2015年04月の記事
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月末の〆
昨日の続き！このヒモは本堂内の弘法大師様のお手元からここまで張られているありがたいヒモです。そのほかにも根本大塔から金堂の御本尊特別開帳80年間人目に触れるのとのなかった秘仏薬師如来を見たり奥の院の燈籠堂に行ったり、高野山を満喫！この御開帳期間中行かなければ、次回はいつ見れるか、、、、これだけ近くに住んでいるのなら是非一目見ておいても損はないと思います。さてさて本日も起床からものすごい体のだるさ、、、休足日です
2015.04.30
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これもご縁があってのこと
本日は、、、、 開創1200年記念大法会でにぎわう高野山へ 電車で行ってまいりました、 南海高野線で極楽橋まで行きケーブルカーで 高野駅へ 金剛峯寺で16年振りの持仏御本尊開帳 弘法大師様に会って来ました。 娘と2人で業に励む ここに座ってお経を聞いているだけで 引き締まり心が洗われました。 今までに感じたことのない感覚でしたね 本当にいい体験をしました。 娘達も意外に食い付いていたので少しビックリです。 お坊さんから弘法大師様のありがたいお話を聞いたりと大変ためになりました。 また是非話を聞きに来たいと娘達が言っていたのには驚きました。 高野町のファミマ休憩しているとかねみつさん登場、、、まさかこんなところで会うなんて、、、
2015.04.29
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サンマとパスタの夢のコラボ？
休足日明け、 起床後、朝練に行こうかと思ったが、、、 脚のだるさから考えて今日もお休み、、、 乗りたかったが、回復に専念 仕事が少し早く終わったので我慢しきれずに、 葡萄坂へ 朝よりはいくぶんましな様な気がして、 TTスタート最後まで踏ん張り抜きなんとかゴール タイム13分57、13分台突入 本調子には程遠いがまずは一歩、着実に重ねていく。 のどか村までは19分31秒、後半はタレタレ 時間はある焦らずに行こう さてさて 本日の当番は相棒ちゃん たっぷりキノコとサンマの一夜干しパスタ（笑） 斬新だ！こここれは、私では思いつかない！ またなかなか旨くて ビールによく合う一品でした。 たまいただきたいですね。
2015.04.28
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ワックスでゴシゴシ
本日は休足日、かなり脚にきてます大臀筋上部から脹脛まで真の方からずっしり来てます。特に全脛骨筋が、、、、だるい！昨日の午後からはイイ天気だったのでコーヒー片手にベランダで大好きな靴達のお手入れワックスを付けてる可愛がってやりました、（笑）流石に13足もやると両腕が、、、だるいです（笑）
2015.04.27
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ヤムヤムモーニング練！ 【
朝練は金剛山を越えてヤムヤムへ上りはダンシングを多用して上る全体的なペースはマッタリでしたヤムヤムで朝食を済ませて登り返して帰宅本日は相棒ちゃんが夜勤の日なので夕方からは主夫してまして、夕食は肉味噌炒飯のオムライス風なかなか好評で良かったですさてさて業務連絡です！29日は休みますが、、、GWは休まず営業です
2015.04.26
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参観日Part2
やはり小学校とは違うねー、、当たりまえか（笑）参観後は家族でランチをいただきにハンバーグのボストンへ私は300gチーズバーグ相棒ちゃんはノーマルなハンバーグ娘たちは200gパテのハンバーガーすごい大きさでしたが最近はこのくらいペロッと食べますね。日によっては負けている日もある、、、
2015.04.25
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参観日Part2
やはり小学校とは違うねー、、当たりまえか（笑）参観後は家族でランチをいただきにハンバーグのボストンへ私は300gチーズバーグ相棒ちゃんはノーマルなハンバーグ娘たちは200gパテのハンバーガーすごい大きさでしたが最近はこのくらいペロッと食べますね。日によっては負けている日もある、、、
2015.04.25
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注意しながら縛る！
本日は軽めに葡萄坂、少し疲労が溜まってきたので、やり過ぎない様に、、、、注意しながらダンシング縛り体重は相変わらず動かない
2015.04.24
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参観日、
本日は下の娘の参観日でした 私は仕事で行けなくて残念、 英語の授業だったみたいで 毎日の基礎英語が早速役に立ってるみたい？ さてさて 夕練で葡萄坂1本と、、、ばったり会ったグリーンロードのメンバーとインターバルを、1本だけ参加 イイ刺激になりました やっぱり仲間はいいですね〜 またお願いしたいです。
2015.04.23
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初心に帰ってあのコースを走ってみる
懲りずに早朝練本日は少し肌寒かったか葡萄坂から信貴山周回以前はよく練習で使ったコース、あの頃と何も変わってなかったここからリスタート！信貴山から望む大和盆地薄っすら靄がかかりいい感じでした。
2015.04.22
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稼働実験中！
仕事を早く終わらせて、定時前に退社！帰宅、間髪入れずにジャージに着替え葡萄坂を、目指す！再起動実験葡萄TT1本目14分192本目14分49今はこんなもん、、、前半の激坂区間での反応が悪すぎです。ダンシングもなんかチグハグな感じ、少しづつ合わせていくしかない
