2005年09月の記事
全43件 (43件中 1-43件目)
1
-
目の健康講座：４０代ビジネスマンでも３割近くが「白内障」
白内障は加齢とともに増えます。目の水晶体が活性酸素（老化・ほとんどの病気の真犯人といわれています）の攻撃にあって白濁する病気です。たまごの白身が加熱すると白濁するようなものです。予防は簡単ですし、手術しないで治すこともむずかしくないと思います。私の目はドンドンよくなっていて、かつての裸眼０．２から０．５以上になり、メガネが合わなくなっています。***********************************************************************最近、何となく目がかすみやすい、ものが見えにくくなってきた……。このような自覚症状を感じている人はいませんか？昨今、高齢化社会が進むにつれ、“白内障”と診断される人が増加しています。「お年寄りの病気」というイメージがありますが、４０歳代のビジネスマンでも既に３割近くが“白内障”にかかっていて、時には手術を必要とすることもあります。とりわけ、アトピーや糖尿病の人、以前に目を打撲した経験のある人などは、意外と早く“白内障”と診断されることも……。今回は、眼科で最も多い病気の1つである“白内障”について解説したいと思います。▼どういう病気なのか？“白内障”とは、別名“しろぞこひ”とも呼ばれ、カメラのレンズに相当する“水晶体”という部分が濁っていく病気です。４０歳代で約３０％、５０歳代で約５０％、６０歳代で約７０％、７０歳代で約９０％、８０歳代でほぼすべての人が、罹患していると考えられています。▼どのような症状があるのか？何となくかすんで見えにくかったり、明るいところでまぶしかったり、ものが二重に見えたり――という症状を感じます。目の痛みや充血を伴うことはありません。▼何が原因で起こるのか？白内障の原因は、糖尿病やアトピー等の全身疾患に伴うもの、外傷や放射線によるものもありますが、加齢に伴う“老人性白内障”が最も多いとされています。年齢とともに水晶体にある透明な蛋白分子が大きくなって、水に溶ける性質がなくなり濁ってきます。つまり、１種の老化現象ととらえることができます。▼どのような治療をするのか？初期の白内障に対しては、薬物療法によって進行を遅らせることもありますが、完全に治療することはできません。したがって進行した白内障では、濁った水晶体を取り除き、透明なレンズを入れる手術が必要になります。１９９２年に眼内レンズが保険適応となって以来、より多くの方々がこの手術の恩恵を受けられるようになりました。▼どのような手術をするのか？現在行われている手術は、超音波によって混濁した水晶体を乳化吸引する方法が主体です。目薬によって麻酔を行い、目の中に約３mm程度の小さな傷口を作成し、目の中で超音波を発振することにより水晶体の濁った中身だけを吸い出し、残った薄い膜（水晶体嚢）の中に透明なレンズを挿入します。ごくまれに、出血や感染症といった合併症が生じることがありますが、手術自体はとても安全性が高いと考えられています。また、全身状態に問題がなければ、日帰り手術を行うことも可能です。手術の時期は、日常生活で不便を感じたり、運転免許が更新できなかったりすれば、眼科医と相談の上、検討すると良いでしょう。▼術後の注意点は？通常の日常生活はすぐに再開することができます。ただし、術直後はしばらく目をこすらないように注意します。また、術後２～３カ月は、処方された目薬をつける必要があります。眼鏡、サングラスの使用についても医師の指示に従いましょう。▼最後に高齢者人口が増加している現代では、全国で３００万人以上の患者さんがいると推定されています。最近の白内障手術は大きく進歩し、とても安全性の高い手術となっています。多くの人が早期に質のよい視力を得て、社会復帰をされています。是非、この機会に一度眼科を受診してみてはいかがでしょうか？（出典：NIKKEI BP）
2005/09/30
コメント(2)
-
日本人は米国に餌付けされた事実がはっきり確認できました。
戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因です。１９５４年にアメリカで施行されたＰＬ４８０法（通称・余剰農産物処理法）の内容は闇に隠された真実・史実です。日本がなぜ、世界で唯一主食を変えたのか、食生活史研究家、鈴木さんの著書「アメリカ小麦戦略」と日本人の食生活にくわしく書かれています。しかし、今まで当時の関係者が事実をはっきり認めた情報は見当たりませんでした。偶然ですが、最近読んだ西日本新聞ブックレット Ｎｏ．１ 食卓の向こう側（１）に当時の厚生省初代栄養課課長が白状していた事実を見つけました。この史実を知っていると伝統的日本食が日本人に最高の長寿食だという側面理解が深まると思います。消費税込みわずか５００円で、必ずお役に立つ本だと思います。お読みになった方はご感想をお聞かせいただけるととてもうれしく思います。
2005/09/29
コメント(9)
-
花王「エコナ」の成分、現時点でのデータもとに健康影響評価の検討スタートへ
我が家では使っていませんので影響はありませんが、健康によいと思って使われている人にはショックかも知れません。関連日記花王の食用油「エコナ」の成分、ラットの舌にガン促進作用を示唆**********************************************************************厚生労働省の依頼を受け、食品安全委員会が９月２８日から健康影響評価の検討に着手する。現時点で報告されている「エコナ」成分（ジアシルグリセロール）に関するデータをもとに安全性の評価をする。トクホでありながら「発がん促進作用の可能性が示唆」され消費者の間に不安感が高まっていることから、同委員会「新開発食品専門調査会」（９月２８日）だけではなく、「食品添加物専門調査会」（９月３０日）でも検討される。今後の厚労省追加試験が終了する１年半後にもその結果によっては安全性評価が実施される予定。◆花王「エコナ」成分、異例の３合同専門調査会を設置し、健康影響評価検討へ 食品安全委員会食品安全委員会「新開発食品専門調査会」は９月２８日会合を持ち、今後発がん追加実験が予定されている花王の「エコナ」成分「ジアシルグリセロール」について、「新開発食品」「添加物」「化学物質」などの３つの専門調査会が合同でワーキンググループを設置し、健康影響評価を実施することを確認した。３つの専門調査会による合同検討は異例。当日は、厚労省が準備している試験方法のあり方などが検討された。（出典：ニッポン消費者新聞）
2005/09/28
コメント(7)
-
食事とライフスタイルだけでも前立腺ガンは良くなる
たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。現代食は身体と心に対してあまりにも理想とはかけ離れた不健康食だと認識している人はあまりいません。食卓の向こう側（１）を読み始めましたが、各地での例は悲惨で、驚くよりあきれてしまいました。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）私達の身体は食べているものから創られています。何を食べているかの食歴によって、健康状態は決まってきます。飽食から放食になり、今や崩食から呆食時代だと気づく時で、学歴や職歴より、食歴の時代です。情けない教育現場の実態ジャンクフード産業が子どもに食育授業 企業任せ教師に人気私の関連フリーページマクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食最近の関連楽天日記子供の健康を犠牲にして太る食品・ファーストフード業界 問われる社会的責任発祥地アメリカでファーストフードは１７州の小中学校から追放されているカテゴリー別にした時期からの食・栄養関連楽天日記********************************************************前立腺ガンと診断された男性が、早期に、食事の内容を一変させ、ライフスタイルを変えたとところ、１年で前立腺ガンの症状を示す値（ＰＳＡ）が改善された。 「泌尿器科学雑誌」（Journal of Urology）の２００５年９月号で発表された。研究では、前立腺ガンと診断されたが、まだ、転移しておらず、手術、放射線治療、化学療法などを全く受けていない９３人を被験者として選んだ。被験者を、ランダムに食事、ライフスタイルを変えるグループと、従来通りの生活を続けるグループ２つに分けた。また、食事、ライフスタイルを変える「変化組」は、食事は、果物、野菜、大豆など豆類、全粒穀物、を中心とした食事に変えさせた。加えて、フィッシュオイル、ビタミンＥとＣを多く摂取するようにさせ、さらに１日３０分間、週６日間のウオーキング、ヨガをベースにしたストレス・マネージメント（ストレッチ、呼吸法、リラクセ－ションなど）を１日１時間行った。また、週に１時間開かれる「同じ仲間の会」に参加させた。こうして、１年後、このグループのＰＳＡ（前立腺ガン特異抗原）を測定した。ＰＳＡは血中の腫瘍マーカー。ＰＳＡ測定の結果、「変化組」のＰＳＡは、１年前より平均４％下がっていた。つまり、前立腺ガンの進行が抑えられていた。しかも、食事、ライフスタイル の変化の度合いが大きかった人ほど、ＰＳＡ値の下がり方が大きかった。一方、「食事、ライフスタイルを変えなかった組」の人は、ＰＳＡ値が１年前より６％アップしていた。 （出典：日経ヘルス）
2005/09/28
コメント(0)
-
長寿県長野の医療内容 その１
かつて日本一の長寿県は沖縄県でした。沖縄県は米軍の占領下に入って日本の中で一番早く食事の欧米化が進み、車の普及による運動不足などから生活習慣病が蔓延して団塊世代男性が早死にしてあっという間に長寿県から短命県に変わりました。９５年の疫学調査でわかったのに何もしなかったからです。長野県は記事の内容に努力してきて日本一の長寿県になりました。男性の平均寿命順位推移１９８０年 沖縄県： １位 長野県：３位１９８５年 沖縄県： １位 長野県：２位１９９０年 沖縄県： ５位 長野県：１位１９９５年 沖縄県： ４位 長野県：１位２０００年 沖縄県：２６位 長野県：１位沖縄県の凋落は、健康オンチな日本全体への確かな警告です。これからもファーストフード、ジャンクフードを食べ続けますか。たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。情けない教育現場の実態ジャンクフード産業が子どもに食育授業 企業任せ教師に人気私の関連フリーページマクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食最近の関連楽天日記子供の健康を犠牲にして太る食品・ファーストフード業界 問われる社会的責任発祥地アメリカでファーストフードは１７州の小中学校から追放されているカテゴリー別にした時期からの食・栄養関連楽天日記*********************************************************◆「医」再考：長野モデル／１ 長寿の里医療費が毎年約１兆円のペースで増加を続けている。このままでは、現在３０兆円台の国民医療費が、２０２５年には６０兆円を超えるという試算もあり、医療保険制度が崩壊するといわれている。このため政府は医療費抑制（適正化）策を模索するが、決め手は見つからない。しかし、全国を見渡すと、長野県は低い医療費で県民の長寿を達成している。なぜ長野県が「優等生」なのか。「長野モデル」を通じて医療や医療費の問題を考えてみたい。◇病院行かないと表彰浅間山や八ケ岳を望む長野県佐久市。ここにはユニークな表彰制度がある。高齢健康優良者表彰だ。１年間医療機関にかからなかった７０歳以上のお年寄りを対象にしている。０４年度の表彰は４７２人。８９年に制度ができてから延べ７４００人にもなる。佐久市の１人当たりの老人医療費は約６０万円だから、年間約２億数千万円の老人医療費を「節減」したことになる。市ではお年寄りに「具合が悪くなったら、がまんしないで病院に行ってください」と呼びかけているが、お年寄りは「来年も表彰されたいと思いますよ。そうするとかぜをひかないように注意するんですわ」という。連続１０年表彰され「１１年目に挑戦中」という渡辺トキ子さんは、８１歳の今も歩いて１５分ほどのスーパーに行き、買い物をし、家族の料理も作る。趣味は民謡、扇舞にジャズ体操。階段も小走りに駆け上がり、周囲から注意されるほどだ。「無理をしているつもりはまったくない。年をとってる暇もない。健康なのはなんでも食べるからですかねえ」と笑う。制度の発案者である三浦大助市長は、旧厚生省の公衆衛生局長を務めた経歴を持つ。佐久市は長寿の長野県の中でも、男性７９・８歳、女性８５・３歳と長寿が目立つ。寝たきりの高齢者の割合は２・９８％（０３年度）で全国平均５・３３％（０１年度）の約半分。元気なお年寄りが多いのが三浦市長の自慢だ。三浦市長は「健康長寿」の背景は「豊かな自然に囲まれて何でも食べ、体を動かすこと」という。