《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2009年09月10日

★１８才女子ダイエット宣言？★豚角煮丼★毎日・書くだけダイエット★

テーマ：書くだけダイエット(379)

カテゴリ：Ｍの日常

　ウチのMAIちゃんがダイエット宣言をしましたよ。

　数ヶ月前から「女の子バンド」のボーカルを始め、１１月に初ライブ？があるそう。
　「ビジュアルも大事・・・」と。

　下の数字だけでは、まあそれほどでもないのですが
　下半身・・・おしりと太股が異常に太いです
　ユ○クロでジーンズを買ったら、標準外サイズのため？奥から出してもらいましたよ

　１８才・女子
　【身長】　　　　１５７cm

　【体脂肪】　　◆◆◆％
　【基礎代謝】　　１１９１
　【筋肉量】　　３５．５kg
　【身体年齢】　　　１９才

　【性格】　ダイエット不向き条件が多数見られる。。。(具体的には。。。)
　【現在の食生活】　上に同じ。
　　　　　　９月いっぱい大学がお休みのため、朝食べず、昼は外食、間食たっぷり！
　　　　　　夜、家で食べないときはバイト先まかないで１０時頃中華料理たらふく。
　【運動】　全くせず。

　■朝食を食べる。　■３分ストレッチをする　■お風呂内でもストレッチ
　■夜遅い食事は、少なめに　■間食はしない

さあて、どうなるでしょう
　身体の各サイズもしっかり測りました。
　「初ライブ」で人目にさらされるという目標があるけれど、どうなのかあ。
　ちょうど２年前、高校の吹奏楽部で指揮者をやり、文化祭でも演奏会でも
　思いっきりポッチャリ後ろ姿を 「まっいっか～」

　あれから２才成長して、本気で健康的なダイエットをやってくれたらいいなと
　ＨＡＨＡは願っていますが。。。

【９月１１日追記】

　　　　ちょっと、表現が中途半端でした

　　　　けっして「痩せていることが良いことだ」と思ってのことではありません。
　　　　ＭＡＩの現在の生活意識、行動がHAHAとしてはもどかしい

　　　　ここで「もっとキレイになりたい」と思うことをきっかけに
努力をする意義と結果が出る喜びを知ってもらいたいのです。

　　　　それを日常生活全般に生かしてほしい。

なにか参考になるようでしたら→