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MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。

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夜桜ワンピースを予約注文。あそびあ～と☆こども劇場いるまの例会「花咲か爺さん」に着ていきたい。例会は１１月２３日だから、予約販売でも、１１月６日頃には着く予定だから間に合うよねｗ
裏返って外側に出てしまうタグは切り取り工作材料の収集袋に。何が子ども達の創作意欲かき立てるか分からないからねｗ Mさんには、果物の白いネット状の保護材もいいと言われ、それも入れたけどねｗ
グレーのレースハイネックカバーが届いた。首のシワ隠しになるかな？もう少し高さのあるハイネックでもいいのだけどｗ。衣類の中だけでなく外に出してもよさそうなので、裏返って外側に出てしまうタグは切り取り、工作材料の収集袋に入れた。
夕食は、豚・玉ねぎ・南瓜・スナップエンドウ・人参の紙包み煮、人参・牛蒡・枝豆の胡麻サラダ、オクラと長芋のなめ茸和え、蒸しブロッコリー、キャベツの味噌汁、りんご。
今日は東久留米練習試合会で遅くなると分かってたので、冷凍メニューを注文してました。でも２人用なのに、３種類のうち、１種類は１つしか来てない。足りないと思ってLINEしました。続きはLINEでｗ　見て下さいね。
Oさんが、あそびあ～と☆こども劇場いるまの賛助会費を振り込んでくれたとKさんからLINEが来た。 Oさんにお礼のLINEをした。Oさんは元会員で、引っ越したのでやめたのですよね。１１月２日のアカペラコンサートにも来てくれる予定なのです。嬉しいですね。またランチしましょう。
Spotifyでの加藤登紀子。色っぽいなあｗ
車中のおやつは、梅ミンツ。

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friendly0205 @ Re[1]:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) ABLさんへすみません。気が付くのが遅く…

ABL@ Re:川越で臨時教員の面接がありました。(01/30) 突然申し訳ございません、私も明日ウェス…

maki5417 @ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、そのまま予定を流用しました。(02/22) friendly0205さんへ私は、ページ左側の…

friendly0205 @ Re[1]:クラブツーリズムのバスツアー(02/25) maki5417さんへ確かに日帰りにしては高…

friendly0205 @ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21) maki5417さんへ６０ｋｇ超えは何年も前…

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2026年09月22日

ダイエット食事日記３４１２日、体調不良まだ頭痛で試合棄権。写真断捨離したので花の名前スクショ。YouTubeスクショ「倍音の出る声に」「愛子様フェルメール観覧」ノエビア保証金返金手続き日程調整。Ｉさんに教わって奇跡の歯磨き購入。孫息子達の女王様ごっこ。

テーマ：ダイエット日記(24698)

カテゴリ：健康

ダイエット食事日記３４１２日、体調不良まだ頭痛で試合棄権。写真断捨離したので花の名前スクショ。YouTubeスクショ「倍音の出る声に」「愛子様フェルメール観覧」。ノエビア保証金返金手続き日程調整。Ｉさんに教わって奇跡の歯磨き購入。孫息子達の女王様ごっこ。

コーディネートは、ブルーグレーのリラックスウェア、水色の靴下。

体調不良まだ頭痛で卓球の試合棄権。昨日のうちに棄権の連絡は済ませておきましたがｗ

2026年09月21日XML 体調がまだイマイチなので明日の拝島のp4matchの卓球の試合をキャンセル。あきる野市からわざわざうちに遊びに来てくれたＨさんからの紹介なので申し訳なかったが無理はしないでくださいとのことでありがたい。

熱はないけど、頭は痛い。夫は頭が悪いと言うｗ　酷いよね・・・ｗ

熱無いからもういいかと解熱鎮痛剤のロキソニンを服用。食欲ないので、例によって牛乳で飲むｗ

もう解熱剤服用後の体温がよくわからなくてもいいよね。体温だけがバロメーターでもないしｗ

昨夜、Gmailの容量が増えるのは、ブログ用の画像に縮小する為なのです。

受信した小さい画像をダウンロードして、それをブログ用に使用。

結局、送信は画像の大きいままの容量で重くなってしまう。受信は小さいけどね。

だから、いっそのことGmailではなく、iPhone自体のcloudメールに変更しようとしたが、

それもなかなかうまく設定できなかった。元に戻す時もうまく出来ない。やっとできたが同じことｗ

まあ、どちらにしても、容量でお金はかかるから同じか。

なんて、画像縮小だけなら、それに特化したアプリをインストールすればいいだけかｗ

アップルストアで検索したら、「かんたん写真圧縮」というアプリがでてきた。

無料版は２枚ずつ・・・Ｐｒｏ版は有料だけど、買い切りで８００円と言うので購入してしまった。

毎月、Gmailやcloudにお金を払うことを考えたら安いものだよね。

それに送受信ダウンロードの手間もｗ

ブログに画像ｕｐするのがまず時間かかってたからね。

それにしても、メールはその度に削除できるけど、

iPhoneやcloudの容量の大部分を占めてるのは、写真の容量。それを少なくするしかない。

それで、写真を断捨離したのだが、アルバム「花の名前」は、まとめてスクショ。

また、写真を断捨離すると、元の写真が無くなり、名前がわからなくなるので、

スクショだけは、花の名前アルバムに残すため。

花名前以外のスクショを削除するのも難しいかｗ　

メモに残しておく方がいいのかな？やってみたｗ

メモのスクショw

アルバム「花の名前」のスクショ。

ブランチは、あらびきソーセージパン、バジル・コンソメ・胡椒・パスタ・ガーリック・味の素、南瓜・枝豆・マヨネーズ・鶏だし・胡椒、牛乳、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。

