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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
夕食は、鶏・玉ねぎ・しめじのトマト煮・乾燥パセリ、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、柿。
グッドネーバーズ・ジャパンから、グッドごはん5年支援の感謝状が届いた。
ムーミン卓球親睦会にＦさんと参加。２番台で１勝３敗相対勝ち４位。
昼食は、グリルチキン・にんにく醤油、プリン、みかんゼリー。
朝食は、牛・玉ねぎ・キャベツ・しめじ炒め、スナックサンド・ピーナッツ、薩摩芋・おくら・もやしの味噌汁、カフェオレ。
卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。
ダイエット食事日記３００８日、花壇の整理、うちの花、卓球練習。
夕食は、鶏・玉ねぎ・しめじのトマト煮・乾燥パセリ、カニカマ・枝豆・ポテトサラダ、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、柿。
グッドネーバーズ・ジャパンから、グッドごはん5年支援の感謝状が届いた。
ムーミン卓球親睦会にＦさんと参加。２番台で１勝３敗相対勝ち４位。
昼食は、グリルチキン・にんにく醤油、プリン、みかんゼリー。
朝食は、牛・玉ねぎ・キャベツ・しめじ炒め、スナックサンド・ピーナッツ、薩摩芋・おくら・もやしの味噌汁、カフェオレ。
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maki5417
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@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
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子どもの人権講座
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ハロウィン
夏祭り
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春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌
短歌２
短歌３
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短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年04月09日
テーマ： ダイエット日記(22814)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９５８日、埼玉県議会選挙、スーパー・フーコット、スーパービバホーム、花苗植え付け、WTTチャンピオン新郷。長女の胎児なちょ。
紺・紫・緑の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、トースト・マーマレード、トマト、ヨーグルト、牛乳。
おやつは、チョコ、ガーリックラスク、コーヒー。
夫と、埼玉県議会選挙に行った後、スーパー・フーコットで買物。
昼食は、納豆・ネギ、トマト・ミックビーンズ・玉ねぎ・パセリのマリネ、キャベツ・人参炒め、南瓜・ニラのコンソメスープ、麦ごはん、味噌汁。
ジャガイモに芽や根が出ていました・・・
そのまま野菜用プランターに植えてしまったｗ
スーパービバホームへ行き、土・肥料・鉢・花苗を買いました。
つい花苗も２つ買ってしまいました。
セントーレア・ブルーカーペット。這い性の矢車菊です。
這い性セントーレア (矢車草) 『ブルーカーペット』
素焼き鉢に植えました。
マックスマム・ピンク。
青・白の陶器鉢に。もう少し大きな鉢が良かったかな。
シラネアオイを植えるために、青の塗り鉢を買いました。
山野草の土も。山野草は難しいから、心配のですよね。
花野菜用かる～培養土も。
おだやか効きめの永もち肥料。
夕食は、唐揚げ、豚ヒレのペッパーステーキ、エンガワの刺身、キャベツ・人参炒め、カニカマ・水菜・もやしのポン酢和え、鶏・ひじき・大根・人参・紫キャベツ・蓮根サラダ、南瓜・ニラのコンソメスープ、分葱の味噌汁、いちご・あまおう。
体重は、夕食後・入浴前５７.８kg。２日前と同じ。
