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friendly0205
ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
購入履歴
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(9) 入間市卓球連盟登録団体交流会の申込み。この案内が来る前に、昨日部長に直接フラインングで申込み。 先日の入間市市民卓球大会混合ダブルスの申し込みは練習時の口頭だったらしいけど、 ほとんど公式な練習には行ってないので、知らなかった。有志の平日午後の練習は時々行ってるが。
黒シフォンネックカバーが届いた。また首のシワ隠しｗ 高さは割とあるから、役に立つかなｗ
夕食は、蓮根肉詰め、ポテトサラダ（ベーコン・バジル・じゃがいも・胡瓜・マヨネーズ）、セロリ酢味噌和え、貝割れ・レタスサラダ、ウィンナー・大根・人参コンソメスープ、赤肉メロン。
サツマイモから芽が出てた。可愛いから、また台所の窓辺で育てようかなｗ それとも、プランターに植えた方がいいのかもｗ
夫が立て替えてくれたレシート。ガソリン代。１５９円／Ｌ,１５８円／Ｌ。補助金出てるからこの価格。税金をドブに捨ててるかなｗ
整形外科へ行き、右脇前打撲・肩・腰・股関節のリハビリ。電気治療と、肩のマッサージ。 縁側の角にぶつけた右脇前は、なかなか治らず、相変わらず痛い。卓球やってしまってるけどｗ
卓球練習からの自転車での帰りがけに、花の素敵なお宅の撮影。 以前も撮影させてもらい、許可ももらってますｗ
卓球の荷物を入れ替え、電動自転車で卓球練習へ行った。久しぶりに乗ったので、鍵を挿す場所を間違え、動かない！と焦ったｗ 夫が車で映画「ディスクロージャーディ」を観に行ったのでｗ 地元の卓球練習も久しぶりだった。シングルスの練習した後、ダブルスの練習試合した。
黒シフォンネックカバーが届いた。また首のシワ隠しｗ 高さは割とあるから、役に立つかなｗ
夕食は、蓮根肉詰め、ポテトサラダ（ベーコン・バジル・じゃがいも・胡瓜・マヨネーズ）、セロリ酢味噌和え、貝割れ・レタスサラダ、ウィンナー・大根・人参コンソメスープ、赤肉メロン。
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整形外科へ行き、右脇前打撲・肩・腰・股関節のリハビリ。電気治療と、肩のマッサージ。 縁側の角にぶつけた右脇前は、なかなか治らず、相変わらず痛い。卓球やってしまってるけどｗ
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maki5417
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歌「明るいほうへ」
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歌「こだまでしょうか」
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曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
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歌「まちこの恋は白い雪の中」神風ｽｽﾞｷ
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「見果てぬ夢」NO.2（３．４．５）
「見果てぬ夢」NO.3（６．７）
「見果てぬ夢」NO.4（８，９）
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「十三夜の面影」８
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「十三夜の面影」１１
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「メビウスの輪」１
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「メビウスの輪」７
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「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年08月13日
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３３７４日、ハイビスカスが咲いてた。卓球練習。孫息子の服忘れ物。ペッパーミル届いた。入間市が土砂災害危険警報レベル４。昔住んでた千葉県が大雨特別警報レベル５に。夏まつりライブのアンコール曲に「となりのトトロ」？
