《書くだけダイエット》と晩ご飯

実は 画像容量が残りわずか で、どうしたものやら困っていました。

ゆうゆ２さん は別のブログに別宅を持ったけど、私は別のところでは
管理能力に自信がない・・・
昨日とりあえず ２個目のブログを開設しちゃいました！
一応、お弁当画像はそちらでＵＰするつもりだけど、
でもそれだけではやっぱり解決しません。
どうするかなあ。。。
とっても２個の管理はできないので
あちらの方は 「コメント受付」はしない ことにしました。
こちらです アイコ別館 ぜひ気軽に見に行ってくださいませ～

さて、晩ご飯　 ☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆

「ヤーコン」 という野菜？をレシピとともにいただきました。
ＴＶで「ジュースに」というのを見たことがあるけど、
ひとまずそこに載っていた味噌煮にしてみました。
シャキシャキとした蓮根に近い歯触り。くせのない味です。


ヤーコン は一見さつまいも風。
　煮てもシャキシャキでした。

お昼にチンして残して置いたサツマイモ。
　珍しくＭＡＩが早く帰ってきたので頼みました｡
　めったにやらないので嬉しいです。
生クリーム・砂糖・卵・バター を
　フォークでざっくり混ぜただけ。　　　


１１月２３日(木)
　★ 豚肉団子・ほうれん草
(豚挽肉・生姜・ｴﾘﾝｷﾞ・長葱・卵）
　★ ヤーコンとちくわの煮物 ・ ■
　★ 冷や奴 (海苔・山葵醤油)
　★ 白菜の一夜漬け
　★ 味噌汁 (ニラ・めかぶ）
　★ スイートポテト (ＭＡＩちゃん作）

■乱切りヤーコンは５分水であく抜き後
　１分湯通しし、ごま油で炒める
味噌大４・砂糖大２・酒大２・唐辛子で
　からめ煮。水分が出る。

１１月２４日(金)　　 【ＭＡＩと二人】
　【夫は音楽会です】

み～んな買ってきました！
　スープだけ作りました！

　★ 市販のビビンバ は炒めて卵で。
　★ たこ焼き 「銀だこ」
　★ パン ・・・半分ずつ
　★ 中華わかめスープ
　(わかめ・ほうれん草・人参・椎茸・卵）



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フリーページに 晩ご飯一覧 をのせています
献立に迷ったらご覧下さい
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　◆１１月２２日(水)　◆４５．６ｋｇ　◆１７．５％　 前日比　±０ｋｇ
　◆１１月２３日(木)　◆４５．６ｋｇ　◆１７．５％　 前日比　±０ｋｇ

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《追記は書きます》


by　珈琲貴族
今日も力尽きました・・・
　　訪問は明日にしたいと思います