《書くだけダイエット》と晩ご飯

　先日、水仕事をしている最中にいきなり手指がむくみ、結婚指輪が食い込む感触が・・・
　イヤな予感がして、無理矢理指輪をはずしました。
　結婚以来ずうっと、つけたままだったのですが



　押しつぶされたような形になっていて驚きました！
　まさか思いっきり引っ張ったせいではないよね。
　長い間に徐々に歪んでいったのでしょう。。。
　夫婦の関係も歪んできているのでしょうか～

　今日は、これからＭＡＩのピアノの発表会です。
　練習不足なのに出演を決めちゃって・・・今日になって焦って練習していますよ

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６月２７日(金)　 【一人ご飯】
　★ クロワッサンサンドイッチ
(ハム・レタス・パセリ）
　★ トマト
　★ ワカメ・コーンスープ
(ワカメ・コーン・卵・パセリ）
　★ 牛乳

　夫は観劇。新国立劇場。
　「混じりあうこと、消えること」
　いいなあ、白井晃さん演出みたい・・・

　MAI は友達と遊んでご飯食べて。


６月２８日(土)
　★ ゴーヤのカレー煮 ・・・ ■
(玉葱・パプリカ・トマト・人参・豚挽肉・
　　　　　　　　　　　　　　豚小間切れ肉）
　★ 豆腐とニラの卵とじ
(シメジ・豆腐・ニラ・卵）
　★ キャベツと胡瓜の梅ポン酢
　★ 味噌汁 (ジャガイモ・ネギ)

■にんにく・玉葱・肉を順次炒め、
　湯がいたゴーヤとパプリカをサッと炒めて
　赤ワイン・水・コンソメ・つゆの素・カレーフレークを。



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　　　　　　◆６月２８日（土）　◆４３．３ｋｇ　◆１５．８％　前日比　　＋０．２ｋｇ
毎日書くだけダイエット