コーディネート。卓球には、薄紫のスポーツＴシャツ、黒プリーツスコート、ピンク靴下、ビジュー付き黒スニーカー。上に黒ギャザースカート。
ブランチは、青椒肉絲（牛・ピーマン・筍・玉ねぎ）、餃子の皮・コーン・小松菜・人参・カニカマの中華スープ、トマト、ご飯。
テラスの奥で、ハイビスカスが、いつのまにかひっそりと咲いていましたｗ
先日帰省してた孫息子の忘れ物。下着とデニムハーフパンツ。
LINEしたけど、また来るときにまで預かっててとのこと。
でも、その頃にはもう小さくなって着られないかもｗ
卓球練習に行きました。
朝から断続的に大雨でしたが、ちょうど上がり、帰る時にまた降り始めたｗ
シングルス練習の後、ダブルスの練習試合。休憩中、みんな孫達帰省の大変さを言い合ってたｗ
おさんどんや、食器洗いが大変だとも。外食すると、高いしねｗ 私が魚米でLINE友達になり、
５％割引になった話をしたら、微々たるものだけど、無いよりはましだよねと言われたｗ
2026年08月09日XML 息子夫婦、次女、孫息子達、夫と魚米で夕食。 寿司の出前を取ろうかと思ってたけど、孫息子達の好みがよく分からないので、 回転寿司の魚米に行きました。今は、回転ではなくレーン寿司？ｗ
卓球練習から帰宅後、入浴。雨だから、花・野菜に水遣りしなくていいので、もう汗かかないからねｗ
体重は、昼食後・卓球後・入浴前、５４．８ｋｇ。
３日前より、０．７ｋｇ減った。
体脂肪率は、３２．１％。
入浴後、変わらず。
３１．９％。
入浴後、慌てて警報などを調べたら、入間市に土砂災害危険警報レベル４が発令されてた。
確かに大雨だけど、うちの周りには川や崖がないので大丈夫でしょう。他のところは心配・・・
注文してたペッパーミルが届いた。
2026年08月11日XML 長女に、カンボジア土産で粒胡椒をもらったので、ペッパーミルを購入。胡麻のミルもプラスチックしかなかったので、２本セットにした。卓上トレーも。
壊したくないので、恐る恐る本体を回したりしてたが、開かない・・・
上の金属のネジを回したら、ようやく開いた。金属の棒との隙間に、粒胡椒を入れ、回してみた。
なんとか摺れて良かった。
長女のカンボジア土産の粒胡椒をする為買ったのですが、高くついた？ｗ
早速、夕食の牛・玉ねぎ炒めに使用しました。入れ過ぎて辛いかなｗ
夫はプラスチックのゴマすり器を使用。胡麻はそのままでいいと言うので、
ローズマリーでも入れて擦ろうかなｗ
2026年08月09日XML 長女が孫娘と一緒にカンボジアに３週間旅行してきたので、そのお土産を預かってきました。３家族で分けてくれとのこと。次女は、手帳、お茶を選択。息子夫婦は、お茶、粒胡椒、SALASUSUのしおり。私は、粒胡椒、ナッツをもらった。ありがとう！
夕食は、牛・玉ねぎ炒め・粒胡椒・胡麻、鶏・冬瓜・小松菜・コーン煮、千切りキャベツ・ミニトマトアイコ、胡瓜・紫蘇・ポン酢和え、餃子の皮・コーン・小松菜・人参・カニカマの中華スープ、梨。
夏まつりの「カラフルライブ」のアンコール曲に「となりのトトロ」？なんてまた思いついてしまったｗ
2026年08月12日XML ８月２２日の夏まつりのカラフルライブに参加。オンライン会議で出演時間決定。14:40～15:00。当日午前中リハーサルできるので希望しました。
時間が余ったら、指人形を子ども達に見せたり、触らせたりしようかとも思ったのですが、
もし、万が一？アンコールがあったら、用意しておきたいというか、こちらからリクエスト？ｗ
指人形が、あとトトロしかないからね。他の曲もいいけど、やはり指人形があった方がいいし、
一番子ども達が知ってるだろうしね。大人もかｗ
伴奏者で、一緒に小芝居してくれるＴ先生に言ったら、まだそこまで考える余裕はないらしいｗ
一応、LINEで楽譜の画像はお送りしておきました。メールで添付すると負担かもｗ
伴奏する曲が１曲増えるし、時間もまた足りなくなってしまうかもしれないしね。
まあ、伴奏はコード弾きとか、簡略化していいのだけど、２曲とその前後もまだよく決まってないしね。
すぐに考えが膨らんでしまうのは私の悪い癖。でも、また突然にお願いしても間に合わないから、
一応、思いついたらすぐに伝えておいた方がいいかな。１７日の声楽レッスンの時はリハーサル？
段取決めて練習して時間を測ってと忙しい。本番は２０分だから、それに収まるかどうかもわからない。
指人形や小物や衣装も持参して、着替えしたりしてみないとね。リハーサルも１５分しかないから、
１回通せるかどうか。他の本番が短時間の出演者から、時間を分けてもらえないかなｗ
まあ、ともかく段取りを考えて、素早く準備・早替わりできるようにしないとね。
卓球のＴさんが、デジタル一眼レフで撮影してくれることになったから、後でデータ貰いたい。