だからそうした生活が維持できるように、保健、医療、福祉が連携した「生活支援」を目指している。子育てから介護まで生活丸ごとの支援だ。「そうすれば、人口も増えるし、出産も増える。現に佐久市の合計特殊出生率（１人の女性が生涯に産む子どもの数）は１・６７（０３年）で、前年より増えました」と三浦市長は自信をみせた。そしてこうも付け加えた。「厚生労働省は医療費対策だけやったってだめですよ。総合的に対策を立てなくてはいかんのです」かつては脳卒中などが多かった長野県。「長野モデル」が実現するのには長い歴史があった。◆「医」再考：長野モデル／２ 予防◇生活全体を対象に高原を走るＪＲ小海線臼田駅から数分歩くと千曲川に出る。ＪＡ長野厚生連佐久総合病院はその清流を望むように建っている。佐久病院は「農村医学の拠点」と呼ばれることが多いが、ここの活動は「健康長寿」を生む原動力の一つだった。佐久病院は、若月俊一名誉総長を抜きにしては語れない。戦前、治安維持法で拘束された経験を持つ若月氏が赴任したのは終戦直前の１９４５年３月。衛生状態が悪く、健康を犠牲にして働く農家の現状に直面し、「農民とともに」をスローガンにした活動の歩みは「村で病気とたたかう」「信州に上医あり」（いずれも岩波新書）などで知られている。長野県の医療関係者は「佐久病院は、病気を予防することの重要性を教えてくれた」と口をそろえる。その典型が「予防は治療に勝る」を合言葉にした旧八千穂村（現在は佐久穂町）の全村健康管理だった。集団健康診断を柱にしたこの方式は「健診で村民の健康状態を把握するだけでなく、住居や食生活の改善に力を入れたことが大きかった」（夏川周介院長）という。このシステムは、あっという間に全県に広がる。「病気でなく生活を対象にした医療」は、結果として「低医療費」と「長寿」を生むことになった。さらに佐久病院は「健康づくりの主役は住民だ」という意識も広めた。身近な病気をテーマにした「医療演劇」を医師や看護師が巡回医療の機会に演じるなどの啓もう活動が、精力的に展開された。今も「農村医学夏季大学講座」を開催し、住民の健康への意識を高める活動を続けている。同病院の医師の一人は「こちらが戸惑うくらい患者の意識は高い」というほどだ。若月氏が赴任した当時、医師３人だった小病院は、今では２００人近い医師を抱える。７月からはドクターヘリも就航し、長野県最大、全国的にも有数の大病院になった。地域医療に力を入れる一方で、研究活動も続けられている。村の診療所での第一線医療から、高度医療まで佐久病院の役割は今も大きい。■ことば◇八千穂村全村健康管理１９５９年に佐久病院が「病気を治すだけではだめだ。病気をなくす仕事もしなくてはならぬ」（若月俊一氏）と始めた健康管理のシステム。１５歳以上の全村民を対象に年１回の健康診断を実施するだけでなく、一人一人の健康台帳を作成、健診結果だけでなく生活・環境要因も記入した。また村民に健康への意識をもたせるため、各自が記入する健康手帳も取り入れた。この「早期発見、早期治療、予防重視」を目指した健康管理は同村の医療費を激減させ、国民健康保険会計を黒字にした。この方式は、健康集団スクリーニングとして長野県全体に広がり、さらに全国的にもモデルになった。（出典：毎日新聞）
2005/09/27
コメント(3)
-
３分受診のコツ伝授 医師と患者団体、無料月刊誌を発行
治したい患者側がうまく医療を使う一つの方法として歓迎されます。特に遠慮しないことは大事なことです。でも、予防に勝る治療はありません。生活習慣病の予防はむずかしくありません。簡単です。******************************************************「３分診療」の中で患者に少しでも納得のいく医療を受けてほしいと、病院受診のコツなどをまとめた無料の月刊誌を、医師と患者団体が協力して作った。今月２０日に創刊号５万部を発行し首都圏の大学病院など３０病院の待合室に置いた。今後は全国配布を目指す。雑誌は「ロハス・メディカル」でＢ５判３２ページ。内科や外科、小児科などの医師３５人と、患者団体「ささえあい医療人権センターＣＯＭＬ」（事務局・大阪市北区）が編集している。創刊号では「病院の上手な使い方」を特集した。初診の場合に５分程度の診察を患者が有効活用する３カ条として（１）症状をつらい順に伝える。できればメモを作って行く（２）症状がいつから、どんな時に出たか伝える（３）飲んでいる薬を詳しく正確に伝えるを挙げた。診断や治療方針を聞く時の心得としては「自分の希望も遠慮なく伝えるべきだ」と指摘した。その上で▽病名を正確に覚える。難しければ医師に書いてもらう▽治療法や治療期間、どこまで治るのか、などを理解できるまで聞くなどを勧めている。詳細は同誌のホームページ（出典：毎日新聞）
2005/09/26
コメント(3)
-
朝日新聞を今月でやめることにしてよかった。
社会人になってから朝日新聞を読み続け、１０年ほど前から日本経済新聞と２紙を朝・夕刊取っていました。記事の偏り、最近の不祥事、集金態度などに堪忍袋の緒が切れて今月で朝日新聞は取らないことに決めましたが、この決断が正しかったと確信する記事が今朝の朝刊にでていました。日曜日のオピニオン記事は１ページを割く力の入れ方です。シリーズ 社会保障 選択のとき 医療大見出しは、日本の医療水準 世界と比べると内容を読んで呆れるどころか激しい憤りを感じました。行政サイドか日本一献金をしている利益団体の情報操作だと思うのは私だけではないと思います。要約すると、医療先進国５カ国と比べて日本の医療のクオリティが１番、だれでも利用しやすく、コストも低く抑えられていると絶賛している。クオリティは何かと批判の多い平均寿命と千人あたりの新生児の死亡者数の２つだけで評価している。ともに最もよい数字になっている。本当に世界一医療水準が高く、低コストであれば世界中から絶賛されて世界中から見学者、留学生、研修医が押し寄せるはずであるが、そんな気配はなく、真剣に医療を志す人は日本からでてアメリカなどに研修に行くし、東南アジアにも研修に行っているという現実がある。海外経験医師で日本の医療を批判する人はたくさんいても、よくいう人は一人も知らない。読み始めた｢誤診列島 ニッポンの医師はなぜミスを犯すのか｣のはじめには、アメリカで医師として活躍してきた人たち、あるいはアメリカで医療を勉強してきた医師たちの誰もが、｢ニッポンの医療は、抜本的な改革をしないかぎりダメだろう｣と考えていると思って間違いありません。もうニッポンの医療はそこまできてしまっているのです。と書かれています。｢新治る医療、殺される医療―医者からの警告｣の要約もし、朝日新聞が書いたほど日本の医療が世界的に絶賛できるなら以下のようなことは起きない。国民の多くは医療に不満があり、国民の健康レベルは悪くなる一方。内閣府調査で８１年の調査以来、健康不安が過去最高の４７％２００４年の人間ドック異常なしがわずか１２％と過去最低ガン患者が増え続け、死亡率もうなぎのぼり アメリカでは９０年後半にガン患者数、死亡率ともに下がっている薬害エイズなどの事件頻繁に起きて改善されない見逃せない医療過誤マスコミ情報は鵜呑みにするな！
2005/09/25
コメント(8)
-
日焼け：赤くなる男性、発がん危険度高い 九州大解明
私は日焼けすると皮膚が赤くなるタイプです。ガンにかかりやすいということですので、さらに一生かからないために日焼け止めとガン予防に努力したいと思います。********************************************************** 日焼けで皮膚が赤くなる男性は、黒くなる男性に比べて、血中のＤＮＡを損傷する率が高いことを、入江正洋九州大助教授（健康科学）らが突き止めた。ＤＮＡ損傷は発がんのリスクを高めるため、赤く日焼けをする人は注意が必要という。札幌市内で開かれた日本癌（がん）学会で発表した。入江助教授らは、日ごろ屋外スポーツをしない男子大学生２７人に、８月の晴れた日の海辺で午前１０時から午後４時までの６時間、水着姿で日光浴してもらった。日焼けで赤くなる人と黒くなる人がほぼ半々に分かれた。それぞれ、血中の白血球ＤＮＡの損傷を示す指標物質（ヒドロキシデオキシグアノシン）の濃度を測定した。赤くなる人は実験前に白血球１０万個当たり０．６個だった指標物質が、実験後には１．２個程度まで倍増した。黒くなる人は実験前後でほとんど変わらず０．２個だった。実験翌朝に再度測定したが、黒くなる人はほとんど変わらないのに、赤くなる人は０．８個で、実験前のレベルには戻っていなかった。一方、２７人を日焼け止めクリームを塗る群と塗らない群に分けて同様に実験したところ、塗る群の指標物質は実験前後で微増にとどまったのに対し、塗らない群は０．４個から０．６個に増えていた。尿や血液中の、この指標物質が増えると、皮膚の老化を起こしやすくなるとともに、肺や肝臓、泌尿器などの発がん性を高めることが、これまでの研究で指摘されているという。入江助教授は「日焼けで赤くなる人にとっては皮膚がんだけでなく、他の発がんリスクも高めることになる」と話している。（出典：毎日新聞）
2005/09/25
コメント(5)
-
女性医師の復帰支援で人材バンク 来年度に東京、大阪で
専門教育を受けた貴重な人財を活かすために歓迎される施策だと思います。うまく機能させて貴重な人財を活かしてほしいと強く希望したい。***********************************************************育児や介護などでやめた女性医師の職場復帰を促すための人材バンク「女性医師バンク」（仮称）が、０６年度に東京と大阪に設けられる見通しになった。厚生労働省が来年度予算の概算要求に盛り込んだ。復帰したい人に希望する労働条件を登録してもらい、受け入れが可能な医療機関を紹介。復帰希望者には講習会で最新の知識や技能も習得してもらう。地方の医療機関や産科・小児科などでの医師不足を少しでも解消する狙いだ。 女性医師バンクでは、パートタイムなど就労条件次第で職場復帰が可能な女性医師のデータベースを作成。そのうえで、採用を希望する医療機関の条件と照合する。 講習会は、職場復帰に向けた不安を解消してもらうのが目的。就業後も必要に応じて相談に乗るなど、仕事と家庭が両立できるように支援態勢も整える。 厚労省は来年度概算要求に事業費として１億４千万円を盛り込んだ。バンクの具体的な運営方法を今後詰める。 厚労省によると、臨床医に占める女性医師の割合は６５年には９．３％だったが、０２年には１５．７％に増えた。国家試験の合格者も女性が３分の１を占めており、今後、女性医師数は増えていくとみられている。 ただ、女性医師は男性医師に比べ、出産や育児、介護のために現場を離れるケースが多いうえ、医師の仕事は長時間労働で激務のため、両立は難しいといわれる。育児休暇があっても、子育ての間の研修支援が不足しているため、休暇後の復帰が難しいとの指摘もある。 （出典：朝日新聞）
2005/09/24
コメント(3)
-
何歳になっても“恋”は脳活性化の最高の手段
そうだろうと思います。私は英語を覚えたいので在日アメリカ女性に恋すれば、脳活性化・抗加齢と英語力が身につきますね。顔晴（がんば）ります。********************************************************最近、“恋”をしたことがありますか？ 恋愛は何歳になっても、脳に大きな影響を与えてくれるものです。恋をすると、女性ホルモンや男性ホルモンが分泌され、それが自律神経に影響し、心臓や内臓の働きにまで影響します。さらに恋愛中は、こうした性ホルモンの働きによって、脳細胞自体も活性化されるので、いわゆる“若々しさ”を得ることができるのです。また、脳には、他人の行動を理解するための「ミラー細胞」という神経細胞がありますが、恋はこの細胞を興奮させる大きな動機にもなります。ミラー細胞の「ミラー」とは鏡のことです。この細胞は、サルの脳で見つかりました。実験でサルの脳を観察したところ、人がものを食べているのを見ただけで、脳の中にある「食べるときに動かす運動神経」が興奮していることが分かったのです。つまり、相手の行動を見ているだけで、「見た」ものと同じ反応を脳内で起こさせることができるというわけです。例えば、あなたの友達が転んでヒザをすりむいたとき、それを見ていたあなたの脳も「痛い」と感じたりするのも、ミラー細胞の働きによるものです。これは、相手を知り、「共感する」という点で、非常に大きな意味があります。恋愛ではよく、「相手を理解する」という言い方をしますが、これはまさにミラー細胞によって、相手の気持ちをコピーしていることにほかなりません。相手の気持ちを理解するというのは、脳の中にその人と同じ回路を作り出すということです。脳には、その機能が備わっているのです。もっとも、単なる行動や考えのまねでは、脳の中に相手と同じ回路を作りだすのは難しいでしょう。それには本気になって、相手の立場になって考えることが必要です。そういう意味で、恋愛は何よりも強い動機になるわけです。とはいうものの、一般的には、年を取るにつれて、恋愛する機会も少なくなってしまうので、脳細胞が活性化される機会も減ってしまいます。しかし、芸術家（アーティスト）などのように、年齢に関係なく、常に若々しさを保っている人たちもいます。こういう人たちがいつまでも若々しさを感じさせるのは、創造的に生きていることに加えて、常に「新しい恋」を求めているからではないでしょうか。（出典：NIKKEI BP）
