《　幸せのひろいかた　》　フェルトアート・カントリー木工　by　WOODYPAPA

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2006年02月09日

ご心配かけましたが

テーマ：「うつ」からの脱出(13)

カテゴリ：「うつ」からの脱出

「精神病院」へいこうかどうか再び迷いつつ、「うつ病」の本をぱらぱらと読み直す

「うつ病」は怪我や内臓患などと違って、患部が特定できないのでいろいろな症状になって現れます

はっきり言って、私の症状（吐き気、胸の痛み、下痢、血尿）などは軽度なもので、直接命にかかわるほどのものではない

本当にひどい症状の人からみれば「心のはしか」程度のものだ

だいたい治そうという意欲があるのだから、うつ病の入り口に立っているぐらいのものだろう

苦しい時間帯はほんとに苦しくて、気持ちもどんどん落ち込むけど、それを過ぎれば持ち直せるんだから

たぶん、「自信」を取り戻せば回復へ向かっていくはずだ

と、結局本当の所は「精神病院」には行きたくないという結論にたどり着いた

たまたまJCOMで毎朝見ていた『アリーｍｙラブ』で、幻覚に悩むアリーが、セラピストに薬を調合してもらう話になった

意味はちょっと違うんだけれど、それをみてやっぱり薬にたよるのはやめようと思った

薬を使う治療がよくないといってるのではありません

薬で救われる患者もたくさんいます

私の場合は、違う方法でもいいと判断したわけです

つまり「違う方法」を見つけたのです

うつ病を自分で治すという本のなかに

『ヨーガ』を使った治療法が出ていたのです

このブログを書き始めた最初のプランに

『ヨーガ』を普及させたいという思いがありました

ずーと昔に体験したことがあり、老化対策には絶対必要だと思ってました

ほんとに恥ずかしいんですが、思っただけで実際に自分ではやっていませんでした

悔しいやら情けないやら

まあ、遅く始めるのはやらないよりぜんぜんいい

ということで、新たなるチャレンジへと向かいます

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