《書くだけダイエット》と晩ご飯

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◇okitegami

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2011年06月20日

★着画：娘のお下がり上下★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★

テーマ：今日の洋服コーディネート、教えて♪(29753)

カテゴリ：Ｍの日常

　父の日。夫も娘も珍しく家にいるのに私は丸一日おでかけどした
　午前中「震災支援コンサート」の合唱練習。午後は所属コーラスの定期練習。
　夕方には再び「支援コンサート」の打ち合わせ

　夫のカレーは久しぶりです。
　カレーとお味噌汁だけ作れるように仕込みましたのよ

　夫と娘のやりとり。

　おっと：「父の日に僕の作ったカレーを食べてくれてありがとう」　　
　むすめ：「ふふん」

　この手のやり取りはお得意のふたりです

　この後、発熱し６日間帰宅していた娘を
　夫が替えの布団やシーツとともに往復

　おとうさん、ご苦労様です。

【ある日のコーデ】
コーデ０６／１９コーデ０６／２０
右は娘が着ない服。着てやるわよ。

１日３食しっかり食べて ダイエット！

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　６月１７日(金)　 【３人】
　★ ロールキャベツ
(合い挽き肉・タマネギ・ニンジン・卵)
(インゲン)
　★ はんぺんチーズ焼き
(はんぺん・チーズ・海苔)
　★ サラダ
(胡瓜・トマト・ルッコラ・パプリカ)
　★ 味噌汁
(大根・エノキ)

熱が下がった娘のリクエストでロールキャベツ。

０６／１８

　６月１８日(土)　 【娘とふたり】
　一日出かけ、お惣菜買って帰りました。
　★チキンチーズカツ
　★シーフードアボカドさらだ

　★ 明太子パスタ ・これだけ作る
(明太子・パセリ)
　★アメリカンチェリー
　★牛乳

０６／１９

　６月１９日(日)　 【３人】
　★ 夫作・ポークカレー
(豚肉・ジャガイモ・タマネギ・ニンジン)
　★ サラダ
(胡瓜・トマト・パプリカ甘酢漬け)
　★ パイナップル

私が丸一日出かけていたので作ってくれました～

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　　　◆　　６月１７日（金）　◆４２．４ｋｇ　◆１６．２％　　前日比　－０．１kg
　　　◆　　６月１８日（土）　◆４２．３ｋｇ　◆１６．２％　　前日比　－０．１kg
　　　◆　　６月１９日（日）　◆４２．２ｋｇ　◆１５．５％　　前日比　－０．１kg

ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)７位」「ファション２９位」でした。ありがとうございます