2011年11月の記事
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ラスト
朝：１０．５ｋｊｏｇ（４３’５５”）今日は朝ｊｏｇ。何だか最近超生ぬるい生活を送っているせいもあり、朝練が億劫になっております。布団から出てしまえばどうにかなるのですが、出るまでが非常にキツイです。まぁ今は時間があるので別に朝に走らなくても本当はいいのですが昼ちょい前とかに走ってるのを近所の方々に見られて「あらまぁ、あれがニートってやつね」と思われて伸び伸び走れないのが嫌なので（笑）私はニートではありませんよ！ただ有給休暇を消化しているだけですよ！というわけで今日は千葉へ。まずは寮に行ってMy冷蔵庫を運びだし退寮手続き。手続き終わり、さぁ行こうと思ったら寮監に呼び止められ人生論などを語って頂きました。３年間半位どうもありがとうございましたー。って、振り返ってみるとよくも寮に３年半もいたなぁ～という感じですね。一応ほとんどの人が知っている一部上場企業なのに、まさかの２～３人部屋ですからね。相部屋の人が生産職の人だと時間が合わなさすぎて色々とキツイ。そして部屋というか建物自体が超ボロイ！食堂はなく、自販機しかない。運動部の合宿のような生活でしたね。百歩譲っても良い思い出なんてありません。いやー本当大変でした。で、続いて会社に行き退職手続き！社員証も返却し「やっと終わりかー」と実感。ついでに、きったない作業着や白衣などを全部人事課にぶん投げてきました（笑）ざまぁみろ！（アホ）まぁこれで会社に行く事もないわけですがちょっぴり寂しい・・・・・・わけねーだろ！（狂）いやー本当嬉しいです！！！後は新生活に向けて、ぬかりなく準備を進めていくだけです！それでは！
2011年11月30日
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血がなくなります
午前：１００００ｍＰＲ今日はポイント。メニューは強気（？）の１００００ｍ。設定はｋ３’２７”。３’２３”３’２７”（６’５０”）３’２７”（１０’１８”）３’２７”（１３’４５”）３’２６”（１７’１２”）３’２６”（２０’３８”）３’２７”（２４’０５”）３’２９”（２７’３５”）３’２８”（３１’０３”）３’１５”（３４’１９”）う～む、キツかった。序盤は楽だったんですけど、４０００ｍあたりから怪しくなってきまして。やはり今日も呼吸がキツイ。筋肉は大丈夫。７０００ｍ通過後に「次の２０００ｍは楽してラスト１０００ｍで少し上げよう」って事にしました。それでも一応３’３０”かかりませんでした、良かった。ラストは８００ｍまでピッチを上げて走りペースアップ。残り２００ｍはスパートちっくの走りで３５”で上がりました。光が丘ロードは色々走りにくかったという事もありましたがそれでも今回そのタイム（３４’３１”）を練習で越えられたので良かったです。残るポイント練習（といっても刺激程度ですが）は一回。いよいよって感じです。今日は昼に歯医者へ。結局まだ奥歯痛くて。んで、レントゲンも撮ったのですが「やはり親知らずが原因ではないか？」との事。そして「明日来れます？抜いちゃいましょう！」と先生。勢いで「お願いします」とか言っちゃったのですがネットで調べると親知らず抜くと結構血が出たりするとの事。昨日も注射器３本分血吸われたし「血なくなっちゃうじゃん！」と思い、すぐさま来週に変更！脚が原因じゃなく血が足りなくて完走できなかったんじゃ悔やみきれませんしね（笑）さてこれから引っ越しの準備エピソード１でもやってきますかね。まぁそんなに量ないんですけどね。それでは！
2011年11月29日
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血吸われました
朝：１０．５ｋｊｏｇ（４４’２９”）今日は朝練。久々に起きるなり腹が微妙に減ってましたが割と走れました。帰宅後に「さぁ、飯だ！」といきたいところだったのですが今日は次の会社の健康診断があったため食べられず。いやーMr.低血糖！健康診断は思ったより時間かかりませんでした（移動時間の方が長かった）が血液検査があったので血吸われました。「一応今週の日曜日にマラソン走るんですけど～・・・」って感じでしたがまぁ仕方ないですし、影響ないと思い込みます！健康診断終了後は「ドカ食い！」する気満々でしたがあんま良い店がなかったので定食屋へ。あまりよく見て入らなかったら、揚げ物系の定食屋でした。さすがにマラソン前に食べる訳にはいかないので月見ハンバーグ定食。うん、量も少ないし味も家庭レベルでした。続いて１２月から住むアパートの契約。初めてこういう契約したのですが色々と面倒ですね。説明込みで１時間位かかってしまいました。ガス・電気・水道も使用連絡し準備万端！後は引っ越しと家具購入ですかね。いやー金かかる。それでは！
2011年11月28日
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つくばマラソン
午前：４００×１０（ｒ＝２００）今日は予定通りスピード練習＠光が丘。といってもそんなに意気込まず、距離走で多少固まった筋肉に刺激を入れる感じで。設定は７４”前後。７３”２７３”８７４”７７３”７７４”３（５本目）７５”１７４”１７４”０７４”１６８”４（１０本目）大体設定通り。筋肉は大丈夫でしたが、寒くて乾燥してたせいもあり呼吸と喉にきましたね。でもしっかり本数こなして１０本目もまずまず切り替わったので良しとします。ってか、改めて土トラックは筋肉へのダメージ少ないなぁと走りながら思いました。スパイク履いてないと尚更。その分スピードは出しづらいですが、調整期には持ってこいですね。さて走行距離の話。現時点での今年の走行距離を計算してみたところ２３５０ｋｍでした。平均すると月間２２０ｋｍ弱という事ですね。「何かこの人毎日凄い走ってるな～」と思われるかもしれません（？）が実は距離だけだとあんま走ってません。