《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2009年09月09日

★晩ご飯一ヶ月分の画像一覧★エリンギのホタテクリーム煮★毎日・書くだけダイエット★

テーマ：今夜のばんごはん(53093)

カテゴリ：「おかず」のこと

　８月の晩ご飯一ヶ月分をこちらのフリーページにまとめました。

　　　【夫と二人】　１２日　　　【ＭＡＩと二人】　２日。その内１日はMAIちゃん奢りで外食。
　　　【ひとりご飯】　５日　　　【ＭＡＩと旅行】　３日。

　晩ご飯も「なつやすみ～」ですね。
　船の旅行もあり、ＭＡＩはバイトと遊びで晩ご飯にいない日が多かった

でも【一人ご飯】は、かなり充実していましたよん
　夫のお弁当を自主的夏休みしたので

　一人の時にいい加減な食生活にすると生活全般がいい加減になるような気がします。 (私の場合ね)
時間も手間もかけず、食べたい勢いで作る【ひとりご飯】
　良かったらご覧くださいませ

この食生活＋間食なるべくなし＋１日３回の３分ストレッチで
あなたも痩せやすい体質に！
またまた『ダイエットブログ』らしいでしょ

なにか参考になるようでしたら→

９月８日(火)
　★ エリンギのホタテクリーム煮 ・・ ■１
(エリンギ・大根・モロッコいんげん・水菜・ホタテ水煮缶)
モヤシのキムチ炒め
(豚肉・モヤシ・ピーマン・キムチ)
　★ 冷や奴・アボカド乗せ ・・・ ■２
　★ 味噌汁
(キャベツ・油揚げ)
　★ 梨
■１ ■ 「はなまるマーケット」エリンギ特集のレシピをある材料でアレンジ。
　■２■アボカドをペースト状にし塩・オリーブオイル・レモン汁。
　　　　この上からお醤油も。