Youtubeを見たが、つい結論が知りたくなる私。

タイパも求めてしまうので、後で見返す為にもスクショしましたｗ　動画より画像の方が早いｗ

「心を惹きつける声質「倍音」って知ってますか？一瞬で空気を変える歌声を持ってる人みんなやってます【実は誰でもできる】
40代からの美ボイスレッスン室ゆみ先生」

私の適当なまとめｗ

キラキラする声には倍音が含まれてる。

その倍音を出す為には、イメージ・トレーニングが必要。

第２倍音は第１倍音（基音）の１オクターブ上。

その音を弾き、ハミングで出してから、その後、基音をアーと出す。

決して、その基音の音はキーボード等では弾かない。

そういえば、声楽のＴ先生も、同じような発声練習してたなあｗ

あまり深くは考えないで、そのまま言われるままにやってたけどね。倍音の為だったのかｗ

第３倍音は、基音の５度上の音の１オクターブ上。

高いけど、それをハミングで出してから基音をアーと出す。音程も難しいｗ

また、イメージトレーニングとしては、遠い空のキラキラの星をつかむようなイメージ。

倍音の為の特別な方法があるわけではなく、やはり基本の声帯・声帯周りの筋肉のトレーニングが必須。

なんだ、やっぱりトレーニングが必要なんじゃないと思ってしまった私ｗ

アカペラコーラスの発声練習代わりにやってる体操みたいなことが必要なのかな。苦手だけどｗ

歌うからだ学というそうですが、私は普通の発声練習の方が好き。まあ、筋トレと言われたけどねｗ

ともかく、歌うにも、体を鍛えることが必要なのかな。卓球も手打ちと言われ、

体を使わないとと言われるけど、体力・気力の無い私には無理ｗ

「好きこそものの上手なれ」は、要するに義務や仕事になると、モチベーションが下がる。

趣味や好きなことのまま、燃え尽きないように、適当にやり続けることこそが必要だよね。

以前、体調不良で卓球が出来なくなり、試合を観る関心さえも失った時、

声楽のＴ先生から、燃え尽き症候群じゃないの？と言われ、目からうろこが落ちました。

まさにその通りと思ってしまった。仕事ではなく趣味なのだから、無理することはないんだよね。

今回も体調不良になったけど、シングルスの試合を一昨日と今日の２つ棄権した。

明後日３つ目どうしようかと迷い中ｗ　５日間に３試合なんて、また詰め込み過ぎかも。

まあ、シングルスだし、棄権するのに、ダブルスや団体戦ほど、遠慮する必要は無いしね。

その為に、シングルスしか参加しないと、周りにも公言してきたのです。誘われない為に。

誘われると断れないから、以前試合を７連チャンなどと無理に詰め込んでしまった。

もちろん好きだからなんだけど、半ば義務と化してて、練習も毎日やらないと下手になると思ってた。

そこまでやる必要はないのにね。だから、今度はもう無理せず、

歌も卓球もそこまでうまくなろうとしなくてもいいし、努力もしなくてもいいかなｗ

元々努力とか練習とか嫌いなのに、発表や、人前で歌うことや、試合などは好きという我儘者ｗ

話は大幅に飛びまくりましたが、元に戻ります。

それなので、普段から声帯・声帯周りのトレーニングを積むことはもちろんですが、

普段から出来ることがあるそう。

それは、しっかり言葉をひとつひとつはっきりと、相手によく伝わるように話すことらしい。

ごにょごにょ、と胡麻化すように、声半分で出すのではなく、芯のある声で、声を張るといいそう。

それくらいなら、怠惰な私でも出来るかもしれない。私の結論はこれかな？ｗ

倍音には、以前から興味があり、倍音唱法のホーミーを是非生で聴いてみたいと言ってたくらいｗ

もちろん、ホーミーを習得できるはずもないけど、ハーモニーとしても倍音は気になってたのです。

モンゴル調和の奇術「ホーミー」

なぜか、ここまでしか画像up出来なかった。それほど容量使ってないと思うが・・・

次のYoutube【愛子様異例の第一声】笑顔だったオランダ美術館長が言葉を失う…

愛子様の気品溢れる一言にフェルメール展が震撼【皇室】も

スクショを撮ったが、アップ出来ないので、動画のままアップ。まあその方がいいいかｗ

なんて、翌日に画像をアップしてしまった。そのせいで、今度はまた翌日も容量オーバーで、

またまた、翌日の画像は、翌々日にアップしなければ出来なくなってしまったｗ

でもこの画像は「ターバンを巻く少女（真珠の耳飾りの少女）」を大阪に観に行きたかった私には重要。

2026年02月24日XML フェルメール「真珠の耳飾りの少女」14年ぶり来日決定。8～9月に大阪で展覧会。以前観られなかったので是非観たい。大阪旅行も兼ねて行くかなｗ