春～夏はトラックに力入れているという事もあって距離少ないというのもありますが多分マラソンシーズンでも月間３００ｋ前後だと思います。学生の時は平気で５００～７００ｋｍ位走っていましたがベストは２時間５１分台。やっぱり中・長距離走は練習で走った距離だけではなくて自分の体を知ったり、練習のコツ、走り方のコツも重要ですね。まぁでもさすがに月間１５０ｋｍとかになるとマラソンは走れなくなると思うので今後も２００ｋｍ以上は確保していきたいと思います！さてさて、今日は「つくばマラソン」があったみたいで大江戸からも多数出場してました。結果見たのですが・・・いや～凄い！２時間４０分を筆頭に４０分台が４人！サブスリーは８人！またその他の方々も年齢や性別を考えると好結果！普段あんなに和気藹藹とした雰囲気を醸し出している集団とは思えない結果（笑）やる時はやる！って感じで本当凄い！いや～刺激貰いました！自分もどうにか福岡完走したいです！今日はこれから以前より目をつけていた池袋の「ＴＯＭ ＢＯＹ」に行きます。お目当てはインドカレー！それでは！
2011年11月27日
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えっさほいさ
今日は練習休み。一応福岡前最後の完全休養だと思います。ダメージはほぼない感じです。走ってないから分からないですけど、足底も歩く分には問題なしです。お肉も少しずつ落ちてきているので、あと１週間しっかり調整していきます。で、今日は朝から千葉に行き寮の荷物を冷蔵庫以外運びだし続いて住民票写しやら印鑑証明書の発行。役所は当然閉まっていましたが、千葉駅に連絡所という謎の発行所がありました。ってか、いつも思うのですが日曜はまだしも土曜日くらい役所あけていて欲しいですよね。基本的に平日役所行くの難しいでしょう。市民のためにどうでしょうか？続きまして中古車販売店へ。色々検討した結果、ホンダのフィット契約。走行距離２５００ｋｍって、ほぼ新車じゃん。。。でもやっぱ車は高いですね。しかしどうにか会社の社内預金とボーナスと来月の給料で払えそうです。いや～初マイカー楽しみです！帰りは道混んでた＆道間違え（首都高訳分かりません。毎度迷います）たためだいぶ時間かかってしまいました。腰イテー明日は軽くスピード刺激入れたいところです。それでは！
2011年11月26日
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賭け
午前：３５ｋ走今日は距離走。福岡は９日後なのでセオリーでは、まずやらないでしょう。しかし３０ｋ以降の走力に問題があり今日３０ｋ、できれば３５ｋ走れなければ本番は制限時間でカットされてしまうと思いました。非常に難しい判断でした。先日走ったMalibu Marathonでまともに走れていれば今日距離走やる必要なかったのですが、２０mileで脚が止まってしまったため体に刺激が入りませんでした。また足底の影響で練習が積めなかったのも大きいですね。でもマラソン知ってる人だったら「君、無謀！」って言うと思います。しかし自分の感覚的に今日距離走やって体に刺激を入れなければ、本番では確実にカットされてしまう自信（？）がありました。まぁこれで結局体にダメージ残って「本番ダメダメでした」となっても仕方ないです。賭けてみるしかなかったんです。とは言うもののダメージの事を考慮して、設定は２５ｋまで５ｋ２０分ペース。２５ｋ～は５ｋ１９分ペース。１９’３１”１９’５０”（３９’２２”）１９’４８”（５９’１０”）１９’４８”（１゜１８’５９”）１９’３５”（１゜３８’３４”）１９’０１”（１゜５７’３５”）１７’５３”（２゜１５’２９”）どうにか完走。前半は抑えて走ったものの、同じ感覚で走っていたらペースが落ちていきました。１０ｋ～１１ｋの１ｋは４’００”かかったくらいだったので「あぁダメか・・・」と思いました。ただ次の２ｋで少し盛り返したので、やれるとこまでやるしかないという感じ。１５ｋあたりから中学生のマラソン大会（？）や通行人、何かの撮影をしてる人々の事が凄く気になり始めたので、とにかくぶつからないように集中して走りました。相変わらず悪い接地をしているため太腿にダメージがきていたのですが２５ｋ過ぎで「これならいける」と感じました。３０ｋからはピッチを速め、３３ｋまでを１１’０１”。頑張れば１７分台でいけるのではないか？と思いペースアップ。そして１７’５３”。キツかったけど、ラスト上げただけなんで問題なし。というわけで自分の中での第一関門は突破です。このペースならマラソン走れそうな気がします・・・が、福岡の制限時間は５ｋ１９’３０”ペース（３０ｋ以降は２０分ペース）なんですよね。まぁ本番は関門スレスレでいくしかないって感じですね。そして本番はもう一つの賭けに出ようかと考えてます。まぁ大した事じゃないのですがね。明日は千葉に行って寮の片付けや各種証明書取得など新生活へ向けた動きをしてきます。面倒です。それでは！
2011年11月25日
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手続き
朝：１０．５ｋｊｏｇ（４４’４６”）今日は思い切って朝練。キロ４分１５秒強というところですが、まだまだ良い動き＆感覚ではないですね。ここまできたらレベルアップは望めないので、無理しないでいかに弱体化させないかという感じです。とりあえずやれるとこまでやるしかないですね。それでは！
2011年11月24日
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面倒くせ～
午前：１０．５ｋｊｏｇ（４３’１６”）あぁ～長々とブログ書いたのですが、間違って消してしまいました。面倒くさいので書き直しません。明日はしっかり書きます。それでは！
2011年11月23日
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はいしゃ
