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2年前のサンバ1000kの借りは、今日、やっと返すことができた。ブルべ人生初の「1000k”完走”」♪これで来年フランスへ逝くための有利な布石は打てた♪・・・それにしても、三日三晩不眠(正確には四日四晩不眠なのですが理由は後日w)で走り続けると、危険なリスクが高まって、とんでもない事態が起こることに・・・(恐)。やはり、「ブルべは危険なスポーツ」なのです・・・と改めて我が肝に銘じて、「本編」へつづく・・・。(今夜はもう眠いので、またあしたzzzzz)
2014.04.30
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延々と引っ張ってきましたが、これで「準備編」はラストですw。長い間おつきあいくださり、ありがとうございました(笑)。我ながら、本番前からすでに「お腹いっぱい」ですw。キューシートが公開されてましたね。たぶんPC店名が変更されることはないと思うんで、早速「GPS用トラック」と「PCリスト」起こし。これでようやく”2014 BRM427 宗像 1000k”の準備は「完了」です。あとは「前夜祭」で飲み食べ放題があるので、それまでが楽しみだな~。
2014.04.22
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そろそろ車体の装備をチェックしましょうw。はい、終わりwww。(わずか5分でセットアップ完了)。”ナップサック走法(コレとコレ)”に切り替えたおかげで、車体の総重量は(下の写真で)7.9kgになりました。乾電池などの消耗品類はツール缶に入れるので、最終的には8.7kg程度には納まる予定です。
2014.04.21
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制限時間75時間、そのうち夜は3回やってくる。夜間は一晩12時間連続でライトを、そして昼夜を問わず終日GPSをそれぞれ稼働させると、電装系バッテリーには、最悪、こんだけの乾電池が必要になってくるw。さすがに充電式電池じゃムリだわw。2晩以上なら乾電池持参のほうが重量的に有利。別に重量制限なんて無いんだけどw。まぁ、3日目の夜を迎える前にゴールすれば、こんなたくさんの乾電池は必要ないんだが、ここはやはり万が一ってことがあるので。(乾電池は以前ココで買っておいた)もしも未使用乾電池が余れば、ほかのランドヌールに1本10円で売ればイイんだし(笑)。・・・にしても、この乾電池の数を見ただけで、やっぱ1000kってたいへんなんだと改めて思う(笑)。それでもハブダイナモの重さ(重量じゃなくて、回転抵抗)に比べりゃ、乾電池のほうがまだマシ。だって、途中で使い切った乾電池はコンビニや家電屋の回収ボックスに捨てていけばイイんだもん。(距離を稼ぐごとに身軽になって逝くし。)理想は「クランクダイナモ(BBで発電)」だと思うんだが、だれかブルべ用に作ってくんねーかな(笑)。
2014.04.20
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グリコCCDは1袋45gあたり170kcal。おにぎり1個相当のエネルギーらしい。100km毎に1袋を消費していくとして、1000kmなら10袋必要かな?と思って用意してみた。おにぎり10個持っていくと「重い」し「長期保存できない」けど、これが10袋あれば「軽い」し「保存しやすい」。さすがに今度ばかりは”ハチミツ1リッター”の持参はやめときますw。
2014.04.20
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「ドロップバッグ実施の予定はありません。」・・・だってさ。AJ福岡のHPで昨日告知があった。なので、持っていくモノはかなり厳選しないといけない。いままでは「万が一」ばかり気にしすぎて、あれやこれやとたくさん荷物を持っていったけど、結局一度も使わなかったモノばかりw。だから、今回は自分なりにかなり削ぎ落としてみた。その分、自分の体重は削ぎ落とさなくて良いかも(否!)。しかし、ドロップバッグが今回実施されないとなると、ますますリセッシュ持参は必要になってくるなー(笑)。
2014.04.19
