2016年03月の記事
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黙々と
「止まっているように見えながら、どこにも偏りなく力が集中し、なにが触れても弾き返される安定した世界」『ちはやふる』17巻、全国高校選手権での新（あらた）のかるたを太一が、高速回転するまっすぐな軸のコマにたとえていました。常にコツコツと練習や勉強を積んでいる人には、バタバタしない落ち着きがあります。その落ち着きが新のコマ。一見すると止まっていますが、不要なことは弾き、必要なことはひらめき、取り入れ、巻き込む強さがあります。「仕事を頼むなら、忙しい人がいい」の‘忙しい’とは、バタバタではなく、こんな感じなのでしょう。朝ドラの主人公、あさも「コマも回ってるうちは倒れへんいいますしな」と、商いに、女子大設立に、毎日忙しくしていました。小さい頃からひとりで録音テープの歌読みに合わせて、黙々と練習を積んできた新。かるたを通じて仲間が増え、進む道が見えてきました。もうひとりの黙々代表格、詩暢（しのぶ）ちゃんもすごいコマですが、弾きすぎて孤独になっています。もうじきひらめき、巻き込むはず。今後の展開が楽しみです。ワンポイント均整コーナー黙々と何かを続けるには、迷わないことも大切。今の時代は、何をするにも情報が多すぎて迷います。うまく選べないと、体は胸をすぼめて硬くして、ガードします。胸の真ん中にある骨「胸骨」、ツボでいうと「壇中（ダンチュウ）」を手指でサササーッと、軽くすばやくこすりましょう。ガードをしすぎの人は、最初ピリピリとして痛いかも。気持よくなってくる頃には、必要なことだけ選んで取り入れられる、しなやかな胸の動きを取り戻せますよ。※輪ゴムを使った均整法の本、好評発売中です。「鼻水は止まりました！ 目も何とかなりますか？」とのお声をいただきました。この時期、鼻も目もお辛い方は、103ページの輪ゴムの巻き方がお薦め。目は肝臓と深いつながりがあるのです。また花粉症歴の長い人は、応用として38ページの2本連結した巻き方で2、3日、巻きっぱなしをお薦めします。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2016年03月25日
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余裕の効用
締め切り前日の3月14日、昨年度分の確定申告が完了。その勢いを保ったまま、今年度分も入力し始めました。毎月済ませておけば、直前にあわてることはないっ、と思い続けて早14年。初めて手をつけてみると、バタバタしていた直後なだけに、次回までちょうど1年ある余裕のありがたみを、とても感じます。他のことまで何でもできそうな、心のゆとりが生まれます。目の前の「何をするか」よりも、これから「どうあるか」に意識を向けることができました。どうあるかがはっきりすれば、何をするかしないかも自然に決まります。14年間、均整師として確定申告を続けられてきたことに感謝しつつ、1年後の15回目。同じようにみえて、実はまたひとつ進化した均整師は、受付初日にサラッと提出するのです。ワンポイント均整コーナーパソコンに向かって長時間、確定申告書などの入力。疲れてくると、おでこ（前頭骨）が硬くなって、作業がはかどりません。前頭骨の奥、脳疲労の現れです。時間があれば、外に出てしばらく歩いたりすると、おでこはまたフワッとゆるみ、再び作業に集中できます。時間がなければ、足の親指を手でつまんでクルクル回してみて下さい。両方やるとよいでしょう。足の親指とおでこ、そしてその途中にある鳩尾（みぞおち）は連動します。おでこが硬くなると、他のこれらの場所も硬くなるのです。毎日の歩きの中でも、足の親指が力みすぎないよう、意識してみて下さいね。「どうあるか」に意識を向けるためにも、親指を通じて鳩尾、おでこを柔らかく保ちましょう。※輪ゴムを使った均整法の本、好評発売中です。「鼻水は止まりました！ 目も何とかなりますか？」とのお声をいただきました。この時期、鼻も目もお辛い方は、103ページの輪ゴムの巻き方がお薦め。目は肝臓と深いつながりがあるのです。また花粉症歴の長い人は、応用として38ページの2本連結した巻き方で2、3日、巻きっぱなしをお薦めします。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2016年03月18日
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全開の効用