午前：アップ↑何のこっちゃという感じですね。練習しようと思ったのですが、足底が微妙だったのでウォーミングアップで終了という事です。寒いという事もあり、いつも以上に「キーン」と痛かったもので。福岡まで騙し騙しやるといっても、爆発してしまっては終わりですからね。というわけで今日は歯医者。・・・ってか今「はいしゃ」で変換したら「敗者」が最初にできてきてドキッ！！！としてしまいました。パソコンの分際で人間様をおちょくるとは・・・（笑）で、歯なのですが飯もまともに食べられない程痛い！虫歯かな？と思いながら診てもらうと虫歯ではないとの事。どうやら今生えつつある親知らずの角度が原因らしい。応急処置で歯を若干削り、痛み止めの飲み薬。ん～それにしても痛い。あまり食べ物を噛む事ができないので消化にも悪く、福岡に向けて更なる不安要素が。。。何か福岡に縁ないなー・・・と思いつつ、腹筋でもやろうかと思います（謎）明日は祝日ですね。まぁ今の私には関係ないですがね！それでは！（写真は一昨日のロードレース、ラスト１００ｍ ※まつごろうさん撮影。有難うございます）
2011年11月22日
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歯が痛い
午前：１０．５ｋｊｏｇ（４４’４９”）いやー昨日は最高に疲れていたようです。布団に入ってすぐ寝られたと思います。で、朝起きたら何故か腕時計が外れて（外して）ました（笑）今まで一度もなかったんですけどね。謎です。走りの方は相変わらず。もう少し足底の症状が良くなれば走れると思うんですけどねー。というわけで午後は初めて和光にある佐々木整骨院へ。待合室に陸上雑誌があったり、先生と患者の話を聞いても「日体」とか「キロ５分」とかそういうワードが聞こえてきて、何とも自分向きのとこだなぁと思いました（笑）治療はとても丁寧で時間をしっかりかけてもらいました。ただマッサージは結構痛かったです。これでも「ソフト系なんだけどね」と言ってましたが・・・。とりあえず福岡まで通いつめようと思います！いや～ってか足底も痛いのですが、歯も痛くなってしまいました。虫歯か！？噛み合わせるだけで激痛！まともにご飯も食べれません！明日は歯医者も行かねば！それでは！
2011年11月21日
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第８回大江戸選手権
午前：光が丘ロード１０ｋというわけで光が丘ロード（大江戸選手権）走ってきました！この大会は二度楽しめます。１つ目は純粋な順位による勝負。もう１つはチーム内で各々ハンデをつけての勝負。両方とも良い順位をとれるよう頑張る！１週間走っていなかったので、飛ばしすぎに注意という事でスタートは５列目くらいから。前半抑えて後半上げるイメージで。スタート後は抑えめで走るも、何となくぎこちない走り。そして早くも３ｋ位で呼吸がキツくなりピンチ！５ｋ通過は１７’０８”。４位で通過。これはズルズルいってしまいそうな予感・・・。３０ｍ前に同じチームのコジローさんがいる。１ｋあたりから距離は広がらずも縮まらず。と、ここで前から一人落ちてきて３位浮上。７ｋ通過。気持ち楽になった気が？８ｋ通過。周回遅れの人を抜くのが大変。道路狭すぎ！！！何となくコジローさんとの距離が縮まった気がしたので勝負！一気に追いつき背後にピタリ。そのままひたすらついていくが、呼吸がキツイ！しかしここまできたら２位は確保したいところ。というわけで我慢、我慢。９ｋ通過してコジローさんのペースもあまり上がらず。呼吸はキツイものの、脚は溜まった！前に出る勇気と自信はなかったので、ラスト１００ｍにかける。そしてラスト１００。全てを振り絞り、思った以上のスパートがでて２位でゴール。いやー卑怯な走りでした（笑）タイムは３４’３１”。ロードはコースで色々変わってくるのでタイムがあまり当てにならない事もあるのですがそれにしても今日はタイム悪いですね。まぁ仕方ないと言えば仕方ないですが。福岡に不安が残る走りとなりました。で、純粋な順位は２位でしたがハンデ加味したチーム内の順位は、まさかの３５位（笑）このハンデは自己予想申告タイムも関係しているので、申告タイムから離れすぎという事ですね。ザ・逆三味線弾き。レース後は飲み会！かれこれ４時間半近くやってたんですかね？色々な人と交流し、色々な話が聞けて良かったです！やっぱこういう機会は大切です。いやーそれにしても今日は疲れた！寝ます。それでは！
2011年11月20日
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終電
昨日は最後の出勤日。朝礼で皆の前で挨拶。まぁ無難に。その後は予想通り色々な方々に絡まれ鬱陶しい！そして最後の仕事として引き継ぎで施設回り。１７時までかかりました！そこから飛ばして会社へ戻る。で、今まで一回も話せていなかった人事課長のとこへ行く。まぁ話せていなかったというか、普通に考えて「呼び出せ」って感じでしたが。私 「お疲れ様です。お時間宜しいでしょうか？」人事課長「え？俺？何？」・・・いや、もうこれ聞いた瞬間に「は？」って感じでした。しかも「退職手続は３０分位で終わるから、後日電話でアポとって誰でもいいから手続きやってもらって」と。バカにしてんのか！？あぁー何かもう行って損しました。社員じゃなくなる奴とは言え、まだ一応社員の人にこの対応。人事課長がこの対応？どうかしてまっせ。続いて営業事務所へ。直属の課長に挨拶しようとしたら「もう帰った」との事。え！？またまたビックリ！普通に考えておかしいでしょ。曲がりなりにも部下の最後の出勤日ですよ。顔も合わさず挨拶もなく終わりですか。遅い時間ならまだしも、いつもなら余裕で会社にいる時間です。仮に用があったとしても普通ならば「帰るよ」とか、電話の一本でも入れるでしょう。いやー本当ガッカリ！で、もう一人の営業課長はいたので挨拶したら「あ、最後だったの？お疲れ。はい、はい、はいー」と軽くあしらわれました。何かここまでくると笑えてきましたね。私が退職を決意したのは遡る事、今年の３月。震災の助勤で仙台に行った時。助勤者の身の安全なんてどうでもいい。送り込んだらそのまま放置。問題が起きても係長、課長とも責任転嫁、もしくは無視。帰ってきた後のフォローもなし。「あーもうこんな体制の会社でやっていきたくない。転職しよう」と、この時決意。で、その時から今まで、テキトーに扱われてきましたが最後の最後まで本当やってくれたなぁ～という感じです。仕事って個々の能力も大事ですが、組織力も大事なんですよね。この会社じゃ組織力なんて発揮できないし、むしろ足引っ張られてしまいます。まぁ今日でこの会社の事を考えるのはやめます。次だよ、次！！！さて、今日は午前中に物件探し。何とか決まりそうです！その後は足立区で生活している弟を車でピックアップ。明日チームで参加するロードレースに弟も出るので疲労を少しでも軽減するため。優しい兄貴ですねー。で、私は相変わらず足底の状態悪いのですが明日は強行出場します！出るからには、悪いなりの走りをしたいと思います！それでは！