体脂肪率は、３６.２%。
入浴後、５７.７kg。
３４.１%。
長女の胎児なちょ。妊娠７カ月。
WTTチャンピオンズシンシャン
張本智和 日本勢の2回戦一番乗り！2021年ヨーロッパ王者を撃破【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
篠塚大登 日本勢の初戦を飾れず。日韓サウスポー対決で完敗【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
木原美悠、初戦で中国選手と対戦 伊藤美誠、早田ひな、石川佳純も参戦＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
【卓球 WTTツアー】超過密スケジュール 国際大会3連戦がスタート！張本智和、伊藤美誠、早田ひならが参戦
【WTTチャンピオンズ シンシャン2023：概要】2023/4/9(日)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ
【WTTチャンピオンズ シンシャン 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
4/9開幕 WTTチャンピオンズ・新郷のドローが決定 張本智和はフランチスカ、宇田幸矢はモーレゴードと1回戦で激突 WTTチャンピオンズ新郷2023
男子シングルス
篠塚大登 日本勢の初戦を飾れず。日韓サウスポー対決で完敗【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
13:05 #篠塚大登 0-3 🇰🇷林鐘勲
1,2ゲームは惜しかった。レシーブミスが多かったかな。3ゲーム、マッチポイント取られてから粘ったけど、力及ばす。やはり、イムは強かったですね。
ミッテルハム（ドイツ）３－１ 倪夏蓮（ルクセンブルク）
ニーおばさん惜しかったなあ。年齢が近いから親近感。５９歳で２５歳のミッテルハムを苦しめるワイルドカード！４９位が１５位に迫ったけどね。
21:10 #張本智和 ３－１ 🇩🇪FRANZISKA
張本智和 日本勢の2回戦一番乗り！2021年ヨーロッパ王者を撃破【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
１ゲーム、リードしてたのに逆転されてしまった。ブロックで守りに入ると、以前の負け試合を思い出して不安になるけど、今回はフォアやバックもプッシュしたりして攻撃してたから良かった。府ランチスカには７戦７勝で、これで８勝になるのですね。勝てると思っても、やはり張本の初戦は怖いです。勝てて良かった。この調子で勝ちあがって欲しい。篠塚は残念だったけど、イムにリベンジしてね。
開催地：中国・新郷（シンシャン）・
開催期間：2023 年4月9日（日）～4月15日（土）
時差：日本の方が1時間進んでいる。
種目：男女シングルス
史上最強の３２人。
男子シングルス
樊振東（ハン・シントウ／FAN Zhendong）WR1
馬龍（マ・ロン／MA Long・中国）WR2
王楚欽（ワン・チューチン／WANG Chuqin ・中国）WR3
張本智和（IMG）WR4
・・・
宇田幸矢（明治大学）WR20
・・・
篠塚大登（愛知工業大）WR29
女子シングルス
孫穎莎（ソン・エイサ／SUN Yingsha ・中国）WR1
陳夢（チェン・ムン／CHEN Meng・中国）WR2
王曼昱（ワン・マンユ／WANG Manyu・中国）WR3
王艺迪（ワン・イーディ／WANG Yidi・中国）WR4
伊藤美誠（スターツ）WR5
早田ひな（日本生命）WR6
石川佳純（全農）WR8
・・・
木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎）WR17
13:05 篠塚大登 - 林鐘勲（韓国）
21:10 張本智和 - フランチスカ（ドイツ）
男子シングルス■
WTT Champions Xinxiang 2023男子シングルス
●1回戦
女子シングルス□
WTT Champions Xinxiang 2023女子シングルス
○1回戦
・ヤン・シャオシン（モナコ）WR16 3-1 エリザベタ・サマラ（ルーマニア）WR32 （11-3,5-11,11-4,11-6）
紺・紫・緑の小花柄ワンピース、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、トースト・マーマレード、トマト、ヨーグルト、牛乳。
