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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) 夕食は、マグロ醤油漬け・細ネギ、肉団子・白菜・大根煮、セロリ・人参炒め・胡麻、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ・サニーレタス、キャベツの味噌汁。
昼食は、納豆・葱、卵焼き、キャベツのマリネ、味付け海苔、梅干し、ご飯、トマト、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁。
うちの花。アンゲロニア。ルリマツリモドキ、バーベナ、ミリオンベル、秋明菊、サフィニア、ポーチュラカ、エリゲロン、犬蓼、タピアン、ジジガーデンマム、松葉菊。
先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。
ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。
おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
昼食は、納豆・葱、卵焼き、キャベツのマリネ、味付け海苔、梅干し、ご飯、トマト、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁。
うちの花。アンゲロニア。ルリマツリモドキ、バーベナ、ミリオンベル、秋明菊、サフィニア、ポーチュラカ、エリゲロン、犬蓼、タピアン、ジジガーデンマム、松葉菊。
先日日産でもらった花束に、スプレー菊を足しました。
ハナミズキの下の花壇を夫が整理。秋明菊は残ってました。白粉花、サルビアは抜かれてしまった。スプレー菊もほとんどない。
おやつは、息子夫婦からのホット街道土産の六花亭の盛り合わせ、コーヒー。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」５
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「メビウスの輪」７
「メビウスの輪」８
「メビウスの輪」９
「メビウスの輪」１０
「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年03月23日
テーマ： ダイエット日記(22814)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９４１日、夫と菖蒲PA、幸手の権現堂桜堤へ花見、サイゼリヤでランチ。次女の息子達。Tリーグ男子ファイナル。
グレー・青・黒・黄緑・白の花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。
マゼンダのカーディガン、
青のスプリングコート。
朝食は、納豆・ネギ、麦ご飯、千切りキャベツ、ヨーグルト、ヤクルト、玉ねぎ・人参のコンソメスープ、牛乳、オレンジジュース。
夫と幸手へ花見に行く途中、圏央道の菖蒲PAに寄りました。
照明が水彩画の菖蒲で綺麗ですよね。
ベーコンポテトパイ。あまりベーコンの食感は感じなかったけど。
コーヒー。
小物置きは、スマホ用かな。
ここなら忘れ物しないよね。
幸手の権現堂桜堤の駐車場。桜まつり期間中、駐車場代1,000円です。
２５日からの予定が２１日に早まったらしい。
もうほとんど満開だから、桜は３月一杯かも。
権現堂桜堤は、桜のトンネル。
屋台も並んでましたが、平日で雨だから、あまり開いてない。
堤の下に降りてみました。
菜の花が見えてきたので、記念撮影。
夫がスマホで撮影するのに２分？と言うので、慌てて駆け寄ってしまった。
２倍ズームの印でした。
夫も撮影。
屋台は駐車場寄り。
逆に歩いていくと、また菜の花が見えてきた。
こっちがよく写真に出てる菜の花畑かな。
権現堂公園案内。
外野橋も見える。
菜の花畑と桜。
私。
やくしまヤギ。案内板が今年２月設置。
桜まつりに間に合わせる為かな？
ヤギ。
権現堂調節池大噴水。権現堂川は昭和初期に廃川。
このゲートの向こうに大噴水があるらしい。
ピンクと黄色の対比がいいですよね。
夫。
濃いピンクの桜もある。
また桜堤に上ります。