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すり減ってるとはいえ、まだまだ使えるんですが、やはり1000kに備えてブレーキパッドは新品に交換。ヘブンウィークと違って、今回は桜島周回ルートは無いので「恐怖の火山灰攻撃」は無いとは思うが、一応、新品交換分とは別に、さらにもう1台分(2個1ペア×2ペア分)も予備として持って逝こう。雨でブレーキパッドが激しく減るのはよくある話だが、そこに火山灰(桜島爆発)がくると、たとえ新品でも半日もちませんのでw。↓ 通販ではあまり見かけない「4個(2個1ペア×2ペア)で1セット」のブリスターパック。 近所の自転車屋さんで購入。 通常の2個1ペア1セット仕様を2セット買うよりも、こっちのほうが断然、割安でお得です♪
2014.04.18
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おそらく九州で一番速いと思われるランドール(且つブロガー)のfuk@さんおススメの”ナップサック走法”。昨年の忘年会ライドのときに教えてもらいました。↓ fuk@さんおススメの”ナップサック” 結局、背負えるバッグ類で一番軽いのはナップサックなんだとか。そして、これまたママチャリのくせに(笑)、めちゃくちゃ速いエイジさんも、ロードでブルべのときは”ナップサック走法”をご利用。AJ広島代表の鉄人”T田@さん”も、ナップサックではないがスポーツリュックをいつも背負っている。どなたも(速い方は特に)なにかを背負って走ることが最近のブルべでは流行っている(笑)。そんで、昨年のヘブンウィークで”南国の雨の600kmステージ”で背中(特に肩甲骨周り)を大型ジップロックで遮熱させるだけで、防寒装備がなくても寒く感じない”エアバッグ走法”を発明(笑)。・・・で考えた。「1000kで自分も”ナップサック”を使ってみよう」と。もしかすると、夜間の防寒装備や、これまで車体に固定させてた収納装備を減らせるかもしれない。↓ 水泳やサッカー関係、それに子供たちが使わなくなったナップサックがたくさんありますので、適当に選ぶw。 今回は「パシャパくん」が描かれたスイミング用を。↓ ふつうに背負うと、腰のあたりの高さにバッグの位置がきてしまい、問題の肩甲骨周りを温めることができない。 それに重心が腰にくると、きっと前傾姿勢時に重く感じることだろう。↓ しかも、ヒモが肩に食い込むので、ブルべ中にきっと痛くなるに違いない。↓ そこで、”閃いた!”↓ ほらね! ヒモが肩周りに一切干渉しなくなって、まったく痛くならない♪↓ さらに高さが肩甲骨周りの位置にアップしたので、 「夜間で防寒装備が無くても寒さを感じない」 「重心位置が高くなったので前傾姿勢になっても重く感じない」 「ブルべ反射ベストの反射帯が隠れなくなった」 と、イイことづくめです♪ ここ数日間のジテツーで確認済み。 (下の写真だと肩甲骨よりも下の位置になってますが、前傾姿勢になるとちょうど良い高さまで上がります)
2014.04.17
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最近の注目ワード・・・「スメハラ」。 スメル・ハラスメントの略らしい。 直訳すると、「臭いによる嫌がらせ」。概要としてはセクハラやパワハラと同じで、特定の人に対する一種のイジメを意味する。 ・・・そう、今度の1000kでランドヌールたちは、「スメハラ」の加害者になる可能性が”大”(笑)。 しかも加害者意識がない無自覚者ばかり。きっとブルべにまったく無関係な”不特定多数”に対する凶悪なイジメをするに違いない(笑)。ワタシはスメハラの加害者になりたくない。なので、公衆の面前へ出る際(例えばPCなどへの入店前)には、ジャージやレーパンに”携帯式消臭スプレー”をwww。しかも”除菌”♪
2014.04.16
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さすがに1000kブルベだからって、二日二晩あるいは三日三晩、まったくハミガキしないっていうのは、人間としてどうか?と思う。 制限時間に間に合わないからって、ハミガキしないなんてことは、ふつう有り得んやろ。 ブルベで虫歯になったら、洒落にもならんワ・・・。
2014.04.16