おやつは、チョコ、ガーリックラスク、コーヒー。
夫と、埼玉県議会選挙に行った後、スーパー・フーコットで買物。
昼食は、納豆・ネギ、トマト・ミックビーンズ・玉ねぎ・パセリのマリネ、キャベツ・人参炒め、南瓜・ニラのコンソメスープ、麦ごはん、味噌汁。
ジャガイモに芽や根が出ていました・・・
そのまま野菜用プランターに植えてしまったｗ
スーパービバホームへ行き、土・肥料・鉢・花苗を買いました。
つい花苗も２つ買ってしまいました。
セントーレア・ブルーカーペット。這い性の矢車菊です。
這い性セントーレア (矢車草) 『ブルーカーペット』
素焼き鉢に植えました。
マックスマム・ピンク。
青・白の陶器鉢に。もう少し大きな鉢が良かったかな。
シラネアオイを植えるために、青の塗り鉢を買いました。
山野草の土も。山野草は難しいから、心配のですよね。
花野菜用かる～培養土も。
おだやか効きめの永もち肥料。
夕食は、唐揚げ、豚ヒレのペッパーステーキ、エンガワの刺身、キャベツ・人参炒め、カニカマ・水菜・もやしのポン酢和え、鶏・ひじき・大根・人参・紫キャベツ・蓮根サラダ、南瓜・ニラのコンソメスープ、分葱の味噌汁、いちご・あまおう。
体重は、夕食後・入浴前５７.８kg。２日前と同じ。
体脂肪率は、３６.２%。
入浴後、５７.７kg。
３４.１%。
長女の胎児なちょ。妊娠７カ月。
WTTチャンピオンズシンシャン
張本智和 日本勢の2回戦一番乗り！2021年ヨーロッパ王者を撃破【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
篠塚大登 日本勢の初戦を飾れず。日韓サウスポー対決で完敗【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
木原美悠、初戦で中国選手と対戦 伊藤美誠、早田ひな、石川佳純も参戦＜卓球・WTTチャンピオンズ新郷2023＞
【卓球 WTTツアー】超過密スケジュール 国際大会3連戦がスタート！張本智和、伊藤美誠、早田ひならが参戦
【WTTチャンピオンズ シンシャン2023：概要】2023/4/9(日)開幕！出場選手・試合日程・放映情報まとめ
【WTTチャンピオンズ シンシャン 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
4/9開幕 WTTチャンピオンズ・新郷のドローが決定 張本智和はフランチスカ、宇田幸矢はモーレゴードと1回戦で激突 WTTチャンピオンズ新郷2023
男子シングルス
篠塚大登 日本勢の初戦を飾れず。日韓サウスポー対決で完敗【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
13:05 #篠塚大登 0-3 🇰🇷林鐘勲
1,2ゲームは惜しかった。レシーブミスが多かったかな。3ゲーム、マッチポイント取られてから粘ったけど、力及ばす。やはり、イムは強かったですね。
ミッテルハム（ドイツ）３－１ 倪夏蓮（ルクセンブルク）
ニーおばさん惜しかったなあ。年齢が近いから親近感。５９歳で２５歳のミッテルハムを苦しめるワイルドカード！４９位が１５位に迫ったけどね。
21:10 #張本智和 ３－１ 🇩🇪FRANZISKA
張本智和 日本勢の2回戦一番乗り！2021年ヨーロッパ王者を撃破【卓球 WTTチャンピオンズ新郷】
１ゲーム、リードしてたのに逆転されてしまった。ブロックで守りに入ると、以前の負け試合を思い出して不安になるけど、今回はフォアやバックもプッシュしたりして攻撃してたから良かった。府ランチスカには７戦７勝で、これで８勝になるのですね。勝てると思っても、やはり張本の初戦は怖いです。勝てて良かった。この調子で勝ちあがって欲しい。篠塚は残念だったけど、イムにリベンジしてね。
2回戦 張本智和 vs🇰🇷林鐘勲
1回戦10日
13:40
#早田ひな vs🇵🇹Fu YU
14:15
#宇田幸矢 vs🇸🇪MÖREGÅRDH
20:35
#石川佳純 vs🇵🇷DIAZ
開催地：中国・新郷（シンシャン）・
開催期間：2023 年4月9日（日）～4月15日（土）
時差：日本の方が1時間進んでいる。
種目：男女シングルス
史上最強の３２人。
男子シングルス
樊振東（ハン・シントウ／FAN Zhendong）WR1
馬龍（マ・ロン／MA Long・中国）WR2
王楚欽（ワン・チューチン／WANG Chuqin ・中国）WR3
張本智和（IMG）WR4
・・・
宇田幸矢（明治大学）WR20
・・・
篠塚大登（愛知工業大）WR29
女子シングルス
孫穎莎（ソン・エイサ／SUN Yingsha ・中国）WR1