2011年11月19日
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ある程度の覚悟
足底治療のため休み。やるべき作業は沢山ありましたが大して進まず！「明日最後の出勤、面倒で嫌だなー」とか頭の中で考えていたら効率落ちまくり。この１週間で私が辞める事もだいぶ広まったらしいですし、明日は色んな人に絡まれそうです。まぁ良くも悪くも色んな事言われると思いますが、ある程度の覚悟を持って乗り切りたいと思います。あーでも本当嫌だなーそれでは！
2011年11月17日
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ロサンゼルス五日目～帰国
さて五日目、というか帰国日。目覚ましをセットしなかったのですが予定通り起床。コンチネンタルブレックファーストというショボイ朝食をとる。まぁショボイ内容だったのですが一応ビュッフェ形式だったので、本日もガッ（中略）部屋に戻って少し休んで、パクっても大丈夫そうなアメニティをスーツケースに忍ばせ荷物まとめてチェックアウト。無料シャトルで空港へ。ロサンゼルス空港は７つもターミナルがあり本当凄いなぁという感じ。ちなみに日本航空はトム・ブラッドレーターミナル。何かカッコイイ。出発３時間前に空港に着いたのですが、搭乗手続きなどもあっさり終わり時間余りまくりで暇すぎでした。しかも出発時刻も微妙に１５分遅れるし・・・。そして帰りの飛行時間は１１時間半。本当疲れました。で、日本到着！午後５時半位に空港着いたのですが、成田エクスプレスが遅れていたり東関道も事故の影響で混んでいたりと散々でした。まぁ結局バスで大泉学園まで行きました。帰宅したのは９時くらいでした。いやーというわけで一人旅終わり！マラソンでは目標を達成できず残念でしたが、色んな意味でレベルアップできたと思います。また色んなものを見たり経験したりして「自分は走りに没頭しすぎている」と思いました。決して走りに没頭する事が悪いわけじゃないですし、これからも勿論走り続けていきますが何というか視野が狭かったというか、自分にはまだまだ色々知らない世界があって色々な経験をした方が良いのかなと感じました。２５歳でこの事に気付けたというか感じられた事は本当良かったなと思います。この旅行で感じた事を忘れずに、これからまた頑張っていきます！五日間長々と書きましたが、全部読んで下さった方々ありがとうございました！そして私はメッチャ疲れました（笑）明日は多分最後の出勤日。それでは！
2011年11月16日
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ロサンゼルス四日目
さて四日目。今回の旅のメインであったマラソンも終わり、だいぶ気が抜けました。足底も痛いので走るのはやめました。今日も朝食はガッツリ！うーむ、悪い傾向。部屋で少し休んだ後、荷物整理をしてチェックアウト。シェラトン３泊４日で３００＄ちょっと。現在のレートで３万円弱ってとこでしょうか？マラソン参加者という事で９０＄位割引。精算後に分かったのですが、パソコン通信代はタダ（というか料金パックに入っていた？）でした。チェックアウト後、タクシー呼んで「ラ・キンタホテルまで！」と私。すると運転手「ラ・キンタ？・・・オケー！」が、出発して１０分位して気付きました・・・「コレ、絶対違う方面行っている！」何を隠そう私が行きたいラ・キンタホテルはロサンゼルス空港方面なのですが、車は明らか反対方面に向かっていました。で、思い切って聞いてみると・・・「あー、そっちのラ・キンタか！こっちの（今向かっている方の）ラ・キンタかと思ってた」との事。「あ～これでまた金凄いとられるわ～」と若干ヘコんでいたら運転手が「出発したホテルまでの料金は勿論タダで戻るよ」との事。正直相手はアメリカ人だし（変な偏見ではなく、物事に対してシビアという意味で）、私がしっかりと行先を伝えきれなかったのが原因だったので金とられると思ったんですけどね。いや～こっちにきて運転手に恵まれてる気がします！で、首都高ばりの大混雑にあうも何とかラ・キンタに到着！早速チェックインを試みるも時間が早すぎる（１１時半くらい）との事でスーツケースだけ預けて観光へ。まずは空港まで徒歩へ。２０分くらいで行けるかと思いきや５０分近くかかりました！はめられた～！！！（誰もはめてない）で、そこからフライアウェイというバスでウエストウッドまで。お目当てはＵＣＬＡ＝カリフォルニア大学ロサンゼルス校。今年の夏にシアトル行った時はワシントン大学に行ったのですがそれ以来「外国の大学に潜入してグッズを買いたい症」にかかりました。というわけで今回もＵＣＬＡのグッズをゲットすべく目指しました。フライアウェイで無事ウエストウッド到着。・・・が、そこからが長かった。道があまり分からず微妙に迷子になり歩き回る。途中で何とか学生を発見し背後にピタリｗそしてどうにかＵＣＬＡ到着！バス降りてから実に１時間程。。。それにしても学生数半端ない！後で調べたら職員数４千人の学生数３万７千人ですって・・・ぱね～！で、学生諸君がわんさかいる中、観光客丸出しの私は大学生協目指してひた歩きました。