毎週土曜日に更新している快風院のもうひとつのブログ、施術例を記した『快風院 均整日記』。おかげさまで来月から12年目に突入します。均整法を軸にした、日々の施術の流れを書こう！ と、急に思い立ったわけではありません。2005年4月発売の、こちらの本『最強ブログ営業術』がきっかけになりました。著者の横須賀てるひささんは当時、「行政書士の仕事って、世間にあまり知られていないから」と、ただ毎日ブログで淡々と綴っているうちに、全国から仕事依頼が殺到するようになったそうです。そんなシンプルなことでいいんだ！ と均整日記も、さっそく2005年4月からスタート。最初はお客様向けのみの内容だったブログが、今では均整法学園講師の立場から、授業でカバーしきれない、生の施術の様子を伝えることも目的にできるようになりました。記事内で取り上げた施術例に関して、気づいたことは、その回ですべて書いています。たまたま長い文章になったとき、「これを前半と後半に分ければ、ネタが2週分できて楽〜」なんて考えません。何でも出せば出すほど入ってくるといいます。その都度、持てるものを全部出し尽くすと、またそれ以上によいひらめきが現れるそうです。出し惜しみは自分に対して、「次はもう、書くことが出てこないんじゃないか」と常に語りかけているようなもの。全開で出せば、「自分の中には、まだ言葉になっていない部分って、いくらでもある」と認めることができます。さて、今朝のジョギング中に頭の中でまとめてきた、明日の分の下書き。これから清書します。ワンポイント均整コーナー均整施術のご予約は、スポーツジムに行く日、フットサルサークルの練習日等をできるだけ避けて下さい。いつもと同じ感覚でバーベルを挙げたり、ボールを蹴ったりしているはずが、いつもより動けてしまい、その勢いで肩や足首を痛めてしまっては元も子もないからです。少なくとも1日は間を開けて、施術が体になじんで安定してから、再び全開でGO! しましょう。※輪ゴムを使った均整法の本、2月13日より発売中です。「鼻水は止まりました！ 目も何とかなりますか？」とのお声をいただきました。この時期、鼻も目もお辛い方は、103ページの輪ゴムの巻き方がお薦め。目は肝臓と深いつながりがあるのです。ぜひ試してみて下さいね。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊、2月25日より発売中です。出し惜しみについて、今回のブログのヒントをいただきました。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2016年03月11日
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ラテ・アート
同じような毎日の繰り返しに不安なときは。ラテ・アートの描かれたコーヒーを注文して、100回かき混ぜましょう。それを動画に撮って、逆回し再生したとすると。98回目くらいになれば、何の絵が出てくるのか分かります。それまでは何がなんだか分かりません。最初の1回も、途中の50回も同じに見えます。それでも確実に、100回目の絵とつながっています。絵のできあがった日だけが、特別なのではなく。普通の毎日の中に、特別な‘ひとかき混ぜ’を見つけられるかどうか。ラテ・アートの種類がたくさんあって、どれを注文していいのか決められない人は。ひとまず店員さんに向かって、手を挙げちゃいましょう。ワンポイント均整コーナー物事を決断して行動するには、小脳が大切。小脳は立つとき、歩くときなど、体のバランスを取ることで有名です。その他、自転車に乗る、包丁で軽やかにネギをきざむetc. 最初のうちは練習が必要だった動作が、自動制御に移ったあと活躍します。自動制御ができればできるほど、余力を決断や行動に回せるのです。アゴが上がった猫背姿勢では、後頭部にある小脳は抑えこまれ、しっかり働くことができません。そうかといってアゴを引いても、何だか力んでしまい、今ひとつ。肩から頭をなるべく離して、日常を過ごすとよいですよ。快適な小脳の居場所を作ってあげれば、少しずつ決断力・行動力がアップします。※こちら快風院『施術例ブログ』「思考力」「記憶力」「行動力」「集中力」を身につけるにはこの方法もご参照下さい。※輪ゴムを使った均整法の本、2月13日より発売中です。『アレルギー性鼻炎は輪ゴム1本でよくなる』（田川直樹、おかのきんや共著）※輪ゴム均整の本を共著して下さった、おかのきんやさんの最新刊、2月25日より発売中です。読むだけで元気になれます。『あなたがいい。超訳手塚治虫』無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん無料イラスト「イラストわんパグ」さんより
2016年03月04日
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