2005/09/23
コメント(5)
-
わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる
【人間の行動は観念にとらわれており、できると思えばできるが、できないと思うとできなくなる】滋賀大学教育学部豊田一成教授『人は、自分が思った通りの人間になる。』２０世紀最大の心理学者の一人、ウィリアム・ジェームスどんなことも同じように感じますが、禁煙が難しいと思えば難しくなります。私が２０年前に禁煙した時は、難しいとは思いませんでした。よし、今からやめると決めて吸っていたタバコを消して以来、卒煙できました。１週間は大変でしたが、難しいとは思いませんでした。できる自分を信じたのでした。気持ち次第で結果が違うと思います。禁煙できる、難しくないと思ってやれば卒煙できます。禁煙するなら早い方が絶対に得をします。よし、今からやめると決めて卒煙しましょう。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験をご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止関連の日記タバコはやめたいですね 禁煙すれば寿命は延びるカテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー*****************************************************************◆たった1日の禁煙も「難しい」人が８割以上日本人男性の喫煙率は、ここ１０年以上にわたり、約５０％のままで変わっていません。女性の喫煙率も、全体でみると約１０～１５％と、横ばいで推移しています。しかし、２０歳代の女性に限ってみると、喫煙率はこの１０年ほどの間にほぼ倍増しており、問題視されています。世界保健機関（WHO）が２００２年に発行した「The tobacco atlas」によれば、先進諸国の平均喫煙率は、男性３５％、女性２２％となっています。この数値と比べると、日本人男性の喫煙率はかなり高い水準にあると言えるでしょう。厚生労働省が２００５年４月に結果の概要を公表した「国民健康・栄養調査」をみても、たばこが健康に与える影響について「とても気になる」「少し気になる」と回答した人が、男性で約８割、女性では約９割にも上っていました。このように、たばこが与える悪影響については徐々に浸透してきているようです。しかし、肺がんなどの病気にかかる危険性を認識し、禁煙したいと考えていても、実際には禁煙に踏み切れない人が多いのも現状のようです。厚生労働省が２００３年１１月に、全国から無作為抽出した約４２００世帯、約１万人を対象に実施した、調査票による調査の結果。現在喫煙している人の割合は、男性４７％、女性１１％でした。年齢別にみると、男性は２０歳代から５０歳代まで、喫煙率が半数を超えており、最も多いのは３０歳代の５７％でした。女性は、２０歳代が１９％と最大で、次いで３０歳代の１８％となっていました。 同じ調査で、現在、習慣的に喫煙している人に対し、禁煙に関して尋ねた結果です。「たばこをやめたい」と答えた人は男性喫煙者の４分の１、女性喫煙者の３分の１に上りました。「（吸う）本数を減らしたい」と答えた人も合わせると、男女とも喫煙者の約７割が現在の喫煙状況に対し、何らかの問題意識を持っていることが分かります。一方、「喫煙をやめたくない」と答えた人の割合は、男性２５％、女性２０％にすぎませんでした。 同じ調査で、現在、習慣的に喫煙している人に対し、１日たばこを吸わずに過ごすことの難しさに関して尋ねた結果です。「とても難しい」と答えた人は男性の４７％、女性の３５％でした。「難しい」と答えた人を合わせると、たった1日たばこを吸わずに過ごすことについても、難しいと感じている人が、喫煙者の８割以上に上ることが分かります。◆わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる習慣的な喫煙は、血管にさまざまな問題を引き起こすことが知られている。その中心となるのが、たばこに含まれる「ニコチン」と「一酸化炭素」だ。ニコチンには血管を収縮させたり、血中のコレステロールを増やしたり、血小板の粘着性を高めるといった作用がある。一酸化炭素は、全身に酸素を運ぶのに重要な役割を果たす血液中の「ヘモグロビン」と結合してその働きを抑えたり、血管の壁を傷つける作用がある。このため喫煙を続けると、血管の壁が厚く硬くなり、血液も固まりやすくなって、血管が詰まりやすい「動脈硬化」と呼ばれる状態になる。動脈硬化は、心筋梗塞や脳卒中などといった、死に直結する重い病気の発症につながる危険な状態だ。しかし、たばこを吸うのをやめれば、こうした危険性を軽減できることは以前から知られている。最近では、２００４年に報告された英国の男性医師約３万５０００人を対象にした大規模な追跡研究の最終結果により、７５歳で禁煙しても、禁煙しない場合に比べて、８５歳まで生きられる確率が高くなることが明らかにされた。とはいえ、「今から禁煙したって、病気になる危険性がすぐに減るわけでもあるまいし」と投げやりな気持ちの人も少なくないのではないだろうか。だが、安心してほしい。わずか１週間の禁煙でも、血管の機能は驚くほど回復するという研究データが最近発表されたばかりだからだ。これは、名古屋市立大学循環器内科の杉山雅也氏が、９月初旬に開催された大規模な心臓病の国際学会、欧州心臓病学会（ESC）で発表したもの。この発表には、司会から「驚くべき結果だ」と絶賛の声が上がった。会場から複数の質問が寄せられたことも、結果に対する注目の大きさを物語っている。杉山氏らは、１日当たり１７．２本のたばこを吸う９人の男性（平均年齢３４．９歳）に１週間禁煙してもらい、禁煙前後で血液検査などを行って、血管壁の変化を調べた。９人の男性の喫煙歴は明らかになっていないが、いずれも、血圧や血糖値、コレステロール値などは正常範囲内にある健康な男性。その結果、血管壁の硬さの推定値は、１週間で約１４から約１０へと、統計的にも明らかに改善した（p＝0.0086）。血管内の機能の指標も、約０．３から約０．４に改善した（p＝0.01）。この血管内の機能の指標は、血流によって自然に起こる血管拡張と、薬剤によって誘導される血管拡張の比から求めたもの。さらに、体に有害な「酸化ストレス」の指標となる化学物質の値も、１週間の禁煙で約１４pg/mLから約１２pg/mLに低下した（p＜0.05）。酸化ストレスとは、生体で処理し切れない、体に有害な活性酸素のこと。喫煙によって酸化ストレスが増加し、血管傷害が進展するといわれている。このように、たった１週間の禁煙でも、血管の機能は明らかに改善したわけだ。禁煙を決意すれば、短期間のうちに、心臓病を起こす危険性はずっと軽くなるかもしれない。明日からでも遅くはない、勇気を出して禁煙を始めてみてはどうだろう。（出典：NIKKEI BP）
2005/09/22
コメント(7)
-
幼時にフレンチフライを多食すると乳ガンのリスクが上がる
ガン患者は増え続けています。女性は男性より若い世代で発症していて、乳ガンはそのひとつです。フライドポテトは日本食ではありませんが、普及したのはファーストフード店がたくさんできたからです。お母さんがマクドナルドに乳幼児を連れて悪い食習慣のエジキにされているのを見ると辛いです。経済優先の世の中は、知らないことが健康阻害要因になりますね。エジキにされないように知識を深め、健康知力をあげたいものです。情けない教育現場の実態ジャンクフード産業が子どもに食育授業 企業任せ教師に人気私の関連フリーページマクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食最近の関連楽天日記子供の健康を犠牲にして太る食品・ファーストフード業界 問われる社会的責任発祥地アメリカでファーストフードは１７州の小中学校から追放されているカテゴリー別にした時期からの食・栄養関連楽天日記********************************************************子どものころ、フレンチフライ（フライドポテト）をたくさん食べた子どもは、成人してから、乳ガンにかかるリスクが大きいことがわかったと「国際ガンジャーナル」（InternationalJournal of Cancer）で報告された。研究を行ったのは、ボストンにあるブリガム女性病院とハーバード大学医学部の研究者たちで、長年行っている看護婦など医療従事の疫学研究の一環。１９９３年の時点で、乳ガンにかかっている女性５８２人と乳ガンにかかっていない１５６９人について、その人たちが幼いころどういうものをよく多べてていたかなど、幼時の食習慣を、母親にアンケートを出して聞いた。その結果と、乳ガンにかかっている女性は、３歳から５歳の間にフレンチフライをよく食べていたことが判明したという。この期間にフレンチフライをよく食べた人は、食べなかった人より、乳ガンにかかった率が２７％高く、これは統計的にはっきりとした違いだった。これまで、乳ガンにかかるのは、女性の一生になかで幼時の食習慣と深い関連があるという研究報告があったが、この研究はこれをさらに裏づけたと見られている。（出典：日経ヘルス）
2005/09/21
コメント(8)
-
腹部肥満の心臓病リスク意識、日本の医師４割どまり
日本は医師を含めて国民全体が健康オンチだったのですね。腹部肥満の指標はウエストサイズです。日本人は男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍが腹部肥満の目安だそうです。日本の医師でウエストサイズを測っているのは全体でわずか２６％。２７カ国平均で測っているのは５５％。なさけない数字ですが、測ってもお金にならない？からですか。私は解毒も兼ねて銭湯、サウナに行きますが、この目安以下の人が圧倒的に少ないです。かつての日本人にはいないレベルの超肥満者も散見します。特にサウナの方が肥満者比率が高いですね。私は１０ｃｍ以上下回っていますので安心ですが、ここ数年で少し増えましたので気をつけたいと思います。********************************************************腹部肥満が心臓病の重要な危険因子であると認識している日本の医師は、全体の４割にとどまることが１９日、心臓病予防の普及活動を行う非政府組織（ＮＧＯ）、世界心臓連合などによる国際調査でわかった。日本を含む２７カ国平均では約６割が認識しており、日本の医師の認識の低さを裏付けた。専門家は「治療が必要な患者を見落とす恐れがある」と指摘し、医師への注意喚起を呼びかけている。 調査は「世界ハートの日」にあたる９月２５日を前に、世界心臓連合と医薬品メーカーの仏サノフィ・アベンティス社が共同で実施した。世界２７カ国の約１万６０００人の医師や患者、一般市民を対象とした。 （出典：日本経済新聞）
2005/09/20
コメント(8)
-
浮遊粒子状物質：東京で６９０人死亡回避 ＥＵ規制値なら
タバコ、アスベストなど日本は国民の健康より企業、産業、経済を優先する傾向が強いことがわかります。水道水の基準も悲惨です。健康で長寿を望むなら日本脱出が必須時代がくるかも知れません。どこにしようかな・・・。******************************************************ぜんそくなど呼吸器疾患の原因となる浮遊粒子状物質（ＳＰＭ）の環境基準（規制値）を欧州連合（ＥＵ）の基準に合わせた場合、東京都で年間約６９０人の死亡を防げる可能性があることが岡山大大学院の頼藤貴志医師（環境疫学）らのグループによる疫学研究で分かった。さらに、ＥＵが２０１０年の実施を目標にしている基準に当てはめると、年間約５９３０人の死亡を防ぐ可能性がある。日本ではＥＵに比べＳＰＭの規制が甘く、環境省は基準を設定してから３０年以上も変更していない。疫学研究は、東京都（島部を除く）在住の３０歳以上の男女計７８２万５７４５人（００年国勢調査）を対象に実施。都が公開している０２年の一般大気環境中のＳＰＭの濃度や、人口動態統計にある死亡者数などのデータを基に、統計学的手法を用いて死亡者数を推計した。日本の環境基準には、１年間にならしたＳＰＭの平均ばく露量は定められていないが、現在のＥＵの基準（１立方メートルで０．０４ミリグラム）で計算した結果、約６９０人の死亡を防ぐことが可能とされた。ＥＵの２０１０年目標値（同０．０２ミリグラム）で計算した場合には、年間で約５９３０人が助かる。日本の環境基準にもある、ＳＰＭの１日の平均ばく露量（同０．１ミリグラム）をＥＵの規制値並み（同０．０５ミリグラム）に抑えると、年間の推計死亡者数を約２２０人減らせる。旧環境庁（環境省）はＳＰＭの環境基準を７３年に設定したが、年間平均のばく露基準は目標値も設定されていない。長期ばく露は、短期に比べて健康への影響が大きいとする研究報告もあり、世界保健機関（ＷＨＯ）は年間のばく露量も評価するよう指摘している。共同研究者の津田敏秀・岡山大大学院教授（環境疫学）は「大気汚染の人体への影響の研究・調査は、日本ではほとんど行われていない。アスベストを取り巻く２０年前の状況とよく似ている」と話す。（出典：毎日新聞）