その道すがら多くの学生とすれ違うわけですがかなり高い確率で「ＵＣＬＡ」のロゴが入ったＴシャツやパーカーを着ている学生が！結構かぶった服着てる人も多いわけなのですが、、、日本じゃない光景だなぁと。大学に誇りを持ちまくっているのか、それともファッションに興味ないし面倒だからなのか。間違っても学生時代に「駒大」と書かれたパーカーなんて着て登校できなかっただろうな。さてそんなこんなで大学生協到着。スポーツにも力入れている大学という事で「陸上のユニフォームとかないかな？」と探したのですが・・・ありませんでした。というわけでド定番のパーカーを購入。満足。大学近くのレストランで遅めの昼食をとり「次はビバリーか！？」と思ったのですがバスの路線も分からんし（バスの運転手に聞いても何言ってるのか理解できず）意外と時間もなかったので断念しました。フライアウェイで空港に戻り、歩く元気もなかったのでタクシーへ。「ラ・キンタホテルまで！」と私が運転手に言うと「無料ホテルシャトルが出ているよ。タクシーだと２０＄位だけど節約した方が良い」との事。というわけで（なかなか来ない）無料シャトルでホテルに行ったわけですが午前中の運転手同様、親切な運転手だな～と。私だったら間違いなくぼったくるだろうに（笑）ホテル到着後は特にやる事もなかったので、とりあえず周辺を散策。マックがあったので何か食べようかと思ったのですが危なそうな黒人が入口で一人ヤイヤイ叫んでいるので断念。絡まれたらどうしようもありませんから。で、仕方なく隣にあったａｍｐｍへ。缶ビールと軽いつまみを買って部屋で寂しく飲み食いしました。そして就寝！移動ばっかの一日でした。それでは！
2011年11月15日
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ロサンゼルス三日目
午前：Malibu International Marathonというわけで、やってきました！昨日は緊張感と不安感（足底の）と高揚感が入り混じり、全く眠れませんでした。睡眠時間、まさかの２時間！しかも１時間＋１時間という浅い眠り。でも眠気とか気だるさは全くなかったので問題なし。足底も昨日程痛くない！やるしかない！！！まずは３時に昨晩買った飯を食べる！テレビをつける！カートゥーンネットワークで犬夜叉とポケモンがやっている！さすが。。。USA鉄板アニメのバックスバニーやトゥイーティーもやっている。ってか、一回でいいからトゥイーティーやられろよ（笑）あの猫がカワイソすぎる。で、気になったのがエンディングで必ず表示される「That's all folks」That's allは「おしまい！」的な意味ですが、folksって何だよ！と凄い引っ掛かりました。話は飛びますが今日のマラソンレース会場で実況が「Thank you folks!」と言いました。そこで「なるほど、folksって皆さん！みたいな意味か」と理解。あ～スッキリ！！！話戻ります。カートゥーンに飽きた私はチャンネルを変える。するとレディー・ガガのライブin NYがやっていました。「１８歳未満には不適切かもよ？」みたいなテロップが出てた気がしましたが、確かに不適切な部分も多々ありましたねー。うーん、でも凄いファンの熱狂ぶりでした。で、ガガに感心していたらシャトルバス到着の時間に！荷物をまとめ、急いでロビーへ！すると「走りますぞい！」集団が５０人程集結していました。いやー外人はスタイル良いし、それでいてファッショナブル！羨ましい限りです。で、バスに乗り込む・・・が、なかなか出発しない、そして運転手が電話越しでもめている！乗客もざわつく！よく分からんけど私も便乗して、ざわつく！（笑）出発予定時刻になるも出発しない。そして運転手が放った言葉「一番後ろのバスへ！」一体何だったのか・・・。というわけで１５分遅れで出発。スタート地点到着はスタート予定時刻１５分前（笑）まぁあたふたしている時間も勿体無いので荷物を準備！さぁ、ばっちこい！！！・・・が、スタート予定時刻を過ぎても始まる気配が全くない。すると実況が一言「バスが一台遅れてます。多分１５分後くらいのスタートになります」・・・タイムスケジュール組んだ奴出せ！って感じですね。そして１５分後に一台のバスが到着。場内謎の歓声ｗで、微妙なタイミングでスタート！スタートは快調！そして皆さん飛ばしすぎ！序盤は田舎の農道をクネクネと。で、１０マイル過ぎあたりから、ひたすら別府並みの海岸線。スタート時は寒かったのですが、太陽カンカン照りで暑くなりました。私は周り気にせずマイペース。マイル表示だったので、あまり気にしてなかったのですが大体２時間３６分ペースでスタート。しっかり余裕を持って走れている！・・・はずだったのですが、足底の痛みが予想通りでてきました。左脚をかばうように走る事になり右脚が疲れる。右脚が疲れ、左脚もかばいながら走り変な接地（衝撃大の接地）になってしまう。足底の痛みも更に増し「こりゃダメだ！」で終了！５’５３”５’５７”（１１’５０”）５’５３”（１７’４４”）５’５８”（２３’４３”）６’０３”（２９’４７”）５マイル６’０２”（３５’４９”）６’０３”（４１’５２”）６’０２”（４７’５５”）６’１０”（５４’０５”）５’５９”（１゜００’０５”）１０マイル６’１６”（１゜０６’２１”）６’２６”（１゜１２’４８”）６’１０”（１゜１８’５８”）←大体ハーフ６’３６”（１゜２５’３５”）６’１５”（１゜３１’５０”）１５マイル６’２３”（１゜３８’１３”）６’２４”（１゜４４’３７”）６’３０”（１゜５１’０７”）６’２０”（１゜５７’２８”）７’０７”（２゜０４’３６”）２０マイル７’１９”（２゜１１’５５”）７’２４”（２゜１９’２０”）７’５４”（２゜２７’１４”）８’０５”（２゜３５’１９”）７’５６”（２゜４３’１６”）２５マイル７’４０”（２゜５０’５７”）１’１１”（２゜５２’０９”）正式：２゜５２’０７”お話にもなりませんでした。上を見て分かる通り、ちょうど３０ｋあたりから失速し始めました。周りからみたら「あーあ、素人が飛ばしすぎてスタミナ切れですか？」的な走りでした。