2015.04.21
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チリも積もれば、
今春から基礎英語始めました。毎日、朝夕夜と3回やってまーす。相棒ちゃんも子供の時にやっていたそうです。毎日毎日の積み重ねですね。朝6時からなんで何日出来るかなと思ってたら1日も欠かさずに続いてます。そろそろ日課になってきたかな？さてさて本日は無理をせずに休足日です明日からまた頑張る。娘たちをお手本に腐らずコツコツやるだけやね！
2015.04.20
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雨にも負けず
夜勤明けの相棒ちゃんを少し早めに迎えに出たら20分くらいで雨が降り出す。慌てて帰ってきたら、自宅近くは降っていない、山方面は諦めて早朝から車の多い堺浜、、、、ドックショー？コースは貸切、、、少し走ったらまた雨が、人がやる気になると邪魔をするやっだな！今日は負けじと濡れながら時間までやり抜き帰宅午後からは家族でりんくうアウトレットへ私と上の娘は何点か目を付けたが、今日は空振り、相棒ちゃんと下の娘は、気に入ったものが有り御満悦な買い物になったみたい、、、
2015.04.19
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雨にも負けず
夜勤明けの相棒ちゃんを少し早めに迎えに出たら20分くらいで雨が降り出す。慌てて帰ってきたら、自宅近くは降っていない、山方面は諦めて早朝から車の多い堺浜、、、、ドックショー？コースは貸切、、、少し走ったらまた雨が、人がやる気になると邪魔をするやっだな！今日は負けじと濡れながら時間までやり抜き帰宅午後からは家族でりんくうアウトレットへ私と上の娘は何点か目を付けたが、今日は空振り、相棒ちゃんと下の娘は、気に入ったものが有り御満悦な買い物になったみたい、、、
2015.04.19
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自転車族
本日は鍋谷方面へ途中、コスミックのマナミちゃんとばったり、ここでコスミックと牛滝に行く事に変更、娘が昼過ぎには帰ってくるので手っ取り早く強度を上げに行く1度計ってみたかったのでいい機会でもあったしねスタートからガンガン攻めて11分16秒10分台にと思ったが今の調子ならこんなものかなここくらいの加速がのる登坂はけっこう好きですね。なか思いのほか楽しかったと相棒ちゃんも言ってましたねそうこうしてる間に娘の下校時間が迫ってきたので慌てて帰るこの春から自転車通学で片道30分の道のりを走っている。なんとかお迎えも間に合い3人できたく！6年間は自転車通学が確定の娘、、、少しは早くなるかな？（笑）
2015.04.18
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なんとなーく！
なんとなく気分が乗らずに休んでしまったブログ、、、こんなことではダメだが、、、でも、月曜日は休足日にあてたが、火、水、木、金曜日とローラーの60分で少しきつめにしたメニューはしっかりこなした、4日とも新メニューでのメディオ、、、今期は絶望的かもしれないが、なんとか立て直しを図ってみます！この体重では上らないのは当たり前か呆れ果てて、わらけたわ（笑）
2015.04.17
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肉食系女子
おねーちゃまが宿泊オリエンテーションで不在の合間に我が家で一番肉好きな下の娘と焼肉へ久しぶりにイイスタミナ補給になったね次回は家族4人でお邪魔します！
2015.04.15
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頭のイメージと脚の現実
こう見えてめちゃくちゃ速い人菰野ヒルクライムは2キロまでは今までくらいの感じで、走れたが、、、2キロ付近で撃沈伊吹山ヒルクライム3キロまでは普通に第一集団頭で走っていたが、、、3キロでいきなり失速頭と脚がちぐはぐな感じ頭では行けるのに、、、脚が全く反応しなくなる。この差をどれだけなくせるかが鍵だな本日は休足日、、、、次走は、、、、まだ決まってない！伊吹山チャンピオンクラス1位3位2位
2015.04.13
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伊吹山の結果は、、、、忘れたい！
本日は伊吹山ヒルクライムでした私にかんしてはなかったことにしたいレースです。全くダメ過ぎて衝撃を受けた。何がどうとかここがどうとかって問題ではない。何かがおかしいて感じでしたねゴール後こんなにしんどかった事は初めてで正直、少し怖いくらいでした。55位37分17秒、、、、なんがどうなってんだか？相棒ちゃん、はと言えばなんだかんだと言いながらも4位調整不足で少しくらいの調子の悪さは関係ないみたいだ、、、喜んではいたが4位では満足していないみたいです次走はしっかり調整させてあげたいですしかし私はどうなっているのか？今、なんとかしないとこのままズルズル行きそうで、ほんまに怖い、、、、何をどうすれば、、、
2015.04.12
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13練？13練勤？
ついに13連勤の最終日！娘も春からは土曜日も学校なので二人で仲良くご出勤でさすがに13連勤はこたえるね〜！明日は伊吹山なのに、、、、仕事あっての趣味なんで、ガンガン頑張ってこなします。夕方に帰宅後、慌ただしくレースの用意をしたが、明日がレースだという実感が薄い、、、菰野より1キロほど軽量化に成功！菰野よりマシな走りはできそうだ！明日は、、、
2015.04.11
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スロースタート？
昨日の疲れか？起床時は大臀筋上部から大腿四頭筋がかなりの疲労感があったが仕事後は少しましに帰宅後ローラ昨日より軽く軽く回す感じで1時間、伊吹山に向けて後は回復あるのみ、、、ぜんぜん調子が上がらないのは冬場の練習不足この一言に尽きる、、、が言い訳ばかりしてられない伊吹も玉砕覚悟で、、、