2005/09/19
コメント(0)
-
医療産業と健康増進産業は別の産業
数字はともかくとして当然の調査結果だと思います。早期発見して治療していけば医療費が下がるのは当たり前。でも、これは２次予防。日本は、病気にならない１次予防が著しく遅れている。病気治療で利益を得る業界は政治献金１億円以上している８業界の内、６業界を占める。圧倒的な献金額を誇る日本医師連盟は１０億円を超える献金をしている。それだけ利益を誘導できるからの献金だということがわかります。世界で最も著名な天才経済学者ポール・ゼイン・ピルツァー氏が、近著『健康ビジネスで成功を手にする方法』で見事に暴露しています。『健康ビジネスで成功を手にする方法』の要約医療（疾病）産業とウェルネス（健康増進）産業は別の産業◆医療（疾病）産業： 一般的なカゼから悪性腫瘍まで、病人に対し、「受身的」に提供される 製品・サービスで、病気治癒ではなく、高利益の症状対処に専念。◆ウェルネス（健康増進）産業： 健康な人（病気でない人）が、より健康、老化遅延、病気予防するために、 「積極的」に提供される製品・サービス。●この悲惨な現実 １兆ドルの食品産業、１兆５,０００億ドルの医療産業が実に卑劣に陰謀を 働いたも同然で、逃げ道のない消費者▼肥満と栄養失調を生み続ける食品産業 とてつもなく強大な経済力が、健康を妨げている 中毒性のある加工食品に子供を誘き寄せるために給食制度を作った ジャンクフード文化の最恥部は、経営陣らが自社製品を避けていること▼病気を生み続ける医療業界 医療業界は、食品会社よりはるかに悪質 医者は製薬会社の標的 病気の原因や治癒ではなく、高利益の症状対処に専念 製薬会社は悲惨な食事ででる症状に効果のある危険な薬を飲ませる▼メディアは情報不足で無力 しかも主たる広告主は食品・医療産業 政府も同様に情報不足で無力生活習慣病の予防は簡単だ！！**********************************************************◆健診「異常あり」の人、１０年後は医療費「通常」の３倍健康診断を受けた時に「血圧」や「血糖値」などの項目で「異常あり」と診断された人は、「異常なし」だった人よりも１０年後の医療費が最大３倍超かかっていることが、政府管掌健康保険を運営する社会保険庁の調べでわかった。健診の結果がその後の医療費にどう影響しているのかを詳細に分析した調査は同庁で初めて。「生活習慣病予備軍」に対して集中的に健康指導すれば、医療費抑制に効果があることを裏付けるデータだとしている。 調査は、中小企業の会社員らが加入する政府管掌健康保険の加入者（本人）のうち、健診とその後の指導に熱心な三重県に住む約２２００人の中高年を追跡調査。肥満度、血圧、コレステロール、血糖値という４項目に関する９３年度の健診結果と、０３年度の診療報酬明細書（レセプト）２万枚超をもとにした医療費をつき合わせた。 その結果、例えば血糖値で異常なしだった人は１０年後の医療費が１人当たり約１６万２０００円だったのに対し、異常ありの人は平均で約２７万２０００円だった。 さらに、４項目とも異常なしの人の医療費は約１４万３０００円だったのに対し、すべてに異常ありだった人は約４５万１０００円で３倍超になっていた。 今回の調査は、９３年度から０３年度まで継続して働いていた人を対象にしているため、糖尿病を発症して人工透析を受けるなど、治療のために会社を辞めた患者らは含まれていない。 同庁では「透析では１人当たり年間約５５０万円の医療費がかかるとされ、こうした重度の糖尿病患者らを含めて調べれば、さらに差が開く」とみている。 （出典：朝日新聞）
2005/09/18
コメント(1)
-
タクシーの受動喫煙ご注意！ １時間は車内に煙充満
タクシードライバーは短命だといわれていますが、受動喫煙が最大要因かも知れません。私はタクシーはなるべく乗らないようにしています。禁煙タクシー以外は乗車拒否しようと思いますが、現実的にはむずかしそうです。非喫煙ドライバーで禁煙タクシーでない車を使わされているドライバーは命がけでお仕事をしていることになります。日本のタクシー全車が１日でも早く全面禁煙になることを強く望みたい。タバコは嗜好品ではなく、家族、他人も巻き込む死向品です。禁煙環境、ツールなどが揃っており、禁煙はむずかしくありません。禁煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験をご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止関連の日記タバコはやめたいですね 禁煙すれば寿命は延びるカテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー*****************************************************************タクシーの中は受動喫煙の危険がいっぱい。窓を閉め切ったタクシーで乗客１人がたばこを吸うと、車内の粉じん濃度が国の環境基準の１２倍になり、１時間以上、元に戻らないことが、東大医学系研究科の中田ゆり客員研究員らの調査でわかった。札幌市で開かれている日本公衆衛生学会で、９月１５日発表された。調査では、タクシーの客席で喫煙し、車内の粉じん濃度を測定した。後部座席の窓を５センチ開けて喫煙した場合でも、粉じん濃度は厚生労働省の基準値（１立方メートルあたり０・１５ミリ・グラム）の９倍に上り、原状回復に３０分以上かかった。喫煙者が２人なら基準値の２４倍、３人なら３２倍に上昇した。エアコンを使用して３人が喫煙した場合は５０倍に達した。少し窓を開けていても３０分、窓を閉めていれば１時間以上、車内に粉じんが残ることから、中田研究員は「直前の乗客が喫煙者だった場合、受動喫煙になる恐れが強い。子供や妊婦など喫煙の害を受けやすい人も利用するだけに、全面禁煙にする必要があるのではないか」と話している。国土交通省などによると、全国のタクシー約２７万台のうち、禁煙車は２％の５３００台余。（出典：読売新聞）
2005/09/18
コメント(2)
-
家庭血圧の治療判断値、１３５/８５mmHgの正解は１００人に１人
高血圧ガイドラインは、変わるのでこの程度かも知れないですね。外来患者でない人も入れたらもっと知らないでしょう。国民皆保険に甘やかされて健康オンチが多いからでしょうか。一般的に加齢とともに血圧が上がるのが当然と見られているようですが、加齢とともに血圧が上がるのは、加齢から動脈硬化が進み、末端に血液が届きにくくなるので血圧を上げて血液を届かせる自然の摂理です。血圧が上がるのは動脈硬化が進んだからで加齢現象と簡単に片付けてしまうと、脳卒中、心筋梗塞などを招きやすくなるわけです。動脈硬化を予防すれば血圧が上がらないわけです。ちなみに、私の血圧は記憶にある約２０年の範囲内で、１００～１１０/６０～７０ｍｇＨＧとまったく変わりません。動脈硬化を予防することは簡単です。関連日記血圧が正常でも心臓発作、脳卒中になる「職場高血圧」にご用心 健診「正常」でも仕事中は上昇高血圧：３０歳代の単身赴任や独身男性、家族と同居の３．６倍高血圧患者の合併症、トップは「高脂血症」、２位は「糖尿病」高血圧治療は生活改善から 学会が指針高血圧治療の新指針、６５歳以上は１４０目標に２０～３０代の動脈硬化２倍に 男性、食生活が原因****************************************************************************************** 日本高血圧学会が２００４年１０月に発表した高血圧ガイドライン２００４では、家庭で測定する血圧について、高血圧治療を判断する基準値を、収縮期血圧１３５mmHg、拡張期血圧を８５mmHgと規定している。しかし、一般人の間では、この値を知っている人は１００人に１人程度とごくわずかで、大半の人が高めに考えていることがアンケート調査の結果、分かった。これは、オ社が９月１３日に発表した「血圧測定に関する意識調査」で明らかにされたもの。調査は、今年４～８月に全国の院外処方せん薬局１３８施設を訪れた成人（２０～９６歳）の一般外来患者約１万人を対象として、同社と東北大学大学院薬学研究科が共同で調査を実施した。その結果、家庭血圧における高血圧の判断基準値が１３５/８５mmHgと正しく回答した人は、回答者全体の１００人に１人、約１．１％とわずかだった。しかも収縮期血圧については、全体の７２．６％、拡張期血圧については全体の５８．３％と大半が、正解よりも高く（すなわち甘く）認識していた。収縮期血圧については、２６．７％が「１４０mmHg」、２６．８％が「１５０mmHg」と回答していた。また、拡張期血圧については、約４割、３８．４％の人が「９０mmHg」、１３．５％が「１００mmHg」と回答していた。一方、高血圧患者に対して、家庭で測定した血圧値を医師に見せるかどうかを聞いた設問では、「すべて見せる」としたのは半数を切る４５．７％で、「見せない」が３９％と４割を占めた。興味深いのは、東北大学が別に高血圧関連の講演会などに出席した医師１９２８人に対して実施したアンケート調査で、「患者に家庭血圧測定を勧めるか」という問いに対し、「勧める」が９０．２％にのぼったのに対し、患者調査で「医師から家庭血圧測定を勧められた」と回答した高血圧患者は３８．１％にとどまった。医師調査が、高血圧に特に関心のある医師を対象にしていた可能性は高いが、患者に対して、より明示的に家庭血圧測定を勧める必要があると言えそうだ。(出典：MedWave)
2005/09/18
コメント(0)
-
働き盛りの男性の“腰痛”を防ぐコツ
私は高校時代に器械体操で腰を痛め、椎間板ヘルニアと診断されて１９歳で入院して牽引療法をしましたが、あまりよくならず手術をしました。当時は６週間、ギブスベッドの上で身動きひとつできない状態で寝かされてこれを我慢さえすれば一生腰痛とおさらばできると信じていました。ところが、手術は成功して整形外科上は問題なくても腰痛は治りませんでした。それから３０年以上、鍼灸、カイロ、接骨、整体などあらゆる代替医療をしましたがダメでした。鍼灸だけは即効性があって辛い時に助かりました。９６年９月、腰痛は食源病だと気づかされて栄養療法に取り組み２ヶ月で完治して９年になりますが、再発なく絶好調です。関連フリーページ 肩こり・腰痛*********************************************************************腰痛は、日本人の「国民病」とも言われています。実際、厚生労働省の「国民生活基礎調査」によれば、何らかの自覚症状をもつ人の中で、男性では「腰痛」を挙げる人の割合が最も多く、女性でも２位を占めています。腰痛は、２本足で直立歩行を始めた人間が背負うことになった“宿命”ともいわれます。それまで哺乳類が４本の足に分散させていた体重を、２本の足と腰で支えることになったためです。しかし、これだけ多くの人を悩ましている腰痛ですが、「椎間板ヘルニア」や「変性すべり症」など、きちんと病名がつくものは決して多くないようです。ストレスやうつなども腰痛の原因になりますが、痛みの原因が特定できない腰痛は多いのです。「腰痛」というと病名のように誤解されがちですが、実は「腰痛」という病気はありません。腰痛、つまり腰の痛みを引き起こす原因は、「椎間板ヘルニア」や「変性すべり症」、「骨粗しょう症」などの病名がつくものから、原因が特定できないものまでさまざまです。これらをすべてひっくるめて、腰が痛むことを「腰痛症」と呼んでいるのです。人が立った姿勢のとき、上半身の重さは腰で支えるため、腰の部分の背骨（腰椎）にはかなりの負担が加わっています。腰椎は５つの骨（椎骨）が縦に並んで構成されていますが、このうち最も負担がかかりやすいのは、上から４番目と５番目の骨です。したがって、椎間板ヘルニアや変性すべり症は、この部分に最もよく起こります。腰椎のそれぞれの骨は「椎間板」という軟骨と、「椎間関節」でつながっています。腰椎には、常に体重の数倍もの力が加わっており、これに耐え続けなければならないため、年齢を重ねるにつれて、当然、椎間板や椎間関節は老化し、傷んできます。腰痛の原因として、働き盛りの男性では椎間板ヘルニアやぎっくり腰が多いのですが、実はこれらの疾患も、主に椎間板や椎間関節の老化に伴う変化によるものなのです。もっとも椎間板ヘルニアは、足や膀胱に麻痺がある場合や、耐え難い腰痛がある場合などはすぐに手術の対象になりますが、それ以外はしばらく様子を見ようというのが、現在の考え方の主流になってきています。