まさかあそこまで脚が死ぬとは・・・。加えて後半は３００ｍ位の心臓破りの坂が３回程ありザ・地獄でした。ゴール直前の直線だけ鬼スパートをしましたが焼け石に水。いつ以来だかも分からない２時間５０分オーバー。ひで～しかも総合５位・・・。今年は大会新も出てレベルが高かったみたいですが、それにしても・・・という感じです。う～ん、やっぱりマラソンは騙しがききませんね。足底治さないと福岡は無理かもしれません。あと３週間あるんで、どうにかします！で、ゴール地点のビーチを少し散策してバスでホテルに戻りました。さて今日は何処にいこうか？結局足もないので、またまたタクシー呼んでオークス・モールへ買い物。のつもりが、何と！またもやハワイにあるチーズケーキファクトリー（レストラン）がありました！カップルや家族連れしかいない中、迷わず入りました（笑）サラダチキンサンドイッチとチーズケーキを食しました。やはり旨い！！！その後はモール内で買い物。何やかんやで３時間位ぶらついてました、ビックリ。で、お土産用に定番のチョコを買いました。というわけでマラソン終わりましたが、明日はホテル移動してハリウッドもしくはビバリーヒルズ目指します！青春白書！（謎）それでは！
2011年11月14日
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ロサンゼルス二日目
朝：３０分jog昨日ブログ書いた後、ホテル内のジムに行ったのですが・・・何と！トレッドミルない！何て事だ！！！ザ・筋トレマシーンみたいなものしかない。さすがに筋トレやったら疲れると思い去ろうとしましたが先にジムにいたムキムキ兄さんが「おい、ジャップ！貴様何しにきた！？」みたいな表情でこちらを見てきた（勘違い）ような気がしたので「黙れい！！！」と言わんばかりにエアロバイクを漕ぎ漕ぎ。３０分程軽く漕いで終わり。うーん、何か微妙でした。そして就寝。で、今日は朝に３０分jog。車通り少ねー！！！さすが田舎です。まぁ土曜の朝６時ではありましたが。。。体は妙に重く、足底の調子も悪い。明日に不安が残ります・・・。朝食はビュッフェ。皿てんこ盛り。どの量食べても１５＄なら、やるしかない！（貧乏魂）余裕で食べすぎました。少し休んでから、いよいよナンバーカード引き換えへ。会場はズマビーチ。バスで行けるかと思いきや、さすがビーチだけあって夏しか運行してないとの事。違うとこでやってくれよ。やっぱり車ないと厳しいと痛感！仕方なく今日もタクシー。ロビーから呼んでもらう。勿論昨日とは違う人で。今日の会話は「何でこの時期にビーチ？（笑）」からスタート。馬鹿にしてくれるじゃないですか、アメリカ人。昨日同様、マラソンの事を説明。が、マラソン開催の事など全く知らないとの事。というか「マラソンって何ｋｍ走るの？」位な感じでした。まぁそんなもんですよね。で、会場到着。帰りの足がないので「帰りも乗っけていって」と英語で何と言えばいいのかなと考えていたら「帰りも乗っていくだろ？待ってる」と運転手。うん、良い人だ！受付会場は浜辺にテント張っただけのショボ会場。ザ・どローカルといった感じ。でも私のナンバーカードは１９５だったので、ハーフも併せて結構出るっぽいです。手荷物預けの袋も１枚貰いましたが・・・ちっちゃ！！！福岡国際とかの袋サイズの４分の１くらいです。機内の手荷物ですら、もっと持ち込めますよ。まぁ明日は必要最低限の量でいきます。受付終えてすぐにタクシーへ戻る。・・・って、あれ？料金メーター微妙に上がってないっすか？（汗）良い人に見えたが、どうも怪しいぜ、このオッサン。でも他に足もないので仕方なく。結局往復で１３０＄（チップ込み）「良い一日を！」と言って去っていきました。ほっとけ！！！で、タクシーの事をネットで調べたら「待ち時間も料金発生する」との事。何だ・・・やっぱあの人良い人だったんじゃん（テキトー）というわけで疑ってゴメンなさい。さて、徒歩３０分のところにあるスーパーで買い物。遠すぎ。でもやっぱ海外のスーパーは色々なものがあって楽しい！！！明日の朝食も調達。買い物後は遅めの昼食。アイランドハンバーガー。どうも見覚えあると思ったらハワイにもあったチェーン店でした。相変わらずのボリューム（１３００kcal）でした。それでいて１０＄だったので大満足！で、また３０分かけてホテルへ。というわけで受付も無事終え、とりあえず明日は走れそうです。体のコンディションは悪そうですし、コースも謎ですがフラットなら２時間４５分～５０分切り。アップダウンなら２時間５０分～５５分切りくらいで走りたいです。そして３位以内。さてどうなるか！？頑張ります！！！それでは！
2011年11月13日
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ロサンゼルス一日目
午後：７分jog→からの・・・（未定）というわけで一番不安であったイミグレーションも無事通過し到着！私の滞在先はロサンゼルスと言っても日本のガイドブックに載っていないような田舎（？）なので、ダウンタウンなどからはだいぶ離れており迷わずタクシーで移動。運転手はエディーさん。最初は会話なかったのですが、思い切ってこちらから簡単な英語で話しかけたらペラペラしゃべり始めました・・・すみません、そこまでは求めていませんエディーさん。当然マラソンの話にもなり結構な盛り上げてくれました。最後に「今年はケニアンもヨーロピアンもいない。You gonna be a champion!」と言って運転中にも関わらず後ろ（私の方）を向いてガッツポーズを連発。ちゃんと前を向いて運転して下さい。で、何やかんやで空港からホテルまで離れており１１４＄とられました。チップ込みで１４０＄。「帰りも俺が空港まで運んでやるから電話で呼びなさない」と言って去っていきました。勿論帰りは別のタクシーで！１３時ちょっと前にホテル到着。そこからランチ。で、部屋で作戦練ってたら、だいぶ寝てしまいました。かなり疲れていたようです。起きて外を散策。うーむ、やはり田舎。車がないとだいぶ厳しい！とりあえずミニマートで少し買い物して、その帰り道を普段着＆スニーカーで７分jog。体が凝り固まっていたせいか、だいぶ気持ち良かったです。ふぅーこの後ホテル内のジムで走るか迷っています。明日はナンバーカード受け取り。場所はビーチなのですが、予報が雨なんですよねー。晴れろ！！！それでは！
