《　幸せのひろいかた　》　フェルトアート・カントリー木工　by　WOODYPAPA

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2006年02月11日

快方に向かってます

テーマ：「うつ」からの脱出(13)

カテゴリ：「うつ」からの脱出

誰に対して発信するではなく、ただおのれの苦しみの吐きどころとしていたこのブログですが

心配してくださる方もあり、孤独感が和らぐからでしょうか、心配してもらうことはけっこう嬉しいことだと知りました

もともとの発症の原因をたどると、いわれのない非難を誰かの讒言により受け、それに対しての反論がうまくできなかったことに対する自責が自分をどんどん追い込んでしまったのだと考えられます

あれから、何かうまくいかないことがあると、他に原因があっても、つい自分を責めるようになり

一方誰かが批判めいたことを言えば、それが単に違う意見を言ったというだけのことでも、体が拒否反応を示すようになってしまいました

自分で言うのも気が引けますが、‘真面目’な気質が災いしたようです

「本」にも真面目な人ほど罹ると書いてあります

心配してくださった皆様、もうご安心ください

とまでは書けませんが、徐々に快方へ向かっております

失った自信を、取り戻すべく、自分の力の再認識をするように、今まで成し遂げたたこと、これからできるであろうことなどを書き出したりしてます

そして「ヨーガ」がかなり効果があると思います

一番苦しかった時に、藁おもすがる気持ちで簡単なポーズではじめてみた所が、その日から楽になっていくのがわかりました

今は、起き抜けの吐き気と下痢はだいぶ収まりました

苦しかった時は死神の影が見えました

もともと高校時代に芥川や太宰にはまっていたということもあり、抵抗なく導かれていく予感もしていました

気持ちの整理と体の回復とともによくなっていくでしょう

治る見込みが感触として生まれただけで希望のともし火になります

これからは、広い気持ちで、おおらかに生きたいと思います

でうまれたスローガン

『できる人より　できた人』人間を磨こう！！

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