飛び出した椎間板はそのまま放っておいても、半年も経てば神経への圧迫力が減って、自然に治ることが多いからです。また最近は、MRIなどの画像診断が手軽に行われるようになりましたが、画像診断の結果だけに頼って、手術を受けることはお勧めできません。年をとれば、MRIで異常が見つかる人は当然増えてきますし、画像診断で異常が見つかっても、必ずしもそれが症状と関係があるとは限らないからです。腰痛は、患者さん自身が積極的に運動し、また日常での姿勢に注意することにより、治すことが何より大切です。長時間イスに座っていたり、前かがみや中腰などの姿勢が続くと、体の重みを効率よく支えるための背骨のS字型カーブが保てず、腰椎に負担がかかります。例えば、イスに座っている姿勢では、ただ立っているときと比べて、約１．５倍の負担が腰にかかると言われています。背中を丸めると、さらに腰への負担は増えます。また、あぐらをかくのも、腰痛が起きる悪い姿勢です。日常生活では、これらの悪い姿勢を長時間続けないように注意することが肝要です。なお、日ごろから習慣的に行える運動としては、腹筋、背筋強化が腰痛の予防・治療に役立ちますので、症状の軽いときにはなるべく歩くことをお勧めします。歩くのがつらい人は、水中歩行もいいでしょう。こうした運動を続けることで、心肺機能も高まり、全身の健康増進にも役立ちます。脊椎は体を支える柱であり、姿勢を保つもとであり、神経の入れ物です。若いときからこれを鍛えることが、老化による腰痛を防ぐ秘訣なのです。◆背筋と腹筋鍛えて腰痛を解消日本人は腰痛持ちが多いといわれるが、薬に頼る対症療法では時間がたつと再発する可能性が高い。そこで、腰痛を引き起こす主な原因をふまえた上で、日ごろの運動により、腰痛を防ぐための方法を紹介しよう。腰痛にはいくつかの原因があるが、なかでも背骨を支える筋肉が衰えることによって痛みが起きる場合が多い。 背骨は、「椎骨」という平たい骨がいくつも組み合わさってできているのはご存じだろう。このうち、腰の部分にある５個の骨を「腰椎」と呼んでいる。この腰椎の周囲にある筋肉が弱ってくると、腰椎の間隔が狭まり、骨や神経がこすれて痛みを覚えるわけだ。これを正常の状態に戻すには、背筋・腹筋・胸筋を鍛えること。とくに腰椎のすぐ横にある２本の背筋（脊柱起立筋）を鍛えるのが重要だ。そうすれば、自然と腰椎の間隔が開き、痛みが治まる。また、背筋だけでなく体全体の筋肉が衰えると、どうしても姿勢が悪くなりがちだ。すると、腰に必要以上の重みがかかり、腰痛を悪化させる原因となってしまう。それを防ぐためにも、バランスのとれた筋力アップが重要になる。筋肉をつけて腰痛を解消するには、ダンベル体操とストレッチの組み合わせも効果的。ダンベル体操は、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができるからだ。ただし、腰を鍛えるからといって、腰だけを刺激するのは逆効果なので注意してほしい。ダンベルの重さは、はじめのうちは５００グラム程度の軽めのものがいい。筋肉が鍛えられて腰痛が治まるまでには２～３カ月かかるので、あせらずに毎日続けてほしい。腰痛には、ダンベル体操の基本姿勢が効果的。これは、脚を肩幅に開き、ひざを軽く曲げ、上体をやや前方に傾ける姿勢のこと。前傾姿勢によって腹筋が鍛えられ、背すじを伸ばすことで脊柱起立筋が鍛えられる。この姿勢で、ダンベルをゆっくりと数分ほど上下させよう。ただし、基本姿勢を守らずにダンベルを振り回すだけでは、かえって腰痛を悪化させる恐れがあるので要注意。ダンベル体操が終わったら、床に座ってひざを伸ばすストレッチを行うといい。両腕を前に伸ばすようにして上体を前屈させ、腰を伸ばしながら腕だけを上下させるというものだ。（出典：NIKKEI BP）
2005/09/17
コメント(3)
-
昨晩のついteruオフ会のご報告です。
昨晩の１８：３０から２時間、品川の某所でついteruオフ会を開催しましたのでご報告いたします。受動喫煙と健康食、費用に配慮するのは時間がかかりますが、選んでいく楽しさがありました。参加された方は全員が楽天日記を書かれている方でしたので、快輪（かいわ）が弾むこと弾むこと弾むこと。高知からのゲストのゆうあいママさん環境関連の専門家のIHＴBさん薬剤師のteruchanさん整体師のみぽりんさん それと私の５名と小規模でしたが、健康意識が高く、健康関連のお仕事をされている方ばかりでしたので、あっという間の楽しい充実した２時間でした。勉強になりました。ありがとうございました。お忙しい中のご参加に心から感謝いたします。１１月中旬にもう１度開催したいと思っております。
2005/09/16
コメント(8)
-
虫歯予防の水道水フッ素化、中止の動き広がる米国
水の専門家は以前から警告していました。私も確信はなかったですが、不安視していた問題です。日本ではどのように動くか注目したいと思います。 最も安全な水は逆浸透膜浄水装置で浄水した水だけです。水後進国・日本は不誠実業者の天国ですので、吟味されることをおすすめします。********************************************************虫歯予防を目的とした水道水のフッ素化と男児骨肉腫の因果関係を見出した研究をハーバード大学の教授が隠蔽した問題で、米国の環境団体、エンバイロメンタル・ワーキング・グループ（EWG）は９月７日、全米で水道水にフッ素を添加する計画を撤回する動きが広がっていると発表した。連邦政府と同大が、研究の隠蔽について調査に着手したとのニュースが広がっているためとしている。（出典：ニッポン消費者新聞）
2005/09/15
コメント(5)
-
中国のダイエット食品１７種、全てから「天天素」と同成分検出
正しいダイエットは体脂肪だけを減らすことです。飲むだけで体脂肪が減る安全なものは存在しません。健康を害したり、最悪は亡くなります。食欲抑制の効果を持つシブトラミンは血圧や心拍数を高める恐れがある。米国では、シブトラミンを主成分とするダイエット医薬品「「メリディア」（Meridia）の副作用で、１９９８年２月から２００３年３月までの間に、若い世代を中心に少なくとも４９名が心臓血管系疾病で死亡しているそうです。でも、正しいダイエットはむずかしくありません。関連フリーページ正しいダイエット******************************************************* 東京の一女子大生がインターネット上で購入した「天天素清脂こう嚢」を服用して死亡したことから、中国国内の無秩序なダイエット食品業界が世界で話題になっている。「中国ダイエット市場研究報告」によると、２００４年のダイエット食品は中国健康食品市場の５０％を占めており、年間販売額は１００億元に達する。現在、中国国内の肥満患者は９０００万人以上、やや太り気味な人は２億人前後いるとされる。市場では現在、楽々ダイエットカプセルなど１７種類のダイエット食品が販売されている。関係部門が検査した結果、この全てに化学薬品「シブトラミン」が含まれていることが判明した。最も多いものでは１０２グラムが含まれていたという。上海第二医科大学付属瑞金医院副院長の寧光教授は、「シブトラミン」は睡眠障害や心臓への副作用の可能性があると語り、むやみに摂取すると体を蝕む「毒薬」になりかねないと警告している。（出展：日中グローバル経済通信）
2005/09/14
コメント(2)
-
空心菜の初収穫です。
１２日午後、「世界一小さいママの無農薬農場」という空心菜の家庭栽培セットの開発・製造・発売元の比留間社長とお会いしました。異業種交流会でご縁のあった優秀なウェブデザイナーの山崎さんと空心菜のウェブサイトを立ち上げるための打ち合わせでした。空心菜のウェブサイト楽しみにお待ちください。９月１３日早朝 ９月１３日早朝の収穫後朝取りした新鮮な空心菜を食べるという幸せ。朝食は、美味・安全・割安の３拍子揃ったえぞふじ卵を入れて炒めました。いやーとっても、おいしかったです。
2005/09/13
コメント(4)
-
頻回の献血は血管機能を高め、酸化ストレスを減らす
先週の９日に５９回目の献血をしました。私は健康管理も兼ねて年間に数回以上献血しています。血液管理以外に献血の効能があることが報告されました。私は成分献血が多いのでこの恩恵は受けないかも知れません。これからは全血献血頻度を増やすようにします。**********************************************************鉄は酸化ストレスと深く関わっている。１０８０年代から、献血によって体内に蓄積されている鉄を減らせば、冠動脈疾患リスクは低下するのではないかと考えられてきた。が、頻回献血による慢性的な影響を調べた研究はなかった。米Yale 大学のHaoyi Zheng氏らは、２年間の献血回数が８回以上の人と１～２回の人を比較し、頻回献血は血管弾力性の向上と酸化ストレスの低下をもたらすことを示した。詳細は、Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology誌２００５年８月号に報告された。鉄は、強力な酸化作用を持つヒドロキシラジカルの生成を触媒する。動物モデルやヒト細胞を使った実験で、鉄がアテローム性動脈硬化の進行を加速することも示されている。また、鉄キレート剤を使って、短期的に鉄の利用を制限した臨床試験では、血管内皮の機能改善が見られた。しかし、長期的な貯蔵鉄減少の影響を調べた研究はなかった。そこで著者たちは、献血頻度の体内鉄量への影響と、動脈硬化の進行に関係する血管の機能を表すマーカーの変化を評価した。研究グループは、頻回献血者（過去２年間に８回以上）４０人（平均年齢６１歳）と、低頻度献血者（過去２年間に１～２回）４２人（平均年齢５８歳）を米国赤十字Connecticut支部の献血者記録から無作為に選出した。頻回献血者は過去１０年間に３５±２回献血しており、低頻度献血者は５±０．４回と、明らかな差があった。献血から少なくとも４週経過した時点で、１２時間の絶食後に検査を実施した。上腕動脈の血流増加に依存した血管拡張反応であるFlow-Mediated Dilation(FMD)を超音波検査により測定、体内鉄貯蔵量を示す血清フェリチン値、血管の炎症と酸化ストレスのマーカー、心疾患リスクなどを評価した。血清フェリチン値は、頻回献血群の方が有意に低かった（中央値は１７ng/mLと５２ng/mL、P
2005/09/12
コメント(3)
-
週に３～４日の飲酒は女性の心筋梗塞リスクを半分以下にする、米国の研究
日本人よりはるかにアルコールに強い遺伝子を持つアメリカ人での疫学調査です。あくまでも適度な飲酒でという条件つきですが、飲酒の効能がさらに裏付けられました。日本人にそのまま当てはまるわけではありませんので、お酒好きの免罪符にはならないかも知れません。自戒をこめて適度な飲酒です。********************************************************** 適度の飲酒が心筋梗塞（MI）リスクを下げることを示す疫学的エビデンスが蓄積されつつある。米Beth Israel Deaconess Medical CenterのKenneth J. Mukamal氏らは、先に、週に３回以上の飲酒が男性の心筋梗塞（MI）リスクを下げることを示した。今回は女性を対象に同様の研究を行い、MIリスク減少は、男性より女性の方により大きく現れることを示した。詳細は、Circulation誌電子版に２００５年８月２９日に報告された。適度な飲酒によるMIリスク低下は、主にHDLコレステロール（HDL-C）値の上昇によってもたらされると見られている。介入試験の結果は、HDL-Cの貢献度が約５０％であることを示した。また、短期的な無作為割付試験では、適度な飲酒が、HDL-Cの上昇、フィブリノーゲン低下、インスリン感受性向上、炎症マーカー・レベルの改善などをもたらすことを示した。今回、著者たちは、女性における飲酒とMIリスクの関係を調べるとともに、種々のメディエーターがそれぞれどの程度寄与しているのかも評価した。Mukamal氏らは、ネステッド・ケースコントロール研究を実施した。対象の母体は看護師健康調査に登録された３万２８２６人の女性と医療従事者追跡調査に登録された１万８２２５人の男性。追跡はそれぞれ１９９０～１９９８年と１９９４～２０００年。調査は、前向きに行われ、飲酒パターンや食事、ライフスタイル、バイオマーカー・レベルなどが定期的に調べられた。バイオマーカーとしては、HDL-C、LDL-C、トリグリセリド、総コレステロール、アポリポ蛋白質B、可溶性腫瘍壊死因子受容体１と２（sTNFR1とsTNFR2）、インターロイキン-６、ヘモグロビンA1c、フィブリノーゲンなどを測定した。アルコールの平均摂取量は、女性は９．０g/日、男性は１２．５～１２．８g/日。飲酒日の摂取量は、女性で１８．２～２０．１g、男性で２２．４～２６．２gだった。（日本酒１合が２３g、ビール大瓶１本が２２g、ワイングラス１杯は１２gのアルコール摂取に相当する）。分析の対象は、MIを発症した女性２４９人と男性２６６人。対照群には、年齢、喫煙歴などが一致する女性４９８人と男性５３２人を選んだ。男性、女性の両方で、飲酒の頻度が高いとMIリスクは低い傾向が見られた。MIリスクが最低だったのは、男性では週５～７日飲むグループ、女性では３～４日飲むグループだった。飲酒頻度とMIリスク減少の関係は、明らかに女性の方が強力だった。またMIリスク減少は、飲酒頻度が週に３～４日を境として見られた。次に、バイオマーカー候補を個々に多変量回帰モデルに加えて、それらが飲酒頻度とMIリスクの関係に与える影響を調べた。その結果、女性の場合は、HDL-CがMIリスク減少の３６％に寄与しており、ヘモグロビンA1cの寄与率も同等であることが明らかになった。これら２つにフィブリノーゲンを加えると、飲酒によるMIリスク減少の７５％を説明できた。男性では、HDL-Cの寄与が約５０％あり、これにフィブリノーゲン、ヘモグロビンA1cを加えると、MIリスク減少はほぼ１００％説明できた。少なくとも週に３～４日の飲酒は、男性、女性のいずれでもMIリスクを下げる。また、リスク減少は、アルコール摂取によるHDLコレステロール、フィブリノーゲン、ヘモグロビンA1c値の変化に由来していることが明らかになった。なお、飲酒頻度が増すとMIリスクは減少するが、１日の飲酒量が増えるとリスクは上昇するという報告もあるため、飲酒量は適量が条件だ。（出典：MedWave)