水仙。
順礼の碑。土手修復工事の人柱になった親子が、
自ら人柱を申し出たのか、人夫たちが親子を川に投げ込んでしまったのか、どちらかが本当か分からないそう。
投げ込んでしまったのを、自ら申し出たと改ざんしたのではと思ってしまう私、、、
どちらにしても、供養してもらわないと浮かばないですよね。
権現堂桜堤。この案内板には、自らと書いてある、、、
峠の茶屋と書いてあったが、峠？😅
ひこばえにも咲いてた。
ムスカリ、ほとけのざ。
ハナニラ。
三角葱（ミツカドネギ）。
帰ってから、夫が新聞の切り抜きを見せてくれました。
朝日新聞の２０１８年３月１５日の記事。権現堂堤（幸手市）
桜の名所に「マリア地蔵」 河川改修 重労働で信仰か。
隠れキリシタンが従事していたらしい。重労働をすることで黙認されていたのか。
帰りがけに、夫とサイゼリヤでランチ。
ナビで調べた レストランボルドー に行ってみたが、営業してないようだった・・・
サイゼリヤのランチメニュー。
私は、牛１００％オニオンソースのハンバーグ。合いびき肉から牛１００％に変更で＋１００円です。
プチフォッカとのセットにしました。
ランチの目玉焼きがほうれん草に変更になっていた。鶏卵不足だし、仕方ないか。
サイゼリヤ、「煉獄のたまご」販売休止 ランチの目玉焼きもほうれん草に変更
ランチドリンクバー１００円も追懐。山ぶどうジュース。
ランチスープ。具無しだけど、安いからまあいいかｗ
ランチサラダ。
プチフォッカ。
夫は、半熟卵のミラノ風ドリア。これは卵あるのですね。
あまり量が無いので、私の分をシェア。代わりに私はデザートもｗ 夫にもシェアしましたがｗ
デザートメニュー。
ティラミスクラシコとも迷ったけど、先日食べたから、今度はトリフアイスクリームにしました。
ドリンクバーのカプチーノと。
中にミルクアイス。
夕食は、海老のフリッター・アスパラ・玉ねぎのトマトケチャップ・マヨネーズ炒め、レタス・ミニトマト、なると・ソーセージ・ミックスベジタブルの炒飯、舞茸の味噌汁、りんご。
次女の息子達。ご機嫌な弟。
Tリーグ ファイナル 木下マイスター東京
【Tリーグ】篠塚大登「張本選手に追いつき、一緒に五輪へ」木下マイスター東京の選手、監督がファイナルの激闘を振り返る
【Tリーグ】張本智和「残り数パーセントの気力を振り絞った」優勝決めた琉球アスティーダの選手、監督の声
【Tリーグ】琉球アスティーダ、2季ぶり劇的V 木下マイスター東京との3時間越えの激戦制す
【Tリーグ】連覇狙うKM東京、2季振りV目指す琉球 チャンピオンの栄冠はどちらへ
【Tリーグ（男子）ファイナル 2023/3/23】木下マイスター東京 vs 琉球アスティーダの試合情報まとめ
琉球アスティーダが優勝！
木下マイスター東京 ２－３ 琉球アスティーダ
＃大島祐哉/＃篠塚大登 1-2 ＃吉村真晴/＃吉村和弘
#及川瑞基 3-1 #濵田一輝
#篠塚大登 3-0 #張本智和
カルデラノ 2-3 #吉村真晴
#カルデラノ 4-11 #張本智和
1 吉村 真晴
グレー・青・黒・黄緑・白の花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。
マゼンダのカーディガン、
青のスプリングコート。
朝食は、納豆・ネギ、麦ご飯、千切りキャベツ、ヨーグルト、ヤクルト、玉ねぎ・人参のコンソメスープ、牛乳、オレンジジュース。
夫と幸手へ花見に行く途中、圏央道の菖蒲PAに寄りました。
照明が水彩画の菖蒲で綺麗ですよね。
ベーコンポテトパイ。あまりベーコンの食感は感じなかったけど。
コーヒー。
小物置きは、スマホ用かな。
ここなら忘れ物しないよね。
幸手の権現堂桜堤の駐車場。桜まつり期間中、駐車場代1,000円です。
２５日からの予定が２１日に早まったらしい。
もうほとんど満開だから、桜は３月一杯かも。
権現堂桜堤は、桜のトンネル。
屋台も並んでましたが、平日で雨だから、あまり開いてない。
堤の下に降りてみました。
菜の花が見えてきたので、記念撮影。
夫がスマホで撮影するのに２分？と言うので、慌てて駆け寄ってしまった。
２倍ズームの印でした。
夫も撮影。
屋台は駐車場寄り。
逆に歩いていくと、また菜の花が見えてきた。
こっちがよく写真に出てる菜の花畑かな。
権現堂公園案内。
外野橋も見える。
菜の花畑と桜。
私。
やくしまヤギ。案内板が今年２月設置。