陳夢（チェン・ムン／CHEN Meng・中国）WR2
王曼昱（ワン・マンユ／WANG Manyu・中国）WR3
王艺迪（ワン・イーディ／WANG Yidi・中国）WR4
伊藤美誠（スターツ）WR5
早田ひな（日本生命）WR6
石川佳純（全農）WR8
・・・
木原美悠（JOCエリートアカデミー/星槎）WR17
13:05 篠塚大登 - 林鐘勲（韓国）
21:10 張本智和 - フランチスカ（ドイツ）
男子シングルス■
WTT Champions Xinxiang 2023男子シングルス
●1回戦
・張本智和WR3 VS パトリック・フランチェスカ（ドイツ）WR16
・篠塚大登 WR27 0-3 イム・ジョンフン（韓国）WR13 （8-11,7-11,6-11）
・宇田幸矢 WR19 VS トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR6
・樊振東（中国）WR1 VS フェリックス・ルブラン（フランス）WR34
・イ・サンス（韓国）WR36 VS オマール・アサール（エジプト）WR32
・林詩棟（中国）WR15 3-0 クリスチャン・カールソン（スウェーデン）WR21 （12-10,11-8,12-10）
・林詩棟（中国）WR15 3-0 クリスチャン・カールソン（スウェーデン）WR21 （12-10,11-8,12-10）
・リアム・ピッチフォード（イングランド）WR25 VS 邱党（ドイツ）WR8
・荘智淵（台湾）WR20 VS アレクシス・ルブラン（フランス）WR22
・ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR5 VS シモン・ゴジ（フランス）WR35
・ルーウェン・フィルス（ドイツ）WR33 VS アンドレイ・ガチーナ（クロアチア）WR23
・林昀儒（台湾）WR10 3-0 クアドリ・アルナ（ナイジェリア）WR11 （11-2,11-9,11-7）
・アントン・カールバーグ（スウェーデン）WR30 VS 馬龍（中国）WR4
・梁靖崑（中国）WR7 VS チャン・ウジン（韓国）WR18
・マルコス・フレイタス（ポルトガル）WR60 VS マティアス・ファルク（スウェーデン）WR28
・ベネディクト・デューダ（ドイツ）WR26 1-3 ダルコ・ヨルジッチ（スロベニア）WR12 （9-11,8-11,11-4,8-11）
女子シングルス□
WTT Champions Xinxiang 2023女子シングルス
○1回戦
・スターシニー・サウェッタブート（タイ）WR30 VS 伊藤美誠 WR6
・石川佳純 WR11 VS アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR14
・フ・ユ（ポルトガル）WR28 VS 早田ひな WR9
・陳幸同（中国）WR7 VS 木原美悠 WR18
・孫穎莎（中国）WR1 VS 杜凱琹（香港）WR20
・ヤン・シャオシン（モナコ）WR16 3-1 エリザベタ・サマラ（ルーマニア）WR32 （11-3,5-11,11-4,11-6）
・ベルナデッテ・スッチ（ルーマニア）WR29 3-2 ジア ナン・ユアン（フランス）WR17 （8-11,11-6,11-8,5-11,11-4）
・陳夢（中国）WR4 VS チョン・ジヒ（韓国）WR33
・ニナ・ミッテルハム（ドイツ）WR15 3-1 ニー・シャーリエン（ルクセンブルク）WR49 （9-11,12-10,11-9,11-8）
・ハン・イン（ドイツ）WR10 VS リリー・チャン（アメリカ）WR23
・シン・ユビン（韓国）WR34 3-0 ハナ・マテロワ（チェコ）WR54 （11-7,11-5,11-6）
・ソフィア・ポルカノバ（オーストリア）WR12 VS 鄭怡静（台湾）WR21
・陳思羽（台湾）WR26 VS 王艺迪（中国）WR3
・シャン・シャオナ（ドイツ）WR24 VS マニカ・バトラ（インド）WR39
・ブルーナ・タカハシ（ブラジル）WR40 VS リウ・ヤンズー（オーストラリア）WR31
・ディナ・メシュレフ（エジプト）WR25 2-3 王曼昱（中国）WR2 （11-5,9-11,7-11,11-6,8-11）
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最終更新日
2023年04月10日 00時28分46秒
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