2005/09/12
コメント(2)
-
ガン患者自己負担は年１２０万 病院の過半数、説明なし
ガンは国民の約半数がかかり、１/３の人が亡くなる死因１位の病気です。ガン患者の自己負担は高額だと思っていましたが、やはり高額でした。経済的に耐えられない人も少なくないと思います。進行ガンは手ごわいですので、予防が大切です。最大の原因は、戦後の間違った栄養教育に起因した間違った食生活です。２０１５年の日本のガン患者は、男性が何と９１％増、女性が５７％増と増え続ける予測がされている健康政策失策国が日本です。私は、的を射た予防策を実践していますので１２５歳の寿命までかからないと信じています。関連フリーページガン予防最先端のガン代替療法私の最新関連楽天日記がん予防・検診研究センター、高精度検診で高い発見率 がん治療、患者に情報発信 厚労省、緊急総合対策を決定がん医療に８割不満・患者や家族ら調査厚労省、ガン対策本部を設置成績主義、行き場なきガン末期患者ライフスタイル改善と早期検診でガン発生率を低下最新のがん情報サイト米がん患者３人に２人が５年後も生存、３０年前の３倍にガンはこわくないがん患者３・２％は診断被ばくが原因*******************************************************************がんにかかって入院すると、患者が自己負担する年間の医療費は約１２０万円にのぼり、病院の過半数は医療費の具体的な説明をしない。患者約３６００人を対象にした厚生労働省研究班（班長・濃沼（こいぬま）信夫・東北大教授）の全国アンケートで、こうした実態が浮かんだ。１４日から札幌市で開かれる日本癌（がん）学会で発表される。研究班は昨年９月から最近まで、国立がんセンター中央病院（東京都中央区）や、東北大病院など全国２０カ所の主要病院を通じ、がんを告知された患者に質問用紙を配布。過去１年の、がん治療関連費用をたずね、３５９３人から回答を得た。入院した場合の自己負担額は、各種のがんの平均で年間１２３万円。うち入院・外来治療代は約６４万円で約半分だった。ほかに民間療法や健康食品に約２１万円、契約している民間の医療保険料に約２５万円などさまざまな費用がかかっていた。がんの種別でみると、負担の最高は大腸がんで約１８０万円。肺がんの約１５９万円が続いた。 一方、経済的負担について病院から説明を受けたかとの問いには「説明はなかった」が５５％と半数を超え「覚えていない」が１６％。「十分な説明を受けた」は２５％にとどまった。がんによる仕事や家計への影響を複数回答で聞くと「仕事をやめた、解雇された」が２７％、「給料が減った」が１７％など。自由記載欄には「困って消費者金融で借りた」などの声が寄せられた。濃沼教授は「１２０万円は、仕事のない高齢者などには重い。例えばフランスの健康保険制度では、かぜ治療の自己負担は７割だが、がんならゼロになる。どの病気でも自己負担率が一定の日本も、そうした工夫が必要ではないか」と話している。（出典：毎日新聞）
2005/09/11
コメント(4)
-
「夜に食べると太る」は本当だった 脂肪蓄積に「体内時計」関与
常識的にいわれていた夜に食べると太ることが科学的にわかったそうです。いずれ肥満治療などに応用されていくのだろうか。ストレスなく健康的にダイエットするのは簡単です。飲むだけでダイエットできるなどというものに安全なものはありません。健康被害を受け、最悪は命までなくなります。****************************************************************生活リズムを刻む体内時計に関与するたんぱく質が、脂質の蓄積に深くかかわっていることを日本大学薬学部の榛葉繁紀専任講師らが突き止めた。このたんぱく質は、日中に減少し、夜間に増加するリズムを刻んでいた。俗に「夜に食べると太る」と言われるが、研究成果はこの仕組みを説明する証拠のひとつになるとみられる。「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質で、榛葉講師らは、ＢＭＡＬ１が脳以外では、脂肪組織に大量に存在し、肥満によって量が増えることに着目した。遺伝子操作でＢＭＡＬ１が作られなくなったマウスにエサをたくさん与えても、脂質が蓄積することはなかった。逆に、ＢＭＡＬ１が増えると、脂肪細胞のほか、通常、脂質を取り込まない細胞でも脂質を蓄積することがわかった。また研究グループは、ＢＭＡＬ１が人間にもあることを確認した。榛葉講師は「ＢＭＡＬ１は、夜間、増加して、エネルギーの補充にかかわっているとみられる。ＢＭＡＬ１のリズムに合わせて食事したり、ＢＭＡＬ１の産生を抑えることで肥満予防につながる」と話している。研究成果は、米科学アカデミー紀要電子版に発表された。（出典：読売新聞）
2005/09/11
コメント(1)
-
合同オフ会のお知らせです。
９月２日の日記に書きましたが、９月１５日品川で合同オフ会を開催いたします。高知からのゲストゆうあいママのご都合もあり、１８：３０からにいたします。総勢で１０名弱というほどよい規模になりそうです。ご興味のある方はこちらをご覧ください。ご参加お待ちいたしております。お問い合わせ、参加申し込みなどはこちらから私書箱にどうぞ。
2005/09/11
コメント(2)
-
解毒療法医学教室に参加しました。
昨晩、０５年７月１８日に行われた第６回国際統合医学会の大会長を務めた水上治先生の医学教室に参加しました。２１世紀は統合医療の時代ですが、日本はこの世界的な動きに鎖国状態です。保険の利かない医療だからで混合診療の解禁がないと進歩、普及しないでしょう。今回のテーマは、今もっとも注目されている解毒療法でした。重要な会議を欠席して参加した価値はありましたが、真剣に考えると日本脱出まで視野に入れないとダメかも知れません。この時、全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医として著名な新谷弘美先生の愛用サプリメントが私の愛用品と同じだということを知り、見る目のある人の結論は同じことになるとさらに自信を深めました。新谷先生の近著、｢病気にならない生き方｣は、読む価値の高いすばらしい本です。信じられないほど深刻な汚染 日本は世界一の汚染大国。 母乳に含まれているダイオキシン濃度はダントツ世界一。 アメリカの５倍使っている農薬。 花粉症もスギ花粉だけでは発症しない。スギ花粉＋化学物質 毒素に満ちている環境から体内に無数の毒素が入り込んでいる。 体内の毒素は自己治癒力を弱める。 サプリメントも最も効きにくいのが日本人。 解毒＋質のよいサプリメントが著効を見せる。 ここ１０年余りで医学の定説の１/３が否定されている。１．毒素とは タバコの煙、薬、排気ガスなど空気に含まれる毒素、食物中の毒素、 水に溶け込んだ毒素、アマルガム（歯の充填剤）、体内で発生する毒素など。 医薬品の長期服用による慢性毒性は調べられていない。 日本は薬価をあげるために新薬への切替が顕著で、世界に例がない。２．毒素排泄器官 皮膚、腸、肺、肝臓、腎臓。 これらの器官が十分に機能しないと毒素が溜まりやすい。３．毒素が溜まるとどうなるか 様々な症状を起こし、多数の病気を起こす。 病気を治りにくくさせる、悪化させる。（自己治癒力を低下させる。） ガンの場合、ガン細胞の代謝過程で毒素を発生する。 ガンはこの毒素が原因で死ぬ。 サイトカインの一部も毒素となる。 抗ガン剤、放射線治療で毒素が発生する。 ガン治療で死滅したガン細胞が毒素を発生する。４．解毒の方法 絶食 食事療法（魚介類の汚染が深刻になってきてベジタリアンしかないか。） 飲水（最も安全な水は逆浸透膜浄水装置で浄水した水。） コーヒー浣腸、洗腸 入浴、遠赤外線などの低温サウナ、岩盤浴 深呼吸 運動 リラックス（副交感神経を活発化させる。） サプリメント５．結論 自己治癒力を高めるあらゆる生活改善が、肝臓、腎臓などの解毒器官の能力を 高め、解毒が進む。 適切な質のよい解毒サプリメントを摂る。
2005/09/10
コメント(4)
-
クマにも解毒！ サケを食べるクマがＰＣＢに汚染
回遊魚の水銀汚染は深刻ですが、サケもとなると魚も食べられなくなりますね。サケは食べやすいのでコンビニ弁当などにもたくさん使われています。解毒が話題になるのもうなづけます。私も今年から解毒は強く意識しています。安全な水だけ飲む、食物繊維をたくさん摂る、週末断食、プロバイオや解毒作用のある複数の質のよいサプリメント摂取などで対策しています。関連のフリーページ体内の有害物質を排出する「解毒」************************************************************サケをくわえているクマは、北米の大自然の中の河川の代表的な風景だが、そのクマを解剖して調べたところ、ＰＣＢ、殺虫剤など、有害汚染物質が大量に検出された。カナダの科学者が、米化学会の雑誌「環境科学と技術」（Environmental Science and Technology）９月１５日号で報告したもので、クマから有害汚染物質が見つかったということは、太平洋から産卵で溯上するサケが、相当に汚染されていることを示すと科学者たちは報告している。カナダの「海洋科学研究所」（Institute of Ocean Sciences ）のピーター・ロス博士らは、カナダのブリティシュ・コロンビア州でクマ１２頭を、研究のために捕獲し、その脂肪組織と体毛から、汚染物質が存在するかどうかを調べた。捕獲したクマには、サケを食べる種類と、木の実などの植物と虫を食べる種類があったが、調べた結果ではサケを食べる種類にＰＣＢ、殺虫剤などが、植物性のエサを食べるクマと比べて、断然多く見つかった。 （出典：日経ヘルス）
2005/09/09
コメント(6)
-
子供時代に喫煙者と同居した人は非喫煙者でも高リスク
父はヘビースモーカーだったので、家族の間接喫煙被害は大きかったのだと思います。昔のタバコはきつかったのでなおさらです。私が子供のころはまだわかっていなかったのでしょうがないですね。私が今、子供だったら父に禁煙を嘆願すると思います。子供が親の禁煙を促す時代かも知れませんが、子供にいわれる前になんとか禁煙したいものです。また、食物繊維の効能はすごいですね。玄米、野菜、果物などを増やしたいですね。タバコは嗜好品ではなく、家族、他人も巻き込む死向品です。禁煙環境、ツールなどが揃っており、禁煙はむずかしくありません。禁煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験をご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止関連の日記タバコはやめたいですね 禁煙すれば寿命は延びるカテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー***************************************************************** 自分が非喫煙者でも、１８歳までに喫煙者の家族と同居した経験のある人は、後に慢性的な空咳を発症するリスクが、そうでない人の２倍以上になることが、約３万5000人の成人非喫煙者を対象にした試験でわかった。一方で、食物繊維を多く摂取する人は、間接喫煙による影響が少なくなるとしている。これは米国立衛生研究所（NIH）の下部組織であるInstitute of Environmental Health Sciences (NIEHS)のGloria L. David氏らが行った研究で明らかにしたもので、Thorax誌オンライン版で８月30日に発表した。子供時代の間接喫煙とその長期的影響について調べた試験としては、最大規模で、また食事の摂取内容について併せて調べたものはこれが初めてという。David氏らは、４５～７４歳のこれまで喫煙をしたことのない非喫煙者について調査した。１８歳になるまで、毎日喫煙をする人と同居していたのは、そのうち６５％だった。こうした喫煙者と同居していた人は、そうでない人に比べ、慢性的な空咳を持つオッズ比が、２．１（９５％信頼区間：１．４～３．３）だった。なお、年齢や性別、１８歳以降の間接喫煙などについては、補正を行っている。また、同居した喫煙者の数が多いほど、この傾向は強く見られたという。さらに、食物繊維を１日７．５グラム（リンゴ２個程度）以上を摂取する人は、こうした間接喫煙による影響が少なかった。この点について、同研究メンバーでNIEHSのStephanie J. London氏は、食物繊維には血糖値を引き下げ、炎症を和らげ、抗酸化過程を増強する作用があると考えられ、それらが肺を間接喫煙といった環境要因から保護している可能性がある、としている。NIHのニュースリリース（出典：MedWave）
