《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2005年12月11日

市民オペラ『カルメン』
家に居るときは繰り返し流している。
台所に立っているときやこうやってＰＣをやっているときに・ね。

『カルメン』の稽古は、始まったばかりでまだ音取りの段階。
発声を気遣うのではなく、ただ音を探りながら声を出している。
ひどい音程。
聴いていると気持ち悪い。。。

私が夕飯準備の時間、娘は隣の部屋でＴＶを見ていることが多い。
音量を上げて・ね。
さっき娘が 「おかあさんの真似」 といって　　　

あやふやな音程をそっくりに歌ってくれたよ！

そっくりな音痴加減 で大笑いしてしまいました。

　　★豚肉のオイスターソース炒め　・・■

　　　(玉葱・エリンギ・ピーマン・レタス）
　　★ひじきの煮物
　　　(人参・大豆水煮缶・薩摩揚げ・油揚げ）
　　★豆腐サラダ・山葵ポン酢醤油
　　　(アボカド・海苔）
　　★味噌汁(ジャガ芋・玉葱・小松菜・舞茸）

　　●レタスは生のまま敷く
　　●他の野菜とﾆﾝﾆｸみじん切りを炒め、塩・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・醤油・豆板醤で味付け。　　

醤油大さじ１・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ大さじ１・砂糖小さじ１・おろしﾆﾝﾆｸ1片を混ぜておく。
　　●肉を炒めて、タレをからめる。
●夫と娘にはもっとお肉を食べさせていますよヾ(;´▽｀A``

◆４５．５ｋｇ

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