桜まつりに間に合わせる為かな？
ヤギ。
権現堂調節池大噴水。権現堂川は昭和初期に廃川。
このゲートの向こうに大噴水があるらしい。
ピンクと黄色の対比がいいですよね。
夫。
濃いピンクの桜もある。
また桜堤に上ります。
水仙。
順礼の碑。土手修復工事の人柱になった親子が、
自ら人柱を申し出たのか、人夫たちが親子を川に投げ込んでしまったのか、どちらかが本当か分からないそう。
投げ込んでしまったのを、自ら申し出たと改ざんしたのではと思ってしまう私、、、
どちらにしても、供養してもらわないと浮かばないですよね。
権現堂桜堤。この案内板には、自らと書いてある、、、
峠の茶屋と書いてあったが、峠？😅
ひこばえにも咲いてた。
ムスカリ、ほとけのざ。
ハナニラ。
三角葱（ミツカドネギ）。
帰ってから、夫が新聞の切り抜きを見せてくれました。
朝日新聞の２０１８年３月１５日の記事。権現堂堤（幸手市）
桜の名所に「マリア地蔵」 河川改修 重労働で信仰か。
隠れキリシタンが従事していたらしい。重労働をすることで黙認されていたのか。
帰りがけに、夫とサイゼリヤでランチ。
ナビで調べた レストランボルドー に行ってみたが、営業してないようだった・・・
サイゼリヤのランチメニュー。
私は、牛１００％オニオンソースのハンバーグ。合いびき肉から牛１００％に変更で＋１００円です。
プチフォッカとのセットにしました。
ランチの目玉焼きがほうれん草に変更になっていた。鶏卵不足だし、仕方ないか。
サイゼリヤ、「煉獄のたまご」販売休止 ランチの目玉焼きもほうれん草に変更
ランチドリンクバー１００円も追懐。山ぶどうジュース。
ランチスープ。具無しだけど、安いからまあいいかｗ
ランチサラダ。
プチフォッカ。
夫は、半熟卵のミラノ風ドリア。これは卵あるのですね。
あまり量が無いので、私の分をシェア。代わりに私はデザートもｗ 夫にもシェアしましたがｗ
デザートメニュー。
ティラミスクラシコとも迷ったけど、先日食べたから、今度はトリフアイスクリームにしました。
ドリンクバーのカプチーノと。
中にミルクアイス。
夕食は、海老のフリッター・アスパラ・玉ねぎのトマトケチャップ・マヨネーズ炒め、レタス・ミニトマト、なると・ソーセージ・ミックスベジタブルの炒飯、舞茸の味噌汁、りんご。
次女の息子達。ご機嫌な弟。
Tリーグ ファイナル 木下マイスター東京
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【Tリーグ（男子）ファイナル 2023/3/23】木下マイスター東京 vs 琉球アスティーダの試合情報まとめ
琉球アスティーダが優勝！
木下マイスター東京 ２－３ 琉球アスティーダ
＃大島祐哉/＃篠塚大登 1-2 ＃吉村真晴/＃吉村和弘
#及川瑞基 3-1 #濵田一輝
#篠塚大登 3-0 #張本智和
カルデラノ 2-3 #吉村真晴
#カルデラノ 4-11 #張本智和
木下マイスター東京
1 松島 輝空
1 松島 輝空
7 田添 健汰
8 ウーゴ カルデラノ（Hugo Calderano・ブラジル）
12 吉田 雅己
17 リン ユンジュ（林 昀儒／LIN YUN JU・台湾）
22 大島 祐哉
23 郡山 北斗
28 岡本 翼
39 横谷 晟
49 篠塚 大登
55 及川 瑞基
1 吉村 真晴
3 吉村 和弘
6 張本 智和
10 木造 勇人
11 有延 大夢
13 三部 航平
14 大矢 英俊
18 宮川 昌大
51 濵田 一輝
77 松山 祐季
85 松下 大星
87 上江洲 光志
琉球アスティーダ
ベンチ入り選手
木下マイスター東京
1 松島 輝空
8 ウーゴ カルデラノ（Hugo Calderano・ブラジル）
22 大島 祐哉
49 篠塚 大登
55 及川 瑞基
琉球アスティーダ
1 吉村 真晴
3 吉村 和弘
6 張本 智和
10 木造 勇人
11 有延 大夢
51 濵田 一輝
オーダーアドバンテージにより琉球アスティーダのダブルスが公開されました！
ダブルス：#吉村真晴 / #吉村和弘
大島祐哉/篠塚大登 １－２ 吉村真晴/吉村和弘
２ゲームをジュースで大島・篠塚が取り返したが、３ゲームもジュースで取られてしまった。フルゲームで接戦でしたね。吉村真晴のアップダウンサーブも少し効いたし、上手かった。和弘のミドルも。
#及川瑞基 ３－１ #濵田一輝