以前、フェルメール展に行ったら、この絵は来てなくて残念でした。

2008年12月04日XML 東京都美術館にフェルメール展を見に行きました

そのくせ、ショップではこの絵のグッズばかり売ってて、それを買ってきてしまったｗ

夫が乗り気じゃなかったし、大阪観光も2階建てバスでしようと思ったら、熱中症になりそうでやめたｗ

2026年02月28日XML フェルメール展が大阪であるので、旅行も兼ねて行ってみようかな。観光もしたいけど、夫はＵＳＪには行きたくないと言うし、後はどこかなｗ調べてみたけど、美術館の隣の図書館は、レトロな西洋館だから、見てみたい。

翌日の画像の容量を使い切ってしまい、翌々日にならないと画像をアップできないのは残念ですｗ

まあ愛子様の素晴らしさも知ってたつもりだったけど、痛感というか再認識させてもらったからいいかｗ

【愛子様異例の第一声】笑顔だったオランダ美術館長が言葉を失う…愛子様の気品溢れる一言にフェルメール展が震撼【皇室】
和のこころ便り

またまた、翌日の画像の容量を使い切ってしまったのか、ここまでしか画像をアップ出来なかったｗ

Ｇmailで小さくした画像を使用したのだが、せっかく画像圧縮のアプリをインストールして

Pro版800円まで購入したのだから、もっと小さくしてからアップすればよかったｗ

まあ、そんなこと後から言っても仕方ないけど、

楽天ブログ、気のせいか？一日の画像の容量が少なくなった気がする・・・

なんて、スクショを撮り過ぎ、また文章を繋げるため、あまり取捨選択せずに載せてしまったｗ

明日は画像up出来ないのかなｗ　また画像upは明後日に持ち越し？ｗ

文章力の無い私には、百聞は一見に如かずで、画像頼みなのですがｗ

ノエビア保証金返金手続き日程調整した。

9/19に手続きする予定だったが、体調不良でキャンセルしたので。

2026年09月07日XML ノエビア預かり証で返金お願い。失くしたかと思ってた預かり証が出てきたので、お願いしました。失くしても返金できるとは聞いてたのですが、面倒だったので、見つかって良かったｗ１９日の１４時から、ノエビアの事務所に行き、証書と印鑑、振込先の口座番号の控えを持参して手続きすることになりました。

ノエビアの担当者SさんとのLINEでのやりとり。スクショしたが、画像容量が足りないので、コピぺｗ

「いつがいいか教えてください。
おかげ様で、少し良くなってきました」

「良かったですね」

「予定いっぱいですね〜24日午前かここと思ったのですけれど〜」

「２４日は出来たら朝から試合に行きたいです。
一昨日、今日と試合棄権したので🤣

１０月でもいいですよ。予定が入ってきてしまうので、先に決めておいていただけるとありがたいです」

「そうなのですね
凄いハードスケジュールですね
空の日探すのが大変なくらいですね
では13日予定空いているようですから14:00ではいかがでしょう？」

「10/13 14時からですね。
わかりました。よろしくお願いします🙇‍♀️
ありがとうございます」

「とんでもないです。
こちらこそ連絡してなくてごめんなさい」

「いえいえ、体調が良くなってきたので、聞いてみたのです。その前は、余裕なかったかも😂」

先日歯医者で久しぶりに会ったＩさんが

「これで歯磨き合格と言われた」という奇跡の歯磨きを購入。

アベマで買った「奇跡の歯ブラシ」と教わった。

最初それで調べたのが、定期購入だったので、やめてしまったｗ

公式HaRENO／

奇跡の歯ブラシ「楽天歯ブラシデイリーランキング１位」「大人用歯ブラシベストセラー第１位」「取り扱い歯科医院数3,360医院導入」

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２回目からは、定期購入アルアルで値上がりw

楽天市場で以下のを購入したが、正規品ではなかったのかな？　まあ、いいかｗ

リジェンティスすき間がきれいに磨ける歯ブラシ W植毛Wカットピラミッド型毛先お子様も使用OK 歯医者さんに褒められるネコポスお届け送料無料５色１０本セット日本製奇跡の歯ブラシポケットイン１０本セット正規品すき間にフィット【ネコポス送料無料】商品番号： OCG00003 当店通常価格3,990円 3,990 円送料無料 3回払いなら月々1,330円(+手数料)
商品画像1

次女の孫息子達の女王様ごっこ。

これは動画はともかく、スクショで見て欲しかったけど、容量不足では仕方ないかなｗ

画像の容量を小さくしたら、なんとか４枚載せられました。４コマ漫画みたいｗ

「（女王様のアニメ見て）真似してるんだね。
兄の思い通りに動かない弟🤣」

アニメの女王様編を見て、毛布をマントにし、お満悦な兄。従者になってる弟。