MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ちらしでエステ体験２０００円というのに釣られて、行ってきました。

体重は０．２ｋｇ減だけど、体脂肪率が２％減、

足首１．５ｃｍ減、ふくらはぎ１ｃｍ減、太もも２ｃｍ減、お腹まわり２ｃｍ減、二の腕１ｃｍ減でした！

体重もだけど、サイズダウンしないと意味がない。ただ減らすと胸から落ちるのですよね。

メタボになりかけのお腹が危ない・・・ふくらはぎと二の腕も気になるから、そこをサイズダウンしたい。

効果もあったし、せっぱつまってるので、

つい？３か月通い放題コースのチケットと、サプリ、ダイエット食、遠赤外線スパッツを購入してしまいました・・・

私の口座のクレジットカードでですが、少ない収入をつぎ込む感じ・・・

今年こそ、夏までに痩せるぞ！

主人に言ったら、３日坊主にならないようにと言われてしまったけど・・・

早速明日から３か月なるべく毎日通いたいと思います。年中無休なのです。

元を取らないとね。

８月３日までなのですが、その後すぐに家族で木曽路に旅行する予定。

プール付のホテルに泊まることにして、その時は水着姿を家族に披露？

そういう目標が無いと頑張れないものね。

食事制限もあり、朝食だけ普段通りに取り、昼食・夕食はダイエット食のスリムウィークです・・・

コピー通り、結果が出るといいのだけど・・・

ココア、アーモンド、抹茶味の３種類があり、牛乳１杯に混ぜて飲むのです。

牛乳以外にも、低脂肪のタンパク質と一緒に摂ればいいらしいけど、面倒かな？

飽きたらやってみます。

今日はアーモンド味を試してみました。結構甘いし美味しかったので、続けられそうかな・・・

アーモンドは少し粒も入ってます。

また、スリムウィークダイアリーというのも付いていて、

何を食べたか、飲んだか記入するようになっているのです。

私は間食が多いから太るのですが、それも漏らさず書かないとね・・・

今日義母と主人と買い物に行ったのですが、自分が食べられないと思うと買い物する気になれない・・・

夕食を取っておいて、翌朝に食べることにしました。そうしないと作る気になれないものね。

間食も０カロリーの蒟蒻ゼリー、寒天ゼリーなどを買いました。

朝食べる物ならカロリーがあってもいいかな・・・

少しは食べる楽しみが無いと続かない。

ストレス溜めると反動が来るしね・・・

どうせ続かないと高をくくってる主人を見返さないとな。