一輝も惜しかったなあ。バック対バックも負けてなかったのですが、やはり及川の方が上手だったか。
１ゲームは５－０から８連続ポイントで逆転され、４ゲームもリードしていたのに、また逆転負け。
及川は体幹が強く、下がらなくても体を捻れば打ち返せると解説者が言ってた。引き合いのラリーも分です示込みで強い。一輝も対応していたけどあの勢いでそのままフルゲームに行って欲しかったなあ。
ウーゴカルデラノ ２－３ 吉村真晴
真晴がウーゴに打ち勝ちましたね。シーソーゲームでフルゲーム。琉球は１－２で崖っぷち。ここをしのいで２－２にしてくれて本当に良かった。張本が負けたまま終わらずに済んで有難かったなあ。
#カルデラノ 4-11 #張本智和
篠塚にストレートで負けて意気消沈してるのではないかと思ったけど、真晴がカルデラノに勝って、勇気をもらったと言ってた。ブロックも少し攻撃的になり、フォアドライブも振って思い切りが良くなった。強い張本が帰ってきて良かった。カルデラノはフルゲームの疲れも残ってるかもしれないが、やはり上手い。張本がそれを上回って、叫びながら自分を鼓舞していた。勝ったら、ラケットを床に投げ、ユニフォームを脱いで裸になり仲間と抱き合ってました。最後はやっぱり智和が決めてくれましたね。
篠塚に負けたままで終わらなくて良かった。木下から琉球に移って初めての年にまた優勝したんだ。
オーダーアドバンテージにより琉球アスティーダのダブルスが公開されました！
ダブルス：#吉村真晴 / #吉村和弘
大島祐哉/篠塚大登 １－２ 吉村真晴/吉村和弘
２ゲームをジュースで大島・篠塚が取り返したが、３ゲームもジュースで取られてしまった。フルゲームで接戦でしたね。吉村真晴のアップダウンサーブも少し効いたし、上手かった。和弘のミドルも。
#及川瑞基 ３－１ #濵田一輝
一輝も惜しかったなあ。バック対バックも負けてなかったのですが、やはり及川の方が上手だったか。
１ゲームは５－０から８連続ポイントで逆転され、４ゲームもリードしていたのに、また逆転負け。
及川は体幹が強く、下がらなくても体を捻れば打ち返せると解説者が言ってた。引き合いのラリーも分です示込みで強い。一輝も対応していたけどあの勢いでそのままフルゲームに行って欲しかったなあ。
#篠塚大登 ３－０ #張本智和
11-8 / 11-7 / 11-8
また張本智和がブロックばかりで攻撃しないからイライラ。篠塚が上手いなあ。フォアドライブが効いてる。張本のタイムアウト明けの３球目がすごかった！
張本がストレート負けなんて、意外でがっかりしてしまった。せめて３ゲームは取って欲しかったなあ。
篠塚は人生で初めて張本に勝ったらしい。同級生で子どもの頃から戦ってきたのだもの、良かったね。
11-8 / 11-7 / 11-8
また張本智和がブロックばかりで攻撃しないからイライラ。篠塚が上手いなあ。フォアドライブが効いてる。張本のタイムアウト明けの３球目がすごかった！
張本がストレート負けなんて、意外でがっかりしてしまった。せめて３ゲームは取って欲しかったなあ。
篠塚は人生で初めて張本に勝ったらしい。同級生で子どもの頃から戦ってきたのだもの、良かったね。
ウーゴカルデラノ ２－３ 吉村真晴
真晴がウーゴに打ち勝ちましたね。シーソーゲームでフルゲーム。琉球は１－２で崖っぷち。ここをしのいで２－２にしてくれて本当に良かった。張本が負けたまま終わらずに済んで有難かったなあ。
#カルデラノ 4-11 #張本智和
篠塚にストレートで負けて意気消沈してるのではないかと思ったけど、真晴がカルデラノに勝って、勇気をもらったと言ってた。ブロックも少し攻撃的になり、フォアドライブも振って思い切りが良くなった。強い張本が帰ってきて良かった。カルデラノはフルゲームの疲れも残ってるかもしれないが、やはり上手い。張本がそれを上回って、叫びながら自分を鼓舞していた。勝ったら、ラケットを床に投げ、ユニフォームを脱いで裸になり仲間と抱き合ってました。最後はやっぱり智和が決めてくれましたね。
篠塚に負けたままで終わらなくて良かった。木下から琉球に移って初めての年にまた優勝したんだ。
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最終更新日
2023年03月24日 20時36分12秒
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