録画は夫に頼んだけど、長時間だから、手でスマホを持つより、三脚というか台が欲しいよね。
まあ、椅子の背に手を置いて、固定すればいいかも。夫にもいつも録画してもらって申し訳ないが、
役割が無いと来ないからね。また録画したら、スマホを私に渡して、そそくさと帰るんだろうなあｗ
せめて、先生に挨拶というか、お礼くらいは行って欲しいけどねｗ
やはり、三脚が欲しいと思って、「三脚 スマホ 軽量 コンパクト」を購入。
夫にライブなどをスマホで録画してもらうのですが、疲れてしまうだろうから。
またリモコンもレビューを書けば貰えるから、自撮りも出来る。
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昔住んでた千葉県が大雨特別警報レベル５に。
線状降水帯相次ぎ発生 気象庁「直ちに身の安全確保を」 道路冠水も相次ぎ車立ち往生 千葉で初の土砂災害特別警報 2026年08月14日01:21
「気象庁は各地に5段階警戒レベルで最も高いレベル5の大雨特別警報を発表。
対象は、千葉市・市原市・佐倉市・四街道市・八街市・印西市・白井市・市川市・船橋市・松戸市・習志野市・柏市・八千代市・我孫子市・鎌ケ谷市・茂原市・東金市・大綱白里市・長柄町の19の市や町です（13日午後11時時点）。」
船橋市・千葉市に住み、八千代高校・千葉大学に通ってたから、他人事ではない。
５月１９・２０日に、懐かしい場所を巡ったばかりだったしね。
2026年05月19日XML ダイエット食事日記３２８９日。パンジー・ビオラを木陰に移動。うちの花。京成バラ園と千葉・八千代・船橋の母校・住んでたとこ巡り旅行１日目。千葉大学、千葉市立千城台西小・中、八千代高校、アパホテル八千代緑ヶ丘宿泊。備長炭火ホルモン焼きしちりんで夕食。
知り合いや友達も千葉県に多いし、大丈夫かな？心配です。
どうか無事でありますように。
以前、うちの車が水没したのは、２年前の夏で、入間市・狭山市１００ｍｍの時。
埼玉県で1時間に約100mmの猛烈な雨 記録的短時間大雨情報 2024-08-24 15:50
2024年08月24日XML 狭山台体育館の駐車場が冠水し、車が屋根まで水没してました・・・
今回は、八千代市１２０ｍｍとかニュースで言ってたから、それよりも酷い。
また、冠水や土砂崩れなど、被害が出るのではないかな。
コーディネート。卓球には、薄紫のスポーツＴシャツ、黒プリーツスコート、ピンク靴下、ビジュー付き黒スニーカー。上に黒ギャザースカート。
ブランチは、青椒肉絲（牛・ピーマン・筍・玉ねぎ）、餃子の皮・コーン・小松菜・人参・カニカマの中華スープ、トマト、ご飯。
テラスの奥で、ハイビスカスが、いつのまにかひっそりと咲いていましたｗ
先日帰省してた孫息子の忘れ物。下着とデニムハーフパンツ。
LINEしたけど、また来るときにまで預かっててとのこと。
でも、その頃にはもう小さくなって着られないかもｗ
卓球練習に行きました。
朝から断続的に大雨でしたが、ちょうど上がり、帰る時にまた降り始めたｗ
シングルス練習の後、ダブルスの練習試合。休憩中、みんな孫達帰省の大変さを言い合ってたｗ
おさんどんや、食器洗いが大変だとも。外食すると、高いしねｗ 私が魚米でLINE友達になり、
５％割引になった話をしたら、微々たるものだけど、無いよりはましだよねと言われたｗ
2026年08月09日XML 息子夫婦、次女、孫息子達、夫と魚米で夕食。 寿司の出前を取ろうかと思ってたけど、孫息子達の好みがよく分からないので、 回転寿司の魚米に行きました。今は、回転ではなくレーン寿司？ｗ
卓球練習から帰宅後、入浴。雨だから、花・野菜に水遣りしなくていいので、もう汗かかないからねｗ
体重は、昼食後・卓球後・入浴前、５４．８ｋｇ。
３日前より、０．７ｋｇ減った。
体脂肪率は、３２．１％。
入浴後、変わらず。
３１．９％。
入浴後、慌てて警報などを調べたら、入間市に土砂災害危険警報レベル４が発令されてた。
確かに大雨だけど、うちの周りには川や崖がないので大丈夫でしょう。他のところは心配・・・
注文してたペッパーミルが届いた。
2026年08月11日XML 長女に、カンボジア土産で粒胡椒をもらったので、ペッパーミルを購入。胡麻のミルもプラスチックしかなかったので、２本セットにした。卓上トレーも。
壊したくないので、恐る恐る本体を回したりしてたが、開かない・・・
上の金属のネジを回したら、ようやく開いた。金属の棒との隙間に、粒胡椒を入れ、回してみた。
なんとか摺れて良かった。
長女のカンボジア土産の粒胡椒をする為買ったのですが、高くついた？ｗ
早速、夕食の牛・玉ねぎ炒めに使用しました。入れ過ぎて辛いかなｗ
夫はプラスチックのゴマすり器を使用。胡麻はそのままでいいと言うので、
ローズマリーでも入れて擦ろうかなｗ