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今度のゴールデンウィークは、ヘブンウィークじゃない。しかし、その代りに「1000k」がある。しかも2年前にDNFした1000kの逆回りルート。あの「日本観測史上2番目の”凶悪”」と言われた「台風16号」、通称”サンバ”に立ち向かって逝った自転車バカども・・・もとい、熱狂的なランドヌールたちによる伝説のブルべとして、今でも語り草となっている九州1000kだ。そう、これは2年前の悪夢を払しょくするための「サンバ・リベンジ(※)」なのだよ。(※)2年前とは・・・ 「スタート前日」 「2012・BRM飯塚1000k・Myリザルト(速報版)」 「2012・BRM飯塚1000k・詳報」 「2012・BRM飯塚1000k・番外編」で、今日はその準備編、その1。まずはすでに定番となった”AZハンマーオイル”をサドルバッグの中に携行できるように、醤油さしへ充填。雨降った場合を考慮して、このお魚さんが2匹もあれば足りるかな。AZハンマーオイルの先端とお魚さんの口径はちょうどピッタシです♪
2014.04.15
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CO2ボンベのサブとして使うなら万民納得なんだろうけど、ワタシの場合はこれを”メイン”に!・・・という位置づけw。4年前から休眠していた”airbone”がヒョロッっと工具箱の隅から出てきたので、またこれを復活させてみたくなり、また、今使っているBianchiポンプのゲージの精度の悪さにも嫌気がさしてきた・・・というのも理由のひとつ。だが、”airebone”だと出先で使うときに圧力がまったくわからない。(休眠させた理由はそれなんだけどね)そこでワーサイをたまたま覗いてみたら、あるじゃん!さっそく取り寄せ。これにCO2ボンベもあれば最強なんだろうけど、とりあえずこれで1000k逝きましょうかねぇ~。↓ パッケージはこんな感じ。 CO2ボンベにも使える。↓ 重さは30g前後。↓ 現在重さが200g近くあるBianchiポンプを取り外し・・・、↓ すでに予備チューブ1本、タイヤレバー2本、タイヤブート6枚、パッチ6枚、ビニール手袋1組が入っているサドルバッグへ、”airbone”と一緒に”TNIケータイゲージ”を入れてみる。 おぉ~! 入った! これで100g以上の軽量化♪
2014.04.14
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平地巡航45km/hでブッ通し回せても、10分間ぐらいが限界。平地巡航35km/hだと、ぜいぜい3時間ガマンするのが精一杯。で、ブルべのような長時間だと、平地巡航30km/h前後でずっと巡航したい(希望)。そのブルべで回せるちょうど良い歯数のギヤが無いことに最近気づいた。(先日の強い向かい風だったBRM405シマバラ200kで確信w。)11-28TのDURAスプロケ(CS-7900)を、12-28Tに(16Tをプラス)してみる。こんな改造って、もはや「誰でもやってる当たり前のコンコンチキ・・・」なんですが、ワタシ的にはけっこう新鮮な改造だったりするわけですw。・・・もっとお金持ちだったら、いまの10速をこんなセコセコと改造せずに、迷わず一気に11速化しちゃうんだけどねw。だけど、もっと正直に言えば、12速、13速、いや、ホントはブルべ的には、14速ぐらい欲しいっす(笑)。↓ いまのスプロケ構成(11-28T)は以下の通り。↓ 先日のBRM405の強風で気づいたのは、”16T”が必要だ!ってこと。 その代り、F37-R12Tでも向かい風で30km/h巡航できたんだから、Rの11Tは要らないじゃん。↓ もうちょっと解りやすくグラフ化してみる。 ね、ほら、11T外して16T入れちゃうと、イイ感じのワイドレシオになるわけですよw。 これなら無理せずに楽に平地巡航30km/hが可能になりますね。 こりゃ目からウロコですワ。↓ じゃぁ、今度は具体的な方法をビジュアルで。↓ 今回の改造のために買った”16T”と”12Tロックリング”と”スペーサー”。↓ 11-28Tのスプロケ構成のとき。 これの11Tを外して、15Tと17Tのあいだに”16T”を追加してやると・・・、↓ ・・・こうなるわけです。 12-28T(16Tプラス)スプロケの完成っす。 変速ショックも減って、さらに走りやすくなった♪ あぁ、あと18Tと20Tと23Tも欲しいぜ~。