2005/09/09
コメント(0)
-
同じ双子でも育った家庭で健康状態が異なる
当然のことだと思います。生活習慣病は遺伝子よりも生活習慣の影響の方が強いということです。生活習慣病を予防するのはむずかしくないということですね。私は多くの経験から簡単だと感じています。*******************************************************************双子は、顔かたちはもちろん、体型も性質も、服装の好みも学校の成績までよく似るものである。一卵性なら遺伝子が全く同じで、二卵性でも遺伝子の半分は同じだからである。では、健康状態はどうだろう。ハーバード大学の研究者が、双子に生まれながら、全く別の家庭環境で育って大人になった３０８組を比較した研究を、雑誌「科学医療公共図書館」（Public Library of Science Medicibe）で発表した。その結論は、双子の一方が、社会経済的に高い階層の家庭（知的職業、専門職、高収入）で育った人は、そうでない低い階層で育った人よりも、血圧、コレステロール値など、健康状態を示す指標から判断して、総じて健康状態が優れていることがわかったという。 （出典：日経ヘルス）
2005/09/08
コメント(0)
-
おしらせいたします。
６日の日記にも書きましたが、パソコンが壊れました。何とか悪戦苦闘しましたが、永眠しました。修理はしないで最新モバイルノートを注文したばかりです。届くまでおそらく１週間くらいかかると思います。古いノートもうまく作動しなくてインターネットカフェで書いています。特にお問い合わせなどは今の環境ではお答えできません。新しいパソコンが動くまでしばらくお待ちください。申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
2005/09/08
コメント(5)
-
健康づくり施策、都道府県に目標値 体重、喫煙率など
健康づくり計画「健康日本２１」もどこかに行ってしまったようですが、この健康づくり施策も失敗すると思います。数値目標を無理やり作らしても、国民が動かないのは変わらないでしょう。頭のいい人達がこの程度のことしかできないのか。情けなさを通り越して憤慨しています。生活習慣病の予防は簡単だ！！！**********************************************************************糖尿病などの生活習慣病対策として、厚生労働省は都道府県に対し、重点項目を設けて数値目標作りを求めていくことを決めた。体重や喫煙率などの目標値を都道府県ごとに地域の実情に合わせて設定、数年ごとに達成度を検証してもらう。来年の医療制度改革にあわせて実施する。生活習慣病予備軍を減らし、医療費を抑制する狙いだ。 国は００年、１０年後の目標値（７０項目）を掲げた健康づくり計画「健康日本２１」を作ったが、今年５月末に一部の項目を調査したところ、２０～６０歳代男性の肥満者（体格指数＝ＢＭＩ２５以上）の割合（目標値１５％以下）は策定時は２４．３％だったのが、２９．５％に悪化。成人男性の１日の歩数（同９２００歩）も策定時の８２０２歩から７５７５歩に減っていた。 このため、同省は「健康日本２１」の７０項目のうち、体重や喫煙率、飲酒率、健康診断の受診率、野菜の摂取量、１日の歩数など生活習慣病対策として特に重点的な取り組みが求められるものを２１項目に絞り、今後、都道府県別に実態を調査。項目ごとに数値目標を設定してもらう。 また、塩分摂取量などのように、２１項目には含まれていないものでも、地域の実情を踏まえ、特に課題となる項目は独自に目標を定めてもらうことも検討する。 さらに、同省が６月に公表した「食事バランスガイド」に加え、「運動指針」「禁煙支援マニュアル」も順次作成。これらをもとに、都道府県には具体的な施策を改めて健康増進計画のなかに明記するよう求める。（出典：朝日新聞）
2005/09/07
コメント(0)
-
アルファリポ酸の含有ゼロという詐欺商品が見つかる
昨日の午後に、些細なミスで愛用ノートパソコンに水をかけてしまって壊れました。一時的に奇跡的な回復がありましたが、ほんの一時でしたが、主なデータはバックアップできて九死に一生を得た気分です。この日記を楽しみにされている方達のために自宅近くのネットカフェで書いています。信頼度１００％サプリメント情報局コンシューマーラボから無料メルマガ２号が発行されて内容を読んで腰を抜かしました。最近話題のサプリメント、アルファリポ酸の品質テスト結果が書いてあり、９製品の内、何と含有ゼロという詐欺商品があったそうです。アメリカ製品では表示成分の１００％～２０％の範囲に入っているそうですが、日本製品は表示成分の１００％～０％とは驚きを通り越して憤慨しています。毒が入っていないだけ救われますか。実は、毒や有害成分が混じっているものは多いのです。詳細は会員にならないとわかりません。私の愛用品は常に表示成分１００％含有、有害成分はゼロが証明されている超優秀品なのでコンシューマーラボの会員になって調査結果を知る必要がなく会員になっていません。本当によいものは、夕食時１００ｍｇ摂っただけで翌朝体感します。あなたの愛用品はどうですか。安心できますか。**********************************************************************アルファリポ酸（チオクト酸）は抗酸化物質としての働きの他、血糖値を降下させる効果があるとされ、糖尿病に伴う神経障害の治療などに使用される場合があります。コンシューマーラボは客観性を維持するためテスト対象となった製品をドラッグストア、コンビニ、オンライン・ショップ、カタログ、ネットワークビジネス代理店から購入し、製造元・販売元からの直接入手はしていません。対象となった９製品のうち、アルファリポ酸の含有がゼロであった製品を含めて不合格２製品、合格となった５製品、評価不可能（ラベルに成分含有量の表示が一切なし）となった２製品の詳細をご覧になりたい場合は当サイトの会員登録をする必要があります。会員登録をなさると次のような情報へアクセス可能となります。☆対象となった９製品のうち、どの製品が合格して、どの製品が不合格か☆不合格となった製品がなぜ不合格になったのか詳細についての理由☆アルファリポ酸含有量100mg ごとの価格比較（不合格製品を除く）☆一日の推奨摂取量☆製品を購入する時の注意事項☆副作用の危険性、医薬品併用時の注意アルファリポ酸●コンシューマーラボが「週刊文春」で記事内に登場！９月１日発売（９月７日号）の週刊文春の記事「あぶない人気サプリメント」で紹介されています。コエンザイムQ10やアルファリポ酸などに関する興味深い内容の他、同記事ではCLサイト内の「お家で簡単に調べられるCL式サプリメント溶解法」も別欄で記載されました。皆さんもぜひお試しください。（ただし、ソフトジェル、カプセルは同テストの対象外です）●これまでに実施された品質テスト コエンザイムQ10とジンセンコエンザイムＱ１０のコンラボ品質保証製品リンク１４製品中、９製品が不合格となったジンセン（高麗人参）レビューは近々全製品の情報を公開する予定です。ジンセンのコンラボ品質保証製品リンク●信頼度１００％のサプリメント情報局コンラボへ完全アクセス！消費者の皆様と同じルート（製造元から直接入手はしていません）で、実際に製品を買って、中味を最新ラボ（試験場）で検査する調査機関はコンシューマーラボだけです。こんな情報は他のどこにもありません！ただし、合格製品の一覧を見るには会員登録して頂く必要があります。
2005/09/06
コメント(0)
-
血圧が正常でも心臓発作、脳卒中になる
血圧管理の重要性が再確認できる内容で、血圧を厳しく管理するのは世界的な傾向が裏付けられたわけです。一般的には加齢とともに血圧が上がるのが当然と見られているようですが、加齢とともに血圧が上がるのは、加齢から動脈硬化が進み、末端に血液が届きにくくなるので血圧を上げて血液を届かせる自然の摂理です。血圧が上がるのは動脈硬化が進んだからで加齢現象と簡単に片付けてしまうと、脳卒中、心筋梗塞などを招きやすくなります。動脈硬化を起させなければ血圧を上げなくてすむわけです。ちなみに、私の血圧は記憶にある約２０年の範囲内で、１００～１１０/６０～７０ｍｇＨＧとまったく変わりません。動脈硬化を予防することは簡単だ！関連日記「職場高血圧」にご用心 健診「正常」でも仕事中は上昇高血圧：３０歳代の単身赴任や独身男性、家族と同居の３．６倍高血圧患者の合併症、トップは「高脂血症」、２位は「糖尿病」高血圧治療は生活改善から 学会が指針高血圧患者、２０年後には１６億人近くに高血圧治療の新指針、６５歳以上は１４０目標に２０～３０代の動脈硬化２倍に 男性、食生活が原因老化の目安のひとつ、血管年齢血管年齢がわかる 「野菜と果物たっぷり食」は高血圧を防ぐ若年における適正血圧は１００/７０ｍｍＨｇ未満米国心臓協会が選ぶ「２００３年の十大ニュース」米国JNCが高血圧ガイドラインを厳しく改訂******************************************************************************************血圧測定の結果「正常です」と言われても、心臓血管系の病気になるおそれがあるので、安心するのは早いという論文が「家庭医学紀要」（Annals of Family Medicine ）に掲載された。毎年全米で行われている国民栄養調査の対象となった８９８０人分の１８年間の記録を調べたところ、血圧が「上が１２０から１３９、下が ８０から９０」、という“正常値”ながら高血圧の基準値のすぐ下だった人は、心臓発作、心不全、脳卒中など心臓血管系の病気かかる割合が、血圧値がそれよりも低い正常値の人と比べると３２％高かった。 「上が１２０から１３９、下が８０から９０」というのは、高血圧一歩手前というので「前高血圧」（pre-hypertensive）と呼ばれることも あるが、正常の範囲内であることには変わりない。この範囲でも完全に正常な人よりも、心臓発作などにかかる割合が、３割も高いことがわかったわけで、十分気をつける必要がある、と研究者は考察している。（出典：日経ヘルス）
2005/09/05
コメント(1)
-
アスベスト：疾患センター、始動 ２２カ所で