2026年08月09日XML 長女が孫娘と一緒にカンボジアに３週間旅行してきたので、そのお土産を預かってきました。３家族で分けてくれとのこと。次女は、手帳、お茶を選択。息子夫婦は、お茶、粒胡椒、SALASUSUのしおり。私は、粒胡椒、ナッツをもらった。ありがとう！
夕食は、牛・玉ねぎ炒め・粒胡椒・胡麻、鶏・冬瓜・小松菜・コーン煮、千切りキャベツ・ミニトマトアイコ、胡瓜・紫蘇・ポン酢和え、餃子の皮・コーン・小松菜・人参・カニカマの中華スープ、梨。
夏まつりの「カラフルライブ」のアンコール曲に「となりのトトロ」？なんてまた思いついてしまったｗ
2026年08月12日XML ８月２２日の夏まつりのカラフルライブに参加。オンライン会議で出演時間決定。14:40～15:00。当日午前中リハーサルできるので希望しました。
時間が余ったら、指人形を子ども達に見せたり、触らせたりしようかとも思ったのですが、
もし、万が一？アンコールがあったら、用意しておきたいというか、こちらからリクエスト？ｗ
指人形が、あとトトロしかないからね。他の曲もいいけど、やはり指人形があった方がいいし、
一番子ども達が知ってるだろうしね。大人もかｗ
伴奏者で、一緒に小芝居してくれるＴ先生に言ったら、まだそこまで考える余裕はないらしいｗ
一応、LINEで楽譜の画像はお送りしておきました。メールで添付すると負担かもｗ
伴奏する曲が１曲増えるし、時間もまた足りなくなってしまうかもしれないしね。
まあ、伴奏はコード弾きとか、簡略化していいのだけど、２曲とその前後もまだよく決まってないしね。
すぐに考えが膨らんでしまうのは私の悪い癖。でも、また突然にお願いしても間に合わないから、
一応、思いついたらすぐに伝えておいた方がいいかな。１７日の声楽レッスンの時はリハーサル？
段取決めて練習して時間を測ってと忙しい。本番は２０分だから、それに収まるかどうかもわからない。
指人形や小物や衣装も持参して、着替えしたりしてみないとね。リハーサルも１５分しかないから、
１回通せるかどうか。他の本番が短時間の出演者から、時間を分けてもらえないかなｗ
まあ、ともかく段取りを考えて、素早く準備・早替わりできるようにしないとね。
卓球のＴさんが、デジタル一眼レフで撮影してくれることになったから、後でデータ貰いたい。
録画は夫に頼んだけど、長時間だから、手でスマホを持つより、三脚というか台が欲しいよね。
まあ、椅子の背に手を置いて、固定すればいいかも。夫にもいつも録画してもらって申し訳ないが、
役割が無いと来ないからね。また録画したら、スマホを私に渡して、そそくさと帰るんだろうなあｗ
せめて、先生に挨拶というか、お礼くらいは行って欲しいけどねｗ
やはり、三脚が欲しいと思って、「三脚 スマホ 軽量 コンパクト」を購入。
夫にライブなどをスマホで録画してもらうのですが、疲れてしまうだろうから。
またリモコンもレビューを書けば貰えるから、自撮りも出来る。
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昔住んでた千葉県が大雨特別警報レベル５に。
線状降水帯相次ぎ発生 気象庁「直ちに身の安全確保を」 道路冠水も相次ぎ車立ち往生 千葉で初の土砂災害特別警報 2026年08月14日01:21
「気象庁は各地に5段階警戒レベルで最も高いレベル5の大雨特別警報を発表。
対象は、千葉市・市原市・佐倉市・四街道市・八街市・印西市・白井市・市川市・船橋市・松戸市・習志野市・柏市・八千代市・我孫子市・鎌ケ谷市・茂原市・東金市・大綱白里市・長柄町の19の市や町です（13日午後11時時点）。」
船橋市・千葉市に住み、八千代高校・千葉大学に通ってたから、他人事ではない。
５月１９・２０日に、懐かしい場所を巡ったばかりだったしね。
2026年05月19日XML ダイエット食事日記３２８９日。パンジー・ビオラを木陰に移動。うちの花。京成バラ園と千葉・八千代・船橋の母校・住んでたとこ巡り旅行１日目。千葉大学、千葉市立千城台西小・中、八千代高校、アパホテル八千代緑ヶ丘宿泊。備長炭火ホルモン焼きしちりんで夕食。
知り合いや友達も千葉県に多いし、大丈夫かな？心配です。
どうか無事でありますように。
以前、うちの車が水没したのは、２年前の夏で、入間市・狭山市１００ｍｍの時。
埼玉県で1時間に約100mmの猛烈な雨 記録的短時間大雨情報 2024-08-24 15:50
2024年08月24日XML 狭山台体育館の駐車場が冠水し、車が屋根まで水没してました・・・
今回は、八千代市１２０ｍｍとかニュースで言ってたから、それよりも酷い。
また、冠水や土砂崩れなど、被害が出るのではないかな。
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最終更新日
2026年08月14日 03時03分26秒
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