2014.04.12
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先日BRM405を完走したあと、ふと見ればフロントディレイラーが割れてた(泣)。ワタシのギヤチェンジ操作が荒すぎるのか?それとも長崎の”多すぎる”アップダウンのせいなのか?はたまた”105”そのものの強度不足?・・・いずれにせよ、これで105のフロントディレイラー(FD-5600)をクラッシュさせたのは2回目である(涙)。う~ん、どうしよう・・・もうすぐで1000k始まっちゃうし。いまから新品頼んでも、交換後の調整に納得できるまで一週間はまたかかるだろうし。いっそのこと「最新のDURA-ACE(11速用)のフロントディレイラー買っちゃうか!?」。クラックごときでまた数千円も支払うなんて「アホらしいぃー。」ようは「DURA並みの板厚と強度を出せればいいんじゃろ!。」またもや貧乏根性まるだしで、廃材利用して”補修する”ことに決定w。金属板を適当な大きさにカットして、ちょうどよいピッチに手曲げして、それをメタルエポキシでガッツリとクラックの入った部分に被せて補強。そしたらDURA-ACEよりも肉厚で頑丈になっちゃった(笑)。わずか30分の工作で完了w。なんだか補修&補強する前よりも、変速性能が良くなった感じ♪見た目はこの際どうでもいいんだが、コンポ内で唯一のシマノ製パーツであるこのフロントディレイラーだけ、しかも壊れやすいって・・・。(他のパーツはSRAMレバーやDixnaクランクなどの非シマノで構成していますw。)105というグレードだけの問題では無いような気もするが、ま、いっかw。↓ 補修前のクラック状況↓ 補修後。 (注記:作業前には必ず各部表面をアルコール類で脱脂洗浄し、表面を清浄してからメタルエポキシを塗ること)
2014.04.12
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ブロガー:FJTさんの「IT技術者ロードバイク日記」をいつも勝手ながら拝読させてもらってます。その中の記事で、”25Cが23Cよりも転がり抵抗が小さい理由” について解説されています。 そこには、とある最適空気圧を求める式が書かれています。これによれば、今現在ワタシが履いているタイヤ(フロント23C、リア25C)の場合、 体重が77kgだと仮定すると、【フロント23C】≒98(psi) 【リア25C】≒99(psi) ってことになりますねー。 だとすれば、いま、フロントは100(psi)、リア110(psi)で走っているので、リアだけあと10(psi)は落とせるのかな。 以前はリアに23Cを履いて、闇雲に120(psi)設定だったけど、それに比べたら、20(psi)も落とせるなんて、なんだかウレシイっす♪(←振動吸収性向上により、ブルベで少しでも疲労軽減につながるからねw) さっそく、明日の自転車通勤からこの空気圧で試してみよう!【2014,-4,10追記】F=100psi、R=100psiにして今日走ってみました。狙い通りの結果でした♪いつも通勤で通る直線300mほどの下りで、リアを110→100psiに落としても、最高速は全く変わりませんでした。逆に登りでは漕ぎやすかったですね。なので、Ave.も良くなってます。路面からの振動も減ったので、これなら益々ブルべで疲れにくく走れそう。1000kスタートまであと17日・・・この空気圧で今回は臨みます!
2014.04.09
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昨年6月に購入したBOMAのRefale。先日のBRM405のドシャ降りでフレーム内に溜まった水を抜こうとして、シートポスト外してひっくり返してもフレーム内の水が出てこない。フレームをゆすると「タポタポ」言ってる。あれっ!?・・・もしかして・・・昨年に買って以来、何度か雨の中を走ったあとにシートポスト抜いて水抜きしたと思っていたら、「1年近く水抜けてないじゃん!」ってことに、いまごろ気づいたw。・・・どうりで、軽いはずのカーボンフレームなのに、以前乗ってたアルミフレームより重いはずだ。どうやらコイツはフレーム内でダウンチューブとシートステーとトップチューブが、シートチューブで完全に分離(密閉)された構造のようだ。