2011年11月12日
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出発前の爽やかな練習
午前：４００×１２（ｒ＝２００）今日の午後１７時の便で出発。時間もたんまりあるという事で出発前に爽やかな練習。と見せかけて雨が若干降る寒～い中での練習。設定は７２”前後。７１”８７２”０７３”０７２”６７２”６（５本目）７２”９７２”６７１”８７２”８７２”９（１０本目）７１”９６８”６一応言い訳しておきます。旅行に走る用の良い靴下を持っていくため今日はツルツルの変テコな靴下で走ったのですが、もう靴の中で滑るの何のって。地面上手く蹴れないし、脚は疲れるしで最悪でした。まぁその代わり呼吸にはきませんでしたが。本来なら７２”は切っているような感じだと思われます。悪くはないはずです。ただ体重増は否めません。そこはご愛嬌という事で。。。というわけで、そろそろ家を出ます。大きなトラブルなく無事に帰ってきたいと思います！それでは！
2011年11月11日
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サシ飲みｗｉｔｈデンドー君
朝：１０．５ｋｊｏｇ（４４’３２”）というわけで有給消化１日目！いやーいいですね（謎）色々活動的に動きたかったのですが一先ず傷ついた心と体を休ませるためゴロゴロしてました（茶番）大学４年生の時を思い出しました。で、夜は勤務地は違いますが、現職の会社の同期のデンドー君とサシ飲み。勤務地違えど出てくるのは会社の不満ばかり。彼は関西出身営業採用ではるばる埼玉まで出てきたのですがわずか１年でグループ会社の某コンビニの店長になってしまいました。メーカーの営業マンとして入社したのにコンビニの店長って、どんだけ～！しかも現在２店舗目だとか。そこで「営業に戻りたいか？」と聞いてみると決してそうでもない。もう訳が分からない状態らしいです。周りの若手もだいぶ病んできているようで・・・。やっぱり皆色々と大変なんだなと思いました。私もこれから色々と大変だとは思いますが、現状よりは上の働きをしていきたいと思います。さてさて、弾丸気味ですが明日からアメリカ行ってきます！４泊６日。完全な一人旅です。ネット環境はありそうなので（１日９＄？）ブログ更新はしたいと思ってます。不安もありますが、経験値アップさせて帰ってきます！それでは！
2011年11月10日
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ムカムカ
朝：１１ｋｊｏｇ（４８’００”）今日も眠たい感じの中ｊｏｇ。ただ意外と走れました。これで足底の状態も良くなってくれれば、という感じです。さて私は今、ムカムカしています。理由は会社の対応。私が退職を確定させてから本当にテキトーな扱い。何の説明もなし！しびれを切らして私自ら人事課に乗り込みましたが運悪く課長ｏｒ係長に会えず。あまりにテキトーな扱いなので、本当は明日情けで出勤しようかと思っていたのですがやめました、非常にバカバカしいので。更に来週木曜も出勤しようと思っていたのですがやめます。金曜に出勤して終わりにします。私の入社時の寮の同部屋君が辞めた時も扱いヒドかったみたいですがまさか自分もここまでバカにされるとは、って感じですね。辞める人間とは言えまだ社員。社員を大切にできない会社がお客様を大切にできるわけないんですよ。改めて辞めて正解だったと思います。というわけで明日からは新生活の準備やアメリカ旅行の準備をします！それでは！
2011年11月09日
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ねーむい！！！
朝：３ｋ＋１ｋ＋０．４３ｋ（ｒ＝３００ｍ、４２０ｍ）雨予報でしたっけ？朝起きたらいきなり雨降ってたんでビビリました。というわけで雨＆暗闇の中、おそらく千葉で最後のポイント練習。３ｋ下り。９’４４”－３’００”－７２”５ヒドすぎでした。気象条件悪いのに加えて、昨日休んだせいか足底の調子が悪かったです。走りすぎもよくないのですが、全く走らなくてもよくないみたいです。いやーそれにしても眠い！開店準備から開店フォローとフル稼働してました。明日は最後のフォロー！頑張ります！それでは！
2011年11月08日
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逆ギレじゃないっすよ
今日は練習休み。というか開店のため早朝出勤だったため時間確保できず！まぁ睡眠時間３時間でも２時間でも走ろうと思えば走れますがあんま意味ないのでやめておきました。さて最後の仕事として某店舗の開店担当を務めました！気持ち良く仕事を終えたいところでしたが・・・まぁそこはうちの会社。そんなわけにはいかず。最後の最後までイライラさせられました。逆ギレ？いいえ、キレてないですよ。と言うか、その前に「逆」じゃないですよ。さぁ明日も朝早いです！あと３回出勤（？）頑張ります！それでは！
2011年11月07日
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とぶとぶ言われてた営業次長はとばずに私がとんだ（笑）
朝：２１ｋＰＲ朝、仕事は終わりませんでしたが無理矢理練習会参加（笑）来週マラソン走るため、今日は２１ｋＰＲ。というかＴＴ気味。目標は５ｋ１８分切りペースで。１７’１１”１７’２８”（３４’３９”）１７’２５”（５２’０４”）１７’０６”（１゜０９’１０”） ３’２１”（１゜１２’３２”）ｚｕｃｃｉさん、かっつんさん、えびさんあたりが追ってくるかなぁと思ったのですが余裕で２５ｋ以上走られてたようです。次回はレースさながらの競り合いをしたいですね。練習終了後は近くにいた会員と少し談笑し、仕事をするため帰宅。で、どうにか終了！良かったー！！！というわけで仕事は多分４回くらい？明日は開店のため６時出勤。ぶひーそれでは！