2015.04.10
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やはりショートコースでしたね
先週の金曜日から全くバイクにまたがっていない、、、のになんか、だる重たい、またがっていないからか？本日は、少し回してみた何も考えずに適当に、2回ほど心拍数を上げて1時間で終了疲れないように軽めです。日曜日の伊吹山はショートコース10.7km今年も寒そうです
2015.04.09
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ダメダメダメ！
日曜日は伊吹山なんですが、、、、 ぜんぜん、、、、、何も出来てない 練習不足 体重管理、何も出来てない さて、どうする？ どうにもならか？
2015.04.08
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一区切り
本日は娘の入学式でした。ここまでよく頑張りましがまだまだ先のステージに進むためにこれからも日々成長してくれることでしょう。なんだかんだと言いながらも素直に明るく真っ直ぐに育ってくれて感謝してます。ありがとね。6年後はどうなっているのか楽しみだね私もまだまだ頑張らんといかんな
2015.04.07
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筍ずくし！
昨日、相棒ちゃんのお父さんからいただいた筍で春の香り御膳を作ってみた筍ご飯、筍と春野菜の香味炒め、若竹煮、となぜまたケーキが、、、入学と誕生日を合わせたケーキが実家から（笑）このところケーキが毎食出てきている、、、まっ、、、めでたいのであまり気にしない事にしているが、、、、、本日も休日出勤だったので練習はお休みです。伊吹山まで12勤休みなしで頑張ります。（笑）しかし筍美味かったな
2015.04.05
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サプライズゲスト
日遅い娘の誕生日相棒ちゃんの手料理でパティースタートご希望のイタリアンとフルーツてんこ盛りケーキ、、、今日は私の出番はなかったです、もう 13歳かー早すぎるような気がするのは私だけか？どんどん離れていく？のはかなり寂しね！プレゼントは春夏物の洋服私選択のセットと相棒ちゃんセレクトのセットの2種類気に入っくれたみたいで良かったです。パーティ終わりにはお父さんが新鮮な筍を持って飛び入り参加！筍は誕生日プレゼントだったのか？（笑）お父さんの、登場は誰も予想してなかったので家族全員大喜びでしたね。またいっでも遊びきて下さいさて今日は天気はなんとか持ち直してましたが休日出勤だったので休足日
2015.04.04
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やっぱパワーか
菰野ヒルクライムでの心拍数MAX181平均172心臓はよく回ってましたが、、、脚が付いてこなかったです。今回の優勝者は追走時にかなり走りそうな脚だなと思ってたらやはりの速さで全く歯が立たなかった、、、後日調べてるたら、TT上位入賞を重ねるスペシャリストでしたねまた新たな強敵登場！ライバル達も年々強くなるし今年も30代から猛者達も上がってくるので、かなり頑張らんとあかんね、、、レース後は筋力アップを狙ってSFRを多めに取り入れているすぐに効果が出るものではないので焦らずに行くしかねーな
2015.04.03
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やっぱパワーか
菰野ヒルクライムでの心拍数MAX181平均172心臓はよく回ってましたが、、、脚が付いてこなかったです。今回の優勝者は追走時にかなり走りそうな脚だなと思ってたらやはりの速さで全く歯が立たなかった、、、後日調べてるたら、TT上位入賞を重ねるスペシャリストでしたねまた新たな強敵登場！ライバル達も年々強くなるし今年も30代から猛者達も上がってくるので、かなり頑張らんとあかんね、、、レース後は筋力アップを狙ってSFRを多めに取り入れているすぐに効果が出るものではないので焦らずに行くしかねーな
2015.04.03
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祝、、、！
出場権決定！昨日、補欠繰り上げ当選の通知が来ました。補欠2位なんでまず行けると思ってましたが、、、本決まりになるまではなんか少し引っかかってましたね国内最高峰カテゴリーで邪魔にならない走りをするために8月まで頑張らんといかんなさて本日の練習もSFR5分×4本です
2015.04.02
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もう4月
3月はローラーの目標は達成出来たが走行距離は半分にも満たなかった、、、もう少し出来たのに、、、、怠けずにしっかりやんなきゃこれ以上下げられないから、本日もSFR5分×5本ペダリングが荒れない様に
2015.04.01
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- 戦闘機の写真を撮るのが好き！
- 松島基地 2026.09.30
- (2026-10-08 06:30:04)
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- 鉄道
- 【2026/8/31】東武東上線（1221）東…
- (2026-10-08 08:31:37)
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- 美術館・展覧会・ギャラリー
- 源氏物語 王朝のかがやき 京都国立…
- (2026-10-08 00:00:05)
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