「マジかよ、毎回(雨で)コラムやフォークをばらすのかよ~」「んっ?・・・チェーンステーの末端に変な窪みがある」千枚通しや使い古しのインナーワイヤーを使って、この窪みをグリグリしてみる。カーボン繊維がバリバリ・・・バリッ!梨汁ブシャ~ならぬ、「熟水ブシャー!」カーボンフレームって、水抜きのことを設計時に考えてないの?(イヤ、雨の中を長時間、しかもブルべで何度も走るオマエがどうかしていると言われかねないがw。)以前乗ってたアルミフレーム(Bianchi Nirone)と同じ水抜き穴構造だったようだ。いままでの水平姿勢での保管から、魚釣りのように前輪から吊るす垂直姿勢のまま約2日間・・・ようやく「熟水」がフレームから抜けた。「うぉー、フレームが軽くなったー!」この「熟水」が抜けてくれたおかげで約1kg軽量化♪
2014.04.08
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「寒の戻り」&「ラスト15kmからのドシャ降り」には参ったw。これじゃ3月上旬の寒さに逆戻り。今回のブルべも「寒かった」。いつになったら温かくなるんじゃろ?今月末の1000kも寒かったら、今度こそ泣いちゃうよ・・・ホント。↓ 今日は後半から雨予報だったので、PCで長居をしたら汗冷えしちゃうと踏んで、補給食を今回は持参することに。 今日は昼飯抜き(買わない)、固形食抜き(買わない)、水分は家から持参(途中で買わない)で、これだけで200km走ろうと思う。↓ スタート会場まで自走。 参加者がけっこうたくさん。 AJ会長のダンゴ虫さん、AJ福岡の常連さんと軽く挨拶。 AJ長崎のさかきんさんにも挨拶。 (雨だったら家族会議でDNSのはずだったのに、家族からOKが出たのか?スタート会場にフル装備でいらした)↓ AJ長崎代表によるブリーフィング。 あちこち工事中により一部迂回しないといけない。 ”山頂ゴール”でただでさえ時間が削られてしまうのに、ここにきて迂回ルートで1km加算されると、益々キツくなりそうな予感w。 結局205km走ることになった。↓ 諫早から対岸の島原半島まで海上横断する”堤防道路”にて。 7kmのストレートなのでタイムトライアルして遊べますw。↓ 通過チェック。 国見あたりからkameiさん、N島さん、大学生の兄ちゃんが追い付いてきたので、4人パックで同時に通過。↓ 通過チェックで”edyチャージ”。 なにも買わないw。 レシートさえもらえればそれで良いのだ(笑)。 この方法だと滞在時間が最短で済みます。↓ 島原名物”手延べそうめん”のマスコット?↓ PC-1到着。 ここに来るまでずっと向かい風。 しかも強風でいくら踏んでも30km/hしか出ない。 kameiさんのDHバーがうらやましい。 あっさりとkameiさんにパスされ、PC-1を5分遅れでリスタートするも、その後kameiさんの背中すら見えず、ここで”サヨウナラ(笑)”↓ PC-1でも”edyチャージ”するだけ。 すぐにリスタート。↓ はい、いつもの”両子岩”です。↓ 富津です。 廃線となった旧)小浜鉄道の線路が道路になってます。 この道は意外とサイクリストたちの間では好評のようです。↓ 愛野の下道、”恐怖の海岸線”にガードレールが設置されてたw。 そうだよねー、いままでガードレールが無いことが不思議だったもんね。 なんたってここは海に落ちやすい道だしー(笑)。 でも路面は相変わらず凸凹でイヤ。↓ R251の飯盛で”自転車で日本一周”しているプータローと出会う。 あと8ケ月かけて完走するんだとか。 おい、それじゃ年越しちゃうぞw。 道中どっかで就職したほうが良んじゃないか?・・・なんて余計なお世話だと言われかねないので、適当に20分間ぐらい世間話してからリスタート。 ブルべを再開しますw。↓ 日見へ登る直前、路上にちょうど良い”椅子”が。 思わず停車して小休止。 ”駐車禁止”の札が掛かっているが構わない。 だってオレ的には”停車”なんだからw。↓ あ、クイズポイントのことすっかり忘れてた。↓ 答えは「明治新道」です。↓ やっとPC-2に到着。 いやー時間掛かりすぎたワ。 ここでちょうどkameiさんと入れ替わりだったので、そんなに時間差は無いの?↓ やはりここでも”edyチャージ”。 ついにedyチャージ三連打完成ですw。↓ 諫早商業高校の交差点でついに雨が降り始めた。 ゴールまであと15kmだっつーのに、”ドシャ降り”。 