2011年11月06日
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最後の追い込み
朝：７ｋｊｏｇ（２９’４８”）今朝は早めの出勤にも関わらず実家泊だったので早朝ｊｏｇ。誰も走ってないような時間帯です。しかも土曜日ですからね。でも絶対２～３人、散歩してる人がいるんですよね。「何でこんな時間に！？」って思います。まぁお前が言うなって感じですが（笑）学生の頃、日体大記録会５０００ｍが朝一（８時半くらいだった気が）であり当時はレース当日も朝練をしていたため３時ちょい前に起きてｊｏｇしたのですがその時も散歩（徘徊？）してる人がいた気がします。人それぞれ生活スタイルがあるとはいえ、３時はやりすぎだなと思います。さて、今日は課長に退職願を「でい！」と叩きつけてやりました！そしたら「これ必要なんかな？まぁええや。一応預かっておくわ」と言われました。ってか・・・もう明日にでも辞めていいですかね？結局人事課長とも話し合いしてないですし、呼び出しも一切ないのですが・・・何か色んな意味で凄い会社だなぁと改めて思いました。あと４日くらい耐えしのぎます！（大げさ）明日は大江戸練習会！が！！！仕事で最後の追い込みが！いけるかどうかは明日の朝の私の頑張り次第！終われば行く。終わらなければ行けない。頑張ります！それでは！
2011年11月05日
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やりたい事
午前：４００×１２（ｒ＝２００）仕事お休み。しかし色々あって５時間弱睡眠で練習。まぁでも思ったよりは眠たくなかったですかね。練習は４００のインターバル。調子も悪く自信は全くない。設定は甘めで７２”前後。７１”４７１”４７１”８７１”２７２”１（５本目）７１”８７２”１７１”８７２”０７２”０（１０本目）７０”８６８”１設定通りいけましたが、楽ではなかったです。やっぱり今の実力では５０００ｍで１５’３０”切れないといった感じでしょうか。まぁ足底痛かったり、ある程度距離踏まなければならない状態なので５０００ｍで記録狙うのは仕方ないですかね。とりあえず今はマラソンで２時間４０分切りの力まで持っていければ！という感じです。さてさて、退職日も決まり有給の見通しもたってきました。出勤自体は後４回程ですかね。後は有給目論んでます！とりあえず、やるべき事・やりたい事が沢山あるので優先順位つけて計画立てます。そんな中、早速来週やりたい事第一弾としまして「一人海外＆マラソン」行ってきます！場所はアメリカ・ロサンゼルス。ロサンゼルスとは言え一人海外は初めてですし、手配も全部代理店通さず自力でやりました。色々と不安もありますが、勉強と経験値アップと少しだけ度胸試しのために行きます！マラソンも福岡国際マラソンの３週間前ではありますが、距離走的な位置づけで走ってきます。まずはちゃんとスタートラインに立ちたいです！（集合時間・場所に辿り着けるかという意味で）それでは！
2011年11月04日
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ＡＫＢ篠田と優木まおみ似てません？
朝：１１ｋｊｏｇ（４８’３６”）開店準備きつ～！眠い、だるい、長いの３拍子揃いました。危うく明日も出勤になってしまいそうでしたが、どうにか休み確保できました。しかし今日は帰りが遅くなり日付変わってしまいました。素早く寝ます！それでは！
2011年11月03日
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身についたもの
朝：１１ｋjog（４８’３７”）今日は張り切って１１ｋjog。距離走以外では久々に１０ｋ以上走った気がします。１１ｋ長く感じましたね～。まずいですね。さて今日は一日中開店準備。什器解体したり、店に搬入したり。・・・って、こういうのって専門業者の仕事では？ちなみに什器搬入は４ｔトラックで行いました。久々に運転しました。考えてみると今の会社に入って一番身についた事と言えば「トラックを運転できるようになった事」かもしれません。というわけで自力で引越しをしたいという方はご連絡下さい。それでは！
2011年11月02日
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クレーム対応課
朝：３ｋ＋１ｋ＋０．４３ｋ（ｒ＝３００ｍ、４２０ｍ）さて今日から再スタート！久々に３ｋ下りに＋０．４３ｋ。最近５０００ｍ走ってて感じたのが４００ｍの走力の重要性とラストに溜めを作れるような走りをする事の重要性。最近の私にはコレらが欠けていたのではないか、と。というわけで３ｋ＋１ｋ＋０．４３ｋ。目標は９’４５”－３’００”－６９”。で、結果は９’３９”－２’５９”－７０”２ん～４００の走力のなさと溜めを作れない走りを見事に披露してしまいました。まぁでもあまり良くない走りなのに、一昨日はよく５０００ｍで１５’３８”出したなーという感じです。レース時の集中力が高まったのか？それとも知らず知らずのうちに練習で力を抜いてしまっている事があるのかな？まぁいずれにせよ鍛錬あるのみ！さてさて、今日はおそらく最後になるであろう夜間クレーム対応をして参りました。いやー最後（であろう）だけあってお天道様も厳しいとこに割り振ってきました。何と、２０時に印西！！！・・・どこやねん！（←千葉以外の方々用）まぁ当工場より車で２時間近くかかります。しかもド田舎なので電灯もついてなくてお客様の家が分からないの何のって。。。いやーキツかった。帰社は２２時。そこから事務作業。今さっき帰りました。。。そして明日から開店準備で大忙し！！！勘弁です。最後の日まで体もつか！？それでは！
2011年11月01日
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