アスベストは公害問題化してきた行政の「不作為の罪」ですが、おそらく誰も責任を取りません。アメリカのアスベスト賠償金は７．８兆円、日本はほとんどゼロです。日本は国民の健康より企業、産業を優先してきたのはいろいろなことからわかります。欧米、特に欧州では、「安全性に疑いがあるもの」を危険とみなすのに対して、日本は「危険性が立証されたもの」が危険とみなす傾向があります。逆にいうと先進国で一番国民が知識をつけて自衛しないとボロボロにされるということです。人間ドックでの異常なしがわずか１２．３％がひとつの証拠です。世界保健機関（ＷＨＯ）の勧告や世界の動きも無視しがちです。予防接種の時の注射針の使い回しをし続けてＣ型肝炎患者をたくさん作ったのもそうです。葉酸の重要性が知られていないのもそうです。数え上げたらキリがないようです。２１世紀は『自分の健康は自分で責任を持つ』『自分の健康は自分で創る』ことに気がつく時代だと思います。*************************************************************アスベスト（石綿）による健康被害を受け、独立行政法人「労働者健康福祉機構」（本部・川崎市）は１日、全国の労災病院３６カ所のうち、呼吸器系の診療機能が高い２２カ所に「アスベスト疾患センター」を設置した。地域の医療機関と連携して健康相談や石綿関連病の診断、治療に取り組む。（出典：毎日新聞）◆アスベスト：中皮腫患者、３０年で１００倍 女性は２割石綿（アスベスト）で生じるがん「中皮腫」の患者が、１９７０年前後に比べ、現在は１００倍以上に増えていることが、神奈川県、千葉県、長崎県、大阪府の４府県が実施している「地域がん登録」のデータで分かった。７０年代からの患者の急増ぶりが分かったのは初めてで、２日に国立がんセンター（東京都中央区）で開かれた「地域がん登録全国協議会」総会研究会で発表された。がん登録は、府県などが医療機関の協力で、がんと診断された患者を登録し統計をとる制度。全国で３４自治体が実施している。厚生労働省の統計には９４年以前は、調査項目に中皮腫がないうえ、同省が調べているのは死者数だけで、患者数のデータはない。千葉県がんセンター（千葉市中央区）の三上春夫・疫学研究部長らは、３４自治体のうち過去３０年以上のデータがあり、アスベストを使う工場があったなど中皮腫の患者が出やすいとみられる４府県を対象に、６９年から０１年までのデータを３年ごとにまとめた。その結果、６９～７１年には、患者は神奈川県の４人だけだった。しかし１５年後の８４～８６年には４府県すべてで患者が発生し、合計は７６人に達した。その後も９３～９５年に２８４人、９９～０１年は４９２人と増えている。女性は９９人で約２割を占める。一方、増え方には地域差があり、大阪、神奈川、千葉は急増している。９９～０１年の患者は、大阪２５６人、神奈川１５３人。長崎は９６～９８年の５１人がピークで、９９～０１年は３８人に減っている。三上部長は「女性の割合が高いのが気になる。職場でアスベストにさらされた人だけに起きるなら、女性は１割程度と推定されるが実際は２割だ。職場でなく生活の中で被害を受けたおそれもあり、さらに詳しい調査が必要だ」と話している。（出典：毎日新聞）
2005/09/04
コメント(2)
-
空心菜を間引きのために収穫しました。
おはようございます。空心菜を間引きのために今朝、収穫しました。早速、朝食で炒め物にして食べましたが、これはおいしーです。今まで味噌汁、お浸し、炒め物と３種類を食べましたが、炒め物に合う野菜だと思います。
2005/09/04
コメント(2)
-
医療費を下げるのは簡単だ！
アメリカのようにサプリメントの法整備を進めたりするなどの環境を整えれば、今からでも医療費は大きく下げられるのは多くの経験から確信を持っています。特定保健用食品が売れていても国民の健康には貢献できているとは思えない。阻害要因は、法整備の遅れ医療業界の圧力栄養政策の遅れ縦割り行政マスコミの無知健康食品産業の体質国民の広告宣伝に惑わされない識別力医療費を下げるのは簡単だ！ サプリメントの規格がないに等しい野放し状態の日本で、結果がでて安全・安心な本当によいサプリメントを選ぶのは簡単ではありません。私のフリーページ栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方私の最新関連楽天日記サプリメント関連日記表示の半分しか入ってないサプリはかなり多い健康食品：あまりに多い「ニセ情報」、栄養専門家が協会設立健康食品の９割が不正表示 東京都、９４業者を行政指導**************************************************************◆農水省、「健食開発で医療費７．５兆円削減」農林水産省は、平成２２年度までにカロテノイドやコエンザイムQなどの摂取上限量を解明するとともに、機能性食品の開発で医療費７．５兆円の削減が期待できるとする評価結果をまとめた。 （出典：健康産業新聞）◆特保利用者、６割以上に 大妻女子大・池上氏ら調査全国の２,０００人以上を対象に行った調査で、消費者の関心が最も高い特定保健用食品表示は「体脂肪がつきにくい」であることが、大妻女子大学家政学部教授の池上幸江氏らの調べでわかった。（出典：健康産業新聞）◆２人に１人サプリ利用 ０４年度佐賀県民健康・栄養調査サプリメント（栄養補助食品）や栄養ドリンク、健康食品を利用している人が、県内では男女とも２人に１人に上ることが２００４年度の県民健康・栄養調査でわかった。栄養摂取の実態を見ても、ビタミンＢ１、Ｃなどでサプリメントに頼る割合が高く、コンビニやスーパーで気軽に買えるようになったことが背景にあるようだ。調査は食生活のあり方を考える基礎資料として５年に１度、県が実施。今回は佐賀市、鳥栖市など２５３世帯、７８７人を対象とした。サプリメントや健康食品に関する質問は、今回初めて設け、２０歳以上の６４５人が回答。１カ月の購入状況を尋ねたところ、女性の４８％、男性の４３％が「買う」と答え、４０代女性は６１％、６０代男性は４９％と中高年になるほど割合が高かった。１万円以上購入している割合は、女性が５％、男性は３％。一日の栄養摂取量をみると、ビタミンＢ１に関しては女性は４１％を、男性は１８％を、ビタミンＣは女性は２３％、男性は９％をサプリメントで補っていた。 県健康増進課は「どこでも安価で買えることや、健康志向がサプリメントの利用につながっている」と分析。「こうした健康食品は、普段の食事をきちんと取ってこそ効果があることを理解してほしい」としている。
2005/09/03
コメント(3)
-
９月３日朝の空心菜です。 ＆ ５０万アクセスがありました。
おはようございます。ついに５０万アクセスがありました。空心菜でも差し上げようと思いましたが、キリ番はいつもゲストさんです。500005 09-03 09:15 ゲストさん 500004 09-03 09:15 ゲストさん 500003 09-03 09:13 ゲストさん 500002 09-03 09:12 ゲストさん 500001 09-03 09:10 ゲストさん 500000 09-03 09:09 ゲストさん 499999 09-03 09:08 ゲストさん 499998 09-03 09:07 ゲストさん 499997 09-03 09:05 ゲストさん 499996 09-03 09:04 ゲストさん 499995 09-03 09:04 ゲストさん 毎日楽しみに見ている今朝の空心菜の生育具合です。昨日、１日の写真をご覧になった発売元の比留間さんからお電話があり、水をたくさんあげて水田状態にする時期だと教えていただき、水田にしました。加速的に生育してきました。蒔いた種が多いそうなので、明日朝に間引きしたものを食べることにします。種は１９日に蒔いたそうなので、１６日目で初収穫ということになります。この時期でベランダという日当たりにハンデがあっての成長ぶりは驚きです。プチトマトなどを栽培した時は、ハト、カラスに奪われましたが、空心菜は食べにきませんので助かりますね。間引きした後は、茎を少し残して刈り取ると横から新芽がでてくるのだそうで、もう一度楽しめそうです。９月３日朝の空心菜９月１日朝の空心菜８月２９日朝の空心菜８月２６日朝の空心菜
2005/09/03
コメント(2)
-
子どもの食物アレルギー、学会が指針まとめる
離乳食によって消化が一番むずかしいタンパク質を与える時期が早すぎることが問題だといわれています。未発達な腸管がある程度でき上がるのが１歳といわれ、それまでは母乳だけを与えるべきなのだそうです。離乳食に入っている卵、牛乳、果汁などがアレルゲンになってしまうわけです。そして、食品添加物などが母体を通じて蓄積されることによってアレルギーがでやすくなるようです。関連フリーページ早すぎる離乳食*********************************************************子どもに多くみられ、卵や乳製品などを食べるとじんましんや呼吸困難を起こす「食物アレルギー」について、日本小児アレルギー学会（理事長・西間三馨国立病院機構福岡病院長）が初めて診療指針をまとめた。アレルギーかどうか分からないうちに、食品を控えさせる事例もあり、医療現場や家族の間で混乱が生じているためだ。また、妊娠後期や授乳期の母親が除去食を勧められるケースが多いが、「子どもへの予防効果はない」とした。 厚生労働省研究班の調査によると、食物アレルギーは、乳児が１０％、３歳児が４～５％、学童期が２～３％の割合でいると推定されている。また、アレルギーがアトピー性皮膚炎を誘発するといわれているため、親が勝手に判断し食品を取ることを控えるケースも多いと専門家が指摘していた。 指針によると、アレルギーと診断するには、まず親が毎日何を食べて、どのような症状が何時間後に出たかを記した食物日誌をつけたうえで、医師が問診で原因を推定。あわせて血液などによる検査を行う。原因と推定された食品を含まない食事にして症状の改善を確認したあと、この食品を微量に含んだ食事（負荷試験）をして特定する。 負荷試験では、卵ならかたゆで卵の卵黄１６分の１から、乳製品はヨーグルト（ミルク）４分の１さじから、小麦はうどん３～５センチ大１本から、それぞれ１５～２０分間隔で倍量にして症状を見る。 食物アレルギーは、年齢を重ねるごとに体内に耐性ができて食べられるようになる子が多い。そのため、アレルギーと判断されても、１２～１８カ月ごとに、チェックするよう目安を示した。 また、臍帯血（さいたいけつ）のなかの抗体を検査し発症を予知することは、「予知する感度が低く単独では勧められない」とした。 （出典：読売新聞）
2005/09/02
コメント(4)
-
合同オフ会を９月１５日（木）に開催いたします。
少し前に一部の相互リンク仲間と合同オフ会をやろうと話していました。そんなおりに、親しくさせていただいている高知のゆうあいママさんが上京されることが決まり、一緒に合同オフ会をすることとしましたのでご案内いたします。■第２回ついteru オフ会■日時 ９月１５日（木）１９：００～２１：００■場所 品川■主催 アクア・マリンさん オリコリンカスさん ナイスミドルｔｅｒｕ■ゲスト ゆうあいママさん詳細はこちらをご覧ください。奮ってのご参加お待ちいたしております。お問い合わせ、参加申し込みなどはこちらから私書箱にどうぞ。
2005/09/02
コメント(5)
-
がん予防・検診研究センター、高精度検診で高い発見率
日本人の死因１位がガンで、うなぎのぼりで増えています。 最大の原因は、戦後の間違った栄養教育に起因した間違った食生活です。２０１５年の日本のガン患者は、男性が何と９１％増、女性が５７％増と増え続けると予測されている健康政策失策国です。アメリカのガン死亡率が１０年来どんどん下がっているというのにです。関連フリーページ最先端のガン代替療法私の最新関連楽天日記がん治療、患者に情報発信 厚労省、緊急総合対策を決定がん医療に８割不満・患者や家族ら調査厚労省、ガン対策本部を設置成績主義、行き場なきガン末期患者ライフスタイル改善と早期検診でガン発生率を低下最新のがん情報サイト米がん患者３人に２人が５年後も生存、３０年前の３倍にガンはこわくないがん患者３・２％は診断被ばくが原因*******************************************************************がんで亡くなる人を減らそうと、昨年２月に国立がんセンター（東京・築地）に設立された「がん予防・検診研究センター」の受診状況が発表された。今年１月末までの１年間で、３８２２人が陽電子放射断層撮影（ＰＥＴ）など高精度の検診を受け、１７４人にがんが見つかった。ほとんどが経過の良い、治すことのできる早期がんだった。検診は、過去１年以内にがんと診断された人やがんの疑いを指摘され、経過観察している人を除く、４０歳以上の男女が対象。ＰＥＴのほか、磁気共鳴画像（ＭＲＩ）、コンピューター断層撮影法（ＣＴ）、消化管内視鏡などを組み合わせ、複数の臓器を調べる。検診を行いながら、効果的な検診の方法も研究していく。発見数が多かったのは大腸がんの４３人、次いで胃がん３３人、肺がん３０人、前立腺がん２１人の順だった。がん発見率は４．５５％と、市町村の検診での発見率の平均０．１％を大きく上回った。ただ、発見されたからといって、全員がすぐに治療する必要はなく、定期的な検査で経過を観察、必要な時期に治療を進めていく場合もあるという。（出典：読売新聞）
2005/09/01
コメント(3)
-
８月のアクセス数＆空心菜
おはようございます。いつもありがとうございます。８月のアクセス累計アクセス数：４９,１９６ （前月比は、９４％）平均アクセス数： １,５８７最高アクセス数： ２,４０４ 最高記録更新 （８月２３日 火曜日）空心菜の栽培を始めた日記を書いた日です。楽天仲間以外からのコメントが多く、注目されている野菜だと感じました。今朝の空心菜の生育具合です。一段と生育してきました。 ８月２９日朝の空心菜 最低アクセス数： １,０６４ （８月１４日 日曜日）日曜日はアクセス数は下がる傾向があります。８月３１日現在の日記リンク総数：４５５年内に５００を超えたいと思っています。ありがとうございます。感謝しかありません。ご愛読に心から感謝いたします。さらに顔晴（がんば）りますので、ご意見、ご指摘、ご教授よろしくお願いいたします。
2005/09/01
コメント(2)
全43件 (43件中 1-43件目)
1