う~ん、どうせ”山頂ゴール”なんでカラダ温まるでしょ。 と、思ったら、ぜんぜんカラダが温まらない。 ホントに4月かよ!っていうぐらい、クソ寒いぞ。 ゴール直前に大学生の兄ちゃんには抜かれはしたものの、kameiさん、大学兄ちゃん、ワタシ・・・・・の順で無事にゴールでした。 ゴール後に頂いた温かいコンソメスープ、とっても美味しかった。 今日は何も食事らしい食事をしてないので、腹減ってたから余計に美味く感じました。 どうもありがとう、AJ長崎w。↓ 今回のGPS実測データ。 今回も結構あちこちで写真撮影のためにストップしてますw。 (画像をクリックすればルートラボGPSへ飛びます)↓ 今回導入したアイテムたちの”評価”です。↓ 重さ50グラムの”折り畳みリアフェンダー”。 これは便利でしたね。 今回のドシャ降りでもビクともしない。 ケツが濡れなくて寒くならないから安心。 ワーサイで購入できます。↓ 年初のBRM112で初導入したナロウサーティー・サドル。 前下がりから”水平”にポジション変更したらケツがまったく痛くなくなった。 これならシャーミークリーム無しで逝けますw。 コイツだけで脚の回転効率が4%改善します(メーカー談)。↓ 165mmディズナのクランク。 Qファクターが狭まり、理論的に7.2%の疲労ロス改善(メーカー談)。 確かに、膝への負担がこれによって皆無になったw。 さらに身長183cmに対して165mmクランクは上死点の通過がしやすく、それだけで6%の疲労ロスが改善(ワタシの計算による)。 意外だったのは、インナー37Tという特殊歯数が、向かい風にも有効だったということ。 フロント37Tでリア12Tでも踏みやすく、風速5~7mの向かい風なのに30km/hで苦も無く巡航できるのには驚いたw。 これだとむやみにアウターを使う必要がなく、脚が疲れない。↓ OGKの新作”極厚バーテープ”。 パッド無しグローブでも全く手のひらが痛くなかった。 これなら素手でブルべしても痛くないんじゃないの?ってぐらい、路面からの振動が皆無。 ただし、雨降ったらグチョクチョになるぐらい水分を多量に含んでしまう。 今回のドシャ降りではまるでスポンジを握っているようだったw。↓ MCNの88g超軽量ウィンドブレーカー。 実際にはブルべで信号待ち中に「さっと脱いでクルクルっとボール状にできてすぐにジャージのポケットへ」なんてことが可能だった。 すごく軽くて薄い生地だけど、着ればたしかに寒くない。 意外と生地も頑丈。 なんつってもこれで4千円台というのは”安い”。
2014.04.06
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先日、嫁さん方の親戚の引っ越し手伝いをしたお礼に、臨時収入♪そのお金で今月末の1000k向けに、特に夜間走行対策に「ウィンドブレーカー上下」を通販で買う。「80円ウィンドブレーカー」の耐久性(主にツール缶への出し入れの際)に難あり・・・ということが先日の嘉麻400kの夜に発覚したので、やはりちゃんとした既製品を買おう!と思い立つ。通常2日で届くはずの荷物が、消費税増税直前の発注だったということもあって、4日も掛かって東京から届いた。それでもなんとか3月末日着だったので5%税で済んだけどね。これで1000k対応装備のツール缶に収納できる♪過去2年のヘブンウィークの夜を体験しているので、やっぱり夜間の防寒装備は梅雨入り前までは必須です。
2014.04.01
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今朝AJ長崎のHPを覗いてみたら、「道路陥没によるルート迂回」の案内が。これで総距離が205km越えか。”山頂ゴール”までの登りと今回の迂回分も足すと、通常より1時間は余計にタイムロスする可能性ありだなw。制限時間13.5hだが「12.5h」のつもりで走らないとDNFですw。「”平坦基調”とナメテ掛かると痛い目に合う」・・・というのが、AJ長崎の常套手段(笑)。あ、そういえば、この基本ルートは昨夏にワタシが作って、昨年末にAJ長崎へ移管したんだっけ。忘れとったwww。というわけで、改訂されたルートをGPSに今朝流し込んで、「準備」はこれにておしまい。
2014.04.01
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